خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انگور ضد افسردگی است
کوچک به اندازه نخود است و به انگور نوبر بازار معروف است.یکی دیگر از انواع آن ، انگور عسگری است با دانه های سبز بیضی شکل. از دیگر انواع آن انگور بی دانه مهتی خانی، ریش بابا، ایته(دانه بزرگ هسته دار)، انگور سیاه، انگور پشت سبز و بنفش به نام صاحبی و انگور شکر شیراز را می توان نام برد. خواص این میوه از دیدگاه طب سنتی دارای طبع گرم و تر است . بدن را از نظر اخلاط متعادل می کند و بسیار ...
شایعه های تغذیه ای در فضای مجازی
وزن رعایت می کنند لاغری در تمام قسمت های بدن از جمله صورت رخ می دهد. در مورد داروها و کپسول های چاق کننده صورت هم می توان به این نکته اشاره کرد که معمولا این کپسول ها حاوی ترکیباتی از مخمر، ویتامین ها و مواد معدنی و عموما سیپروهپتادین و گاها" استریید و کورتون هستند که باعث نگهداری آب در بدن به ویژه صورت و افزایش سنتز چربی در تمام بدن از جمله صورت می شوند. از طرف دیگر مصرف کورتون باعث کاهش مقاومت ...
تاثیر میوه و سبزیجات بر سلامتی، مادر و کودک
زنان ایران: میوه ها و سبزیجات ویتامین ها و مواد معدنی را در بر دارند که در هیچ گونه از مکمل ها یافت نمی شوند. در هر یک از میوه های و سبزی ها با رنگ ها مختلف خواص و مزایای متفاوتی نهفته است، در این مقاله قصد داریم تا چیزهای بیشتری در این مورد یاد بگیریم . باید بدانید که لازم است بطور روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزی استفاده کنید . این روزها به ویژه برای جلوگیری از سرطان ...
چگونه با سرطان سینه مقابله کنیم؟
، گوجه فرنگی، خیار، هویج، فلفل دلمه ای آماده کنید. به جای آب میوه از مصرف میوه کامل لذت ببرید. میوه کامل فیبر دارد که این منبع غذایی ضد یبوست و دفع کننده سموم و مواد زائد بدن است. خواص سالاد را با آغشته کردن آن به سس مایونز از بین نبرید. می توانید از ترکیب روغن زیتون، سرکه و سبزیجات خشک به عنوان سس استفاده کنید. مصرف انواع نان سفید را محدود کنید و از نان های سبوس دار یا غنی شده با ...
بخور و نخورهای مردانه
آنتیاکسیدانهای مختلف، منگنز و سلنیوم هستند. به همین دلیل مصرف مداوم آنها به صورت خام میتواند تا حد قابل قبولی شانس ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد و به حفظ سلامت پروستات نیز کمک کند. به علاوه، سلنیوم میتواند میزان کلسترول بد خون یا همان LDL را هم کم کند و خطر گرفتگی عروق و ابتلا به بیماریهای قلبی را در مردان کاهش دهد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن فراوان، برای سلامت ...
برای رفع کم خونی چه بخوریم؟
افراد دیابتی گفت: افراد دیابتی باید میوه هایی مانند طالبی، خربزه، انگور، موز رسیده، انبه را که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند و میوه هایی مانند خیار، پرتقال، نارنگی و انواع سیب ها که قند پایین تری دارند را در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی با اشاره به تاثیر قند میوه در افزایش وزن بیان داشت: قند میوه هم ممکن است سبب افزایش وزن در افراد شود و افرادی که اضافه وزن ...
جلوگیری از رشد سلول های سرطانی با مصرف هلو
آنها را بدون آسیب رساندن به سلول های سالم از بین می برند. تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن بسیار حساس است و به آسانی و توسط فاکتورهای مختلفی همچون بیماریها و عفونتها تحت تأثیر قرار می گیرد؛ با استفاده از اسید آسکوربیک و محتوای روی موجود در هلو، می توان سیستم ایمنی را به حالت طبیعی قبل برگرداند. کاهش چاقی با مصرف هلو اینکه چرا هلو در مقاله های مرتبط با ...
