خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار پیشگیری و درمان کک و مک
خورشید و بالاخص در افرادی با پوست سفید و روشن ، رنگ کک و مک ها متفاوت است آن ها ممکن است قرمز ، زرد ، برنزه ، قهوه ای روشن و یا سیاه باشند. اما همیشه از رنگ پوست اطراف خود تیره تراند چرا که آن ها در نتیجه باقیماندن رنگدانه های تیره به نام ملانین ایجاد می گردند. نور خورشید و تابش های برنزه کننده اشعه (UV) ماوراء بنفش را منتشر می کنند . پس از این که شما در معرض تابش نور خورشید قرار گرفتید ...
چگونه از پیر شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
است( البته این اتفاق در کشور ایران به دلیل حجاب خانم ها کمتر است). قبل از این که از منزل خارج شوید، از یک ضد آفتاب با حداقل، SPF30 یا بیشتر که در مواد تشکیل دهنده آن از روی و تیتانیوم نام برده شده باشد، استفاده کنید. این دو ماده معدنی به صورت فیزیکی از پوست تان در مقابل اشعه های UVA/UVB محافظت می کنند. از یک پاک کننده قوی تر استفاده کنید اجازه دادن به به سلول های ...
خواص بی نظیر گیلاس
قبل از غذا شخص را سیر می کند و جلوی اشتهای او را می گیرد و در عین حال او را چاق نمی کند. بنابراین افراد چاقی که می خواهند لاغر شوند، می توانند گیلاس را قبل از غذا مصرف کنند. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. مفید برای پوست از گیلاس می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک های پوست را کاهش داد.گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی بوده، از این رو روند پیری را به تاخیر می اندازد. فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، از ایجاد هر گونه آسیب توسط رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند. ...
چرا در تابستان بیشتر جوش می زنیم؟
افراد توصیه می کنیم به محض مشاهده علائم اولیه، سریعا به پزشک مراجعه کنند. افراد از استفاده ضدآفتاب های مناسب غافل نشوند چرا که عارضه های ناشی از نور خورشید را به حداقل می رساند. وی در خصوص علائم هشدار دهنده برخی از بیماری های پوستی اظهار داشت: التهاب، قرمزی، پوسته ریزی در نواحی زیر بغل و کشاله ران و بین انگشتان پا، پیدایش ضایعات ترشح دار روی سطح پوست که بسیار حائز اهمیت هستند و ناشی از ...
خام گیاه خواری بدترین رژیم غذایی
رو می آورند، افراد سالم تری هستند. از سوی دیگر مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات با پوست آن ها و مصرف کمتر گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد. همچنین باعث تناسب اندام بیشتر و جلوگیری از چاقی و بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه ریزی شود، به خصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر این ...
دلایل نارسایی کبد را بشناسیم
ها استفاده می شوند و برای افراد در هر سنی تجویز می شوند. از دیگر داروهای تجویزی که مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کبد را در معرض تهدید قرار دهد می توان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و داروهایی که برای سرکوب تشنج طراحی شده اند، اشاره کرد. مکمل های گیاهی افراد بسیاری برای درمان بیماری های خود استفاده از مکمل های گیاهی و روش های ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
سرشار از فلاوونیدهاست. فلاوونوئید نوعی آنتی اکسیدان است که در غذاهایی مانند چای، انواع لوبیا و میوه ها یافت می شود. آزمایشات نشان داده که فلاوونیدها می توانند عملکرد ادراک و شناخت مغز را تقویت کنند. برخی غذاها می توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا مصرف آب فراوان هم می توانند روی سطح انرژی و عملکرد مغز اثر بگذارند ...
با مصرف این 4 ماده مغذی عملکرد مغز خود را بهبود ببخشید
... رژیم غذایی می تواند اثر چشمگیری در عملکرد قوی مغز داشته باشد، زیرا رابطه قوی بین برخی مواد مغذی و عملکرد شناختی از پشتیبانی علمی برخوردار است و نادیده گرفتن این مساله احمقانه است. در ادامه با چهار ماده مغذی که مصرف منظم آنها می تواند به تقویت عملکرد مغز منجر شود، بیشتر آشنا می شویم. اسیدهای چرب امگا-3 شامل EPA و DHA نقشی کلیدی در سلامت مغز ایفا می کنند. نورون های موجود در مغز ، که ...
