خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشروعیت حکومت و ولایت ائمه منصوب از خدا است/ شکست نقشه های آمریکا و اسرائیل با شکست داعش در موصل
داشتند به دلیل عدم تخصیص سرویس حمل و نقل عمومی به آنها نتوانستند در این اجتماع حاضر شوند ولی بازهم به لطف خدا اجتماع باشکوهی در این روز انجام گرفت. امام جمعه موقت اصفهان بابیان اینکه امام ره توصیه به راه اندازی اداره ای هم وزن با وزارتخانه ای برای امر به معروف داشتند، اظهار کرد: دولت موقت در آن زمان همراهی نکرد؛ چرا حالا به این مسئله ای رسیدگی نمی شود. آیت الله مهدوی گفت
دشمنان حتی از نام افتخار بزرگ جهان اسلام سردار سلیمانی می هراسند/شورای نگهبان دیده بان اصلی و حافظ اسلام ...
را به دنبال دارد و نباید بی بند وباری را در جامعه ترویج داد. قاسمی زاده با بیان اینکه روز تحلیف رئیس جمهور و آغاز به کار دولت جدید نزدیک است گفت: دولت از 14 مرداد ماه با تنفیذ رهبری رسما کار خود را در کشور آغاز می کند و باید به وعده های انتخاباتی خود عمل کند. وی با اشاره به اینکه رئیس جمهور در زمان تبلبغات انتخاباتی قول اشتغال 900 هزار نفری در سال را داده است، افزود: برای تحقق
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
درخشندگی پوست را به همراه دارد. 6. کمک می کند موهای براق، صاف و سالم داشته باشید کم آبی می تواند اثر جدی بر رشد مو داشته باشد. نوشیدن آب فراوان موهای شما را از درون تقویت می کند. آب یک چهارم وزن تار مو را تشکیل می دهد. کمبود آب می تواند باعث شکنندگی و نازکی مو شود. شما باید هر روز آب بیشتری بنوشید اما، نوشیدن آب به صورت ناشتا به بهترین شکل می تواند کیفیت موهایتان را افزایش دهد
بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد
افزایش می دهد. - درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر توسط مصرف نان های سبوس دار، تأمین می شود. - بهتر است از نان های سبوس داری که با خمیرترش تهیه شده اند بجای نان های سفید استفاده شود. - سبوس جزء مواد غذایی مطلوب باکتری های مفید روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند. - مصرف نان سبوس دار
چرا بعضی از مردان و زنان نابارورند؟
رژیم های سخت و غیر علمی می کنند نیز باید بدانند این مساله روی روند تخمک گذاری تاثیر سوء می گذارد. اعتدال را رعایت کنید ورزش برای سلامتی اهمیت دارد، اما ورزش بیش از اندازه می تواند تاثیرات بدی روی بدن بگذارد. آن دسته از افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و برای آمادگی شرکت در مسابقات دچار تغییرات وزن و استرس می شوند، ممکن است اختلال در تخمک گذاری را تجربه کنند که این مساله در
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
فست فود دقیقا مثل یک دشمن در لباس دوست با شما رفتار می کند، انقدر با رنگ و لعاب زیبایش و طعم های دلنشینش شما را فریب می دهد که تمام مضرات آن را از یاد می برید. پروفسور اندرو پرنتیس می گوید: بدن ما هرگز برای جذب غذاهای پرکالری که در غرب مصرف می شود طراحی نشده است و همین به افزایش شدید چاقی کمک می کند. کودکان هنوز هیچ یک از عادات اکتسابی خویشتن داری در برابر خوردن را که برای لاغر
با مصرف این 5 خوراکی مفید در تابستان چندین کیلو وزن کم کنید!
