خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 خوراکی ناسالم که دشمن قلب هستند
خوراکی ها پر از چربی های اشباع شده هستند که می توانند عملکرد قلب را مختل و در مواردی هم منجر به سرطان شوند. دودی کردن غذاها مثل ماهی دودی یا گوشت دودی، باعث می شود تا این غذاها مقادیر زیادی قطران، سم موجود در سیگار، جذب کنند. قطران به عنوان ماده ای سرطان زا شناخته می شود. نوشابه های رژیمی تحقیقاتی که روی نوشابه های رژیمی صورت گرفته است نشان می دهد این نوع از نوشابه ها نه تنها
مضرات نوشابه رژیمی یا لایت
افسردگی افرادی که بیش از 4 لیوان نوشابه در روز می نوشند 30% بیشتر از دیگران دچار افسردگی می شوند. از طرفی نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به افسردگی را 10% می کاهد. به دلیل آنکه مضرات نوشابه رژیمی برای مردم شفاف نیست، در نوشیدن آن زیاده روی می کنند و خطر ابتلا به افسردگی در مصرف کنندگان نوشابه رژیمی بیشتر از مصرف کنندگان نوشابه معمولی است. آسیب به کلیه محققان دانشگاه
زبانتان اختلال های بدنتان را لو می دهد
مانند سیب زمینی شیرین، نعناع و جوانه ارزن هم می توانند به شما کمک کنند. رد دندان روی زبان وجود جای دندان در کناره های زبان نشان دهنده ضعف یا بزرگی طحال است که معمولا همراه با نفخ و گاز زیاد معده است. این شرایط با افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کاهو، بروکلی همچنین گیاهان دارویی مانند سیر، زنجبیل و دارچین قابل درمان است. زخم زبان این
با چند گام ساده، بدن تان را از سموم پاک کنید
فرآورده های غذایی فاقد مواد مغذی و حاوی افزودنی های مضر مانند مواد نگه دارنده، مواد شیمیایی، نمک و چربی هستند. از مصرف آردهای تصفیه شده، قند زیاد، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه، سبزیجات تازه، دانه های کامل و گوشت های تازه را در اولویت برنامه غذایی خود قرار دهید. سیر، لیمو، جوانه کلم بروکلی، لوبیا، ماش، سبزیجات خام دیگر و ... همگی به سم زدایی از بدن کمک می کنند. به این موارد
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
/> کم آوردن غیرعادی نفس درد قفسه سینه یکی از چند علامت سکته قلبی است. این علائم ممکن است در هر فردی متفاوت باشد. اگر به عنوان مثال با انجام کوچک ترین گشت و گذاری در تنفس تان مشکل به وجود می آید و نفس کم می آورید، ممکن است علامت زودهنگام انسداد کامل و یا نیمه رگ ها باشد. اگر متوجه این مشکل به صورت مزمن یا غیرعادی شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر در قفسه سینه تان احساس فشار و یا حالت
کودکان و بزرگسالان بیشترین افراد آسیب پذیر در مقابل مصرف فست فودها
سرخ شدن آنها از روغن های جامد با درصد بالای اسیدهای چرب اشباع استفاده می شود که با رسوب در دیواره سرخرگها آنها را مسدود می کند. وی مصرف نوشابه در کنار فست فودها را علاوه بر فرسایش مینای دندان وپوسیدگی تدریجی، بخاطر میزان قند بالا وگالری زیاد از مواد غذایی فاقد ارزش و باعث چاقی برشمرد. کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شاهرود اظهار کرد: فست فودها دارای ارزش غذایی
چرا همیشه خسته هستید؟
است نهار را با فاصله کمی از صبحانه بخورید چون بدن شما به سرعت مواد مغذی صبحانه را مصرف کرده و نیازمند تامین انرژی است. به همین ترتیب با یک میان وعده و شام زود هنگام برنامه غذایی روزتان را به اتمام برسانید تا قند خون تان در طول روز افت چندانی نداشته باشد. مسئله بعدی، نوشیدن مایعات کافی در طول روز است اما یادتان باشد از نوشیدنی های قندی مثل نوشابه و آب میوه های صنعتی دوری کنید. در صورتی که از فشار
