خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
کمبود ویتامین D در بارداری برای رشد کودک مضر است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) به نقل از مهر، محققان دانشگاه های سوری و بریستول انگلستان با بررسی داده های بیش از 7000 جفت مادر و فرزند دریافتند زنان بارداری که با کمبود ویتامین D مواجه بودند (کمتر از 50 nmol در لیتر در خون) به احتمال زیاد دارای کودکانی بودند که در آزمون های رشد پیش دبستان از لحاظ رشد حرکتی در 21⁄2 سالگی، نمره پایین (کمتر از 25 درصد) دریافت ...
ارتباط آهن با اشتها
بنابراین در معرض خطر هستند. فردی که دچار افسردگی است، سطح انرژی او کمتر از حد معمول بوده و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از مسائل از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه بیمار مختل می شود. کاهش یا افزایش ناخواسته وزن و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. به گفته بزرگمهر، تمام سلول های بدن انسان عمدتا از پروتئین تشکیل شده اند. به عبارتی آن ها نقش اساسی در ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
... عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی سلولی در استفاده از گلوکز افزایش می یابد. عسل، زمانی که به حد اعتدال مصرف شود، در کاهش قند خون موثر است. مصرف منظم نصف یک قاشق چایخوری دارچین که با یک قاشق چایخوری عسل ...
فواید فراوان ترکیب جادویی دارچین و عسل
نهایت به حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. مقداری عسل را روی نان تست خود مالیده و اندکی دارچین روی آن بپاشید. از این غذا در وعده صبحانه خود لذت ببرید. کنترل قند خون عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با توقف ویروس آن در بینی
است بدانیم که تنها حدود 10 درصد از جمعیت هر جامعه ای به این بیماری مبتلا می شوند که این درصد در زمان همه گیری آن، نزدیک به 30 درصد است. اگرچه محققان امیدوارند واکسنی را کشف کنند که بتواند آنفلوآنزا را به طور کامل متوقف کند. به گزارش ام اس ان نیوز،دکتر لیندا واکیم، عضو انجمن عفونت و ایمنی دانشگاه ملبورن استرالیا، اظهار کرد: ما در زمان یک گام به عقب برمی گردیم و تصور می کنیم که آیا می توان ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
...، می توانید از بروز آلرژی های مختلف جلوگیری کنید. گردش خون بهتر با زیتون: زیتون منبعی غنی از آهن و مس بوده و این دو ترکیب مهمی برای تشکیل گلبول های قرمز خون هستند. بدون وجود این دو ماده ی معدنی، گلبول های قرمز خون کمتر شده و همین امر نیز موجب کم خونی در فرد می شود. کم خونی نشانه های مختلفی همچون خستگی، درد شکم، سر درد، نقص شناختی و کاهش سلامت عمومی ارگان ها را دارد. تا جایی که می ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
نفس بکشند. ماساژ قلبی باعث می شود خون به حیاتی ترین عضو بدن یعنی مغز پمپاژ شود. درواقع اگر فعالیت قلب بیش از 6 دقیقه متوقف شود و فرد ماساژ قلبی دریافت نکند، دچار مرگ مغزی خواهد شد. در این وضعیت حتی با رسیدن اورژانس و احیای قلب، فعالیت مغز برنمی گردد. احیا از طریق ماساژ قلبی 3 مرحله دارد؛ مرحله اول آن باز کردن راه هوایی است. با خم شدن سر، مجاری هوایی روی هم می خوابند و راه تنفس بسته می شود ...
خام گیاهخواری؛ ترک غذای پخته
را رعایت کرد. این گوشتی که امروزه در دسترس ماست، گوشت چند هزار سال پیش نیست. توصیه می کنم شما 40 روز سبک تغذیه ای خام گیاهخواری را امتحان کنید. اگر بیشتر از قبل شادابی و نشاط و آرامش را تجربه نکردید، می توانید به سبک تغذیه ای قبلی تان بازگردید. ما معتقدیم غذای زنده، غذایی است که به ما زندگانی دهد. سلول های بدن ما زنده است و به غذای زنده نیاز دراد نه به غذای مرده. من همیشه این مثال را ...
