خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ادعاهای قرص لاغری را باور نکنید!!
متابولیزم این ادعا زمانی مطرح شد که تولید کنندگان محصولات لاغری به مکمل های خود اپدرا اضافه کردند. FDA در سال 2004 اپدرا را به دلیل مشکلاتی که برای سلامت به وجود می آورد ممنوع کرد. از آن زمان دیگر مواد از چای سبز و سینافین گرفته تا کافئین سعی کردند جای اپدرا را بگیرند. در تحقیقات بلند مدت هیچکدام از این ترکیبات نتوانست موجب کاهش وزن چشم گیری شود. احساس سیری پروتئین ...
دکوراسیون با "فنگ شویی"
هماهنگی انرژی استفاده می شود. آب، چوب، آتش، خاک، فلز پنج نماد اصلی فنگ شویی هستند. برای مثال اگر شما در تلاش برای جذب رفاه بیشتر هستید، عناصر فنگ شویی چوب و آب را در منطقه جنوب شرقی خانه خود قرار دهید. اگر نیاز شما به بهبود سلامت است، عنصر چوب، مانند گیاهان و یا قطعات مبلمان چوبی را در منطقه شرق قرار دهید. 5. نماد فنگ شویی ماه تولدتان را بشناسید. این نماد را پیدا کنید و خانه خود را برای ...
مصرف گردو از سیستم گوارش بدن محافظت می کند
سلامت نیوز :محققان توصیه می کنند مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مصرف گردو با افزایش میزان باکتری های پروبیوتیک روده و کاهش خطرات بیماری های قلبی و مغزی و همچنین سرطان، از سیستم گوارش محافظت می کند. یافته های بدست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گردو موجب تغییرشکل ...
جمشیدی: ابتکار وزیر جهادکشاورزی شود، مناسب تر است/در محیط زیست نیاز به افراد صاحب فکرتر داریم
این سازمان بیشترین مصرف و اتلاف انرژی را در سازمان خودش دارد، شما یک بار در زمستان به سازمان بروید، متوجه اشکالات تهویه ساختمان محیط زیست و این همه هدر رفت انرژی می شوید. حرارت چنان زیاد است که یا پنجره ها تماما باز هستند یا برخی دفتر کولر و پنکه دستی روشن کرده اند. بنابراین من قویا معتقدم وقت آن رسیده که بیشتر عمل کنیم تا اقدامات نمادین و نمایشی داشته باشیم. چطور می گوییم این دولت را ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
مایعات مصرف کنید تا بدن دچار کمبود آب نشود. مکمل های مؤثر در کاهش علائم یبوست 1. جوانه ی چیا و دانه ی کتان: فیبر زیاد و چربی های سالم به جذب آب کمک می کند. روغن دانه های کتان به چرب و روان سازی روده کمک می کند. روزانه حدود 2 تا 3 قاشق غذاخوری دانه ی کتان یا چیا (بهتر است خیس خورده باشد تا مواد مغذی آن بیشتر آزاد شود) را با آب یا مایعات دیگر مصرف کنید و یک قاشق غذاخوری روغن دانه ی ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
در دانه ها و آجیل، زیتون، سبزیجات با برگ سبز تیره و روغن های گیاهی وجود دارد. 4. امگا بخورید چربی برای پوست سالم ضرری است؛ به خصوص اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6. این اسیدهای چرب پوست را روشن و مرطوب نگه می دارند و مانع لکه شدن و خشکی آن خواهند شد. بهترین منابع برای این اسیدهای چرب گردو، روغن کلزا و روغن زیتون، دانه کتان، ماهی ساردین و ماهی سالمون هستند. 5. آب ...
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
اینکه به دنبال رژیم های سخت باشید تا سریع وزن کم کنید، رژیمی را شروع کنید که به صورت آهسته و پیوسته کاهش وزنتان را در پی داشته باشد. شما یک شبه دچار اضافه وزن نشده اید که یک شبه هم بخواهید همه آن را کاهش دهید. این رویکرد می تواند به بدن کمک کند، خود را با تمام تغییرات متابولیک و هورمونی پیش آمده بهتر تطبیق دهد. نکاتی برای تثبیت وزن سالم جدید 1- آن را به یک سبک زندگی تبدیل کنید ...