اسموتی لاغری که کولر طبیعی بدن شماست+ دستورالعمل
شفاآنلاین تغذیه اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که از اضافه وزن رنج می برید بهتر است در فصل تابستان که انرژی بدنتان افزایش پیدا می کند وزن خود را با این اسموتی کاهش دهید. به گزارش شفاآنلاین ،اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما ...
نفخ نوزاد، مادران شیرده بخوانند!
... در ضمن مصرف زیاد هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه های نوبرانه، نرسیده و کال در ایجاد اسهال و دل درد کودکان تاثیر می گذارند. در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و الرژی می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فراورده های گوشتی، بادام زمینی و فراورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز ...
5 نوشیدنی ضدسرطان و کاهنده ی حالت اسیدوز بدن
امروزه سرطان یکی از بیماری های مورد توجه در سرتاسر جهان است. متأسفانه این بیماری مهلک انواع مختلفی دارد و سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می کشاند. درست است که عوامل وراثتی تأثیر زیادی در بروز این بیماری دارد اما نباید تأثیر تغذیهرا به عنوان عاملی مهم در ابتلا و پیشگیری از آن نادیده گرفت. سلول های سرطانی همیشه در بدن وجود دارند اما رشد و تکثیر آن ها به خود ما، عادت ها و نوع تغذیه مان بستگی ...
10 ماده غذایی که شادابی شما را تضمین می کند
، آهن، منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم و سایر مواد مغذی مهم را دارد که برای سلامتی بسیار سودمند هستند. ضمناً سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون پلی فنول ها، فلاونول ها و کاتچین هاست. مصرف مرتب شکلات تلخ از پوست در برابر آسیب های ناشی از پرتو یو وی محافظت می کند، در حالی که شکلات های شیرین متداول چنین خواصی را ندارند. 7. سیر سیر دارای خواص ضدالتهابی بوده و با بیماری های پوستی مانند ...
اسموتی های تابستانی مفید برای سلامت بدن
نوشیدنی های خنک و دارای خواص زیاد برای سلامتی انسان می توانند بهترین گزینه برای مصرف در فصل گرم تابستان باشند. اسموتی های مفید علاوه بر ایجاد حس خوشایند در انسان باعث می شوند سلامت بدن افراد نیز افزایش یابد و مواد مورد نیاز اندام مختلف بدن تامین شود، در این مقاله شما را با اسموتی های خوشمزه و پر خاصیت تابستانی آشنا می نماییم. اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
(نام علمی: Slippery Elm) خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. 5-چای سبز مصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان انواع بیماری های معده توصیه شده است. 6- ترکیب سرکه سیب و جوش شیرین مطالعات نشان می دهد ترکیب مقدار کمی جوش شیرین با دو فنجان آب و دو قاشق غذاخوری سرکه ...
از خواص و فواید ذرت چه می دانید؟
سرویس دانستنی ها - ذرت از جمله سبزیجات نشاسته ای است که در بسیاری از کشورها یکی از منابع اصلی تامین کننده غلات کامل در رژیم غذایی مردم محسوب می شود و علاوه بر این، فواید و مزایای بسیاری برای حفظ سلامت بدن دارد. البته این ماده غذایی را مبتلایان به دیابت باید محتاطانه مصرف کنند. به گزارش فانوس به نقل از سلامت آنلاین ، ذرت دارای بیش از صدها گونه متفاوت است و به رنگ های بسیار متنوعی وجود ...
روزهای رنگارنگ و پر زرق وبرق میوه فروشی ها در مازندران
به گزارش پیک نکا ،به نقل از بلاغ ، این روزها، روزهای رنگارنگ و پر زرق وبرق میوه فروشی ها در مازندران است. میوه های خوشمزه و متنوعی که گاه انتخاب را برای مشتریان سخت می کند و طبق میوه فروشی ها را مالامال از بساط های رنگارنگ... قیمت انواع میوه در میدان میوه و تره بار مرکز مازندران به شرح ذیل است: نام محصول قیمت موز 3 هزار و 500 تومان شلیل 4 ...
خواص باورنکردنی توت خشک
زیست بوم- بهداشت و سلامت: خانواده توت ها بسیار متنوع هستند از جمله توت سفید، شاه توت، تمشک، بلوبری و گوجی بری که میوه هایی بسیار مفید برای سلامت بدن هستند؛ توت سفید یکی از مفید ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن است، توت سفید را می توان به صورت تازه یا توت خشک شده مصرف کرد. توت خشک را می توان به عنوان تزئین شیرینی و کیک ها، به عنوان میان وعده همراه با ماست، طعم دهنده در کنار نوشیدنی هایی ...
