خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
... در اولین نگاه هر کسی فکر می کند این غذا سیر کننده نیست ولی نگران نباشید هیچکس از مک دونالد ناراضی و گرسنه خارج نمی شود. در کشورهای مختلف انواع رستوان های شبیه مک دونالد تاسیس شدند که منو و امکانات مشابهی با مک دونالد داشتند اما هنوز هیچکس موفق به کشف راز خوشمزگی مک دونالد نشده است. چاق کنندهٔ دوست داشتنی فست فود دقیقا مثل یک دشمن در لباس دوست با شما رفتار می کند. آن قدر ...
فیلم ترسناکی که شما را نکشد قوی ترتان می کند
پزشکی نیز برای شما مفید خواهد بود چون دیدن فیلم های ترسناک هم باعث کاهش وزن می شوند و هم با افزایش گلبول های سفید خون سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند. وقتی از ژانر وحشت حرف می زنیم از چه حرف می زنیم؟ فیلم های ترسناک اوصولا چند دسته اند؛ دسته اول، فیلم هایی است که حول محور اتفاقات یک موجود غیرطبیعی ،تخیلی و ترسناک است مثل دراکولا. دسته دوم فیلم هایی هستند که صرفاً با روح ...
کاهش درد مفاصل با این راهکارها
دو ساعت) دارید، به معنای آن است که فعالیت شما بیش از اندازه بوده و بایستی دفعه بعد زمان انجام آن فعالیت را کاهش دهید. اگر شما در حین انجام فعالیت دچار درد شدید شدید، استراحت کنید و به تدریج فعالیت خود را دوباره و آهسته تر انجام دهید. وضعیت صحیح بدن نحوه نشستن افراد در شدت آرتروز به خصوص در ناحیه زانو موثر است، چهار زانو نشستن که در فرهنگ ما رواج زیادی دارد، حالت دو زانو نشستن ...
راهبرد صحیحی برای عزاداری و جشن های اهل بیت(ع) نداریم
، فرهنگی، سیاسی و در ابعاد مختلف از سیره ائمه بیان شود. مساله مهم دیگر این است که حتما بایستی عزاداری سنتی بر مبنای سیره معصومین(ع) مورد توجه قرار بگیرد. در فرمایشات امام(ره) و مقام معظم رهبری می بینیم که بسیار تاکید کردند که حتما در عزاداری ها آن صورت و سیرت سنتی حفظ و از حالت سنتی خارج نشود. زیرا اگر به صورتی باشد که خارج از مسایل سنتی انجام شود ممکن است یک سری از مسایلی که در عزاداری و آموزه های ...
با این عرقیجات مسکن های طبیعی را به خانه ببرید!
آیند و هرچند اثری درمانی آرام و کندتری دارند، اما بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می ...
برای پیشگیری از آرتروز زودرس این قانون طلایی را فراموش نکنید
وضعیت ثابت در زمان طولانی، حفظ گودی های کمری، پشتی و گردنی در حالت طبیعی و راحت در هنگام نشستن و حفظ زاویه 100 تا 120 درجه ستون مهره ای نسبت به استخوان ران روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ای کمری و یا آرتروز زودرس ستون مهره ای در هنگام فعالیت های نشستنی برشمرد و تاکید کرد: یکی از بهترین راههای پیشگیری از آرتروز زودرس یا و درمانهای آرتروز، تقویت عضلات مجاور مفاصل اسیب دیده است. به این منظور گرفتن مشاوره از یک فیزیوتراپیست با دیدگاه پیشگیری و یا انجام تمرینات درمانی زیر نظر فیزیوتراپیست می تواند بسیار سودمند و در بسیاری از موارد ضروری باشد. ...
با این نشانه ها شخصیت افراد را بشناسید
معتقدند آدم ها آگاهانه یا ناآگاهانه میل دارند کفشی را بپوشند که شخصیت آنها را نشان می دهد. به عنوان مثال افراد پر درآمد دوست دارند کفش های گرانقیمت به پا کنند و انسان های آرام ترجیح می دهند کفش هایی را انتخاب کنند که راحت به نظر نمی رسند. اما علاوه بر نوع کفش افراد، نوع راه رفتن آنها هم می تواند شخصیت ذاتی آنها را نمایان کند. چطور؟ مثلِ ظاهر هر شخص، راه رفتن او هم منحصربه فرد ...