ای متوسط، تنها 37 کالری دارد که البته همراه با یک گرم پروتئین، 21 گرم فیبر و تنها 5 گرم قند طبیعی است. اگر به دنبال این هستید که مصرف روزانه ی سبزیجاتتان را افزایش دهید، بهتر است فلفل دلمه ای را انتخاب کنید، می توانید همراه هر وعده ی غذایی آن را میل کنید. علاوه بر افزودن خوراکی های گفته شده به رژیم غذایی روزانه تان به نکات زیر هم توجه کنید. کم آب شدن بدن می تواند به شما احساس
آقایان مسئول! مردم باید با کدام ساز شما برقصند/مشکل اصلی جوانان بیکاری است نه حمله به اقتدار نظامی!/ ...
تا زندگی بهتر شود.انصاف و حق نیست به کسانی بیشتر از حد رسیدگی شود و به افراد دیگر که محتاج هستند کمتر رسیدگی شود. وی با اشاره به روز دوشنبه 26تیر ماه سالروز تاسیس شورای نگهبان تصریح کرد: در سخن بزرگان دین و کلام امام راحل میفرمایند شما مردم باید ناظر برکارهای مجلس باشید و قوانین کشور باید صد درصد الهی و اسلامی باشد.باید در همه امور خداوند را ناظر بدانیم نه مردم،اگر کسی بگوید رای شورای
" میوه ای " که با سرعت زیاد چربی ها را آب می کند!
خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
خاصیت ضد التهابی نیز هستند. این عوامل باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود. به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی ، زیتون می تواند درد را کاهش دهد. زیتون منبع سالمی از فیبر است و تقریبا 13 درصد از نیازهای روزانه ی یک فرد را به فیبر تامین می کند. وجود فیبر بالا باعث
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
یا موز نمی تواند کمک زیادی به شما بکند. شما می توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید و به خوبی وزن خود را کاهش دهید: آجیل ها یکی از موارد مهمی هستند که می توانند در کاهش وزن شما موثر باشند. البته دلیل بسیار خوبی برای این موضوع وجود دارد. این مواد سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آجیل به افراد کمک می کند برای مدت زمان طولانی تری حس سیری داشته
رابطه عجیب قد بلند با سرطان در آقایان!
داوطلب در کشورهای دانمارک، ایتالیا، آلمان، یونان، هلند، اسپانیا، سوئد وآمریکا با میانگین سن 52 سال بوده است. کارشناسان در این آزمایش دریافته اند در مردان بلند قد به میزان هر 10سانتی متر به نسبت دیگران تا 17 درصد ابتلا به سرطان پروستات بیشتر مشاهده می شود. براین اساس متخصصان به مردان توصیه می کنند از سنین جوانی با رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش ، تحرک بدنی و نیز نداشتن استرس، وزن خود
راهنمای تشخیص نان سالم از نان ناسالم/ به نان تیره اعتماد کنید
/> نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است. این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند نادرست است. نان سنگک کمترین ضایعات را در بین نان های سنتی دارد. از مصرف نان های سوخته
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
بر روی شکم شما می افتد حساس است و واکنش نشان می دهد. در این هفته تغییرات زیر رخ خواهد داد. * صورت جنین همراه با ابرو و مژه * اندام جنین در حال رشد است و با سایر قسمت های بدن جنین هماهنگی دارد. * استخوان های جنین سفت شده اند. * استخوان های گوش داخلی سخت شده و شنوایی جنین در حال تکامل است. * جنین به صداها بیش از پیش واکنش نشان می دهد.
بررسی جامع گوشت مصنوعی کشت داده شده در آزمایشگاه
گوشت آزمایشگاهی، می توان حیات میلیون ها جاندار بومی مناطق را تضمین کرد. چالش ها مهندسی بافت در بدن موجودات زنده انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها و همچنین خارج کردن مواد زائد آن ها به وسیله ی رگ ها صورت می پذیرد. در کشت بافت آزمایشگاهی رآکتور زیستی این وظیفه را بر عهده دارد. معمولا از داربستی اسفنجی در این رآکتورها استفاده می شود. به این طریق سلول ها تکیه گاهی برای رشد سه
ورزش از فردا...!