کاهش وزن شگفت انگیز با 6 خوراکی سبز!
.... ھمچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند. کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاھش سایز دور کمر کمک می کند. ھمچنین، حاوی آھن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تھیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاھش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان ھم سبز تیره باشد. آوای سلامت ...
تغذیه مادر شیرده، لیست مواد نفاخ و ضدنفخ
حبوبات نفاخند . * تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود، ایجاد نفخ در شکم میکنند. * پسته خصوصاً پسته خام، نفاخ است. * شاه توت نفاخ است. * گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده میشود. * مصرف زیاد خربزه باعث نفخ میشود. * زرشک نفاخ است. * پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر میشود. * فندق، ایجاد نفخ و گاز شکم میکند. * کشک نفاخ است. * تره ، ترب و پیاز، نفاخند. * کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده میکند. * کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون میشود. ...
قیمت انواع میوه در بازار تهران/پیاز ارزان شد
...، انگور یاقوتی 3400 تومان، آلبالو 5800 تومان، گیلاس صورتی 3900 تومان، خربزه مشهدی 1500 تومان، انبه 9800 تومان، گیلاس تکدانه 9000 تومان، سیب گلاب 3500 تومان، زردآلو 4000 تومان، شبرنگ 4700 تومان، شاه توت 22000 تومان، گلابی 5500 تومان، شلیل 4700 تومان، آلو زرد 3200 تومان، انجیر 6000 تومان، هلو انجیری 4300 تومان، زغال اخته 6500 تومان، گردو تازه با پوست سبز 3900 تومان، پرتقال وارداتی 2100 تومان، شلیل سفید 4700 تومان قیمت خورده است. ...
خواص باورنکردنی فلفل دلمه ای را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، فلفل دلمه ای، سبزی پرخاصیت و با ارزش غذایی بالا است که سهم زیادی را در تامین ویتامین های مورد نیاز بدن به ویژه تامین ویتامین آ و ث ایفا میکند. این سبزی مفید و سودمند دارای کالری بسیار پایینی بوده، خواص فلفل دلمه ای در درمان بیماری ها شامل کمک به درمان سوء هاضمه و نفخ شکم، پیشگیری از حوادث قلبی عروقی و سرطان، کمک به درمان واریس پا، آسم ...
اعلام نرخ میوه و تره بار اهواز
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، در هفته جاری نرخ هر کیلوگرم موز 5200 تومان، هر کیلوگرم آلو شابلون 7800 تومان، هر کیلوگرم آلوزرد 7150 تومان، هر کیلوگرم سیب گلاب 7800 تومان، هر کیلوگرم زردآلو و هر کیلوگرم انگور یاقوتی 6500 تومان است. قیمت هر کیلوگرم لیموترش 15 هزار و 600 تومان، هر کیلوگرم آلوچه سبز 6500 تومان، هر کیلوگرم گیلاس 15 هزار و 600 تومان، هر کیلوگرم هلو ...
ارائه طرح تولید سرکه سیب به روش جدید توسط پژوهشگر گلپایگانی
مصاحبه با خبرنگار دیارعالمان، از جمله قطب های فعال تولید محصولات باغی کشور را شهرهای شمال غربی کشور، دماوند در استان تهران و سمیرم در استان اصفهان معرفی کرد که کیفیت و کمیت محصول سیب آن کم نظیر و مشهور است. اسماعیل بیگی با اشاره به این که این محصول مانند هر محصول باغی یا زراعی دیگری دارای ضایعات و محصولات با درجه های کیفی پایین تر است اظهار کرد: در محصولاتی مانند انگور، گوجه، سیب زمینی و هلو ...
