خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسپاگتی بولونیز
چاقو خرد کنید. 2. حالا 450گرم گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز رنده شده و سیرخردشده و دو یا سه قاشق روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید تا زمانی که رنگ گوشت عوض شود. 3. سه یا چهار عدد گوجه فرنگی را پوست بگیرید و کاملاً ریز کنید. حالا همراه با 150گرم قارچ خرد شده و کمی رب گوجه فرنگی به ماهی تابه اضافه کنید. 4. کمی فلفل و نمک به مواد اضافه کنید و در ماهی تابه را بگذارید ...
این مواد غذایی انرژی تان را زیاد می کنند
11 سهم از این گروه است. وی با اشاره به اینکه سبزی ها حاوی ویتامین ها ، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند؛ اظهار کرد: سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C شامل گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، اسفناج ، سیب زمینی و کلم بروکلی و مواد غذایی غنی از ویتامین A شامل هویج، اسفناج ، سیب زمینی و سایر سبزی ها از جمله کرفس، بادمجان، کدو سبز، قارچ، پیاز و ... است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم ...
11 خوراکی ناسالم که دشمن قلب هستند
بیماری های قلبی می شود. در ادامه به 11 مورد از خوراکی های ناسالم اشاره می کنیم که پزشکان نسبت به آنها هشدار جدی داده اند. گوشت فر آوری شده به گفته ی سازمان جهانی سلامت (WHO) مصرف گوشت های فراوری شده مثل بیکن، سوسیس و کالباس باعث افزایش سرطان کولون می شود. گوشت های فرآوری شده گوشت هایی هستند که از طریق نمک زدن، دودی کردن، اضافه کردن مواد نگهدارنده و یا سرخ کردن مزه و طعم آنها ...
پنج خوراکی مفید برای کاهش وزن در تابستان
تابستانی منبع خوبی از بروملین است؛ بروملین ترکیبی است که دارای خواص ضدالتهابی در بدن است. فواید آناناس فراتر از این است که صرف یک میوه ی شیرین و سیرکننده باشد، می توانید به عنوان یک غذای کامل روی آن حساب کنید! 5- فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای که یک سبزی تابستانی با کاربردهای زیاد است، کم کالری و مغذی است؛ یک عدد فلفل دلمه ای متوسط، تنها 37 کالری دارد که البته همراه با یک گرم ...
میت بال با روکش پیاز، را به لیست غذاهای تان اضافه کنید
با پودر سیر، پودر پیاز، فلفل سیاه، نمک، پودر سوخاری، جعفری، تخم مرغ، کچاپ، خردل، سس گوجه فرنگی و عسل مخلوط کنید. 3. سر و ته پیاز را بریده و دور بیندازید. سپس آن را به صورت عمودی از وسط دو نیم کنید. 4. به اندازه یک نارنگی از مخلوط گوشت بردارید. در دست قلقلی کنید. سپس آن را صاف کرده و در مرکز گوشت، یک مکعب از پنیر چدار قرار دهید. دوباره گوشت را قلقلی کنید. 5. اطراف ...
5 ماسک موی خانگی برای زیباتر شدن موها
درست کردن این ماسک مو به عسل، روغن زیتون و تخم مرغ نیاز داریم. عسل و روغن زیتون سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند و مواد مغذی و مورد نیاز موها را تامین می کنند و درنتیجه باعث افزایش رشد موها خواهند شد. 1 عدد تخم مرغ را در داخل یک ظرف ظرف مناسب بشکنید و آن را خوب مخلوط کنید. 1 قاشق عسل و 1 قاشق روغن زیتون را به تخم مرغ طده شده اضافه کنید و دوباره تمام مواد را به خوبی باهم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی تیر
مبارزه با پوسیدگی و انواع سفیدک ریشه در مزارع پیاز و مبارزه با تریپس در مزارع پیاز به جز در روز دوشنبه در آذربایجان شرقی مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند و کوتاه در مزارع چغندرقند به جز در روز دوشنبه در آذربایجان شرقی ردیابی و هرس سرشاخه های درختان آلوده به تخم های زنجره مبارزه با لب شتری در باغات هلو به جز در روز دوشنبه در آذربایجان شرقی ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی مبارزه با کرم سیب و سفیدک سطحی ...
