خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان و بزرگسالان بیشترین افراد آسیب پذیر در مقابل مصرف فست فودها
شود باعث بروز فشارخون در مصرف کنندگان می شود. وی با بیان اینکه وعده های غذایی فست فود از نظر اندازه معمولا بزرگتر از یک وعده غذایی خانگی است، افزود:گسترش فست فودها باعث از بین رفتن عادات خوب تغذیه ای و غذاهای مغذی و سالم سفره ایرانی از قبیل سبزی، مواد لبنی و تخم مرغ است. انتهای پیام/ ...
ظرف عاطفی خانواده ها خالی است
هم انرژی و محبت بدهند. به نظرم یکی از دلایل جدایی زن و شوهرها از یکدیگر و بالا رفتن آمار طلاق به این دلیل است که آنها با هم حرف نمی زنند و برای هم وقت نمی گذارند. گردش نمی روند با هم غذا نمی خورند. خانواده ای که دسته جمعی به پارک می روند و دور هم غذا می خورند و با هم مراوده دارند بسیار موفق تر از خانواده ای هستند که پدر در یک رستوران غذا می خورد و مادر در یک فست فود و فرزند در یک کافه. اینچنین ...
ترفند هایی برای لاغری که از آن هیچ چیز نمی دانید
یکی از معدود تغییرات کوچکی است که می تواند مانع از اضافه وزن در شما شود. چراغ ها را برای خواب خاموش کنید. بیدار ماندن تا دیروقت می تواند وزن بدن را افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را پردازش نمی کند و در وعده های طی روز ...
نسخه طب سنتی برای کاهش میل جنسی در نوجوانان
بدن مخصوصاً بعد از 40 سالگی کاهش می یابد از این رو است که انرژی برای دویدن و بازی و یادگیری مطالب در کودکان بیشتر است. بدیهی است با سبک زندگی غلط امروزی و مصرف فست فود ها و تنقلات مضر (چیپس و پفک) یا سرخ کردنی ها و سس های تند، حرارت مزاج در اطفال بالاتر رفته و باعث سوء مزاج، کم خوابی، بیش فعالی، کاهش تمرکز و افزایش پرخاشگری در کودکان می شود؛ اگر از تکه های خیار یا رنده شده آن در شربت ها ...
نشانه های اولیه بارداری، انواع تغییرات
.... اگر به فکر کم خوردن مایعات برای حل این مشکل هستید، این کار را نکنید. به جای آن ورزش لگن را شروع کنید. این کار به شما کمک می کند حین بارداری و بعد از آن کنترل ادرارتان را از دست ندهید. اگر درباره نحوه انجام این ورزش ها سوالی دارید این بار که برای معاینه رفتید از پزشک تان بخواهید توضیحات لازم را بدهد. افزایش بزاق طبیعی است خانم هایی که دچار ویار صبحگاهی هستند معمولا از افزایش ...
هشت میان وعده سالم بری کودکان بیش فعال
مخلوط کردن طعم ها نترسید و مطمئن باشید از استقبال کودکتان از مخلوط کردن میوه ها و ساخت طعم های جدید شگفت زده خواهید شد. مینی پیتزاهای سالم درست کنید اسنک ها و فست فود ها سرشار از مواد نگهدارنده، رنگ های خوراکی مصنوعی و غیره هستند. بنابراین باعث تشدید علائم بیش فعالی می شوند. شما باید به مرور چیپس و پفک و سایر هله هوله ها را از برنامه غذایی کودکتان حذف کرده و به جای آن خوراکی ...
تعطیلی دو رستوران شهر جم به دلیل انجام تخلفات بهداشتی+عکس
به گزترش خبر استان مجید ابراهیمی افزود: در راستای کنترل و پایش سلامت و امنیت مواد غذایی، بازرسان بهداشت محیط به صورت دوره ای از مراکز تهیه مواد غذایی همچون رستوران، فست فود، ساندویچی، نانوایی، شیرینی فروشی بازدید می کنند. وی اضافه کرد: جهت اطمینان از عدم استفاده افزودنی های غیرمجاز در فرآوری غذا و سلامت مواد بکار رفته، به صورت مستمر و در موارد شکایات مردمی از اقلامی همچون زعفران، روغن و ...