با این نوشیدنی تابستانی حالتان را خوب کنید+ روش تهیه
تابستانی را ترک نمی کنید تا سالم بمانید و عمری طولانی داشته باشید. مقوی اندام های حیاتی بدن کلم خاصیت ضد التهاب دارد. سم زدایی قوی است. غنی از آنتی اکسیدان هاست. فوق العاده برای سلامت قلب مید است. مقوی چشم است و دید را بهبود می بخشد. تقویت رشد مغر از خواص آن است. پیشگیری کننده از سرطان است. هضم غذا را بهبود می بخشد. برای سلامت روانی ...
این غذاها شما را شاد می کند
، دمنوش های گیاهی مثل بابونه و عرقیاتی مثل کاسنی و شاتره، سبزیجاتی مثل شوید، ترخون، ریحان و... خاصیت ضداسترس دارند. حرف ما نیست، تحقیقات این را می گوید بنیاد سلامت روان آمریکا، اطلاعاتی را منتشر کرده که نشان می دهد افرادی که به بیماری روانی شدید یا خفیف مبتلا بوده اند، در رژیم غذایی خود غذاهای سالمی از جمله میوه ها و سبزی های تازه و مواد سالم غذایی نداشته اند. اغلب این بیماران ...
مکمل های ضدافسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
تواند با داروهایی همچون رقیق کننده های خون، قرص های ضد بارداری و داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشد. بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید. اسیدهای چرب امگا3 اسیدهای چرب امگا3 شکل سالم چربی هستند که در ماهی هایی همچون ماهی سالمون و ساردین یافت می شود. این نوع اسیدها به شکل مکمل وجود دارد که به کپسول های روغن ماهی مشهور است. بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که از ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
دوست داشتید می توانید از کره آجیل یا پودر پروتئین استفاده نمایید. اضافه کردن پروتئین و چربی باعث می شود سیستم گوارش شما آهسته تر این مواد را جذب کند. بنابراین دیرتر گرسنه خواهید شد. ماست کم چرب در حالی که ماست به طور مداوم به عنوان یک غذای فوق العاده سالم ترویج می شود اما این موضوع به نوع ماستی که انتخاب می کنید بستگی دارد. یک ماست میوه ای 170 گرمی در حدود 150 کالری، 6 گرم ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
برای بهره مندی از مزایای تغذیه ای آن ها بیان کنیم. آرد سبوس دار حتماً شما هم به خوبی می دانید که آرد سبوس دار به خاطر داشتن فیبر بالا یک منبع غذایی عالی است .اگرچه این ماده بسیار مغذی است اما در برخی از افراد می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. تمامی آردها (حتی آرد سبوس دار) دارای فیبر کافی برای پایدار نگه داشتن سطح قند خون نیستند. زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می کنید ...
رابطه آکنه و جوش صورت با شستشوی صورت
شنیده اید را به شما می گویم: از شستشوی زیاد صورت تان دست بردارید! اگر صورت خود را آخر شب شسته اید و آرایش تان را پاک کرده اید دیگر نیازی نیست که صبح نیز این کار را بکنید، تنها کمی آب گرم زدن به پوست تان کفایت می کند. علاوه بر آن، کاهش مصرف داروهای قابض پوست یا به طور کلی کنار گذاشتن آن ها به بهبود پوست های مستعد آکنه کمک شایانی می کند. اکثر داروهای قابض، میزان قابل توجهی از سبوم یا همان ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
زرد و غیر سالم به نظر می رسند. کربوهیدرات ها: مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاها ی سرخ شده: غذاهای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دهند. منبع:میزان ک/555
تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن
به فروش می رسند، هشدار داده اند. دکتر رستگار، مدیرکل آزمایشگاه های مرجع کنترل غذا و دارو، هشدار داده بود که ظروف آب معدنی یکبار مصرف هستند و نباید فریز شوند. بنابراین آب معدنی نباید یخ زده مصرف شود زیرا با یخ زدن آب معدنی، پلیمر که ماده ای مضر و خطرناک است، تولید می شود. اما باز هم این سازمان نسبت به مصرف نوشیدنی ها هشدار داده است. چرا یخ زده نخوریم؟ مهندس نسترن محمدی، رئیس ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
آلزایمر در سراسر دنیا، ارتقای سطح آگاهی مردم درباره فرآیند مراقبت از سلامت مغز، مشارکت و تعامل بیشتر بخش های مراقبت های اولیه بهداشتی و سیاستگذاران حوزه های سلامت جسمی، روانی و اجتماعی به منظور کاهش این بیماری بسیار مهم و موثر است. لازم است بدانید، تغییرات مغز تقریبا 20 تا 30 سال زودتر از آن که علائم آلزایمر نمایان شود، آغاز می شود.بنابراین، هر کدام از ما اگر برای سالم نگه داشتن مغز خود ...
