معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

از خواص بی شمارسرکه نارگیل بیشتر بدانید

ویتامینھا است. از جمله مواد مغذی مفید سرکه نارگیل می توان به این موارد اشاره کرد: پتاسیم (که تعادل الکترولیتھای بدن رو حفظ کرده و فشار خون و فراوری قند رو کنترل می کند)، اسید آسکوبیک یا ویتامین C ) که یک آنتی اکسیدان بسیار مھم است)، ویتامینھای گروه B و به خصوص ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (که یک ویتامین مھم و ضروری برای تولید انرژی در بدن و عملکرد درون سلولی و متابولیسم است). سرکه نارگیل ...

هامون در آستانه تبدیل به کانون ریزگرد / بحران آب دیگر تحمل بی انضباطی و کتمان حقیقت را ندارد

غروب یک شنبه یی در تیرماه خشک و بدون بارش تهران است و همه چیز برای آغاز یک گفت وگوی جدی پیرامون مساله آب در ایران فراهم. اگر شما هم این روزها به آینده ایران به دنبال معضلات آبی امروزش فکر می کنید و علاقه مند هستید بدانید که پشت پنجره های ساختمان وزارت نیرو، مسوولان در پی چه اقداماتی برای کنترل بحران فعلی هستند، خواندن این گفت وگو برای تان جالب توجه خواهد بود. رحیم میدانی که شاید بتوان مهم ترین ...

درد ریشه دندان را با این روش به سرعت درمان کنید

سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یکی از بدترین درد هایی که تجربه کرده ایم دندان درد است که باعث درد شدیدی می شود که ناحیه سر و صورت را هم درگیر می کند و واقعاً دردناک است. در این مقاله ما به شما نسخه طبیعی برای درمان دندان درد معرفی میکنیم. پوسیدگی دندان یکی از علل مهم دندان درد است، اگر چه تنها این مورد نیست. عفونت، خرد کردن چیزی با دندان و ضربه به دندان همه اینها باعث ...

زخم بستر؛ علت و راه های درمان

یک بیمار دچار زخم بستر شد، چه باید کرد؟ مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامینA، C و املاحی مانند مکمل زینک (روی) می تواند به بهتر شدن و التیام سریع تر زخم ها و بهبود بیماری کمک کند. در صورتی که به دلیل زخم بستر پوست سطحی از بین رفته باشد، امکان ایجاد عفونت وجود دارد و تجمع باکتری ها می تواند وضعیت را بدتر کند. در این شرایط باید از مواد ضدعفونی کننده ساده استفاده کرد تا این مواد خودشان به ...

عرقیجاتی برای تقویت بینایی و چشم

اما بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد ...

دلایل خونریزی لثه کدامند؟

لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: ابتلا به بیماری لثه: نوعی عفونت باکتریایی واگیردار در دهان است که به لثه ها آسیب می رساند و استخوان فک را فرسوده می کند. محققان معتقدند که بیماری لثه، علت عمده افتادن دندان های دائمی است. باکتری لایه محافظتی ایجاد می کند که به بافت لثه آسیب می رساند، سپس بدن به زخم و التهاب ایجاد شده واکنش نشان می دهد. هر چه مدت التهاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز ...

رابطه بیماری های کلیوی و گرما

زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ...

رابطه جنسی تان را با این روش ها گرم تر کنید!!

جنسی کارهای هیجان انگیز انجام دهید برای بهبود زندگی جنسی تان بهتر است با هم یک کار هیجان انگیز انجام دهید بروید سراغ نمایشگاه ها یا کنسرتهایی که در حال حاضر در حال اجراست یا کاری با هم انجام دهید که ضربان قلبتان حسابی بالا برود. از مشاوران جنسی کمک بگیرید در برخی مسائل جنسی موانع عمیقی بر سر راه زوجین وجود دارد که آنها را از عمل جنسی باز میدارد. به همین دلیل دخالت یک متخصص میتواند در بهبود اوضاع موثر باشد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : delgarm. ...

بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد

...، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: نان سفید در واقع نوعی کربوهیدرات ساده محسوب می شود که زودهضم است بنابراین مصرف آن قند خون را بالا می برد. به همین دلیل به بیماران دیابتی یا افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند، توصیه می شود که از نان سفید استفاده نکنند و حتما نانشان سبوس دار باشد. دکتر کاظم زاده در ادامه وی ژگی های نان سالم را در موارد زیر خلاصه کرد : - نان های تیره ...

علل و درمان زخم های پوستی

بازهم از معجزات عسل و دارچین

ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم به همراه آب یک عدد لیمو ترکیب کنید و این نوشیدنی را مصرف کنید. این ترفند ساده سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بیماری های معمولی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند. مبارزه با آکنه عسل و دارچین به واسطه خواص ضد میکروبی خود به درمان بیماری های پوستی، مانند آکنه، کمک ...

