خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مغز سالم تر و جوان تری داشته باشیم؟
تمرینی که برای قلب مفید است، احتمالا برای مغز هم مفید خواهد بود. البته مطالعات مربوط به تمرینات فیزیکی و توان شناختی مغز، نتایج کلی را نشان می دهد. درمان فشار خون: درمان نشدن فشار خون بالا در طول زمان به طور منفی روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد. (همچنین بخوانید: تضمین موفقیت روزانه در 20 دقیقه آغازین روز ) ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟
به گزارش تهران پرس ، کلسترول تخم مرغ تاثیری بر کلسترول خون افراد سالم ندارد، اما می تواند کلسترول خون افراد مبتلا به دیابت، دارای کلسترول بالا و بیماری های قلبی را به میزان کمی افزایش دهد. سفیده تخم مرغ کلسترول ندارد و فقط زرده حاوی کلسترول است. یک تخم مرغ بزرگ 186 میلی گرم کلسترول دارد، در حالی که کلسترول موردنیاز فرد سالم روزانه 300 میلی گرم و نیاز افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا ...
هپاتیت را حذف کن
آفتاب نیوز : روز جهانی هپاتیت به افتخار برنده جایزه نوبل 'باروخ ساموئل بلومبرگ' کاشف ویروس هپاتیت B نامگذاری شده است. هپاتیت درتعریف به التهاب و عفونت کبد اطلاق می شود که می تواند فیبروز، سیروز یا سرطان کبد را در پی داشته باشد. ویروس های هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می ...
4 عارضه که خوردن زیاد نمک به همراه دارد
منجر به افزایش فشار خون (هیپرتانسیون) می گردد. همچنین تحقیقات به عمل آمده نمایانگر آن است که در جوامع غربی، ارتباط مستقیمی بین مصرف زیاد نمک به صورت مستقیم یا غیرمستقیم و افزایش فشارخون (با افزایش سن) است. به عبارت دیگر، با ادامه یافتن مصرف زیاد نمک (با افزایش سن)، فشارخون نیز بیشتر افزایش می یابد و در جوامع دیگر که افراد از رژیم کم نمک استفاده می کنند، فشار خون با افزایش سن ...
آیا وای فای برای سلامت انسان مضر است؟
الکترومغناطیسی میزان هورمون استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. میدان های الکترومغناطیسی میزان آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد، افزایش می دهند. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید . وی ادامه داد: استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری های ...
آمارهای هشداردهنده درباره سلامت ایرانیان
برنامه به مردم کمک می کنیم سلامت خود را حفظ کنند و نقش بیشتری در مدیریت بیماری داشته باشند ادامه داد: خود مراقبتی بار بستری بیماری ها را کاهش می دهد . وی با اشاره به اینکه از هر 10 ایرانی نه نفر بیش از پنج گرم نمک در روز مصرف می کنند، گفت: نمک اصلی ترین عامل افزایش فشار خون است و از هر چهار نفر ایرانی یک نفر فشار خون دارد اگر ما بتوانیم مصرف نمک را به کمتر از پنج گرم در روز برسانیم ...
نور آفتاب از افسردگی جلوگیری می کند
پیچیده ای بین نور خورشید، ملاتونین و سروتونین وجود دارد. محققان معتقدند ملاتونین هورمونی است که خواب را کنترل می کند و سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که با وضعیت بیداری و خلق خوب گره خورده است. سروتونین همان ماده شیمیایی موردنظر در دسته ای از داروهای ضدافسردگی است. در این داروها میزان سروتونین در جریان خون بالا نگه داشته شده و به این ترتیب به افزایش و بهبود خلق کمک می شود. ...
این دسته از مردان سالم ترند!