توصیه های دقیقه نودی برای مادران باردار/مصرف میوه را فراموش نکنید
افزایش خطر ابتلای نوزاد به آسم می شود. مواد غذایی شیرین، شامل انواع کیک و شیرینی، شکلات، آبنبات و دسرهای پر از شکر و قند به ریه جنین در حال رشد آسیب می رساند و می تواند منجر به ابتلا به بیماری هایی چون اگزما یا بیماری های عفونی شود. این تحقیق حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه Queen Mary در شهر لندن کشور انگلستان بر روی بیش از 9 هزار مورد تولد و بررسی ارتباط رژیم غذایی مادر با ابتلای
غذا، تنها دلیل چاقی شکم و پهلو نیست/ این 9 پاراگراف را از دست ندهید
کرده و با تولید سلول های چربی زمینه را برای افزایش وزن و چاقی شما فراهم می کند. محققان در جریان بررسی های شان دریافته اند که این ماده موجود در لاک ها در بدن نفوذ می کند و با به هم ریختن عملکرد هورمون ها باعث چاقی می شود. گرچه محققان پیش از این گفته بودند لاک زدن می تواند باعث ناباروری و دیگر مشکلات هورمونی شود اما در خانم هایی که این روزها بیشتر از اینکه مواظب سلامت شان باشند هوای وزن شان
سنگ ماه تولد من چیست؟ (لیست سنگ های ماه تولد)
های موجود در طبیعت با متولدین فروردین ارتباط بیشتری برقرار می کند. این سنگ اعتماد به نفس را افزایش می دهد و احساس شکست ناپذیری را در انسان تقویت می کند. الماس یکی از قدیمی ترین سنگ های موجود در طبیعت است که خاصیت تصفیه کنندگی دارد و مخصوصا روی کارکرد کلیه ها و مثانه اثر مثبتی می گذارد. علاوه بر آن کارایی و قدرت سنگ های دیگر را هم افزایش می دهد. فراموش نکنید متولد هر ماهی هستید و از هر سنگی استفاده
نسخه طب سنتی برای کاهش میل جنسی در نوجوانان
بدن و کاهش زردی و یرقان و حرارت کبد مفید است بنابراین باعث کاهش تشنگی می شود و خیار تا حدودی مدر است. مفید بودن خیار برای دیابتی ها یک متخصص طب سنتی معتقد است که مصرف خیار به کاهش قند خون نیز کمک می کند، چون این میوه دارای ماده ای شبیه انسولین است. خیار به طور موضعی نیز قابل استفاده است؛ به این صورت که می توان خیار را لایه لایه کرده و روی پوست قرار داد؛ این کار
نشانه های اولیه بارداری، انواع تغییرات
مهم ترین ویتامین هایی است که باید حتما مصرف شود. 400 میلی گرم در روز خطر نقص عصبی را به شدت کاهش می دهد. چی بخورید چی نخورید؟ حتما می دانید که دارو، سیگار و الکل در این دوران به هیچ عنوان نباید استفاده شوند اما آیا می دانستید سیستم ایمنی بدن شما در این دوران ضعیف می شود و بیشتر درمعرض باکتری های غذاها قرار می گیرد؟ شاید بهتر باشد در این 9 ماه خیال بیرون از خانه غذا خوردن را از
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
سلامت نیوز: کودکان و دانش آموزان در طول روز، علاوه بر سه وعده ی اصلی به حداقل دو میان وعده نیز نیاز دارند. به همین منظور استفاده از مواد غذایی و یا خوراکی هایی که بخشی از انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی لازم را تامین کند، ضروری می باشد. خوراکی هایی مثل شکلات، آب نبات، شیرینی ها، چیپس، پفک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، ساندویچ های سوسیس و کالباس و ... حاوی انرژی زیاد و مواد
شایع ترین عارضه سفید کردن دندان ها