یا 2 ماه دیگر دوباره بروید آزمایش بدهید. یا اینکه وزنتان را اندازه بگیرید و رسیدن به حد ایده آل را هدف خودتان قرار بدهید. هرقدر هدف ها مشخص تر و قابل اندازه گیری تر باشند، رسیدن به آن ها هم راحت تر است. دفترچه یادداشت وقتی اهدافتان قابل اندازه گیری باشند، به راحتی می توانید وضعیت خودتان را بسنجید. مثلاً مقدار و زمان ورزش هر روز را یادداشت کنید، وزنتان را هر هفته اندازه گرفته و
کتاب های کمک درسی با دانش آموزان چه می کند؟ / کنکور مانع از آموزش است
زیادی به بچه ها محول نمی کنند که در خانه انجام بدهند. بنابراین نیاز به حمل کوله وجود ندارد. واقعیت این است که از نظر افرادی که در زمینه سلامت جسمی بچه ها کار می کنند و تخصص دارند اغلب بچه ها دچار مشکلات جسمی هستند. خمیدگی و فشار زیاد به پشت بدن باعث آسیب دیدن بچه ها شده. بخشی از این نوع آسیب ها به خاطر حمل کتاب های مختلف است و بخشی هم به خاطر فقر حرکتی است. حتی ساعت ورزش را در مخدارس به
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود.
با این برنامه تا عید 10 کیلو لاغر شوید!
روز میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. ورزش روزانه با تپش قلب بالا در زمان های کوتاه 1.بدن خود را با ورزش گرم کنید در فواصل کوتاه به اندازه چند دقیقه ورزش کنید برای شروع می توانید به آرامی یک دقیقه درجا بزنید و به عنوان حرکت های بعدی
آجیل بخورید، لاغر شوید!
به گزار ش همدان ورز ش؛ پ ژوهشگران به افراد دارای اضافه وزن توصیه می کنند برای لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام را قرار دهند. گفتنی است بر اساس جدیدترین تحقیقات خوردن بادام می تواند سبب ایجاد حس سیری و جلوگیری از بروز اشتهای کاذب شود. بررسی ها نشان می دهند پژوهشگران به ویژه مصرف بادام را در ازای مصرف تنقلات پرچرب، شور و شیرین به والدین کودکان در حال رشد توصیه اکید می کنند تا به
غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند
یک وعده ی بد غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که نمی تواند بلافاصله باعث بدست آوردن نتایج خوب شود، بدن خود را بر اساس عادات می سازد، اگر بتوانید متوجه شوید که کدام عادات در طولانی مدت می توانند تاثیر گذار باشند، دیگر باید و نباید ها را در زمان غذا خوردن تشخیص می دهید در نتیجه می توانید به مرور بدنی سالم و خوش فرم داشته باشید. در هر وعده سبزیجات و پروتئین میل
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
/> غذاهایی که برای بیماری کبد چرب مضرند: 1. الکل درمان خانگی کبد چرب - الکل یکی از مهمترین عوامل ابتلا به کبد چرب است. اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
.... پزشک می تواند داروهایی برای کاهش حالت تهوع تجویز کند و در صورت نیاز روش درمانی دیگری را توصیه نماید. خوشبختانه بیماری صبحگاهی در تمام دوران بارداری ادامه نمی یابد و معمولا در پایان سه ماهه اول از بین می رود. مشاهده وب سایت ها یا دانلود اپلیکیشن هایی که ترکیبی از غذای سالم و ورزش را ارائه می دهند، می تواند روش خوبی برای راحت سپری کردن سه ماهه اول بارداری باشد. فکر کردن به ورزش در زمانی که دچار حالت تهوع شده اید، چندان آسان نیست اما یک پیاده روی آرام با آزاد سازی آندورفین که با تهوع و خستگی مقابله می کند، می تواند حال شما را بهتر کند حتی اگر 15 تا 20 دقیقه در روز باشد. ...
