خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه باید درباره ورزش کردن در هوای گرم بدانید
، انتخابی بهتر به حساب می آید. شما را برای ادامه روز آماده می کند و باعث می شود انرژی بیشتری داشته باشید. 5- از خود محافظت کنید. محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید بسیار مهم است و تضمین می کند که نمی سوزید، مخصوصا وقتی عرق می کنید. کرم ضد آفتابی با SPF بالا استفاده کنید و همچنین مطمئن شوید این کرم برای فعالیت های ورزشی طراحی شده باشد، یعنی با عرق کردن و مرطوب شدن بدن از بین نرود. وب سایت دکتر کرمانی ...
هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال/ ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!/ فوتبال موجب تقویت رشد ...
فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در ...
مراقبت روزانه صورت
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم پوست خود را امری بدیهی می دانند. پوست چندین نیاز پایه دارد. نخست آنکه، تا جایی که ممکن است تمیز نگهداشته شود. دوم آنکه، در برابر نور خورشید و سایر ناملایمات محیطی محافظت شود. پوست صورت به مراقبت بیشتری از پوست سایر بخش های بدن نیاز دارد، زیرا صورت، به ویژه در پیشانی مرکزی، مناطق چشم، بینی و چانه غدد چربی بیشتری دارد. یک فرد باید رژیم مراقبتی مختصری برای پوست ...
راهکارهایی برای جلوگیری از عرق سوز شدن در فصل تابستان
می دهند . 12- دوش گرفتن با آب سرد می تواند تا حدی ناراحتی ناشی از عرق سوز را کاهش دهد. 13- استفاده از کمپرس آب سرد (مثل حوله خیس شده در آب سرد) را فراموش نکنید، زیرا خارش و سوزش ناشی از عرق سوز را تا حد زیادی کاهش می دهد. 14- از لباس های نخی و نازک در هوای گرم استفاده کنید تا هوا به خوبی در بدن جریان داشته باشد. 15- پوست عرق سوز شده را باز نگه دارید و ...
نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در فصل های گرم بسیاری از افراد گرمازده شده و شمار زیادی مداوم در حال نوشیدن آب یخ هستند اما مابه شما نوشیدنی معرفی می کنیم که با مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین، سیستم گوارشی شما تقویت شده و احساس خنکی برای چندین ساعت در روز می کنید. در زیر خواص مواد تشکیل دهنده نوشیدنی خنک تابستانی که حاوی انواع آنتی اکسیدان ضد سرطان، ضد التهاب ...
تشریح روشهای مصرف بهینه آب
شاه لوله اصلی حاوی شیر قطع کننده جریان آب، اطلاع داشته باشید. این مساله باعث می شود هنگام ترکیدن لوله از هدر رفتن آب و تخریب منزل شما جلوگیری شود. 6) ازنصب دستگاه های هوادهنده روی تمامی شیرآلات اطمینان به عمل آورید. 7) به هنگام فصل سرما و رسیدن دما به منفی 6 درجه ، می بایست از لوله ها در برابر یخبندان محافظت به عمل آید. 8) با ایزوله کردن لوله های آب گرم، می توان ...
توصیه های مراقبت از پوست و مو در فصل تابستان
غیر سربسته نیست. کرم ضد آفتاب: چه آقایان و چه بانوان، استفاده از کرم ضد آفتاب را در کشور گرم و نیمه خشک ایران، می بایست در فرهنگ سبک زندگی خود وارد کنند تا از بیماری های پوستی در امان باشند. محصولاتی که قدرت محافظت کنندگی آنها 15 یا بیشتر است، محافظت تقریباً کامل ایجاد می کنند. فرهنگ استفاده از کرم ضد آفتاب را در میان اعضای خانواده ترویج دهید و روش استفاده و مراقبت از پوست را با این ...