خون بازی؛ خودنمایی نوظهور دخترانه
همان ناپایداری حالت عاطفی و رفتاری است. با اطرافیانش درگیر می شد و با دبیر بد حرف می زد؛ اصلا درس نمی خواند به طوری که مدرسه قصد داشت عذرش را بخواهد. من به عنوان مشاور خواستم این دختر برای مدتی به جای رفتن سر کلاس فقط به عنوان دستیار من در اتاق مشاوره حاضر شود؛ بنابراین روزهایی که نوبت مشاوره ام در مدرسه بود، به مدرسه می آمد و در اتاقم بود. حتی در هنگام مشاوره به دانش آموزان، از بچه ها ...
چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم؟
، به علت قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا تولید بیش از حد گرما در بدن و یا وجود هر دو حالت، از کار می افتد. وی افزود: در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن به شدت افزایش می یابد و در اثر تداوم این حالت، باعث آسیب به سلامت فرد می شود. مهمترین علائم گرمازدگی این کارشناس ارشد مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی همدان درباره علائم ...
درمان افتادگی پلک در منزل
نیز می توانند باعث به وجود آمدن پتوز (افتادگی پلک فوقانی) شوند. انواع افتادگی پلک بسته به علت ایجاد آن، پتوز (افتادگی پلک فوقانی) می تواند به صورت های زیر دسته بندی شود: پتوز (افتادگی پلک فوقانی) نوروژنیک: به حالتی گفته می شود که اعصاب متصل به عضلات تحت تأثیر قرار بگیرند. پتوز (افتادگی پلک فوقانی) میوژنیک: به حالتی گفته می شود که افتادگی پلک در اثر مشکلی ...
چند نکته مهم درباره قوی ترین چربی سوزها
گیاهی می باشد. این دسته نیز جزء بی ضررترین چربی سوزها محسوب می شود که برخی از آنها مجوز وزارت بهداشت ایران را داراست. چربی سوز ال کارنیتین ال کارنیتین آمینو اسیدی است که به صورت طبیعی به عنوان واحد های سازنده پروتئین در بدن ساخته میشوند.از این آمینو اسید برای مدت های طولانی است که به عنوان بهبود دهنده عملکرد ورزشی استفاده میشود.در اینجا 3 روش خاص ال کارنیتین در جهت بهبود نتایج ...
بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد
...> این حالت چطور به شما کمک می کند؟ دیسک شما لایه ای نرم است که بین دو مهره در ستون فقرات شما قرار گرفته است. فتق زمانی رخ می دهد که دیسک از محل خود خارج شده و باعث ایجاد درد عصبی تا ضعف می شود. زمانی که بالاتنه را به حالت جنینی قرار می دهید، فضای بین مهره ها را باز می کنید. 3. خوابیدن روی معده با قرار دادن یک بالش پایین شکم تان بالش باید سر و گردن شما را پوشش داده و از ...
این معجون جادویی معجزه می کند
آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل ...
تمرینات قدرتی بهترین ورزش برای زنان بالای 40 سال
بهترین ورزش برای زنان بالای 40 سال چیست؟ بدن یک زن با افزایش سن شاهد تغییرات زیادی خواهد بود، و بدنی که در 40 سالگی دارید به شدت متفاوت از بدنی است که در 20 سالگی داشته اید. زنان بالای 40 سال به جای نادیده گرفتن این تغییرات بهتر است انواع خاصی از تمرینات تناسب اندام و ورزش روزانه را انجام دهند، به خصوص تمرینات قدرتی و وزنه زدن، تا بدنشان روی فرم بماند، تراکم استخوانی شان حفظ شود و حجم ...
داروهای مسکن
توان به دسته های زیر تقسیم نمود: سالی سیلات ها، مشتقات پاراآمینوفنل، مشتقات پیرازولون، مشتقات اسیدآریل استیک، فنامات ها و ایزوسترهایشان و عوامل متفرقه. نحوه عملکرد داروهای مسکن- تب بر : داروهای مسکن- تب بر همچنین تحت عنوان مقابله کنندگان با درد نیز شناخته شده اند زیرا باعث تخفیف حساسیت نسبت به درد که توسط پروستاگلاندین ها 1 القا می شود، می گردند. این ترکیبات حالت ...
بهترین ورزش ها برای مقابله با درد مزمن
می توانید بدون آسیب زدن به خود آنها را انجام دهید. تنها پیش از انجام این فعالیت های ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. شنا شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. شنا به نرم کردن عضلات کمک می کند. اما در صورت احساس درد در ناحیه گردن یا پشت ممکن است مجبور ...