سفیدکردن دندان ها است. این متخصص دندانپزشکی ترمیمی ادامه داد: درصد بسیار پایینی از افراد متقاضی درمان بلیچنگ دارای دندان های تغییر رنگ یافته هستند و گروه زیادی از افراد از رنگ نرمال و طیبعی دندانهای خود احساس نارضایتی داشته و تمایل دارند که دندان های سفید تری داشته باشند. استادیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد گفت: اولین و مهم ترین سئوالی که از دندانپزشک می پرسند، عوارض و خطرات
بسته خبری یکشنبه 25 تیرماه 1396
آمریکا می تواند انجام دهد، اعمال تحریم های اقتصادی بیشتر برای ناراضی کردن مردم است ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [16.07.17 09:32] تبلیغی عجیب با تیتر "مصرف اینترنت رایگان" تبلیغی با عنوان خوب چیزیه با ادعای رایگان کردن مصرف اینترنت، در حال تبلیغ در محیط تلگرام است این تبلیغ، بدون مشخص بودن شخص، شرکت یا مجموعه ای که پشت این موضوع است، مشغول جمع کردن
5نوشیدنی مخصوص تابستان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ برای رفع تشنگی و احساس شادابی و نشاط در روز های گرم تابستانی به جای مصرف انواع آبمیوه های صنعتی، نوشابه یا شربت های صنعتی با صرف مدت زمانی کوتاه می توانید نوشیدنی سالم و مغذی برای سلامت خود و اعضای خانواده و دوستان آماده کنید. تهیه نوشیدنی های میوه ای با اسموتی تفاوت دارد، زیرا در اسموتی از ماست یا خامه استفاده می شود، اما در نوشیدنی
میوه های اشتها آور برای کودکان، کدامند؟
علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن لیمو ترش، پرتقال و یا گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا کمک می کند. مصرف چای بعد از غذا، از میزان جذب آهن می کاهد. بهتر است چای از حدود 5/0 ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت بعد از غذا مصرف نشود. کلسیم کلسیم برای تشکیل
راه کارهایی برای رهایی از گرمازدگی
فراوان نوشید، مصرف قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار سبب از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ساز
آشنایی با 8 بیماری پوستی
به زونا می شود بیماری آبله مرغان نیز منشاء ویروسی دارد و جوش های آب دار بر روی بدن ایجاد و فرد دچار تب و احساس خارش شدید می شود. این بیماری پس ازگذشت یک الی دوهفته در صورت انجام دقیق مراقبت های درمانی بهبود پیدا می کند. در کودکان معمولاً این بیماری شدید نیست، اما در سالمندان و افراد بزرگسال می تواند با تحت تاثیر قراردادن سیستم عصبی بدن آن ها به یک بیماری جدی و خطرناک به نام زونا تبدیل
مردم به گوگل چیزهایی می گویند که به هیچ کس دیگر نمی گویند
روانشناسی انسان و رفتارها و نگرش های پنهان آدمی است. بخشی از یافته های او در کتابی با عنوان همه دروغ می گویند ( Everybody Lies: Big Data, NewData, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are ) در سال 2017 منتشر شده است. *** شان ایلینگ (Sean Illing) دانش آموختۀ دکتری در فلسفه و علوم سیاسی از دانشگاه لوئیزیانا است. او مصاحبه گر و ویراستار ارشد ووکس است و علاوه بر آنجا نوشته هایش در سالون نیز منتشر می شود.
مصرف شیر در کودکان، پر چرب یا کم چرب؟
انجام می شود. بهتر است بدانید که کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در رشد استخوان، دندان، مو و ناخن نقش حیاتی دارد. علاوه بر این، کمبود کلسیم، تحریک پذیری و فعالیت عضلات بدن را نیز دچار مشکل می کند. پژوهش ها نشان می دهد که کلسیم در کاهش وزن، پیشگیری از سرطان روده بزرگ، کاهش عوارض یائسگی، تنظیم فشار خون و پیشگیری از بیماری های قلبی نیز نقش موثری دارد.