عامل مرگبارترین سرطان درآرایشگاه های زنانه
جلوگیری از آسیب دیدن دست ها هنگام استفاده از دستگاه UV کناره پوست انگشتان دست خود را آغشته به کرم ضد آفتاب با درصد محافظت کنندگی بالا کنند تا از بروز صدمه و آسیب بیشتر جلوگیری شود. علاوه بر اشعه و استفاده از ابزار آلوده، لاک و سایر مواد شیمیایی که برروی ناخن ها قرار می گیرند با بستن منافذ هوایی برای تنفس ناخن های دست می توانند سبب بروز زردی، شکنندگی و کندی رشد انگشتان دست شوند. انتهای پیام// ...
8 دلیل خوب برای خوردن انگور
بهبود پاسخ های ذهنی ما کمک می کند. 4- محافظت از پوست در برابر سرطان: تحقیقات همچنین نشان می دهد که رسوراترول در برابر اشعهUVBاز پوست محافظت می کند و از این رو راهی است برای محافظت در برابر ابتلا به سرطان پوست. 5- پیشگیری از پوسیدگی دندان ها: بر اساس نتایج پژوهشی که در ژورنال تغذیه به چاپ رسید، انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند ...
" میوه ای " که با سرعت زیاد چربی ها را آب می کند!
بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات ...
11 تصور نادرست درباره کرم های ضد آفتاب
اساس این باور غلط، در روزهای ابری، یا زمانی که فرد شنا می کند نیازی به استفاده از این کرم وجود ندارد. اما اشعه ی فرابنفش در هر حالتی می تواند به پوست آسیب برساند. حقیقت این است که هرگاه آفتاب بتابد، اشعه ی UV نیز منتشر می شود. صورت و ساق دست ها مناطقی هستند که بیشتر در معرض آفتاب قرار دارند، پس بهتر است با استفاده از کرم ضد آفتاب و لباس های بلند و کلاه از پوست این نواحی محافظت کرد. ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
به گزارش بلاغ ، نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. به نقل از "کر2"، در شرایطی که بیشتر مردم از ...
با این نکات طلایی از گرمازدگی در فصل تابستان جلوگیری کنید
ورزش سنگین انجام بدهید. گرفتگی عضلانی نتیجه ی عدم تعادل الکترولیت در بدن است و معمولا در عضلات شکم، پا یا بازو احساس می شود. برای تسکین گرفتگی ناشی از گرما، در جای خنکی استراحت کنید و سعی کنید مایعات و الکترولیتی را که با عرق کردن از دست داده اید جبران کنید. ورم کردن (edema) گرمایی وقتی اتفاق می افتد که برای مدتی طولانی در محیط های گرم بایستید یا بنشینید که منجر به متورم شدن ...
میوه ای شیرین برای پیشگیری از پوسیدگی دندان
.... این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری ...
فروش بهترین محصولات ضد چروک در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
... ⦁ اشعه آفتاب از دیگر عوامل اصلی بروز چین و چروک اشعه آفتاب می باشد. قرار گرفتن در معرض مستقیم تابش نور آفتاب موجب تسریع در روند پیری، کاهش قابلیت حل شدن آن ها و شکستن کلاژن ها می شود. با مصرف مدام و همه روزه ضد آفتاب چه در هوای آفتابی و چه در هوای ابری، از پوست خود در برابر پیری زود رس محافظت کنید. ⦁ میزان رطوبت پوست بی آبی و خشکی پوست از مهم ترین دلایل چین و چروک محسوب می ...
چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
کافی همراه سازید. خوردن گوشت و سایر مواد پروتئینی می تواند شما را مستحکم ترو قوی تر سازد. محافظت بیشتری در برابر نور خورشید داشته باشید: اگر قصد دارید بیرون از منزل به ورزش بپردازید، بهتر است زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. اشعه ی ماوراء بنفش خورشید می تواند کلاژن پوست را تخریب کند. پیاده روی و دویدن خود را صبح زود انجام دهید.از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که برچسب ” طیف ...
نور خورشید و رازهای سلامت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در شرایطی که بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری ...
