سایر منابع:
سایر خبرها
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
به معرفی چند ماده غذایی سریع و سهل الوصول که می توانید به عنوان میان وعده ازآنها استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل ...
28 تیر توصیه های مفید جهت آرتریت
سسکوئیترین موجود در آن ترکیبات ضد التهاب قوی هستند، درد مفاصل را آرام می کند. طب آیورودیک انواع واتا مستعد ابتلا به آرتریت هستند. کندر– 400 میلی گرم، سه بار در روز، از آسیب بیشتر مفاصل پیشگیری می کند و توان حرکت را افزایش می دهد. روغن کنجد یا خردل: ماساژ سراسری بدن به ویژه روی مفاصل، مسکن درد است. طب چینی فرمول های گیاهی (علفی) برای آرتریت ...
طرز تهیه بادمجان حصیری لذیذ!
، اگر بادمجان نرم و پنبه ای باشد یعنی از نوع بادمجان تخم دار نیست و برای طبخ مناسب است. چه کنیم که روغن کمتری در هنگام سرخ کردن بادمجان مصرف شود؟ برای این منظور چند راهکار موجود است: مقداری ماست را با 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه مخلوط کنید، هم بزنید تا شبیه به مایه ماست شود و به کمک قلم مو روی سطح بادمجان بمالید و سپس سرخ کنید. استفاده از زردچوبه باعث خواهد شد بادمجان ...
پیشنهادهای عالی برای موهای خشک و وز + راه درمان
خشک و وز، کمبود آب و رطوبت است، پس اگر موهای خشک و وزی دارید، لطفا در تغذیه خود تجدید نظر کنید و از این به بعد آب بیشتری بنوشید. سبزیجات هم در خود آب بسیار زیادی را ذخیره دارند که در داشتن پوست و مویی سالم و باطراوت، کمک فراوانی به شما خواهند کرد، پس حتما بعد از این، از برگ های سبز و پرآب مانند کلم و کاهو... استفاده بیشتری بکنید. 1- ماسک مو روغن بادام و تخم مرغ 1/4 فنجان روغن بادام ...
فلن کیک، یک کیک خوشمزه با رویه کاراملی
روغن مایع یک دوم پیمانه تخم مرغ2عدد بیکینگ پودر 1قاشق غذاخوری وانیل یک دوم قاشق چایخوری شکر سه چهارم پیمانه پودر کاکائو دو قاشق غذاخوری طرز تهیه: من این کیک رو با قالب گرد میان تهی درست کردم.قالب رو با کره چرب کرده وشکر کاراملیزه که مایع قهوه ای رنگه وداخل بسته پودر کرم کارامل هستش رو ته قالب بریزید وبزارید تو یخچال وحالا پودر ...
کارآفرینی بانوان همدانی با پخت غذا و شیرینی خانگی
شیرینی های پرمصرف ماه رمضان هستند از روغن کنجد و زعفران و گلاب خالص استفاده می کنیم و یا برای تهیه انگشت پیچ نیز از شکر قهوه ای که هر کیلو گرم آن بیش از دو برابر قیمت شکر سفید است استفاده می کنیم همچنین در تهیه حلوا از کره کارخانه کاله استفاده می کنیم . وی افزود :اگر بخواهم به صورت کلی بیان کنم از هیچ گونه مواد افزودنی و شیمیایی در تهیه شیرینی وکیک استفاده نمی کنیم . از او سوال ...
7 ماسک خانگی مناسب موهای خشک
ماسک های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می بخشد! برای آنچه که می خواهیم، به 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه می توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی. ...
رویال برگر؛ یک ساندویچ درست و حسابیِ خانگی
میزان لازم فلفل به میزان لازم نان همبرگر به میزان لازم پنیر چدار به میزان لازم قارچ 2لیوان (خرد شده) ژامبون مرغ به میزان لازم طرز تهیه : 1- جهت تهیه ساندویچ رویال برگر ابتدا سیر و 1عدد پیاز را رنده کرده و با هم مخلوط کنید و به آنها مقداری نمک اضافه کرده و آب اضافی آنها را بگیرید و به همراه تخم مرغ ،پودر سیر،پودر موسیر و فلفل به گوشت اضافه کرده و خیلی خوب ورز دهید. ...
طرز تهیه اشترودل گوشت خانگی لذیذ و خوشمزه!