ابتلا به فشار خون با این عادات تغذیه ای
به صورت نمک طعام به انواع خوراکی ها افزوده می شود و یا از طریق ترکیب با سایر مواد غذایی در جیره روزانه افراد قرار می گیرد. در حالی که نیاز به سدیم که از مواد معدنی ضروری بدن محسوب می گردد، با مصرف 3-2 گرم نمک تامین می گردد، ولی متاسفانه به علت عادات غلط و تغذیه نامناسب، ذائقه اغلب ما نمک بیشتری را طلب می نماید و با استفاده از نمکدان سر سفره، با پاشیدن نمک در غذاهای خود، مقدار مصرف خود ...
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
با سس قارچ و یا سس های کم چرب همراه کنید. مصرف مایعات کافی هضم و بلع را راحت تر می کند. از مصرف غذاهای خیلی سرد و خیلی داغ اجتناب کنید. وعده های غذایی کوچک تر و مکرر توصیه می شود. در واقع بجای سه وعده اصلی مصرف 6 وعده شامل سه وعده اصلی و 3 میان وعده توصیه می شود و تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین می شود. در نهایت تحرک و فعالیت فیزیکی را نیزبخاطر داشته باشید. ...
عرق کاسنی را کِی بخوریم؟/طریقه مصرف عرق کاسنی
...، برگ و ساقه این گیاه در تهیه انواع داروها استفاده می کنند، براساس تحقیقات دراین گیاه ویتامین ها و املاح معدنی چون روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K وجود دارد که همگی برای بدن ضروری و مفید هستند. بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است که نوشیدن آنها به همراه آب می تواند سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی ...
خواص چغندر برای سلامتی
غذا کمک کرده و توانایی بدن در هضم آن را افزایش می دهد. کاهش فشارخون: آب چغندر به طور موثری فشار خون را به ویژه در مردان کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: مواد مغذی موجود در چغندر همچون “بتالئین” خاصیت ضد سرطانی دارد. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد چغندر از شکل گیری سلول های سرطانی جلوگیری کرده و تولید سلول های ایمنی و آنزیم هایی که رشد سرطان را متوقف می کنند افزایش می ...
خوراکی ها و خواص آنها، معجزه ای برای افزایش آی کیو
خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین ای هستند که از ضعف و ناتوانی ذهنی مربوط به بالا رفتن سن تا حد زیادی جلوگیری می کنند. شکلات تلخ نیز خواص آنتی اکسیدان فوق العاده ای دارد و حاوی محرک های طبیعی مثل کافیین است که تمرکز و قدرت توجه را بالا می برد. آواکادو و غلات سبوس دار هر عضوی از بدن، به خصوص قلب و مغز، به جریان خون وابسته است. مصرف غذاهای حاوی غلات سبوس دار و میوه ها مانند آواکادو ...
دیابت بارداری دارم، چه موادغذایی مصرف کنم؟
، شیرینی، مربا، آرد سفید، ژله، آب نبات و...) پرهیز کنید و بیشتر کربوهیدرات های پیچیده را مصرف کنید، البته این بدان معنا نیست که هرگز قند مصرف نکنید. - بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار آن است و بهترین گزینه ها استفاده از نان سنگک و نان جو است. -از مصرف چربی زیاد باید پرهیز کرد، زیرا چربی زیاد سرعت سقوط بدن به طرف بیماری دیابت را تسریع می کند، به خصوص چربی های اشباع( جامد ...
خوراکی های مفید برای پروستات
...: سیر، پیاز، موسیر، پیازچه و تره فرنگی را دریابید. یک پژوهش آمریکایی نشان داده است مصرف مرتب روزانه 1 گرم موسیر خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان 70 درصد کاهش می دهد. از این گذشته مصرف روزانه همین میزان سیر خطر ابتلا به این بیماری را 53 درصد کاهش می دهد. در واقع ترکیبات موجود در این مواد غذایی قادرند سلول های سرطان زا را از بین ببرند. نوع مصرف: بهتر است این مواد ...
هلو برای زنان باردار، خوب است؟
سلامت نیوز: هلو به صورت پخته در درمان التهاب حاد معده مفید است. هلو زود هضم است و از معده و روده سریع عبور می کند. هلو تشنگی و بوی بد دهان را از بین می برد. هلو به دلیل داشتن ویتامین C,A در درمان عوارض ناشی از کمبود این ویتامین C نقش موثری دارد. به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامی موجود در هلو،این میوه می تواند در درمان انواع سرطان ها و التهاب مجاری تنفسی موثر باشد. استفاده ...