روی خط آفتاب
...0917 انتظار ویژه می رود شبکه سلامت سیما و رسانه مکتوب و شنیداری در حوزه سلامت با اطلاع رسانی مستمر در علل ابتلا به بیماری های صعب العلاجی مانند دیابت و تبیین راهکارهای دفع پیشگیرانه با آن، به هموطنان درباره این موضوع بی نهایت مهم هشدارهای کافی را بدهند. ...0938 از عزیزان شرکت دخانیات تقاضامندیم در هر نوبت، تمام تبعات منفی و خطرات جانی مصرف سیگارها را از منظر علم پزشکی ...
چگونه چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
کنند که عامل قرار گرفتن در چنین شرایط خطرناکی چربی ها هستند؛ اما در حقیقت، این چربی های بد و مضر هستند که شما را درگیر چنین بیماری های خطرناکی می کنند. مصرف چربی های مفید همراه با رژیم غذایی که شامل تمامی مواد غذایی مورد نیاز بدن تان باشد، به سلامت و تناسب اندام تان کمک خواهد کرد؛ اگر با توجه به قد، وزن و جنسیت تان، وزن متعادلی داشته باشید، خطر ابتلا به این گونه بیماری های خطرناک 10 تا ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
...، که در چنین شرایطی ورزش و پیاده روی نقش مهمی در بهبود حال وی خواهد داشت. پس به یاد داشته باشید که پیاده روی موجب افزایش نشاط و شادابی شما خواهد شد، ضمن اینکه علائم افسردگی را کاهش داده و به افراد کمک می کند تا در مقابله با استرس ها قوی تر شوند. علاوه بر مواردی که تا به اینجا به آنها اشاره شد، باید گفت؛ پیاده روی تا حد زیادی شما را از ابتلا به سرطان روده بزرگ مصون نگه می دارد. ضمن ...
پاسخ به سوالات شما در مورد محصولات لبنی فله ای
ترش فله ای هم داشت. حالا اگر به هر دلیلی در منطقه ای مجبور به مصرف لبنیات سنتی شدید، ما ابتدا مصرف ماست را به شما پیشنهاد می کنیم زیرا هم شیر آن قبل از تولید ماست جوشیده می شود، هم pH پایین ماست به سالم سازی محصول کمک می کند و هم میکروارگانیسم های طبیعی و مفید موجود در آن جلوی رشد میکروارگانیسم های مضر را می گیرند. بعد از ماست، مصرف شیر با احتیاط فراوان و جوشاندن 5 دقیقه ای توصیه می شود ...
گفتگو با طراح بیمارستان پارس رشت که فینالیست فستیوال جهانی معماری شد
سه فضای مکعبی شکل در راستای طولی سایت پروژه با چرخش آنی حول پله مرکزی به یک باره تمام آن چیزی بود که به نیازهای پروژه و خلق ساختاری نو پاسخ می داد. محافظت از فضای سبز و افزودن به آن در طبقات که هر کدام از سایت مجموعه جدا شده و بالکنی به منظرهای مختلف روبه رو خواهد بود. جایی که تراس ها سقف های فضاهای زیرین هستند. شیب تند زمین و برآمدن کنسول های عمیق سازه از درون آن احساس معلق بودن را در شما برمی ...
تناسب اندام بعد از زایمان با 9 روشی که اندام را به حالت قبل بر می گرداند
.... روزانه کمی قدم بزنید. با این کار جریان خون در بدن تان افزایش می یابد و اکسیژن بیشتری به شُش هایتان می رسد که هم برای خودتان و هم برای بچه مفید است. با تولد فرزند تان، تقریبا بلافاصله پنج تا شش کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت. شیر دادن هم با مصرف روزانه 800 کالری، به کاهش وزن شما کمک می کند. بعد از حدود 4 تا 6 هفته، بدن تان بهبود می یابد و می توانید ورزش کردن را شروع کنید. کمی تمرین با ...