... پنیر صبحانه 50 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد کنجد مقداری جهت تزیین دستور تهیه مواد داخل اشترودل گوشت برای مواد داخل خمیر پیاز خرد شده را با کمی روغن تفت دهید وقتی پیاز طلایی شد گوشت چرخ شده رو اضافه کنید. زمانی که گوشت کمی سرخ شد سوسیس ها رو اضافه کنید. همه ی ادویه ها به جز نمک رو بیفزایید و مواد را تفت بدهید. قارچ ریز شده رو افزوده و تفت بدهید تا آبش کشیده شود ...
طرز تهیه رپ کاری
... نان تاکو یا ترتیلا: 4 عدد به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سانازسانیا، طرز تهیه به شرح زیر است: ادویه کاری شامل زردچوبه (2 قاشق سوپ خوری)، دارچین (1 قاشق سوپ خوری)، هل (1 قاشق سوپ خوری)، زیره (1 قاشق سوپ خوری) و تخم گشنیز (2 قاشق سوپ خوری) است که به صورت آسیاب شده با (1 قاشق سوپ خوری) پودر مخلوط شده اند. 1- فیله های مرغ را در قابلمه ای حاوی مقداری آب جوش و ...
طرز تهیه برگر مرغ آسیایی
... 4- پودر سوخاری، گشنیز، تخم مرغ و بقیه سس را در ظرفی بریزید و هم بزنید تا کاملاً با یکدیگر مخلوط شوند، سپس مرغ را به آن بیافزایید و هم بزنید تا مزه دار شوند. 5- از مایه آماده شده به اندازه های مناسب بردارید و در دست به شکل برگر فرم دهید. برگرها را از هر دو طرف به مدت 7 تا 8 دقیقه در تابه ای حاوی مقداری روغن سرخ کنید، سپس آن را روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن ها گرفته شود ...
طرز تهیه دیپ پنیر بز و دیپ سالمون دودی
سالمون دودی را به آن بیافزایید و هم بزنید، سپس یک قاشق سوپ خوری شبت (پاک شده) و یک قاشق سوپ خوری آب لیموترش تازه به آن اضافه و مخلوط کنید. 6 عدد نان پیتا یا کراکر را کف سینی فر قرار دهید، 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون و کمی نمک روی آن ها بریزید و 7 دقیقه در طبقه وسط فری که از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کرده اید. قرار دهید تا ترد شوند، سپس از فر خارج کرده و پس از سرد شدن، همراه دیپ آماده شده سرو کنید. ...
طرز تهیه ترشه شامی گیلانی خوشمزه
ابتدا گوشت گوساله چرخ شده را در کاسه ای بزرگ (به طوری که به راحتی بتوانید مواد را چنگ بزنید) بریزید. مواد دیگر را شامل پیاز، جعفری، تخم مرغ، نمک و فلفل را بریزید. زعفران سائیده را نیز پس از آماده سازی اضافه کنید. برای آماده سازی زعفران، آن را در کمی آب جوش حل کنید و فرصت دهید تا دم بکشد و رنگ دهد. سیب زمینی ها را روی مواد رنده کنید. با دست تمیز (یا دستکش بهداشتی) مواد را تا حدی که به طور ...
حصیربافی شغلی برای تحقق اقتصاد مقاومتی و افزایش اشتغال روستایی/ ایران شانزدهمین کشور تولیدکننده حصیر در ...
است . در کنار تفاوت های موجود در تولید حصیر در کشور، فصل مشترک تمامی این روش ها همان بافت متشکل از تار و پود است، بافتی که در ظروف حصیری، کلیه مراحل آن به کمک ابزار بسیار ساده با دست و در قالب بافت های مشبک و مارپیچ انجام می شود . امروزه در مناطق مختلف کشورمان بویژه مناطق شمال و جنوب آن هر کجا که دسترسی به برگ درخت خرما، ساقه گندم، نی و ترکه امکان پذیر باشد، می توان نشانه هایی ...
راهنمای سفر به بدروم؛ ترکیه
...> گردشگران علاقه مند به ماهیگیری می توانند با استفاده از قایق های موجود به دریا رفته و شانس خود را برای گرفتن ماهی امتحان کنند. اگر دلتان می خواهد در سفرتان تجربه ی تماشای زندگی روستایی و عادی مردم ترکیه را هم داشته باشید، بهتر است با یکی از تورهای روستاگردی و تنها با صرف زمان 30 دقیقه به دهکده ی ترکی بروید و به تماشای سبک زندگی جالب و آرام مردم این دهکده بنشینید. اگر دلتان می ...
