خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد پایین کمر را با این روش خوابیدن درمان کنید!
تشک های خیلی سفت استفاده می کنند، کیفیت خواب کمی دارند. محققان می گویند، تشک خیلی نرم هم تاثیر زیادی برای تراز بندی صحیح بدن ندارد. اگر می خواهید روی خرید تشکی جدید سرمایه گذاری کنید، از تشک های سفت یا نیمه سفت که انعطاف پذیر یا فومی باشند، استفاده کنید. حتی می توانید با اضافه کردن یک لایه memory foam روی تشک تان کیفیت انعطاف تشک خود را بهبود بخشید. متاسفانه حتی موقع خرید و تست چند ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
...، طعم دهنده هایی همچون نمک و ... باید چند برابر مورد استفاده قرار گیرد تا فرد میل به خوردن غذا پیدا کند. توصیه می شود، غذای این افراد در این دوران با ترفندهای مختلف تزئین شود تا از بعد روانی فرد را برای خوردن غذا ترغیب کند.این افراد نباید غذای داغ مصرف کنند و غذایشان باید ولرم و خنک باشد. غذا با حجم کم اما به دفعات باید مصرف شود. این متخصص خون بار دیگر تأکید می کند: کاهش اشتها باعث ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
.... تقویت سیستم ایمنی ترکیب خوشمزه عسل و دارچین در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز موثر است. هر دو ماده از خواص ضد باکتری و ضد ویروسی سود می برند که به بدن در مبارزه و نابودی باکتری ها و ویروس های مضر کمک می کنند. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در عسل و دارچین به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق ...
احتمال پسر شدن جنین، می توان افزایش داد؟
...> آیامی توان با تدابیری احتمال دختر یا پسر دار شدن را افزایش داد؟ با وجود پیشرفت علم هنوز امکان تعیین جنسیت 100 درصدی جنین وجود ندارد. اما می توان با تدابیری احتمال دختر یا پسر دار شدن را افزایش داد. تغذیه یکی از عوامل کلیدی و قابل کنترل در تعیین جنسیت قبل از بارداری است. مطالعات نشان داده اند که تغییر در ترکیبات مواد غذایی مصرفی مادر می تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. رژیم ...
این قارچ در درمان افسردگی موثر است
نمی شوند. اما شباهت آن ها به انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و توانایی آن ها در تاثیر گذاری بر درک ما و ایجاد تداخل در وضعیت هوشیاری ما باعث شده است که این روانگردان ها گزینه مناسبی برای درمان بیماری های روانی مختلف باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار کمی سیلوسیبین در کنار جلسات روان شناسی در بیماران مبتلا به افسردگی حاد منجر به بهبود آن ها می شود؛ همچنین شواهد حاکی از آن ...
گیاهانی که سلامت مغزتان را تضمین می کنند
تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد. گیاهSageیا همان مریم گلی: این گیاه حافظه را بهبود می بخشد. در مطالعات کوچک مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه در مقایسه با دارونما شده است. اسانس ها و عصاره مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری آلزایمر در نتیجه کاهش سطح یکی از انتقال دهنده های عصبی بروز می کند که مریم گلی این روند را کاهش می دهد. به ...
خواص باورنکردنی شوید
. شایان ذکر است؛ شوید موجب کاهش چربی خون می شود. مصرف این گیاه موجب تحریک حرکات پریستالتیک روده می شود و برای درمان سوزش سردل توصیه می شود. شوید سرشار از فلاوونوئیدها و ویتامین B complex است که باعث ترشح آنزیم ها و هورمون هایی می شوند که آرامبخش هستند. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین از برگ ها و تخم های ...