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی

حال فکر کرده اید که چرا انقدر مسمومیت بارداری خطرناک است و متخصصان سعی می کنند هر چه سریعتر آن را درمان کنند. مسمومیت بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟ 2- پراکلامپسی باعث می شود که خون کافی به جفت نرسد و نوزاد از نظر وزن و اندازه، کمتر از میزان طبیعی به دنیا بیاید. 3- موجب نارس شدن نوزاد و ایجاد مشکلات مربوط به آن می شود مانند ناتوانی در یادگیری، مشکلات مغزی، تشنج، مشکلات شنوایی ...

8 ماسک مناسب برای رهایی از پوست چرب

های مخلوط با داروهای ضد آکنه و ضد میکروب یا صابون های آنتی باکتریال استفاده کنند. صابون های دارویی ضد آکنه حتی برای افرادی که پوستشان مستعد آکنه است نیز مفید است؛ اما مصرف آن بیش از دو بار در روز توصیه نمی شود. همین طور افرادی که زیاد عرق می کنند و از بوی نامطبوع آن رنج می برند، می توانند از صابون های محتوی ضد عرق یا دئودورانت استفاده کنند. متخصصان پوست معتقد هستند که ویتامین ...

ماده غذایی برای جوان ماندن

غذا و تغذیه رعایت یک رژیم غذایی ضد پیری و سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

.... کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) هستند. التهاب ناشی از اکسیداسیون کلسترول بد در سرخرگ ها و سیاهرگ ها می تواند به حملات قلبی یا سکته های مغزی منجر شود. کاتچین های موجود در چای یاس فرآیند اکسیداسیون را مهار می کنند، از این رو، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل ...

11 روش موثر برای درمان سریع سردرد

دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند سکته، انسفالیت یا مننژیت باشد. اگر سردرتان به همراه موارد زیر بود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: - مشکل در بینایی، راه رفتن یا حرف زدن - گرفتگی گردن - تهوع و استفراغ - تب بالا - غش کردن - بی حسی در یک سمت بدن - احساس ضعف یا بی حسی 4. در مصرف کافئین دقت کنید ...

رابطه بیماری های کلیوی و گرما

مراقبت از کلیه ها دشوار نیست و به راحتی می توان با چند راهکار ساده سلامت کلیه ها را به ویژه در تابستان تضمین کرد. برخی از این موارد عبارتند از: -تحرک کافی -اندازه گیری مرتب قند خون -کنترل فشار خون -مصرف غذای سالم -نوشیدن آب کافی -عدم استعمال دخانیات - کاهش وزن -عدم مصرف خودسرانه دارو ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند بیماری قلبی، قابل پیشگیری می شوند. پیشگیری از سرطان مبارزه با سرطان یکی از اهداف جهانی است و از این رو، هر چیزی که به پیشگیری از این بیماری کمک کند، همواره مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات نشان داده اند که مصرف چای، مانند چای یاس، ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تمامی انواع چای سبز، که چای یاس در بیشتر موارد از آن ...

توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی

. روغن ماهی و تسکین سردردهای میگرنی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن خون و کنترل فشارخون مؤثر است. شما می توانید از کپسول روغن ماهی یا روغن ماهی مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در درمان سردردهای میگرنی مؤثر است. پوست درخت بید (Willow bark) مؤثر در درمان سردردهای میگرنی ...

خطرات کمبود ویتامین B1؟

مغذی برای سلامت سلول های عصبی را فراهم می کند و همچنین لایه بیرونی سلول های عصبی حاوی ویتامین B1 می باشد و فعالیت آن ها به شدت وابسته به این ویتامین است. ویتامین B1 باعث حفط سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش اکسیژن رسانی به آن می گردد. کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟ نیاز روزانه بدن به ویتامین B1 میزانی که موسسه ملی بهداشت در ...

بیماری های قرن21

گوشت خام شتر و همچنین پرهیز از مصرف فرآورده های لبنی شتر از دیگر توصیه های متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به مرس است. تبی که از کنگو آمد این بیماری از طریق گزش کنه هیالوما یا تماس با خون یا ترشحات یا لاشه دام و انسان آلوده منتقل می شود. نخستین موارد ابتلا در دهه 50 میلادی در آفریقا شناسایی شد و در حالی که لانه گزینی منبع آلودگی در بدن دام، هیچ علامت و بروز بیرونی ندارد، بیماری تا ...

ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!

. وجود این ویتامین برای عملکرد طبیعی خون و مغز ضروری است. کلسیم: وجود کلسیم کافی به حفظ سلامت استخوان ھا در سنین بالا کمک می کند. به علاوه، وجود کلسیم برای فعالیت سایر بخش ھای بدن مثل انقباض عضلات، عملکرد اعصاب و قلب و سایر واکنش ھای بیوشیمیایی مورد نیاز است و اگر کلسیم کافی در رژیم غذایی ما وجود نداشته باشد، بدن مجبور می شود که کلسیم را از روی استخوان ھا بر دارد و این کمبود را جبران کند ...