خواص گیاه دارویی رزماری
رزماری را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و سپس با آب آن، دهان خود را بشویید. این کار باعث از بین رفتن باکتری های مضر دهان شده و دهان شما را خوشبوتر می کند. رزماری به عنوان یک محرک در بدن عمل می کند و تولید سلول های قرمز خون و جریان آن را افزایش می دهد. این کار باعث بهبود عمل اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام های مختلف می شود. همچنین افزایش جریان خون می تواند به تحریک حرکت مواد مغذی به سلول ...
چرا شبها عرق میکنیم؟
نشانه شایعی از پرکاری تیروئید است. سایر شرایطی که به هورمون ها مرتبط هستند نیز می توانند باعث تعریق شبانه در افراد شوند. ممکن است داروهای مصرفی با بدن شما سازگار نباشد: تعریق شبانه می تواند عارضه جانبی بیشتر داروهایی باشد که ما مصرف می کنیم. معمولا داروهای ضد افسردگی در صدر این لیست قرار دارند. برخی از داروهای هورمونی به خصوص آن هایی که برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می ...
10 دلیل خوب برای نوشیدن چای سبز
البته به میزان قهوه نیست ولی با مصرف آن میزان دوپامین و نوراپی نفرین در مغز افزایش می یابد و منجر به بهبود جنبه های مختلف عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خوی، هوشیاری و ... می شود. سوزاندن چربی و بهبود عملکرد فیزیکی: چای سبز در مطالعات انسانی، باعث افزایش چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن شده است. کافئین موجود در چای سبز به بهبود عملکرد جسمی کمک می کند و آنهم با استفاده از بافت های چربی به عنوان ...
منشا بوی بد دهان چیست؟
تیره ای دارند به دلیل افزایش رنگدانه ای به نام ملانین لثه های شان به رنگ قهوه ای است. البته این تغییر رنگ زمانی برای افراد طبیعی است که یکنواخت، متقارن، منتشر و با حدود مشخص باشد و از دوران کودکی در دهان خود این رنگ قهوه ای را دیده باشند. در غیر این صورت مصرف دخانیات از جمله سیگار در تغییر رنگ لثه ها تاثیرگذار است و می تواند مشکلات لثه ای را تشدید کند. منشا بوی بد دهان چیست ...
سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
سیستمیک را در افراد بیشتر خواهد کرد. همانطور که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز نیز به دلیل اسیدی کردن محیط بدن این خاصیت را دارد. رضایی اظهار داشت: این نوشیدنی های گازدار، در عین حالی که این احساس خوشایندی را در افراد ایجاد می کند، آن ها را وادار به تندخوری و نجویده غذا قورت دادن هم می کند و افرادی که این عادت غذایی برای آنان دائمی می شود کم کم دچار مشکلات گوارشی خواهند شد و در حقیقت دستگاه ...
خون فروشی با یک کلیک
بنیادی ایران: آگهی دادن برای فروش مغز استخوان کار بی معنی و بیهوده ای است و کسانی که به این کار اقدام می کنند، به دلیل ناآگاهی و بی اطلاعی شان است.اصولاً اهدای خون نیست بلکه اهدای سلول های بنیادی است. در واقع شناسنامه ژنتیکی فرد است که ضروری است بین دهنده و گیرنده سلول های بنیادی کاملا همخوانی داشته باشد.بیشترین احتمالی که ممکن است شناسنامه ژنتیکی دو فرد با هم منطبق باشد، در مورد خواهر و برادر صدق ...
هفته بیستم بارداری و مراقبت های لازم
ناهمواری در قسمت های مختلف بدن شما همراه با بثورات قرمز رنگ باشد، این مشکل ممکن است ناشی از “ترومبوز رگ های خونی” باشد، که در نتیجه، باعث لخته شدن خون در رگ های شما خواهد شد. درست است که لخته شدن خون در ساق پاهای مادران باردار زیاد خطرناک نیست، اما اگر این لخته ها به سمت قلب و ریه های او حرکت کنند، می توانند باعث بروز بیماری های قلبی و ریوی در مادر باردار شود. اگر شما مادر باردار هر گونه شک و تردیدی ...