آقایان این خوراکی ها را هرگز فراموش نکنند!
تاثیر کمی بر سطوح قند خون گذاشته، به طوریکه برای حفظ سطح انرژی مثبت در بدن مهم است. همچنین برای نتایج بهتر از غلات کامل به جای نان، پاستا و میان وعده های غنی شده استفاده شود. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات میزان ارزشمندی از گلوکز را برای بدن فراهم کرده، به طوریکه منبع اصلی انرژی برای بدن محسوب می شود. براساس توصیه انجمن دیابت امریکا، مردان بهتر است روزانه 2 و نیم فنجان ...
چند درمان خانگی مفید برای سندرم خشکی چشم
با صابون های قلیایی. در صورت لزوم از شامپو بچه استفاده شود استفاده از عینک آفتابی استاندارد درمان های خانگی کمپرس گرم با خیساندن حوله / پارچه در آب گرم ایجاد می شود. شما می توانید کمپرس گرم بر روی پلک به مدت 10 – 15 دقیقه برای کاهش خشکی چشم انجام دهید. روغن می توانید روغن بادام، کرچک، بذرک یا ماهی در اطراف چشم برای مقابله با مشکل خشکی چشم استفاده کنید. برای نتیجه ...
آشنایی با عادات اشتباه در شست و شوی صورت
طبیعی تولید شده اند یا حتی می توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید. روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورت را تمیز کنید. پیش از شست و شو مطمئن شوید که صورت را کاملاً تمیز کرده اید تا چربی اضافی روی پوستتان نماند و منافذ تمیز شوند. پاکسازی صورت با تونر و شیرپاک کن ...
کدام سس را چاشنی غذا کنیم؟
، سرکه، سبزیجات معطر، روغن مایع، شکر و نمک را با پودر خردل مخلوط کرده اند و سس خوشمزه ای به اسم سس ماست درست کرده اند که از سس های ماستی خانگی بسیار بسیار خوشمزه ترند. البته این شرکت ها با ترکیب روغن مایع، آب، تخم مرغ، سرکه، شکر، آبلیمو و نمک با پودر خردل هم سس لیمو را راهی بازار کرده اند که آن هم طعم بسیار دلنشینی دارد و باید قبول کنیم که اسم این سس ها، خیال آدم را از بابت چربی و کالری اضافه راحت می ...
کیک میوه ای خوشمزه بدون شکر
به گزارش جام نیوز ، اگر نمی توانید از وسوسه ی خوردن کیک رهایی یابید و از طرف دیگر نگران چاقی و قند خون هستید، ما به شما این کیک میوه ای بدون شکر را پیشنهاد می کنیم. مواد لازم : تخم مرغ زده شده 2 عدد پوست رنده شده پرتقال 1 عدد کشمش 100 گرم شیر 125 میلی لیتر گیلاس شکری خرد شده 75 گرم خرمای خشک خرد شده 75 گرم ...
طرز تهیه خورشت چغرتمه گیلانی
چغرتمه گیلانی مرغ را تمیز کنید و بعد از چند تکه کردن، آن را با کمی آب، زردچوبه، فلفل و نمک بپزید . پیاز ها را خرد کنید و درون ماهی تابه بریزید و اجازه دهید سرخ شود به میزان 3 قاشق غذاخوری پیاز داغ لازم است. تخم مرغ ها را در ظرفی با چنگال بزنید تا سفیده و زرده باهم مخلوط شوند. زعفران را در فنجان کوچک بریزد و کمی آب جوش درون آن بریزید و در آن را ببندید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد ...
چرا کودکان دچار بدغذایی می شوند؟
ماکارونی امتحان کنید. آن را به صورت نیم پز، خیسانده در ماست، سس هوموس (یا خام اگر کودک شما عادت به خوردن غذای جامد و سفت دارد) تهیه کنید. از دسر یا هر نوع خوراکی دیگر، مثل هلو با یک قاشق کوچک ماست یخ زده، یا توت فرنگی با پودینگ استفاده کنید. میوه را تقریباً به هر نوع غذایی برای صبحانه می توان اضافه کرد، مثل سس سیب با پنکیک تهیه شده از غلات کامل، یا خرما و برش های سیب در سوپ جو. به دنبال یافتن فرصت هایی برای وارد کردن تکه ای از سبزی یا میوه در تقریباً هر نوع غذا یا میان وعده ای باشید. ...