تغذیه ای شگفت انگیز برای افزایش تمرکز
به گزارش تیترشهر : راه ھای متعددی برای سوخت رسانی از طریق غذا به مغز وجود دارد اما مصرف کربوھیدراتھای پیچیده یکی از بھترین شیوه ھا برای این کار است. به نقل از readersdigest مغز به یکسری مواد مغذی خاص نیاز دارد تا ساختار عصبی خود رو ساخته و حفظ کند: تخم مرغ: اگر میخواھید مغزتان پیامھای عصبی رو به درستی به سایر اندامھا برساند باید کولین مصرف کنید و مھمترین منبع کولین، زرده تخم ...
واردات کمر کلزاکاران را می شکند/ با خرید تضمنی کلزا کشاورزان به کاشت ترغیب شدند
تولید از اروپایی ها پیش بیاندازد. وی افزود: در وزارت جهاد به اصل تولید توجه می شود. تولیدی که با قیمت مناسب به دست مصرف کننده برسد تا روند تولید دچار مشکل نشده و مازاد نداشته باشیم. ما حدود 4 تن علوفه از برزیل وارد کشور می کنیم که در افزایش قیمت تخم مرغ و گوشت بسیار موثر است. قیمتی که برای این دو محصول تمام می شود باعث کاهش تقاضا و ضرر به دامداران شده است. وزارت جهاد در حال کنترل ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
پزشک آنلاین : استفاده از رژیم با به کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد . استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد . به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم ...
ماسک مو خانگی مخصوص موهای خشک
را بشویید و مانند همیشه مدل بدهید. ماسک توت فرنگی آخرین مورد فهرست ماسک های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می بخشد! برای آنچه که می خواهیم، به 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه می توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : fitnessmagazin. ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
تغذیه مناسب، رشد را میسر کرده و به تندرستی و طول عمر کمک می کند. غذا خوردن از مهم ترین لذت های زندگی به شمار می آید و بر سلامت روان تاثیرگذار است اما زیاده روی در این لذت و هر گونه اشکال در رژیم غذایی روزانه می تواند به مشکلات جسمی عدیده ای از جمله چاقی، کمبود وزن، دیابت، فشار خون بالا و حتی افسردگی منجر شود. بنابراین برای حفظ رشد و سلامت یاخته های بدن، غذای انسان باید شامل مقادیر محاسبه شده ای ...
چند نکته مهم درباره کرم ضدآفتاب بدانید
بار در روز از این کرم ها استفاده کند، امکان دارد رنگ پوست او عوض شود. برنز شدن پوست، عکس العمل طبیعی بدن برای محافظت پوست در برابر نور خورشید است. برای جلوگیری از برنز شدن می توان کلاه و لباس بلند پوشید. همه کرم های ضد آفتاب شبیه یکدیگرند: برخی باور دارند که همه ی کرم های ضد آفتاب به یک شیوه و اندازه عمل می کنند. اما مواد تشکیل دهنده ی این کرم ها متفاوت هستند و مقاومت آنها در برابر آفتاب ...
بیماری های قرن 21
. تاکنون هیچ موردی مبنی بر آلودگی یا ابتلای انسانی بر اثر مصرف گوشت یا تخم مرغ پخته شده (حتی پرندگان مشکوک به آلودگی) اثبات نشده اما هنوز هم هیچ امکانی برای جلوگیری از اشاعه ویروس H5N1 در دنیا وجود ندارد. متخصصان سلامت هشدار می دهند که برای جلوگیری از انتقال انسانی این ویروس، مردم باید از تماس با پرندگان وحشی مرده پرهیز کرده و هر مورد مشکوک از لاشه پرندگان مبتلا را به واحدهای دامپزشکی مناطق ...
عرقیجاتی که برای معده درد شما مناسب است
...، ولی بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد می باشند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده ...