از دیابت کودکان چه می دانید؟
.... چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟ دیابت نوع دو به علت تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت کم، استرس وکم خوابی، مصرف دخانیات، چربی بالا و خلاصه هرآنچه برای زندگی سالم مضر است و در زندگی مکانیکی نهادینه شده است به وجود می آید، اما در دیابت نوع دو نمی توان بسیاری از علائم بالا را به کودکان نسبت داد زیرا کودکان عموما سیگار نمی کشند، درگیر استرس هم نیستند و در کل مستعد بسیاری از عوامل بالا ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
کم چرب مانند ماست، پنیر و شیر کم چرب 4)استفاده از تکه های گوشت مرغ بدون پوست و چربی 5)غذاهای سرخ کردنی را سعی کنید به طور سطحی در روغن سرخ کنید 6)بهتر است غذاها را کباب کنید یا بپزید یا بخارپز و ابپز کنید. 6)مصرف روزانه پنج واحد از میوه و سبزیجات که یک تکه ان شامل سبزیجات باشد 7)مصرف نان کامل و غلات کامل (دارای سبوس) 8)پرهیز از چربی ...
تبدیل رانت منفی به رانت مثبت در گذار به توسعه
سود بیشتر و افزایش کارآمدی و رقابت در عرصه اقتصاد جهانی در برابر اقتصاد شبه دولتی قرار داد. در هر سیستم اقتصادی ، پاداش و سود، محرک تلاش و رونق است و وضعیت کنونی در اقتصاد و نظامات جهانی این عنصر (پاداش_سود) تا زمانی پیش بینی نشده حرف نخست را می زند. حتی در سیستم سوسیالیستی نیز اگر کسی نوآور باشد ولی پاداش نوآوری اش را نگیرد، نوآوری در آن سیستم می خوابد و تجربه اتحاد شوروی تصویر گویایی از این مسئله ...
جلوگیری از چین و چروک پوست با مصرف این مواد غذایی
که عاشق آجیل هستند باید بگویم خوردن آن برای پوستتان مفید است. انواع سرشار از اسید لینولئیک مانند بادام، پسته و بادام زمینی می توانند پوست را مرطوب نگه دارند. تمام اینها به لطف اسید چرب های اشباع نشده امگا 6 است. اگر از آجیل ها خوشتان نمی آید، می توانید از روغنشان استفاده کنید که به صورت موضعی نیز کاربرد دارند. منبع: سلامت نیوز ...
بازهم از معجزات عسل ودارچین
...: عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی قدرتمند بهره می برند و هنگامی که با یکدیگر ترکیب می شوند، فواید سلامت آنها هر چه بیشتر افزایش می یابد. به نقل از "ان سی بی آی"، عسل از گلوکز، فروکتوز و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، کلر، پتاسیم، و منیزیم تشکیل شده است. همچنین، این ماده دارای ویتامین های B1 ...
وجود چهار هزار نوع ماده شیمیایی و سم خطرناک در دود سیگار وقلیان
و چه برای افراد در معرض دود آن ، فراتر از سیگار است و در واقع مصرف قلیان در هر وعده معادل با مصرف 100 نخ سیگار است . وی به خطر انتقال بیماری های عفونی ، به دلیل استفاده مشارکتی از قلیان اشاره کرد و گفت: توتون و تنباکو استفاده شده در قلیان از نازل ترین انواع توتون و تنباکو است . این متخصص داخلی در پایان گفت : چاقی های شکمی یکی از عوارض شایع مصرف قلیان است که عامل و تشدید کننده بسیاری از بیماری ها مثل دیابت ، فشار خون بالا و برخی بیماریهای دیگر است. انتهای پیام/ع بروز انواع سرطان سوغات مصرف سیگار و قلیان است ...
با خوردن این میوه وزنتان را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز هلو، با پوست نرم و گوشت شیرینش، یکی از جذاب ترین میوه های تابستانی است. یک عدد هلوی بزرگ، مقدار زیادی از مواد مغذی مهم را بدون هیچ چربی در کنار کالری کم به بدن می رساند. به همین دلیل، اضافه کردن هلو به برنامه غذایی روزانه در تابستان، می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما باشد. کنترل وزن یک عدد هلوی بزرگ تقریبا 68 کالری بدون چربی دارد. بنابراین، مصرف هلو ...