مادر صیانت کننده نظام خانواده درتمدن اسلامی
حرارت به آب و جوشاندنش به آن انرژی دهیم؛ حرارت آب یعنی آب به اضافه انرژی و این برای دیابتی ها مفید است، فقط باید توجه داشت که آب جوشیده دهان را نسوزاند؛ روایت داریم که خوردن چیزهای خیلی داغ کراهت دارد و باعث بیماری می شود. در حال حاضر در فست فود فروشی ها، ساندویچ متری می فروشند و مواد اشتها آور به مواد غذایی می زنند به طوری که فرد سیر نمی شود؛ ابتدا ما را گوشت خوار کردند درحالی که ما در روایات ...
تغذیه کودکان چاق، بچه ها رژیم بگیرند یا نه؟
.... متخصص شهرزاد به شما می گوید: بچه ها رژیم بگیرند یا نه؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و مشاور شهرزاد در مورد چاقی کودکان و راهکارهای کاهش وزن در کودکان نکاتی را مطرح می کند. بر اساس تحقیقات و پژوهش های انجام شده در کودکان و نوجوانان مهم ترین علت چاقی دریافت خوراکی های پرکالری است. خوراکی های پرکالری مانند فست فود و غذاهای پرچرب است که ...
رژیم غذایی کودکان بیش فعال، چگونه باشد؟
...: نوشابه های گازدار، به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی فسفر، و قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی ها به علت داشتن کافئین، ممکن است علایم بیماری را تشدید کنند. آلرژی های غذایی: آلرژی های غذایی به یکی از مواد غذایی مانند شکر، شکلات، تخم مرغ، گندم، رنگ ها، طعم دهنده ها، افزودنی ها و ذرت منی توانند باعث بروز نشانه هایی از بیش فعالی شود که در حال حاضر حذف این مواد از برنامه ...
تغذیه سالم برای کودکان، نگران اضافه وزن نباشید - قسمت سوم
نی نی بان: با آموزش روش های درست غذا خوردن و ورزش کردن، کودک خود را از نگرانی های اضافه وزن و مشکلات جدی سلامت که ممکن است در آینده با آن مواجه شود، برهانید. طبق آمار موسسه رابرت وود جانسون، اکنون یک سوم کودکان که شامل 24% از کودکان 2 تا 4 ساله است، اضافه وزن دارند یا چاق هستند. کارشناسان می گویند در سنی که سیب زمینی سرخ کرده رایج ترین سبزیجاتی است که توسط آن ها مصرف می شود، زمینه برای بیماری های ...
علل بد غذایی کودکان، راهکارها
والدین انتخاب و ارائه مواد غذایی مغذی و مناسب است. اگر کودک به خوردن بعضی از غذاها علاقه نشان نمی دهد چه باید کرد؟ اگر کودک علاقه کافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود. ...
اهمیت صبحانه برای کودکان، افزایش قدرت تمرکز
و پرچربی استفاده کنند تا تحمل گرسنگی برایشان آسان تر گردد. کیک، شکلات، نوشابه، انواع ساندویچهای آماده و ...از جمله این مواد پر کالری و پر چربی هستند. آنچه که مهم است شما والدین گرامی به آن توجه داشته باشید این است که وعده صبحانه را مانند سایر وعده های غذایی اهمیت داده و سعی کنید از غذاهای مقوی و مناسبی که حتی در وعده های دیگر غذا استفاده می شود، بهره مند گردید تا بتوانید سطح انرژی را در بدن ...
برای افزایش قد کودکان چکار کنیم؟
بیشتری به خوردن خوراکی های مقوی و پرارزش دارد. توصیه های ضروری دکتر مظهری به کودکان بد غذا 1. اگر کودکان تان از خوردن گوشت طفره می روند شما می توانید از این پس گوشت های قرمز یا مرغ و ماهی را به صورت چرخ کرده یا پوره شده به غذای مورد علاقه کودک خود اضافه کنید. 2. چون کودکان غذاهای انگشتی را بهتر می پذیرند، می توان غذاهای مختلف را به صورت کوکو، شامی، کتلت یا همبرگر خانگی ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
. دانشمندان دریافته اند که ماده ای که در فلفل وجود دارد باعث افزایش دمای بدن میشود و به شدت سوخت و ساز را بالا می برد. با مصرف فلفل در غذا می توانید به کاهش وزنتان کمک کنید. فلفل قرمز و فلفل سیاه هر دو در دسته خوراکی چربی سوز قرار می گیرند. حتی ممکن است با خوردن آن علاوه بر چربی سوزی اشتهتیتان نیز کم شود. از دیگر فواید فلفل این است که با خوردن آن جذب یکسری ویتامین ها و مواد مفید از طریق معده افزایش پیدا می ...