فارست معتقد است ازدواج طولانی موفق به سلامت روان کمک می کند. او پس از مطالعاتی که روی صدها مرد متاهل انجام داد، به این نتیجه رسید که در افراد متاهل علائم کمتری از افسردگی وجود دارد. او معتقد است ازدواج باعث می شود حمایت اجتماعی مرد بیشتر شود و مرد از نظر عاطفی و مالی احساس بهتر اعتماد به نفس بالا و عزت نفس بیشتری دارد. سیمون معتقد است مردان مجردی که در جمع های دوستانه هستند و ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
برای بهره مندی از مزایای تغذیه ای آن ها بیان کنیم. آرد سبوس دار حتماً شما هم به خوبی می دانید که آرد سبوس دار به خاطر داشتن فیبر بالا یک منبع غذایی عالی است .اگرچه این ماده بسیار مغذی است اما در برخی از افراد می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. تمامی آردها (حتی آرد سبوس دار) دارای فیبر کافی برای پایدار نگه داشتن سطح قند خون نیستند. زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می کنید ...
فشار شبکه های اجتماعی برای کابینه کارآمد، سالم و غیراشرافی
باید حقوق 2 میلیونی آنها را درک کند و غیرمیلیاردی باشد. درهمین شبکه ها تقاضا برای چند وزیر زن بالا گرفته اما اینها چیزهایی نیست که دولت زیربار آن برود دولتی که شبکه های اجتماعی را تلویزیون خود می نامند حالا با پارادوکس بی توجهی به مطالبات این شبکه ها درباره چینش کابینه روبه رواست. زمان زیادی به تحلیف دوازدهمین رئیس جمهور کشور باقی نمانده، اما گمانه زنی ها درباره کابینه دوازدهم ...
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
... چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار ...
هشدار درباره قاچاق داروها و تجهیزات پزشکی
. بنابراین گرفتن یک استعلام از وزارت بهداشت در مورد هر وسیله ای که از شرکت جدید خریداری می شود امکانپذیر است. همچنین شرکت هایی که مجوز فروش تجهیزات پزشکی دارند مشخص هستند و دارای پروانه و شماره ثبتند. از این رو اگر موسسات درمانی الزاما خود را به خرید از کانال های رسمی محدود کنند، هیچ مشکلی در مورد تجهیزات برایشان پیش نمی آید. فقط برخی تجهیزات ساده مانند دستگاه فشار خون که ممکن است در خانه مورد ...
بدهی 10هزار میلیارد تومانی بیمه ها گریبان مردم را گرفت
پس از اجرای طرح تحول بدهی سازمان های بیمه گر به داروخانه ها از یک سو و عدم توان داروخانه های دولتی و خصوصی در بازپرداخت بدهی های خود به شرکت های توزیع کننده دارو از سوی دیگر باعث شده، حتی تزریق اعتبارات دولتی نیز قادر به درمان زخم کهنه مطالبات بخش درمان از سازمان های بیمه گر نباشد. فارغ از چرایی بزرگ شدن این مشکل که بسیاری از کارشناسان دلیل اصلی آن را بالا رفتن 2.5برابری هزینه های درمان ...
6 مرداد عوامل خطر زمینه ساز پرفشاری خون
مصرف سدیم چه به صورت نمک طعام و چه به صورت جوش شیرین و کاهش مصرف مواد غذایی حاوی سدیم مانند سوسیس و کالباس، گوشت ها و ماهی های دودی، انواع کنسروها ، سس ها و رب ها، تردکننده های گوشت، ادویه های مرکب مثل کاری، سویاسس، چاشنی های آماده برای درست کردن سالاد، کچاپ، خردل، ترشی، زیتون پرورده یا غیرپرورده، خیارشور، کلم و سبزیجات شور، تنقلات مثل چیپس، پفک، غلات بوداده شده مثل گندم، برنجک، عدسی، نخودچی، ذرت بوداده و آجیل شور و بو داده مثل تخمه ها، پسته، بادام، بادام زمینی، بادام هندی و فندق برای افرادی که فشارخون بالا دارند و یا در معرض ابتلا به پرفشاری خون می باشند توصیه می شود. ...
دلایل اصلی سردردهای صبحگاهی!