به جای الماس و طلا با خاویار زیبا شوید
به گزارش مازند اصناف اما یک خوراک لذیذ اعیانی به شما خاصیت های زیباکننده منحصربه فردی را عرضه می کند: خاویار. این ماده غذایی که از تخم ماهی دریای شور به دست می آید در واقع برای مو، پوست و ناخن ها و همچنین بدن تان عالی است. خیلی از محصولات زیبایی در بازار با استفاده از خاویار به عنوان مواد اولیه ای مجلل برای محصولات زیبایی، مشتری جلب می کنند. عصاره خاویار دقیقا چیست؟ دکتر سجال شاه ...
علت قرمز شدن چشم شما در استخر کلر نیست!
به گزارش جام نیوز ، در حالی که حتی نگاه کردن به استخر هم در تابستان گرم می تواند برای انسان طراوت بخش باشد اما خطرات ریز و درشت آن در کمین شماست.مقامات بهداشت یکی از شهرهای امریکا پس از سوختگی شیمیایی دو کودک بر اثر کلر chlorine موجود در آب مجبور به بستن پارک آبی این منطقه در ماه ژوئن شدند – علت حادثه در نتیجه استفاده اشتباه از تجهیزات گزارش شده است. ولی خطر شایعی که در بیشتر استخرها ...
بعد از 34 سال دوباره سردار
به تقلید و پیروی از آن حضرت پرداخت . هفت سال بعد، ملبس به لباس مقدس روحانیت شد. یک سال قبل از پیروزی انقلاب اسلامی ، اقدام به تأسیس هیئت خاتم الاوصیاء کرد. بعد از پیروزی انقلاب ، عازم قم شد و به محافظت از جان مراد خویش، حضرت امام (ره) پرداخت .با مهاجرت امام (ره) به تهران ، از نیروهای شهرستانی خواسته شد به شهرهای خود بازگردند. پس از مراجعت به مشهد، فرماندهی سپاه خراسان ، او را به عنوان ...
بیماری های قرن 21
میکروب و همجوار با ایران – به صورت غیرمجاز از مرزهای کشور عبور کرده و خود را به سایر استان ها می رسانند، بیمار می شوند. بنا بر اعلام وزارت بهداشت، در حالی که برآورد می شود 80 الی 90 درصد مردم کشور ویروس سل را در بدن خودشان داشته باشند، از هر 100 نفر حامل ویروس، 10 نفر مبتلا می شوند که هزینه درمان و بستری یک بیمار مبتلا به سل، کمتر از 200 هزار تومان بوده اما دولت باید برای تامین دارو، بستری ...
ماسک هایی طبیعی برای رهایی از پوست چرب
...، فقط پوست خود را با آب ولرم، آبکشی نمایید و از هیچ گونه پاک کننده ای استفاده کنید. از یک پاک کننده مخصوص پوست چرب و آکنه ای استفاده کنید . الکل و روغن خودشان میتوانند دلیل ایجاد جوش های جدید بشوند . دقت کنید که شوینده های انتخابی شما حاوی این مواد نباشد. پوست تمیز را با یک تونر مخصوص پوست چرب پاک کنید، این محصولات معمولا شامل مواد مات کننده هستند و از برق افتادن پوست ...
12 فناوری جذاب که در آینده به خودروها راه پیدا می کنند
آمریکایی مستقر در ایلینوی به نام Caresoft Global Inc، اقدام به معرفی روشی مسالمت آمیزتر برای این تحقیقات کرده است که در این روش، از یک دستگاه اشعه ی ایکس بزرگ با قدرت 9 مگاولت استفاده می شود که به یک نرم افزار مخصوص نیز برای تحلیل داده ها و تصاویر به دست آمده مجهز است. برای مقایسه بد نیست بدانید که دستگاه های سی تی اسکنی که در بیمارستان ها و برای مصارف پزشکی کاربرد دارند، قدرتی در حدود 100 کیلوولت ...
معرفی 8 ماسک برای رهایی از پوست چرب
پوستتان را بشویید، فقط پوست خود را با آب ولرم، آبکشی نمایید و از هیچ گونه پاک کننده ای استفاده کنید. از یک پاک کننده مخصوص پوست چرب و آکنه ای استفاده کنید . الکل و روغن خودشان میتوانند دلیل ایجاد جوش های جدید بشوند . دقت کنید که شوینده های انتخابی شما حاوی این مواد نباشد. پوست تمیز را با یک تونر مخصوص پوست چرب پاک کنید، این محصولات معمولا شامل مواد مات کننده هستند و از برق ...