آناناس بخورید به 3 دلیل!
آناناس بیش از 100 درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز تاثیرگذار ...
7 ماسک خانگی برای موهای خشک
بلندی دارید، می توانید مقادیر اجزای ماسک را 2 برابر کنید. این ها را با یکدیگر مخلوط کرده و به آرامی به موهایتان بمالید، سعی کنید از انتهای موها شروع کرده و بالا بیایید تا زمانی که تمام تارهای موهایتان پوشش داده شود. بگزارید ماسک نیم ساعت یا بیشتر روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید. این ماسک به تنهایی نمی تواند شکستگی موها را التیام ببخشد، اما تا زمانی که برای خرد کردن موها به ...
شیشه عینک خود را این گونه تمیز کنید
میکرو فایبر استفاده کنید. اگر هیچ کدام از این دو مورد را نداشتید از آب و مایع ظرفشویی به عنوان ماده پاک کننده و پارچه نخی به عنوان پارچه مخصوص استفاده کنید. توجه داشتید باشید که تنها از پارچه های نخی (پنبه ای) استفاده کنید در غیر این صورت شیشه عینک آفتابی شما خش بر می دارد. 2- اسپری تمیز کننده را به دو طرف شیشه عینک آفتابی تان بزنید همواره هر دو شیشه را با ماده تمیز کننده ...
بهترین ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان پوست
پیش از این نشان می دهد که خوردن رب گوجه فرنگی در مدت طولانی می تواند آفتاب سوختگی را کاهش دهد که می تواند به کاروتنوئیدهای این ماده غذایی و محافظت پوست در برابر اشعه UV مرتبط باشد. لیکوپن، کاروتنوئید اولیه در گوجه فرنگی است که به عنوان موثرترین آنتی اکسیدان شناخته شده و محققان اظهار کردند که این ماده در جلوگیری از قرمز شدن پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور ماورابنفش موثر است ...
لزوم افزایش اطلاعات پزشکی عموم درباره گرمازدگی و راههای پیشگیری ومقابله با آن
این درحالی است که بازدید های جامعه ما از سایت های پزشکی همچون سایت های آموزشی ایران سایت مربوط به دانشگاه علوم پزشکی تهران ‘مرکز قلب’ و دانشگاه علوم پزشکی ایران(بیمارستان رجایی) کم است. وی در ادامه گفت: مطالب ساده ای که افراد از آن آگاهی پیدا می کنند می تواند پیشگیری مناسبی برای جلوگیری از بروز بیماری ها داشته باشد. تحقیقات نشان داده مبتلایان به بیماریهای قلبی چنانچه در فصل ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
...> 6-دانه شاه بلوط عصاره دانه شاه بلوط از گسترش رگ های عنکبوتی جلوگیری می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند. بهتر است قبل از خواب ترکیب دانه شاه بلوط و روغن هسته انگور را روی پوست قرار داد و صبح با آب ولرم شست. -استفاده از لوازم آرایشی استفاده از لوازم آرایشی آخرین روش برای پنهان کردن مویرگ های صورت است که توصیه نمی شود؛ ولی در موارد حاد قابل استفاده است. -از پوست در برابر سرما، گرما و آفتاب محافظت کنید -آب ولرم برای شستن پوست بهترین گزینه است -از مواد شوینده قوی برای شستشوی پوست استفاده نکنید منبع: ایرنا ...
ویتامینی که از پوست شما مراقبت می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، ویتامین A جام مقدس مراقبت از پوست در نظر گرفته شده است. برای چند دهه، آن را به عنوان ماده اولیه در داروهایی که برای درمان یک گروه کامل از بیماری های پوست استفاده می شد و خواص درمانی قوی آن هنگامی که برای درمان طبیعی مراقبت از پوست پیش آمد، آن را به بالای لیست پرتاب کرد. تعدادی از خواص آن، آن را یک عنصر حیاتی در حفظ سلامت پوست، مبارزه با نشانه های پیری و یاری کننده برای ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر می خواهید پوستی صاف و بدون جوش و آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز جوش و آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با ...