معرفی گیاهی که در رفع الزایمر موثر است/ ارتباط نارسایی قلبی و باکتری های روده/ نوشیدن آبمیوه های قندی و ...
نوشیدنی مصرفی توسط مادر در دوران بارداری و چاقی فرزند در کودکی را نشان می دهد. بر اساس یک پژوهش که در بین 100 زن باردار بین سال های 1999 تا 2002 صورت گرفت مادران بارداری که از چندین نوع نوشیدنی مانند آب میوه، نوشابه رژیمی، نوشابه های گازدار و آب در طول 9 ماهه بارداری استفاده می کردند بیشتر مبتلا به اضافه وزن بودند. دکتر تریسی ویلکینسون استادیار طب اطفال در دانشکده پزشکی دانشگاه
معرفی 12 خوراکی مفید برا درمان کبد چرب
/> براساس تحقیقات دانشگاه پزشکی آتلانتا شکر (به خصوص فروکتوز) می تواند باعث بروز و پیشرفت کبد چرب غیرالکلی شود. بین شکر و افزایش چاقی، چربی خون و مقاومت به انسولین رابطه ی مستقیمی وجود دارد. مقاله مرتبط: مصرف شکر چه تاثیری بر عملکرد روانی شما دارد؟ 4. غذاهای فرآوری شده روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت
برای لاغر شدن کدام سبزی ها را بخورم؟
بهترین سبزی ها برای لاغری و سالم ماندن سبزی برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بدن بسیار مفید است. حال آنکه خواص برخی سبزی ها بیش از دیگران است. هر روز انواع مختلف سبزی بخورید.خوردن سبزی ها عغلاوه بر سالم نگه داشتن تمامی دستگاههای بدن،باعث می شود تا فرد در رژیم غذایی هم بتواند وزنش را کاهش دهد. در زیر بهترین سبزی ها را معرفی می کنیم. مارچوبه یا اسپاراگوس مارچوبه یک
بیماری های قرن 21
میکروب و همجوار با ایران – به صورت غیرمجاز از مرزهای کشور عبور کرده و خود را به سایر استان ها می رسانند، بیمار می شوند. بنا بر اعلام وزارت بهداشت، در حالی که برآورد می شود 80 الی 90 درصد مردم کشور ویروس سل را در بدن خودشان داشته باشند، از هر 100 نفر حامل ویروس، 10 نفر مبتلا می شوند که هزینه درمان و بستری یک بیمار مبتلا به سل، کمتر از 200 هزار تومان بوده اما دولت باید برای تامین دارو، بستری
کبد 40 درصد ایرانی ها چرب است/عادات بد غذایی ونداشتن تحرک عامل کبد چرب است
شود و موجب آسیب های جدی و خطرناک و گاهی مرگ این افراد می شود. این متخصص در ادامه گفت:عادات غذایی ونداشتن تحرک مستمر ایجاد کننده این بیماری هستند . از مهمترین عادت غذایی خطرناک مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم ، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی مثل آسپرین و تتراسایکلین ، متوتروکساتکه تجزیه کبدی دارند و می توانند از
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول
23 تیر ارتباط کنترل وزن و فعالیت فیزیکی در کودکان
اخیر این تعداد 2 برابر شده است. آیا والدین نگران نشده اند؟ این داستان مشکل سلامت رو به رشد را شرح می دهد که، تصور بر این است که عفونت نیست، ولی دارای تمام ویژگی های اپیدمیک است. بیماری های عفونی که زمانی خطر همیشگی برای سلامت به شمار می رفتند، امروزه در کشورهای توسعه یافته غیر معمول هستند. به جای آن، بیماری های مزمن مثل دیابت، بیماری های قلبی و اضافه وزن و چاقی