به روانپزشک مراجعه کنید. بالا بودن فشار خون: معمولاً افراد سردرد رو به چیزھای دیگری ربط میدھند و کمتر به فکر فشار خون خود می افتند. این در حالیست که شاید سردرد آنھا ھشداری برای بالا بودن فشار خونشان باشد. اگر سردردھای شما مکرر و بیدلیل ھستند، حتماً با پزشک مشورت کنید. چنانچه فشار خون شما بالا باشد، با اصلاح رژیم غذایی، اصلاح روش زندگی و ورزش و مصرف داروھای کاھنده فشار خون، سردرد شما نیز برطرف خواھد شد. prevention ...
سیستم هوشمند آبیاری و آبرسانی بومی تولید شد/کمبود آب حل می شود؟
.... 4 عملگرها: i. خط رله فرمانهای ولتاژ پایین: دارای رله های فرمان با ولتاژ عملکردی 3.3 ولت مستقیم است. ii. خط رله فرمانها ولتاژ متوسط و بالا: فرمان پذیری از رله های ولتاژ پایین و پوشش عملکردی 221 تا 381 ولت؛ برای فرمان به تمامی شیر برقیها، پمپهای آب، بوستر پمپها، سافت استارترها و... iii. سوئیچینگهای اضطراری برای کنترل و مدیریت فشار پمپهای آب، کنترل سطح منابع آبی ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
را پیرتر نشان می دهد. نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاهر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری های کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. چربی های ترانس: ھمانند شکر، چربی های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می کنند. این چربی ها سرخرگ ها ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
ای که همراه با خم و راست شدن تشدید پیدا می کند معمولا درد های مربوط به قلب و حملات قلبی نیستند. افرادی که این دسته علائم را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین مصرف دخانیات در این افراد بسیار مشاهده می شود. عضو هیئت مدیره اتروسکلروز توصیه کرد: اگر افراد با بیماری رو به رو شدند که دارای این ...
گریپ فروت با این داروهاتداخل دارد
شفا انلاین: متخصصان هشدار می دهند از مصرف میوه و آب گریپ فروت با برخی داروها پرهیز کنند. آب میوه گریپ فروت تاثیرگذاری برخی داروها به خصوص داروهایی را که برای درمان فشار خون بالا و ضربان نامنظم قلب استفاده می شوند، مختل می کند. به گزارش شفا آنلاین : سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است: برخی داروهای تجویزی و بدون نسخه که خوراکی هستند نباید با آب گریپ فروت مصرف شوند. در مورد بسیاری ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
سیگار کشیدن فشار خون بالا کلسترول بالا اضافه وزن و چاقی دیابت رژیم غذایی نامناسب عدم فعالیت بدنی مواد مخدر و الکل اشاره کرد. علائم پزشکی مشابه تشخیص درست حمله قلبی یا سکته بسیار مهم است. از دیگر شرایط پزشکی که نشانه های مشابه دارد، عبارتند از: آنژین – نشانه ای از بیماری عروق کرونر است که باعث درد قفسه سینه یا ناراحتی ناشی از عدم دریافت خون کافی به عضله قلب می شود. آنژین ممکن است مانند فشار ...
متامفتامین چیست؟
مصرف شیشه، عوارض زیادی برای بدن دارد. از جمله عوارض این ماده ی مخدر میتوان به افزایش فشار خون و صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی و همچنین زیاد شدن تعداد ضربان قلب اشاره کرد. همچنین افراد معتاد به شیشه از ضربان نامنظم قلب و افزایش دمای بدن رنج می برند. متامفتامین یک ماده محرک و مخدر صنعتی بسیار اعتیادآور است که برای نخستین بار توسط دانشمندی ژاپنی به نام” ناگایوشی ناگای” تولید شد ...
روی خط آفتاب
...0917 انتظار ویژه می رود شبکه سلامت سیما و رسانه مکتوب و شنیداری در حوزه سلامت با اطلاع رسانی مستمر در علل ابتلا به بیماری های صعب العلاجی مانند دیابت و تبیین راهکارهای دفع پیشگیرانه با آن، به هموطنان درباره این موضوع بی نهایت مهم هشدارهای کافی را بدهند. ...0938 از عزیزان شرکت دخانیات تقاضامندیم در هر نوبت، تمام تبعات منفی و خطرات جانی مصرف سیگارها را از منظر علم پزشکی ...