راز خوشمزه بودن سیب زمینی های مک دونالد چیست؟
سال 2025 میلادی از تخم مرغ هایی که تنها از مرغ های خارج از قفس گرفته شده اند استفاده کند. در حال حاضر مک دونالد 1400 شعبه جدید خود را افتتاح کرده است. این روزنامه اشاره می کند که سایر مواد اضافه شده به سیب زمینی سرخ کرده مک دونالد شامل اسید پیرو فسفات سدیم برای حفظ رنگ و روغن سویا هیدروژنه و نمک برای بهبود طعم آن هستند. ...
طرز تهیه فیلینگ خرما با مارسپان و تزیین گل سرخ
چشم نواز تر بهتر است از رطب مضافتی که به رنگ قهوه ای تیره در بازار ایران موجود است استفاده نمایید. مواد لازم جهت تهیه خمیر مارسپان بادام پوست کنده 500 گرم پودر قند 250 گرم شکر 250 گرم سفیده تخم مرغ 1 عدد طرز تهیه خمیر مارسپان ابتدا بادام پوست کنده، شکر و سفیده تخم مرغ را با یکدیگر ...
نشانه های اولیه بارداری، انواع تغییرات
تواند عامل سقط، زایمان زودرس یا مرگ جنین باشد. • تخم مرغ نیمه خام یا عسلی یا سس مایونز خانگی و بستنی های غیرپاستوریزه که حاوی تخم مرغ نپخته هستند، ممکن است حاوی باکتری سالمونا باشند و مسمومیت غذایی ایجاد کنند. • گوشت خام یا نیمه پز ممکن است باکتری هایی مانند سالمونلوسیس داشته باشد که منجر به سقط جنین می شود، بنابراین استیک نیم پز در این دوران به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
برداشت و بسته بندی در درختان هسته دار زردآلو و هلو مبارزه با پوسیدگی و انواع سفیدک ریشه در مزارع پیاز و مبارزه با تریپس در مزارع پیاز به جز در روز دوشنبه در آذربایجان شرقی مبارزه با کرم برگ خوار، خرطوم بلند و کوتاه در مزارع چغندر قند به جز در روز دوشنبه در آذربایجان شرقی ردیابی و هرس سرشاخه های درختان آلوده به تخم های زنجره مبارزه با لب شتری در باغات هلو به ...
13 پیشنهاد متنوع برای استفاده از سبزیجات در برنامه غذایی
.... املت ها معمولاً از سرخ کردن تخم مرغ با مقدار اندکی روغن یا کره، به همراه گوشت و گاهی پنیر و سبزیجات تهیه می شوند. هر نوع سبزی در املت خوشمزه می شود، پس اسفناج، پیاز، گوجه فرنگی سبزیجات معمولی هستند که می توانید به املت اضافه کنید. انواع فلفل های دلمه ای نیز مزه خوبی به غذای شما خواهد داد. 8. سبزیجات کبابی، راه کاری نو، امتحان کنید کباب سبزیجات غذای عالی است آن را امتحان ...
صبحانه مقوی برای بچه ها با تخم مرغ عسلی (ویدئو)
در ویدئوی زیر با طرز تهیه تخم مرغ عسلی سریع به صورت عینی آشنا خواهید شد: مواد و ابزارهای لازم جهت تهیه صبحانه مقوی با تخم مرغ عسلی تخم مرغ نمک و فلفل قابلمه یا تابه در دار کفگیر طرز تهیه صبحانه مقوی با تخم مرغ عسلی ابتدا تخم مرغ را درون یک کاسه بشکنید به طوری که زرده و سفیده با یکدیگر مخلوط نشوند. سپس در یک قابلمه کوچک و ...
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
زیاده روی در مصرف این نوع مواد غذایی، اشتهای خود را برای صرف ناهار و شام از دست می دهند. بهترین مواد غذایی برای میان وعده ها به خصوصی در مدرسه، شامل انواع میوه های تازه، میوه های خشک (کشمش، برگه ها، توت خشک، انجیر) انواع مغزها (پسته، بادام، فندق، گردو)، کیک و بیسکویت های ساده، شیر و ساندویچ هایی که از مواد غذایی مثل نان، پنیر، گردو، تخم مرغ، گوجه فرنگی، خیار و بعضی غذاهای پخته مثل کباب ...