رشد قد کودک، تغذیه یا ژنتیک؟
خوردن مواد غذایی این گرو ه بسیار مهم عادت و علاقه داشته باشند و به جای آنها به مصرف خوراکی های نشاسته ای، چرب یا شیرین و بی ارزش روی نیاورند. مصرف شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، فست فود و نوشابه های گازدار را برای فرزندتان محدود کنید و خوراکی های شیرین سالم از قبیل میوه های شیرین را هم در فواصل زمانی نزدیک به وعده اصلی به فرزندتان ندهید. در عوض آنها را با مقادیر مشخص و محدود به عنوان دسر ...
قهرمان ها قبل از مسابقات ورزشی چه غذایی میخورند
...، غذاهای مایع (مثل انواع شیک و معجون ها) را امتحان کنید. اگر می خواهید یک ساعت قبل از مسابقه غذا بخورید، حتما از خوراکی هایی استفاده کنید که قبلا امتحان کرده اید و می دانید چربی کم و کربوهیدرات بالا دارند. پروتئین هایی که چربی بالایی دارند مثل پنیر و کره بادام زمینی مصرف نکنید، زیرا تخلیه آنها از معده طول می کشد و سرعت شما را کاهش می دهند. پروتئین های کم چرب معده را اذیت نکرده و جلوی گرسنگی ...
با پیامک زدن لاغر شوید
سخت می تواند همه مقاصد و اهداف آن ها برای سالم غذا خوردن را نابود کند؛ اما یک تحقیق جدید نتیجه ای را اثبات می کند که بسیاری از ما همین الان هم از آن آگاهیم: محققان دریافته اند که افراد سرزنده و شاد انتخاب های غذایی سالم تر و مغذی تری دارند تا افراد افسرده با روحیه ضعیف. وقتی حالمان خوب است و شاد هستیم، احتمال بیشتری وجود دارد که قدم عقب گذاشته و چشم انداز کاری که می کنیم را نگاه کنیم. به همین دلیل ...
5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
. این میوه های تابستانی غنی از مواد مغذی بوده و نسبت به میوه هایی چون موز و انبه ، کالری کمتری دارند.توت ها سرشار از فیبر نیز هستند (یک فنجان توت زمینی 8 گرم فیبر دارد که تقریباً یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی مردان را تأمین می کند)، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
فاسد یا آلوده، تا حد امکان از بستنی های پاستوریزه صنعتی به جای بستنی سنتی استفاده نمائید. 6) با توجه به استقرار هوای گرم و تأثیر آن بر فساد مواد غذایی حساس، توصیه می گردد از خرید مواد غذایی حساس از جمله لبنیات و مواد پروتئینی و تخم مرغ از دست فروشان اکیداٌ خودداری نمائید. 7) از خرید فست فود از دکه های خیابانی خودداری فرمایید، زیرا فاقد امکانات نگهداری مواد غذائی هستند و خمیر ...
طرز تهیه بادمجان سوخاری ویژه
، بادمجان شکم پر ایتالیایی کاربرد دارد . یکی دیگر از انواع غذاهایی که از بادمجان می توان تهیه نمود، بادمجان سوخاری است. بادمجان سوخاری با طعم فوق العاده لذیذی که دارد انتخابی عالی برای پیش غذا یا میان وعده است. این بادمجان های سوخاری در فر تهیه می شوند و به همین دلیل بدون روغن و کاملا بی ضرر هستند. ترکیب بادمجان سوخاری و سس مارینارای ایتالیایی ترکیبی محشر است که مطمئنا عاشقش ...
پرسودترین شغل در ایران!
...، خیار شور، قارچ، انواع سس و ... . نکته دیگر که این فعال عرصه ساندویچ و فست فود به آن اذعان دارد، این هست که شاید به جهت نبود امکانات مناسب برای تفریح و گذراندن اوقات فراغت، خوردن ساندویچ در واقع به نوعی تفریح برای مردم تبدیل شده هست. نحوه راه اندازی یک مغازه ساندویچ فروشی از جواد می پرسم چگونه شغلش را شروع کرده هست؟ می گوید: کارم را از شاگردی یه ساندویچی کوچک در ...