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
پس از آن بهبود می یابد.کمپرس سرد می تواند برای به حداقل رساندن تورم و کاهش درد مفید باشد . دکترتان ممکن است برای کاهش درد برای شما مسکن نیز تجویز کند. حدودا 10 تا 14 روز طول می کشد تا کبودی و تورم بعد از جراحی تقریبا از بین برود. ممکن است نیاز باشد تا چند روز اول بعد از جراحی سر خود را بالا نگه دارید.ممکن است چندین هفته طول بکشد تا دوباره بتوانید فعالیت های شدید را از سر بگیرید. ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
توانید از توت های منجمد به جای توت های تازه استفاده کنید. به خاطر داشته باشید غذاهای طعم دار شده با توت و یا آب میوه ها نمی توانند خواص میوه کامل توت را داشته باشند. سیب این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن سیب رژیم لاغری دکتر کرمانی مانند توت سیب نیز سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص بالقوه فراوانی برای سلامت دارد. مصرف سیب با کاهش خطر ...
اسلوفود، در برابر فست فود
نیست مگر غذای خوب و پاک و شما تنها در صورتی می توانید به آن دست پیدا کنید که رفتارتان با کره خاکی خوب، پاک و البته منصفانه باشد. تأ کید جنبش اسلوفود همچنین بر مزه خوب غذاست. البته نه هر غذایی بلکه غذایی که سالم به دست بیاید. به این معنا که تهیه آن به محیط زیست آسیب نرساند و حیوانات و گیاهان را آزار ندهد و هرکس که عضو این جنبش می شود، نباید خود را به هر دلیل صرفاً یک مصرف کننده بخواند و ...
سیگاری ها و نشانه های سرطان در آنها
می رسید سرطان ریه بیماری مردان است، اما اکنون زنان به میزان تقریبا برابر مردان به سرطان ریه دچار می شوند. وی ادامه داد: 90 درصد سرطان های ریه و 70 درصد بیماری های ریوی، به مصرف دخانیات مربوط می شود.احتمال بروز سرطان ریه در سیگاری ها، به شدت بالاست به طوری که در افرادی که تا 14نخ سیگار در روز می کشند، احتمال بروز سرطان ریه، تا 8 برابر بیش تر می شودو اگر این تعداد به 25 نخ برسد، احتمال ...
گفت وگو با دختر چه گوارا: انقلاب از جنگل تا بیمارستان
براساس انتقاد پدر شما از شوروی. شما هم مثل بعضی از ماها در غرب به این تحریف ها عادت دارید، اما به هر ترتیب، نظری دربارۀ این ادعاها می دهید. آیا هرگز دربارۀ آن ها با فیدل صحبت کرده اید؟ آلیدا گوارا مارچ: وقتی فیدل و پدرم در مکزیک ملاقات کردند، پدرم به هیئت راهی کوبا پیوست، به این شرط که اگر انقلاب پیروز شد و او از جنگ جان سالم به در برد، بتواند به راه خود برود. بعد از پیروزی انقلاب ...
با این صابون خانگی پوستتان جوان می شود
نیز اصلاح کنید تا کمک بیشتری به کاهش لکه ها و تمیز شدن پوست کرده باشد. جعفری یک سبزی سرشار از آنتی اکسیدان است که خاصیت احیاکنندگی و لایه برداری دارد و به کاهش لکه های روی پوست صورت کمک زیادی می کند. شما می توانید با کمک این سبزی معطر یک صابون خانگی و طبیعی برای کم رنگ کردن لکه های روی پوست تهیه کنید. صابون جعفری یک محصول طبیعی است که به کمک آنتی اکسیدان ها و خواص دیگر آن به زیبایی و سلامت پوست کمک ...
جوانی های ته کشیده
.... برو به سلامت. زمین از باران بهاری حسابی خیس شده. کناره های میدان ملت چند نفری کارتن به سر دنبال سرپناهی امن می گردند. شهر در خواب است و تا بیدار شدن ملت چند ساعتی مانده. ساعت از سه گذشته است. یکِ شب دوشنبه - اردیبهشت - سهروردی دو دختر و یک پسر پایین تر از میدان شهید قندی نرسیده به خرمشهر در ایستگاه اتوبوس نشسته اند. نامشان به ترتیب سن حسین، دلشاد و مریم است ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
پیش رو جوان نگه دارد. مصرف هر چه بیشتر توت ها توت ها یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مایند (MIND) محسوب می شوند که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش ها نشان داده اند می تواند مغز انسان را 7/5 سال جوان تر نماید. مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و بلوبری با سلامت بهتر مغز پیوند خورده است. این میوه ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند که این ...