تولید 31 تن محصول ارگانیک در سیرجان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، اکبر محمود آبادی، مدیر جهاد کشاورزی شهرستان سیرجان با اشاره به اینکه در حال حاضر 2 هزار متر مربع گلخانه در زمینه تولید محصولات ارگانیک در روستای جعفر آباد زید آباد این شهرستان فعالیت دارد؛ گفت:در این گلخانه محصولاتی شامل خیار، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای تولید می شود. وی با بیان اینکه میزان تولید این گلخانه 10 تن خیار، 15 تن گجه فرنگی و ...
افزایش هوش کودک با تغذیه، چگونه؟
غذاهای حاوی کربوهیدرات مصرف می کنند. در عوض هنگام شام غذای پُر پروتئین می خورند که مانع خواب آنها نیز می شود. کودکان به چه غذاهایی نیاز دارند؟ پروتئین کودکان دبستانی (11-7 ساله) به 5 وعده پروتئین در روز نیاز دارند که باید در صبحانه و ناهار مصرف شود. منابع غذایی پروتئینی شامل گوشت، مرغ ، تخم مرغ ، ماهی ، حبوبات (عدس، لوبیا، سویا و ...)، کربوهیدرات ...
میوه های اشتها آور برای کودکان، کدامند؟
منزل است. به طور مثال خانواده ها لازم است زمان خواب شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. تحرک مختصر مثل نرمش صبحگاهی، پیاده روی و یا دوش گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد. پنیر و گردو، کره و مربا، تخم مرغ، عدسی، فرنی، شیر برنج، حلیم، همراه نان تازه و شیر، صبحانه های مناسبی هستند. استفاده از میوه ها و سبزیجات ...
مصرف کالباس در بارداری مضر است؟
شیر و لبنیات و گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها به مقدار کافی و متعادل مصرف شود تا نیاز بدن به املاح و ریز مغذی های لازم که برای رشد جنین ضروری است، تامین شود. علاوه بر این بهتر است در این دوران مصرف مواد قندی، چربی و انواع شیرینی را محدود کنید. باز هم تاکید می شود که در این دوران تمام گروه های اصلی مواد غذایی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. از میان این گروه ها که باید به میزان متعادل مصرف شوند، مصرف ...
اسپاگتی با سس گوشت
225 گرم اسپاگتی نپخته دو قاشق غذا خوری روغن زیتون یک پیاز بزرگ، خرد شده دو عدد هویج، خرد شده دو حبه سیر، خرد شده 340گرم گوشت راست، چرخ شده سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل 700 گرم گوجه فرنگی خرد شده یک دوم فنجان جعفری خرد شده یک چهارم فنجان پنیر پارمسان خرد شده با توجه به دستور روی بسته اسپاگتی آن را بپزد ...
پنج خوراکی مفید برای کاهش وزن در تابستان
تابستانی منبع خوبی از بروملین است؛ بروملین ترکیبی است که دارای خواص ضدالتهابی در بدن است. فواید آناناس فراتر از این است که صرف یک میوه ی شیرین و سیرکننده باشد، می توانید به عنوان یک غذای کامل روی آن حساب کنید! 5- فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای که یک سبزی تابستانی با کاربردهای زیاد است، کم کالری و مغذی است؛ یک عدد فلفل دلمه ای متوسط، تنها 37 کالری دارد که البته همراه با یک گرم ...
املت مراکشی
...، شسته و خشک شده باشد. یک عدد تخم مرغ بزرگ بعلاوه سفیده سه تخم مرغ بزرگ، بهم زده سه چهارم فنجان اسفناج روش پخت: در یک ماهی تابه نچسب، پیاز ها را در آب سبزیجات روی حرارت پایین بپزید. حدود 6 دقیقه. گوجه ها، آب لیمو، سیر، ادویه ها و نخود را اضافه کنید و بپزید، مواد را مرتب بهم بزنید تا زمانی که گوجه ها آرام بپزند ادامه دهید. حدود 3 تا 4 دقیقه طول می کشد، سپس مواد ...
حاملگی پرخطر در کمین این زنان است
ماه هشتم ( هفته 28 ) بارداری به بعد زمانی است که جنین بیشترین وزن گیری را دارد، مادران باید از همه مواد غذایی استفاده کنند، از برنج- گوشت- تخم مرغ – آجیل- سالاد- انواع جوانه ها و غیره- البته اگر خانمی کمتر فعالیت دارد به کالری کمتری هم نیاز دارد؛ خانم ها باید مراقب باشند چاق نشوند ،همچنین نباید وزن از دست بدهند. ...