سرطان معده چیست؟ + علت و راه های درمان آن
درمانی ممکن است برحسب صلاحدید پزشک استفاده شود. با وجود این که شانس معالجه این بیماری در مراحل پیشرفته کم است باید توجه داشت که هیچ کس نمی تواند میزان بهبودی و پاسخ هر فرد را به درمان به طور دقیق پیش بینی کند؛ چرا که نوع سرطان و نحوه پاسخ بدن به درمان هر فرد به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. در این بین حالات روحی و روانی مناسب می تواند در درمان بسیار موثر باشد. راه های پیشگیری از سرطان ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
. این برنامه شامل تمامی مواد غذایی است که بایستی در برنامه غذایی شما گنجانده شود و این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات هستند مشابه نمی باشند. صبحانه: یک کاسه کوچک حلیم +نان سنگک – نان و پنیر کم نمک و شیره انگور – تخم مرغ آب پز با کمی کره و یک لیوان شیر کم چرب میان وعده صبح: سالاد میوه شامل انبه توت فرنگی سیب و ...
با خیساندن پا در این محلول 5 درد درمان می شود!
خوب شبانه برای سلامت کل بدن و اندام ضروری است چون سلامتی را بهبود می بخشد و استرس و ناراحتی را کاهش می دهد . خیساندن پا در این محلول قبل از خواب باعث آرمش می شود. 5-بالا رفتن انرژی بدن : این محلول تنها طروات بخش نیست بلکه انرژی زا هم هستند و در گردش خون و عملکرد سیستم عصبی مفید است . توجه : اگر به هرکدام از مواد اولیه آلرژی دارید از مصرف آن اجتناب کنید بدون دستور پزشک از این محلول در صورت داشتن آلرژیاستفاده نکنید. ...
یادگیری ماشینی و تصویر حیرت آور آینده
های فعال در حوزه مالی از فناوری یادگیری ماشینی برای دو هدف استفاده می کنند. پیدا کردن بینش تجاری درست و کشف و جلوگیری از تقلب . با داشتن بینش درست تجاری می توان فرصت های سرمایه گذاری را پیدا کرد. همچنین می توان به سرمایه گذاران کمک کرد که بدانند دقیقا روی چه چیزی سرمایه گذاری کنند. به همین دلیل یادگیری ماشینی می تواند باعث رشد چشمگیر اقتصاد و بهبود وضع عمومی جهان، با کم ترین آسیب ممکن ...
این میوه بمب ویتامین است
باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. کاهش سروتونین در بدن منجر به بروز افسردگی، سردرد و اختلالات خواب خواهد شد. کاهش وزن آناناس میوه ای سرشار از مواد مغذی بوده و مزیت های غذایی این میوه نسبت به کالری پایین آن بسیار زیاد است. به طور کلی مواد غذایی غنی از موادمغذی از جمله آناناس به کاهش وزن کمک می کنند. این میوه باعث افزایش حس سیری شده، بدون اینکه کالری زیادی به رژیم غذایی ...
11 ماده غذایی ضد پیری را بشناسید
پخته شده و دیگر حبوبات – یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای – می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثر ضد پیری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند. گردو خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC ...
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
ویتامین هایی است که در آویشن یافت می شود.ویتامین B6 تاثیر بسیار خوبی بر روی انتقال دهنده های عصبی در مغز دارد و بنابراین می تواند استرس را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف منظم آویشن در رژیم غذایی می تواند حال شما را خوب کند و افکار استرس زا را از ذهن دور نماید. رفع مشکلات تنفسی با مصرف آویشن: یکی از کاربردهای معروف و شناخته شده ی آویشن در پزشکی ، برای سلامت و بهبود مشکلات تنفسی است. اگر ...
22 تیر ریزش مو از زبان دکتر نیلفروش زاده
دارد شامل درمان های دارویی و پیوند مو است. بعضی داروها بصورت گذرا باعث افزایش رشد مو می شود ولی این شیوه درمانی تن ها جهت ریزش موی خفیف موثر است و در درمان ریزش موی شدید تاثیر قابل توجهی ندارد. بعلاوه عوارض جانبی مصرف دراز مدت داروها را نیز باید مدنظر داشت. پیوند مو با تکنیک های مختلف از جمله FUE,FUT که با انتقال گرافت از پشت به جلوی سر انجام می شود روش درمانی دیگری است که در ...