چطور قدرتمند، کاریزماتیک و نفوذناپذیر باشیم؟
(برخی از کارشناسان می گویند ارتباط غیرکلامی 90 درصد از کل ارتباط را شامل می شود)، به همین دلیل است که ایده ی ژست قدرتی مطرح شده است. حالت بدن شما نه تنها روی دیگران، بلکه روی مغز خود شما هم اثر دارد. در همین زمینه، محقق دانشگاه MIT، اندی یاپ (Andy Yap)، می گوید نحوه ی ایستادن یا نشستن ما می تواند هم به خودمان و هم آدم های اطرافمان این احساس را بدهد که قدرتمند هستیم. یاپ به خصوص از ژست های ...
نمک جهرم بهترین نوع نمک در جهان است/ اکسیر سفیدی که از دید مسؤولین پنهان مانده است
این اکسیر سفید که از بهترین نوع نمک تصفیه شده ید دار به روش تبلور مجدد است کم است متخصصان از خانواده ها می خواهند نسبت به مصرف نمک تصفیه شده ید دار اقدام کنند. به گفته ی کارشناسان تغذیه ، نمک جهرم به دلیل طبیعی بودن باعث بروز بیماری قلبی و احساس تورم ناشی از نگهداری آب در بدن یعنی اِدم یا خیز نمی شود . بنابراین موجب افزایش وزن نشده و مواد معدنی و مغذی برای حفظ سلول های خونی بدن را نیز ...
یادداشتی به مناسبت سی سالگی سری Metal Gear
بتونه به اون ها نفوذ کنه؟ دربین: اگر بتونن IDS (سامانه تشخیص نفوذ) رو دور بزنن... حدس می زنم که از اون به عنوان یه پناهگاه استفاده کنن. سالید اسنیک: پناهگاه؟ دربین: می دونی، مثل یک پناهگاه مالیاتی. در جامعه ی اینترنتی، ما پناهگاه های شبکه ای و پناهگاه های داده ها رو داریم؛ پناهگاه ها جایی هستن که که کنوانسیون های اجتماعی و قوانین شبکه ای اجرا نمی شن. در قرن بیستم ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
گلکسی آمریکا در آستانه جذب وسلی اشنایدر است. در لیگ ام ال اس، هر باشگاهی حق دارد به یک بازیکن حقویی بیشتر از سقف قرارداد ان باشگاه بپردازد و باشگاه لس آنجلس قصد دارد از این مورد در خرید اشنایدر استفاده کند. وسلی اشنایدر که 12 ماه از قراردادش با گالاتاسرای باقی مانده تا ماه ژانویه به شکل رسمی در خدمت تیم ترکیه ای خواهد بود. دی سی یونایتد با مهاجم بولیوی قرارداد بست به گزارش ...
ماه پنجم بارداری و مراقبت های لازم
...> برخی موادغذایی مثل پیاز، گل کلم، لوبیا، بروکلی و سیب باعث تولید گاز می شوند. برای جلوگیری از بوی بد گاز خارج شده، از مصرف غذاهای غنی از سولفور مثل گوشت و تخم مرغ جلوگیری کنید. افراد مختلف باکتری های متفاوتی در روده دارند بنابراین واکنش آن ها به غذاهای مختلف متفاوت است. برای آماده سازی بدن برای زایمان، جفت و تخمدان هورمون آرامش دهنده تولید می کنند. این هورمون باعث شل شدن رباط در منطقه ...
سالم ترین روش های پخت و پز کدامند؟!
یک ظرف آب و یخ قرار دهید. با این روش علاوه بر این که رنگ روشن سبزیجات شما حفظ می شود، بافت آن نیز از حالت خامی درآمده و شاید برای شما مطبوع تر باشد. با ترکیب این سبزیجات به صورت پوره با ماست نیز می توانید ترکیب های متنوعی به عنوان سس یا پیش غذا آماده کنید. اضافه کردن جعفری، گشنیز، نعناع یا ریحان تازه نیز می تواند طعم سس های شما را متفاوت کند. ...
آرتروز زودرس در کمین کارمندان/مراقب نشستن و ایستادن باشید
یک وضعیت کاری طولانی مثل نشستن و ایستادن، باعث تخریب مفاصل و آسیب به آنها و در نهایت آرتروز زودرس مفاصل می شود. صراف زاده، کاهش وزن، عدم قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت در زمان طولانی، حفظ گودی های کمری، پشتی و گردنی در حالت طبیعی و راحت در هنگام نشستن و حفظ زاویه 100 تا 120 درجه ستون مهره ای نسبت به استخوان ران روی صندلی را از جمله مهمترین راهکارهای پیشگیرانه از ابتلا به دردهای ستون مهره ای ...