سالاد یونانی با مرغ بریانی
3 قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص 2 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه یک قاشق چای خوری عسل سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری، پودر فلفل سیاه اسپری پخت یا روغن 340 گرم گوشت سینه ی مرغ، بدون پوست و بدون استخوان 35 گرم گوجه گیلاسی، بدون دانه و به چهار قسمت تقسیم شده باشد ( حدود 6 تا 8 گوجه ) یک دوم یک خیار بزرگ که به دو نیم تقسیم شده باشد و ...
کباب تابه ای مرغ، یک غذای دلچسب و خوشمزه
سوپخوری زردچوبه به میزان لازم فلفل به میزان لازم زعفران (آبکرده و غلیظ) به میزان لازم زیره (آسیاب شده) به میزان لازم تخم گشنیز (آسیاب شده) به میزان لازم مرغ (بدون استخوان و پوست) مرغ نیم کیلو گوجه فرنگی به میزان لازم سبزی (اختیاری(معطر)) به میزان لازم طرز تهیه: 1.ابتدا مرغ را 2بار چرخ کنید ...
رژیم غذایی کودکان بیش فعال، چگونه باشد؟
بیش فعالی: - رژیم کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و شیرینی ها - حذف یا کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه ها، سس، آب لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت ها، قهوه و چای. - حذف یا کاهش افزودنی های خوراکی و رنگ های مصنوعی مثل ...
قیمت انواع میوه و تره بار در آخر تیر ماه + جدول
دوقلو 2,500 گریپ فروت تو سرخ 3,200 گریپ فروت تو سفید 1,900 لیمو شیرین 1,600 نارنگی خفر و بندری 4,400 نارنگی کینو 3,600 نارگیل ( عدد) 2,500 نارنگی انشو 2,250 نارنگی کلمانتین جنوب 2,500 انار آبگیری 1,900 موز خوشه ای اکوادوری و فلیپینی سایز 4 الی 6 3,900 موز خوشه ای هندی سایز 7 الی ...
ارتباط آهن با اشتها
ترشحاتی که در بدن ایجاد می شود که بسیاری از آن ها روی اعصاب و روان نیز تاثیر دارد، از جنس پروتئین هستند بنابراین کمبود پروتئین، اختلالات عصبی شدیدی را بهمراه دارد. البته مصرف پروتئین نیز باید به اندازه به بدن برسد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: انواع گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و لبنیات از جمله پروتئین های حیوانی با بالاترین کیفیت را دارا هستند و تاثیر مهمی را روی سلامت ...
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
، همبرگر، چیزبرگر و دیگر انواع برگر ها، ماهی و میگو سوخاری، هات داگ، فیلهٔ استیک گوشت یا مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، ناگت مرغ، تاکو (نوعی غذای مکزیکی)، انواع پیتزا و انواع سالاد که در فهرست غذای رستوران های فست فود به چشم می خورد. در این رستوران ها، غذای از پیش آماده را در مدت کوتاهی بعد از سفارش، به مشتری تحویل می دهند. خیلی از این رستوران ها، شبیه رستوران های واقعی نیستند چون جایی برای نشستن و ...
یک رولت گردویی ساده و خوشمزه
نصف پیمانه (نصف لیوان ) ماست سفت شیرین نصف پیمانه کره نصف پیمانه بیکینگ پودر 2/5 ق چایخوری تخم مرغ یک عدد مواد لازم برای تهیه رولت گردویی مواد لازم برای تهیه رولت گردویی طرز تهیه : شکر و تخم مرغ ،کره آب شده را خوب مخلوط میکنیم. اگر ماست شیرین منزل دارید میتوانید در کیسه ریخته تا آب اضافه آن برود یا از بیرون ماست شیرین چکیده خریداری کنید. سپس ماست ...
7 فایده شگفت انگیز انبه
اسیدساز که حاوی اسید زیادی هستند (مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات، قهوه، قند سفید و...)، می توانند عملکرد بدن را از وضعیت طبیعی خارج کنند و درنتیجه شانس ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش بدهند. به همین دلیل، حفظ تعادل قلیایی در بدن با استفاده از مواد غذایی قلیایی، فواید زیادی برای بدن دارد. انبه، یکی از بهترین میوه های قلیایی است که می تواند این کار مهم را برای بدن ما انجام بدهد. هر ...