22 تیر بوی مطبوع، عطر خاص!
فنولی تیمول موجود در گیاه آویشن به صورت وابسته به دوز دارای اثر آنتی اکسیدانیِ مؤثر بر روی سلول های سرطانی می باشد. مکانیسم اثر این ترکیب فنولی از یک سو به علت کاهش استرس اکسیداتیو واز سوی دیگر به علت مهار فعالیت آنزیم های سیکلواکسیژناز می باشد که باعث تهاجم سلولی، سرکوب پاسخ های دفاعی و ایجاد دگرگونی هایی در رشد و تمایز سلول ها می شوند. آویشن و تشنج: حملات تشنجی از جمله شایعترین ...
مصرف ملین برای درمان یبوست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ملین های محرک بسیار موثر هستند ولی اثر آنها وابسته به میزان مصرف است و از آنجا که شروع اثر آنها سریع است، توصیه می شود که در مواقع مشخصی (به عنوان مثال بلافاصله قبل از خواب) مصرف شوند تا برای فعالیت های روزانه فرد مساله ساز نشوند. مصرف ملین های محرک باعث افزایش ترشحات و تحرک روده ها و در نتیجه تسریع تخلیه روده می شوند. از آنجا که ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
...> عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم مرغ آب پز عسلی، بادام درختی، انجیر، گردو، فندق، نخودچی، پسته، شربت عسل، گلاب و زعفران، سرکه طبیعی انگور همراه با عسل در ...
کاهش قدرت تخیل و تفکر با اشباع تصویری
خسته می کند؛ چون خودمانی نیست، فضای آن، توسعه فضای بدن انسان به نظر نمی رسد، تمرکز ایجاد نمی کند و فهم را آهسته تر می کند. همه اینها به این خاطر است که رابطه عاطفی عمیقی به وجود نمی آورد، ملموس نیست، جسمانیت یگانه ای ندارد؛ بلکه سخت افزاری است مجزا در خدمت نرم افزارها؛ دو شقه با ماهیت جداگانه که هویت یگانه ندارد. این مسئله ای است که در آینده باید حل شود. کمی به ساختار اینترنتی و تأثیرش بر ذهن ...
متابولیسم بدن و وزن مناسب
برای افزایش متابولیسم، ورزش کنید هر چند برخی از عواملی که بر متابولیسم شما تاثیر می گذارند، نمی توانند تغییر داده شوند اما راه هایی برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن شما وجود دارد. ورزش، یکی از بهترین این راه هاست. این شامل تمرینات هوازی برای سوزاندن کالری بیشتر در کوتاه مدت و تمرین با وزنه برای ساخت عضلاتی است که متابولیسم شما را در دراز مدت افزایش خواهند داد. از آنجا که عضله ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
بار در روز این نوشیدنی را میل کنید. سفیده ی تخم مرغ آیا هرگز به جلوگیری از ریزش مو با تخم مرغ فکر کرده اید؟ سفیده ی تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین ها است، بنابراین موها را به بهترین شکل تغذیه می کند و به نرمی و درخشندگی آنها کمک می کند. اگر موهای بلند و قوی می خواهید، باید از این دستور پیروی کنید. چند تخم مرغ را بشکنید و زرده ها را کنار بگذارید. سفیده ی تخم مرغ ...
خواص درمانی عسل و دارچین
این نواحی همراه است و در بسیاری از مواقع مانع از انجام کارهای روزمره و یا حرکت کردن می شود. برای درمان این مشکل می توان از عسل و دارچین استفاده کرد و درد مفاصل را تا حد زیادی کاهش داد. دارچین با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، باعث کاهش تورم، قرمزی و مانع از سفت شدن مفاصل آسیب دیده می شود. عسل نیز با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، روند بهبود این مشکل را سریع تر می کند. ...