تالاسمی؛ یک بیماری و هزار درد
....آفتاب یزد در اینبار با دکتر لیلی کوچک زاده، فوق تخصص خون و سرطان اطفال به گفتگو نشسته که در ادامه می خوانید: خانم دکتر کوچک زاده در ابتدا برایمان بگویید تالاسمی چیست؟ تالاسمی بیماری کیفی هموگلوبین است که از طریق وراثت منتقل می شود. بدن افراد مبتلا به تالاسمی قادر به ساخت زنجیره هموگلوبین با کیفیت به میزان کافی نبوده و به همین دلیل گویچه های قرمز فعال و کارا، که برای انتقال اکسیژن در ...
40درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
نمی دهند. برای مثال در بین زنان عفونت های دستگاه ادراری و بیماری های ناشی از رحم سال ها در بدن آنها وجود داشته و آنها نیز هیچ تمایلی به درمان خود ندارند. بنابراین افراد با رعایت بهداشت، مراجعه به موقع به پزشک، کنترل قند خون، کنترل کلسترول خون، انجام چکاپ های دوره ای، معاینات و آزمایشات به طور شش ماهه می توانند سلامت خود را تضمین کنند. مهار سرطان در سنین جوانی و میانسالی شاید ...
بیمارستان دانشگاه آزاد اسلامی شاهرود برای چندمین سال متوالی درجه یک شد
، طب انتقال خون و پیشگیری و بهداشت شامل مدیریت بهداشت محیط، مدیریت پسماند، مدیریت استریلیزاسیون، مدیریت خدمات رختشوی خانه، بهداشت حرفه ای و سلامت کارکنان ، پیشگیری و کنترل عفونت اشاره کرد که همگی جزءبه جزء مورد سنجش و اعتباربخشی قرار می گیرند. وی تصریح کرد: با برنامه هایی که در راستای بهبود کیفیت بیمارستان درنظرداریم در آینده ای نزدیک شاهد تحولات چشمگیر در آن خواهیم بود و امیدواریم ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
طبیعی در مغز را افزایش می دهد. در روزهای آفتابی، مغز هر چه بیشتر سروتونین تولید می کند که ماده شیمیایی مسئول بهبود خلق و خو است. نور خورشید به سلامت استخوان در افراد مسن کمک می کند. ویتامین D جذب کلسیم، ماده معدنی تقویت کننده استخوان، را تحریک می کند. فرآیند تولید ویتامین D زمانی که نور خورشید 7-دی هیدروکلسترول در پوست را به ویتامین D3 تبدیل می کند، آغاز می شود. پژوهشی جدید نشان ...
مهم ترین خواص باورنکردنی زردآلو چیست ؟
خون و همچنین تنظیم کننده فشار خون است. به خاطر وجود آهن در زردآلو، مصرفش برای درمان کم خونی نیز توصیه می شود. شما می توانید التهاب معده تان را با خوردن زرد آلو کاهش دهید. مصرف مغز هسته زردآلو، به عنوان داروی سینه درد، سرماخوردگی و نیز برای تقویت عمومی بدن و همچنین افزایش نیروی جنسی توصیه می شود. این میوه سرشار از فیتوکمیکال هایی است که موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد می شود. این فیتو کمیکال ها به ...
آگاهی از مضرات نان ناسالم بر بدن
می رود و برای بیماران دیابتی، انتخاب مناسب تری نسبت به نان های سفید است. – مصرف نان های سبوس دار، کلسترول خون و چربی خون را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. – مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد. – مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست ...
تاثیرات دویدن روی بدن/ دوری از سرطان و طول عمر بیشتر
است در سفر بعدی ، برای کشف یک مکان جدید، بندهای کتانی تان را ببندید و بدوید. فرار از سرطان روده فقط سیب نیست که می تواند از پزشک بی نیازتان کند. افراد پرتحرک، کمتر سرطان کولون می گیرند. و در میان خانوم ها آنهایی که مرتبا در تمرینات پرتنش مثل دویدن شرکت می کنند، می توانند ریسک سرطان سینه را تا 30 درصد کاهش دهند. عمر طولانی با ورزش چه کسی دوست ندارد عمرش ...