“سندرم جوانی ناکرده” و عدم توجه به نیازهای طبیعیِ خود
پاسخ دهد . رعایت تقدم و تاخر در پاسخگویی به نیازها در معنای متعادل عمل کردن است. آب برای انسان تشنه مقدم بر غذاست. لباس برای انسان لخت و در سرما مانده مقدم بر آب است. امنیت برای انسان ترسیده مقدم بر علم آموزی است . پرداختن به اخلاق برای انسان در حال خودسازی مقدم بر ورزش است. بودن با همسالان و وقت گذراندن با آنان در نوجوانی مهم تر و واجب تر از دوره میانسالی است. ازدواج و شروع زندگی مشترک ...
ضدآفتاب طبیعی در تابستان
شفاآنلاین سلامت به کمک برخی مواد طبیعی و روغن های معطر می توان یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی تهیه کرد و در روزهای تابستان از آن استفاده کرد. با وجود اینکه در برخی مواقع از روز آفتاب باید به طور مستقیم به پوست هر فرد بتابد اما استفاده از ضد آفتاب برای محافظت و حفظ سلامت پوست نیز امری ضروری است، اگر شما مایل نیستید که ازکرم های ضد آفتاب تجاری حاوی مواد شیمیایی استفاده کنید ما به شما یک ضد آفتاب طبیعی و ...
بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس کدامند ؟
کمبود بسیار ناراحت کننده است. منیزیم به تقویت سیستم عصبی ما کمک می کند و هم چنین می تواند نقش بزرگی در سرکوب اضطراب، ترس ، عصبانیت، بی قراری و زودرنجی ایفا کند. همین طور به محافظت از قلب و عروق خونی نیز کمک شایانی می کند. اگر تشخیص داده شده که کمبود منیزیم دارید، اضافه کردن یک مکمل روزانه به رژیم غذایی شما ضروری است. اگر چه میزان مصرف روزانه توصیه شده در حدود 400 تا 600 میلی گرم برای هر روز است ...
تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان
، استحمام و پاکیزگی بدن، شنا در آب روان، پوشیدن لباس های نخی و نازک و ورزش در سالن و در هوای خنک و مطبوع، مفید است. این متخصص، فعالیت بدنی سنگین و انجام ورزش های گرم و خشک همچون فوتبال، والیبال و دویدن را بخصوص در اواسط روز و زیر آفتاب منع و مصرف آب گرم و توقف زیر نور خورشید و گرسنگی و تشنگی را مضر دانست و عنوان کرد: در این فصل باید گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف کرد چون گرمی و خشکی فصل ممکن ...
آب زرشک هایی با رنگ پارچه و طعم اسید/تخلفی که نام آبمیوه خانگی را یدک می کشد
...> دباغ اظهار کرد : زرشک ، آلبالو و میوه های قرمز رنگ و حتی عصاره طبیعی و تازه آنها حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد ضد رادیکال های آزاد هستند که در محافظت از سلول های پوستی، جلوگیری از آسیب رسانی به بدن و سهولت جریان خون نقش بسزایی دارند اما فراموش نشود که هر نوشیدنی قرمز رنگی با عنوان آب میوه خانگی آن هم در بساط دست فروشان ، همان مواد مغذی عصاره های حاوی انتی اکسیدان های فراوان نیست. ...
چگونه از انفجار بمب اتم جان سالم به در ببریم؟
تولیدات هسته ای خود محافظت می کنند اما هیچ ضمانتی نیست که این تولیدات به دست تروریست ها نیافتند. طبق اظهارات بادمیر ، زمانی که انفجار هسته ای در شهر شما و یا نزدیک شهر شما روی داد می بایست هرچه سریع تر از تابش خشک کننده و امواج خردکننده آن فرار و پناهگاهی پیدا کنید. به یاد داشته باشید که لیستی از لوازم مورد نیاز خود را تهیه کنید که در مواقع ضروری این چنینی بتوانید از آن استفاده کنید. به یاد ...