بهترین رستوران های شهر سرعین | لذت کباب های اردبیلی
در کاسه هایی با طرح گل سرخ قدیمی برای شما سرو می کنند. کباب مخصوص قربان 11 هزار تومان است. آدرس کبابی حاج قربان: اردبیل خیابان سعدی، چهارراه باغمیشه، نرسیده به پل سعدی رستوران گل سرخ در مسیر شورابیل قرار دارد. این رستوران ٬ محیط تمیزی دارد و کباب های آن بسیار خوشمزه هستند. کباب دنده آن بسیار معروف است که در زبان ترکی به آن قابرقا می گویند. البته توجه داشته باشید که قیمت ها در ...
بیماری التهاب کیسه صفرا در کمین فست فود خورها
جوانان بیشتر از گذشته به این بیماری مبتلا می شوند نشان می دهد که تغییر سبک تغذیه از مهم ترین عوامل ابتلای این بیماری است که در نتیجه تشکیل سنگ در اثر خوردن غذاهای چرب به ویژه فست فودها به وجود می آید. به گفته این فوق تخصص گوارش، در گذشته این بیماری بیشتر در افراد 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شد، اما امروزه در میان جوانان این بیماری بسیار دیده می شود. وی اظهار داشت: علاوه بر آن ...
هتل های نزدیک به حرم در مشهد | معرفی کامل به همراه امکانات
معنوی حرم شرکت داشته باشید، بهترین گزینه برای شما هتل گل سرخ می باشد. رستوران این هتل دارای ویوی رو به حرم می باشد که می توانید در آن بنشینید و با لذت غذا بخورید. این هتل دارای 33 اتاق 2 ،3 و 4 تخته است که یک شب اقامت در اتاق دوتخته که دارای مبلمان و یخچال و تلویزیون است، تقریبا 195 هزار تومان برای شما آب می خورد، البته بگوییم که این هزینه صبحانه و نهار و شام را هم شامل می شود. ...
پرطرفدارترین نوشیدنی های غیرالکلی دنیا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، فهرست پرطرفدارترین نوشیدنی های جهان به شرح زیر است: 7-شیر مادر پیش از آنکه هر انسانی توانایی خوردن و هضم غذا را پیدا کند، شیر مادر اصلی ترین و نخستین منبع تغذیه او به شمار می آید. هر نوزاد چند بار در روز با شیر مادر تغذیه می شود. با نرخ تولد جهانی، معادل 131 میلیون نوزاد در سال، شیر مادر یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های دنیا به ...
معرفی بهترین جاذبه های گردشگری باکو، پایتخت زیبای آذربایجان
شده و کوچه های فرعی شهر قدیم باکو بسیار لذت بخش است. باکو به معنی "شهر باد" است. بادهای تند و تیزی که از دریاچه کاسپین (خزر) می وزند به ندرت تاثیرشان را روی شهر قدیم نشان می دهند. دیوارهای شهر قدیم همانقدر که مانعی در برابر باد هستند، برای کسانی که در رستوران های آذری مشغول غذا خوردن و استراحت هستند، نقش یک چشم انداز باشکوه را نیز ایفا می کنند. غرفه ها و مغازه های محلی که در بهترین جاهای ممکن ...
کم تحرکی و استفاده از فست فودها عامل مهم افزایش وزن در افراد جامعه
...، بدنتان کالری کمتری می سوزاند و دیگر احتیاجی به خوردن مواد غذایی برای به دست آوردن کالری مورد نیاز بدنتان ندارید؛ و در نتیجه چاق نمی شوید! این متخصص تغذیه بر ترک نوشیدن نوشابه بسیار تاکید و تصریح می کند: نوشابه در حدود 180 کالری دارد؛ نوشیدن هرگونه نوشابه، کالری زیاد ولی بی ارزشی را به رژیم غذایی اضافه می کند که متوقف کردن نوشیدن این گونه نوشابه ها، به مقدار بسیار زیادی بدن را از ...
با مصرف خاکشیر کبد را پاکسازی کنید
به روش های سنتی و داروهای گیاهی کنترل و درمان کرد. کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس ، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا است. چنانچه به بیماری کبد چرب مبتلا ...
خوراکی های تابستانی که باعث کاهش وزن می شوند
روزانه ی زنان و 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی مردان را تأمین می کند)، که به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و وسوسه ی اسنک و میان وعده خوردن نداشته باشید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها بوده و مواد مغذی زیادی را در ازای کالری ناچیز در اختیار بدنتان قرار می دهند. هندوانه 92 درصد هندوانه آب است، این میوه ی دلچسب تابستانی سیرتان می کند بدون اینکه کالری ...