سیاهرگ واریسی چیست؟ چگونه می توان این اختلال را درمان کرد؟
ابتلا به واریس از جمله اختلالاتی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند. این اختلال اغلب برای پا ها اتفاق می افتد و سلامت آنها را به خطر می اندازد؛ سیاهرگ های واریسی اغلب در پشت پا و پشت زانو به وجود می آیند؛ بروز این اختلال ظاهری بسیار زشت را به پا های شما خواهد بخشید. در این مطلب قصد داریم تا شما را با روش هایی برای مقابله و از بین بردن واریس آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
محصولات کم چرب استفاده شود بیسکوییت و نوشیدنی های حاوی شکر باید بسیار محدود باشد از میان وعده های سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی می تواند برای مادر و کودک هر دو مضر باشد. به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و پری اکلامپسیا افزایش می یابد ...
عوارض مصرف نمک زیاد برای نوجوانان
محققان دریافته اند سخت شدن شریان ها و رگ ها ممکن است جوانان را مستعد بیماری های قلبی - عروقی کند. در گذشته مشخص شده بود مصرف زیاد نمک با بروز علائم زودرس بیماری های قلبی - عروقی در بزرگسالان مرتبط است. سختی شریان ها یک عامل خطر شناخته شده برای حمله قلبی و سکته مغزی در بزرگسالان به شمار می رود. مطالعات اخیر نشان داده اند که سختی عروق در حضور عوامل خطری مانند چاقی، دیابت ...
غذا خوردن 2 برابر برای زنان باردار ممنوع
هر دو مضر باشد. به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و پری اکلامپسیا افزایش می یابد. پری اکلامپسیا ازعوارض دوران بارداری و یک اختلال چندارگانی است که در 3 تا 5 درصد از حاملگی ها در کشورهای غربی رخ می دهد.این بیماری یکی از علت های مهم مرگ و میر مادران باردار می باشد که باعث عوارض جنینی و ...
غذاهای مخصوص تقویت حافظه و تمرکز را بشناسید
شفا آنلاین تغذیه اگر به تازگی بسیاری از قرار های کاری، نکات درسی، تاریخ مناسبت ها و مواردی از این دست را فراموش می کنید امکان دارد دچار ضعف حافظه شده باشید که می توانید این مشکل را با تغییر در رژیم غذایی تا حد زیادی برطرف کنید. به گزارش شفا آنلاین ،ضعف و افت حافظه به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد از جمله افزایش سن، تغذیه نامناسب، ابتلا به بیماری و مصرف برخی داروها، فشار خون بالا، استرس ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
...> اگرچه خونریزی غیرمعمول است، ولی این احتمال وجود دارد که بیمار حین عمل یا بعد از آن دچار خونریزی شدید شود، به طوری که گاهی برای بندآوردن آن به درمان اورژانس یا حتی تزریق خون نیاز است. دلایل متعددی وجود دارد؛ مثلا بیمارانی که دچار اختلال های انعقادی هستند، آسپیرین استفاده می کنند، فشارخون بالا دارند یا ویتامین E و سیر مصرف کرده اند، بیشتر در معرض خونریزی های غیرقابل کنترل قرار دارند. در ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
... توت ها این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن رژیم لاغری دکتر کرمانی توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. ...
قطره ها را پاس بداریم
ریخت و پاش 75 درصد آب استفاده شده در خانه ها مربوط به حمام و 25 درصد آن مربوط به دستشویی است. اگر آب ساختمان شما کم فشار شده باشد، با گذاشتن یک وان پلاستیکی یا سرامیکی در حمام می توانید آب سرد و گرم را در آن تنظیم کنید. اگر واقعا می خواهید یک حمام طولانی مدت داشته باشید، از این آب ذخیره شده برای شست وشوی خود حتی به روش سنتی استفاده کنید، بی این که شیر آب برای مدت طولانی ...