بی آبی و خشکسالی خوزستان، به مرگ سرزمینی منجر می شود؟
سلامت نیوز : گیتی خزاعی، اسماعیل مسگرپورطوسی و احمدعلی کیخا، سه متخصص و فعال حوزه آب کشور می گویند اگر مدیریت بهتری اعمال شود قرار نیست خوزستان به مرگ سرزمینی دچار شود و خوزستانی هایی که این روزها گرم ترین درجه حرارت در دهه های اخیر را تجربه می کنند مجبور به مهاجرت شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، سه متخصص و فعال حوزه آب کشور معتقدند در مدیریت منابع آب کوتاهی شده است و اگر
آتنا درد مشترک - آموزش حلقه گمشده در تکرار چرخه آتناها
اشاره به اینکه این افراد به نوعی دنبال انتقام از جامعه ای هستند که آنها را دچار محدودیت کرده است، افزود: این افراد سرخورده به عنوان افرادی خشمگین و بیمار با تجاوز به کودکان به بدترین شکل ممکن از جامعه انتقام می گیرند تا وجدان عمومی جامعه را جریحه دار کنند. رئیس انجمن جامعه شناسی لرستان اظهار کرد: در سطح میانی بررسی حادثه مرگ آتنا باید گفت که نهادهایی مانند خانواده، مدرسه، مراکز مشاوره و درمانی
5راهکار فوری برای رسیدن به وزن ایده آل
موجود در غذا اختلال ایجاد می کند؛ در نتیجه مصرف مداوم نوشابه های گازدار باعث کمبود کلسیم و پوکی استخوان می شود. بنابراین اگر داشتن سلامتی برای تان مهم است از مصرف نوشابه پرهیز کنید. غذای تان را خوب بجوید باید غذای تان را خوب بجوید، اگر شما غذای تان را با آرامش میل کنید و آن را خوب بجوید، بدن شما می تواند خیلی راحت تر و بیشتر، مواد مغذی را جذب کنید. خوب جویدن غذا به
روش های تسکین موقت و فوری دندان درد
شاید برای خیلی از افراد، تجربه ی دندان درد، جزو پررنگ ترین خاطرات کودکی شان باشد. التهاب لثه، سردرد، تب و بدطعم شدن دهان نیز می تواند از پیامدهای دندان درد باشد که به هرحال در بیشتر موارد مانند یک کابوس است. به گزارش بولتن نیوز، دندان درد معمولا به عنوان دردی شناخته می شود که در دندان یا فک روی داده و اساسا هم به علت پوسیده شدن و خرابی دندان است. دندان درد به طور طبیعی زمانی روی می دهد
5 نشانه پیری که می توانند زنگ هشدار بیماری دیابت هم باشند!
برای دفع قند از بدن، ادرار است. تداوم این روند هم تعادل آب بدن را برهم می زند و درنهایت تشنگی شدیدی را به وجود می آورد. بعضی از افراد مبتلا به بیماری دیابت سعی می کنند که تشنگی شدیدشان را با مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار برطرف کنند، اما نمی دانند که چنین کاری می تواند چرخه باطل و آزاردهنده ای را بازتولید کند. بعضی از افراد همراه با افزایش سن، کاهش وزن را تجربه می کنند که واقعا
تغذیه کودکان چاق، بچه ها رژیم بگیرند یا نه؟
کمتر و غذاهای آماده و نوشابه را بیشتر مصرف می کنند. این مواد خوراکی دارای چربی و کالری بالایی هستند و سایرمواد مغذی در آنها کم است. 3- فعالیت بدنی و ورزشی تماشای تلویزیون و بازی های کامپیوتری و ویدئویی در بین کودکان باعث کاهش تحرک بدنی در آنها شده است. به عنوان مثال، کودکان آمریکایی به طور متوسط روزانه 3 ساعت به تماشای تلویزیون می پردازند و معمولا در این مواقع خوراکی ها و تنقلات
رژیم غذایی کودکان بیش فعال، چگونه باشد؟
تبیان: تحقیقات نشان می دهد؛ کودکان بیش فعال، مصرف غذاهای شیرین از قبیل شکلات و کافئین و غذاهای تند را به دلیل محرک بودن باید کاهش دهند. غذاهایی که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد: غذاهای شیرین: - قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه های شیرین می توانند موجب افزایش سریع قند خون و بروز بیش فعالی در بعضی از کودکان شوند. - شکر
ارتباط آهن با اشتها
ترشحاتی که در بدن ایجاد می شود که بسیاری از آن ها روی اعصاب و روان نیز تاثیر دارد، از جنس پروتئین هستند بنابراین کمبود پروتئین، اختلالات عصبی شدیدی را بهمراه دارد. البته مصرف پروتئین نیز باید به اندازه به بدن برسد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: انواع گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و لبنیات از جمله پروتئین های حیوانی با بالاترین کیفیت را دارا هستند و تاثیر مهمی را روی سلامت
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
می خورید و در کنارش نوشیدنی تان نوشابه است و البته مشتری دائمی فست فود هستید، منتظر اضافه وزن خود باشید. نوشابه خود به تنهایی سرشار از کالری و قند ناسالم است. وقتی در کنار غذای حاضری قرار می گیرد، تهدید جدی برای سلامتی بدن است. بدون فست فود چه کنیم؟ این که بخواهیم به هر دلیلی این غذای جذاب را برای همیشه از زندگی خود محو کنیم، کمی دشوار است. وقتی قدم به قدم در هر خیابان چند مدل