قسمت سوم مطلب آموزشی در خصوص پیاده روی
...> لازم است سرعت راه رفتن باید آنقدر باشد که فرد عرق کرده و ضربان قلب او در محدوده ضربان قلب هدف قرار گیرد! بهتر استورزش پیاده روی به طور پیوسته و در ساعت مشخص و ثابتی ادامه یابد. ضروری است کهدر زمان پیاده روی حالت بدن را حفظ کنید ، پشت صاف ، شکم کمی را توکشیده و دست ها را در هنگام راه رفتن در جهت مخالف یکدیگر به جلو و عقب حرکت دهید (با این کار ، ضمن اینکه کالری بیشتری می سوزانید ، قسمت ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی قدرتمند بهره می برند و هنگامی که با یکدیگر ترکیب می شوند ...
تاثیر بازی در کودکان، شیوه طبیعی یادگیری
های مناسب می توانند محرک لازم برای جستجو و کشف چیزهای جدید را فراهم کنند. نیازی هم نیست اسباب بازی ها، گران یا پیچیده باشند. بهترین اسباب بازی ها آنهایی هستند که کودک را مجذوب خود می کنند و کودک بارها و بارها به سراغ آنها می رود. غالبا یک وسیله خانگی مثل لگن لباسشویی یا یک قابلمه که می توان از آن به عنوان قایق، اتومبیل یا استخر استفاده کرد، اسباب ساعت ها بازی تخیلی را فراهم می آورد. در ...
تغییر رنگ دندان و زرد شدن آن به چه علت است ؟
دندانهایش ناراضی است. در حالی که همیشه بهداشت دهان و دندان را رعایت میکند و فرد سیگاری هم نیست که بگوییم سیگار کشیدن باعث زرد شدن دندان او شده است. خمیر دندان سفید کننده مفید یا مضر خیلی از افراد هنوز پایبند به روش های خانگی و قدیمی هستند و دوست دارند از آنها برای سفید کردن دندان استفاده کنند در حالی که روش هایی مثل جوش شیرین و زغال باعث تغییر رنگ مثبت دندان نمی شود. حتی ممکن است این روش ...
همه چیز درباره جراحی بینی
. کسانیکه تحت عمل رینو قرار گرفته اند می توانند سولاریوم داشته باشند یا نه؟ بعد از گذشت چه مدت از عمل؟ بعد از عمل قرار گرفتن در محیط گرم باعث تورم بینی میشود لذا بهتر است تا چند ماه از سولاریوم استفاده نکنید و یا فقط از نوعی از سولاریوم استفاده شود که فقط بدن در معرض حرارت باشد و سر وصورت در معرض حرارت نباشد مسافرت زمینی یا هوایی بعد از عمل بینی امکانپذیر است یا نه؟ یک هفته پس از عمل ...
برطرف کننده های چین و چروک صورت
. کلاژن شبکه ای از فیبر را تشکبیل می دهد که مانند یک چهارچوب عمل می کند . در پوست جوان چهارچوب کلاژن سالم است و پوست حالت کششی و رطوبت موجود در آن را حفظ می کند. در طول زمان که ساختار پوست ضعیف می گردد و پوست خاصیت کششی خود را از دست می دهد. هرچه کلاژن سازی کمتر می شود پوست شفافیت خود را از دست می دهد. خندیدن و اخم کردن و نیمه باز نگاه کردن راه های استفاده از ماهیچه ها ی صورت است. این اعمال طبیعی اند ...
5 نشانه کمتر شناخته شده مشکلات قلبی
دارند و در سراسر بدن از جمله دست ها، پا ها و مفاصل ایجاد می شوند. نوع خاصی از گزانتوما در پلک های پایین یا بالای چشم و نزدیک به بینی بروز می کند. بروز این لکه ها نشان دهنده آن است که چربی موجود در خون بیشتر از حد متوسط است. لکه هایی که در چشم تشکیل می شوند حاکی از شرایط جدی تر مشکلات قلبی هستند. سفتی ستون مهره ها اسپوندیلیت انکیلوزان یک بیماری التهابی است که با گذشت زمان باعث می ...