نوشیدنی ها مناسب کودکان کدامند؟
محصولات لبنیِ نوشیدنی نیز برای کودک مفید هستند. آنها نیز عموما از شیر تهیه می شوند و همان مواد معدنی و ویتامین ها را در خود دارند. البته باید اشاره کنیم به اندازه خود شیر کلسیم ندارند. اما باید نکته ای را اشاره کنیم: نوشیدنی های همچون دوغ، کفیر، ماست و ... توسط باکتری های زنده تهیه می شوند و به همین دلیل بدن کودک را در برابر باکتری های مضر محافظت می کنند. البته میزان باکتری های محصولات مختلف متفاوت ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
روی قسمت های دیگر پوست سرایت کند و کمی ابروها را ماساژ دهید. میتوانید از دست کش پلاستیکی برای این کار استفاده کنید یا با همان گوش پاک کن برای ماساژ دادن آرام ابرو ها استفاده کنید. البته حواس تان باشد که قطع یک باره این ماده می تواند موجب ریزش بیشتر ابروها شود. البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه ها موجود است که استفاده از بعضی از آن ها تاثیر زیادی دارد. ماساژ ابرو ...
توصیه های طلایی به افرادی که زیر آفتاب کار می کنند
.... محافظت UV عینک آفتابی در اثر پوشش شیمیایی خاصی ایجاد می شود که به شیشه آن می زنند. به طور کلی بهتر است در فصل تابستان از لباس های آستین بلند و شلوارهای بلند استفاده شود. اولین خط دفاعی در برابر اشعه مضر آفتاب لباس است. SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) بسیاری از لباس ها بین 5 تا 9 است. لباس های نخی با بافت فشرده از پوست بیشتر محافظت می کنند. منبع: خبرگزاری سلامت ...
تصفیه خون با 7 غذای گیاهی!
با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر ...
ادرار سوختگی پای نوزادان، راه چاره
نکردن صحیح، به وفور دیده می شود و در صورت عدم درمان به موقع می تواند عوارض شدیدتری مانند عفونت های قارچی، مخمری یا باکتریایی را به دنبال داشته باشد. همچنین حساسیت های پوستی ناشی از تماس مکرر پوست نوزادان با انواع مواد شوینده و صابون ها علاوه بر ایجاد انواع آلرژی نزد نوزادان و شیرخواران، با از بین بردن لایه چربی سطح پوست نوزاد موجب خشکی پوست، حساسیت، خارش یا اگزمای پوستی می شود. در این گونه موارد، استفاده از مواد و فرآورده های محافظ پوست کودکان را الزامی می کند. ...
اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند
با یک حوله نرم پاک کنید و کرم بچه بزنید. اگر از پارچه های نرم به عنوان کهنه بچه استفاده می کنید برای استفاده مجدد آنها را با مواد پاک کننده ضد حساسیت و بدون رنگ بشویید. در روز مدتی نوزاد را بدون پوشک رها کنید تا پوست تنفس طبیعی داشته باشد. اگر سوختگی پوشک پس از سه روز مراقبت خوب نشد یا بدتر شد حتما با پزشک تماس بگیرید. کارهایی مانند مکیدن انگشت، بردن دست به دهان با ایجاد صدای مکیدن، می ...
ریمل چه بلایی بر سر چشمانتان می آورد؟
، تغذیه نامناسب، عوامل استرس زا و لوازم آرایش نامرغوب به سرعت آزرده شده و دچار پیری زودرس می شود. رئیس اداره نظارت و ارزیابی تولید فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اظهارداشت: عوارض عمده که از مصرف ریمل و خط چشم تقلبی در مصرف کننده ایجاد می شود، آبریزش، خارش و پف و سوزش چشم و حتی التهابات شدید می شود. تالاری بیان کرد: سلول های پوست دور چشم بسیار نازک و حساس هستند و مواد شیمیایی به راحتی جذب آن می شود. در چنین شرایطی احتمال عفونت های چشمی نیز بالا می رود. وی خاطرنشان کرد: در موارد شدیدتر احتمال ایجاد لکه در قرنیه و اشکال در بینایی را به وجود می آورند. ...