دارچین را به زندگی خود وارد کنید

براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم، نه به صورت جداگانه، به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح قند خون کاهش می یابد. با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن می تواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های گرسنگی خود را تنظیم کند . علاوه بر این، تمایل بدن را برای ذخیره چربی نیز کاهش می دهد. با فوایدی که به خاطر افزایش سوخت وساز (متابولیسم) و تعادل قند خون نصیب بدن می شود، دارچین در نهایت به ...

اشتباهات رایج و باورهای غلط تغذیه ای

شما باید وزن خود را کاهش دهید اما این کاهش وزن به خاطر نخوردن نیست. باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. ” دکتر دانا آنجلو وایت “بسیاری از افراد شکر و قند را دشمن خود می دانند. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش وزن شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف همچون دیابت را افزایش دهد. اما تمامی شکرها در شرایط یکسان ایجاد نشده اند. منابع طبیعی از شکر مانند میوه های تازه و لبنیات کم چرب و بدون طعم می توانند مواد مغذی زیادی برای بدن شما فراهم کنند. شما می توانید در کنار رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف شکر و قند را نیز داشته باشید . البته مقدار مصرف این مواد باید محدود باشد. ” دکتر الیسا زید ...

قاعدگی سنگین بانوان و علت ان

.... در مرحله پیش از یائسگی قرار دارید در شرایطی که بسیاری از بانوان جوان ممکن است خود را واجد شرایط قرار گرفتن در این دسته ندانند، اما مرحله پیش از قاعدگی - مدت گذار 4 تا 10 ماهه که به یائسگی ختم می شود - می تواند حتی برای بانوان 30 ساله نیز شکل بگیرد. شما نمی توانید زمان دقیق یائسگی را پیش بینی کنید، اما تغییرات قاعدگی نخستین نشانه از تغییرات مرتبط با یائسگی محسوب می شوند ...

خواص کفیر؛ 10 خاصیتی که این خوراکی برای سیستم ایمنی و گوارش دارد

درست این قند را ندارند. این مشکل عدم تحمل لاکتوز نام دارد. باکتری های مفید موجود در کفیر برای حفظ سلامت بدن، به ویژه روده، ضروری هستند. ترکیبات فعال موجود در کفیر لاکتوز را به اسید لاکتیک تبدیل و هضم آن را آسان تر می کنند. کفیر سرشار از باکتری ها و مواد مغذی است و با از بین بردن همه ی لاکتوز موجود در لبنیات، مصرف آنها را آسان می کنند. کفیر دارای ترکیبات مفیدی مانند بیوتین و فولات است ...

بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس کدامند ؟

کمبود بسیار ناراحت کننده است. منیزیم به تقویت سیستم عصبی ما کمک می کند و هم چنین می تواند نقش بزرگی در سرکوب اضطراب، ترس ، عصبانیت، بی قراری و زودرنجی ایفا کند. همین طور به محافظت از قلب و عروق خونی نیز کمک شایانی می کند. اگر تشخیص داده شده که کمبود منیزیم دارید، اضافه کردن یک مکمل روزانه به رژیم غذایی شما ضروری است. اگر چه میزان مصرف روزانه توصیه شده در حدود 400 تا 600 میلی گرم برای هر روز است ...

روانشناسی جنگ و تروریسم

و تلاش طبیعی انجام می دهد، هویت بشری انسان است. در قرآن کریم آمده: سران کفر به به قوم خود می گفتند: آنکه ادعای پیامبری دارد، جز بشری مانند شما نیست. از آنچه شما می خورید و می نوشید، می خورد و می نوشد . (مومنون، 33) هویت بشری انسان از سنخ حیوان است؛ یعنی نوعی از انواع حیوانات محسوب می شود و تحت عنوان حیوان سخنگو تعریف می گردد، ولی هویت انسانی او از سنخ ملکوت و عوالم فرا طبیعی است و تعریف خاص ...

این خوراکی ها دشمن تناسب اندام شما هستند(قسمت اول)

تناسب اندامتان دوست خوبی نیست و هر قاشق کره بادام زمینی در حدود 100 کالری انرژی در بردارد. مصرف این ماده را در رژیم غذاییتان معتدل کنید تا چاق نشوید. نان های صنعتی: اجازه ندهید که نان هایی با نام های غنی شده و فرآوری شده شما را گول بزنند!! این نان ها درست است که با بعضی مواد مغذی غنی می شوند، اما گاهی هم با شکر یا شهد ذرت برای داشتن طعم و عطر بیشتر ترکیب می شوند که کالری این نان ...