جراحت های بیضه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مردها و پسرها، بیضه ها خارج از بدن و در یک کیسه پوستی که اسکروتوم نامیده میشود، آویزان است. به دلیل موقعیت قرار گرفتن آنها، بسیاری از حوادث میتوانند باعث آسیب در آنها شوند. ترومای بلانت (یک ضربه)، باعث 75 درصد از آسیب های بیضه ها میشود و مثالهایی از آن شامل موارد زیر است. لگد خوردن ضربه در هنگام بازی بیسبال تصادف با موتورسیکلت ...
9 روش برای بهبود سلامتی با یک دقیقه فعالیت
تجربی و اختیاری نشان داد که نشستن به سمت راست در وضعیت مثبت به گونه ای که ستون فقرات به سمت راست و شانه به پشت باشد، به افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند که کمتر خسته شوند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که یک وضعیت نشستن خوب ممکن است فعالیت مغز را افزایش دهد. 8- نفس کشیدن تنفس عمیق موجب کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب می شود و بدن را وادار به استراحت می کند. روش کار به این صورت است ...
14 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
مختلف از آنتی اکسیدان ها هستند و به بدن برای پیشگیری از سرطان کمک میکنند. کلم پیچ در خانواده ی کلم و بروکلی قرار دارد به همین دلیل حاوی آهن، فسفر و پتاسیم نیز هست. خوردن کلم پیچ به صورت خام باعث بالا رفتن سلامت غذا و سالاد میشود در یک وعده میشود. منبع: سایت دکتر کرمانی
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
بیماری ای که به دلیل کمبود سلنیوم به آن مبتلا می شوند و می تواند روی قلب، استخوان ها و مفاصل تاثیر بگذارد. سه نظریه در مورد کلسترول وجود دارد که تقریبا همه می دانند: 1٫ کلسترول بالا چیز بدی است. 2٫ انواع خوب و بد کلسترول وجود دارد. 3٫ تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است. پزشکان عموما بیشتر نگران نسبت کلسترول خوب HDL به کلسترول بد LDL هستند. یک تخ مرغ بزگ حاوی ...
با خواص میوه های تابستانی آشنا شوید
بهتر غذا کافیست. گیلاس همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C و هم چنین ادرار آور است. گیلاس همچنین برای کاهش فراموشی و پیشگیری از آلزایمر موثر است. خربزه: خربزه سلول های بدن را ترمیم میکند. برای کاهش فشار خون مفید است. پوست را شاداب می کند و برای درمان عفونت های دستگاه ادراری بسیار موثر است. مصرف خربزه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش به سزایی دارد و برای پیشگیری از بیماری های لثه هم ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
در رژیم غذایی بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. سیر، سرکه سیب ، موز، آواکادو، روغن کتان، زنجبیل و روغن نارگیل، نمونه هایی از خوراکی های ضد عفونت های قارچی هستند. بیشتر محصولات آرایشی مو که در بازار موجودند، حاوی مواد شیمیایی هستند. این مواد شیمیایی می توانند باعث خارش و آسیب پوست سرتان شوند. خوشبختانه می توانید با اجتناب از مصرف این محصولات و انتخاب راه های طبیعی و خانگی، از مصرف ...
زنان سیگاری زودتر یائسه می شوند
زنان بیش از 50 سال به آن مبتلا هستند و غربالگری از نظر سنجش تراکم استخوان فقط در افراد پرخطر مانند افرادی که سابقه شکستگی قبلی دارند، یائسگی زودرس و بعضی فاکتورهای خطر مانند مصرف دراز مدت داروها توصیه می شود. برای پیشگیری از پوکی استخوان، رژیم غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D به تنهایی کافی نبوده و دادن مکمل های کلسیم ویتامین "دی" ضروری است و همچنین ورزش منظم و قطع سیگار توصیه می شود. این متخصص ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام ، کم خونی بیماری ای است که در آن گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان ندارید. یکی از شایع ترین انواع بیماری کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است که می تواند در اثر عللی مانند سوءتغذیه و مصرف نکردن آهن به میزان لازم، از دست دادن خون، عادت ماهانه در خانم ها، مشکل در جذب آهن بر اثر برخی بیماری ها، مشکلات گوارشی و تداخلات دارویی ایجاد شود ...