طرز تهیه قیمه نثار قزوین
بریزید و با حرارت کم تفت دهید. خلال های بادام و پسته شسته شده را به مدت 10 دقیقه داخل گلاب، خیس کرده و بعد آبکش کنید. داخل قابلمه ای مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید و گوشت ها را به اندازه ای که آب آن ها کشیده شود تفت دهید. داخل یک تابه، رب گوجه فرنگی بریزید و با کمی روغن تفت دهید تا تغییر رنگ دهد سپس به گوشت اضافه کنید. به گوشت ها حدود 3 پیمانه آب نیز اضافه کنید به صورتی که که روی آن ها ...
قلعه رودخان این بار با طعم بستنی سرخ شده!
شادابی می شوند. مدیر واحد بستنی سرخ کرده با بیان اینکه بستنی سرخ کرده دارای چربی نیست، یادآور شد: یکی از مزیت های این بستنی عدم جذب روغن است. وی با اشاره بر اینکه این بستنی به صورت اسکوپ و به صورت 150 گرمی با قیمت هفت هزار تومان عرضه می شود، یادآور شد: بدلیل استفاده از مواد مقوی در تولید این بستنی؛ مواد بیرونی این محصول در سازمان فائو درجه کیفی A را به خود اختصاص داده است. قاصد ...
دئودورانت خانگی بسازید
با تعریق زیاد و بوی بد عرق استفاده شود. از طرف دیگر بهتر است به فکر سم زدایی زیر بغل از بقایای آلومینیوم باشید. اثرات آلومینیوم روی پوست آلومینیوم در بدن ما مانند نوروتوکسین یا سم عمل می کند. تا کنون ارتباط آن با بیماری های زیادی مانند آلزایمر به اثبات رسیده است. محققان مشاهده کرده اند که در جوامع غربی نمک آلومینیوم موجود در دئودورانت ها با ابتلا به سرطان سینه در ارتباط است ...
خواص شنبلیله در طب سنتی
طبیعی برای بیماری آسم در طب سنتی کاربرد دارد. ارزش غذایی و ترکیبات موثر شنبلیله مواد موجود در گیاه شنبلیله شامل روغن های اسانسی معطر، فلاونوئیدها و موسیلاژ میباشد. همچنین شامل ویتامین های ا و ث و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و .. است. جدول ارزش غذایی تخم شنبلیله مواد و محتویات مقدار در 100 گرم انرژی 323 کیلوکالری چربی 6/41 گرم ...
روش های کاهش چربی خون
...، روغن نارگیل، روغن خرما، بیسکوییت، چیپس، پفک، سوسیس، همبرگر، کالباس، بستنی، پیتزا، زرده تخم مرغ، جگر سیاه، مغز، سیرابی و قلوه، میگو، خرچنگ و صدف را محدود کنید. – از قسمت های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی های قابل مشاهده را جدا کنید. از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. – در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنید. سیر خام یا کمی پخته شده، به میزان یک تا دو حبه در روز ...
راه ارزان سفید کردن دندان های زرد/ انجیر خشک برای جلوگیری از ریزش مو/ 4گام برای کنترل چاقی شکم
...> --------------------------------------------- منبع مهم ترین نیازهای بدن - منبع ویتامین D ماهی، شیر غنی شده، آب پرتقال، قارچ - منبع ویتامین B12 ماهی قزل آلا، غلات غنی شده، گوشت گاو، شیر و تخم مرغ. برای افراد مسن، انتخاب مکمل زیرزبانی این ویتامین نیز گزینه خوبی است - منبع پتاسیم سیب زمینی، موز، آووکادو یا آب نارگیل - منبع ...
کاهش درد زایمان با طب سنتی، چگونه است؟
سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ خطمی تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است. 6. شنبلیله و گل شب بو آب شنبلیله را بگیرید و با آن واژن را شست وشو دهید ...
طرز تهیه دیپ فتا و دیپ گشنیز
(پودر شده) و یک قاشق سوپ خوری جعفری (پاک و خرد شده) را به سس اضافه کنید و در یخچال نگهداری کنید. در زمان سور، کمی فلفل سیاه به سس اضافه کنید. کاسه ای از سلامتی 400 گرم نخود (خیس و آبکش شده) را همراه 2 حبه سیر (کوبیده شده)، 3 قاشق سوپ خوری ماست یونانی، 3 قاشق سوپ خوری سس تاهینی، 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون و 2 قاشق سوپ خوری رنده پوست لیموترش در غذاساز بریزید و هم بزنید تا مخلوط ...