خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با چند غذای پر کالری و خوشمزه!!
خوراکی اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از مغزهای خوراکی به عنوان میان وعده می تواند یک گزینه خوب باشد. آنها سرشار از پروتئین، فیبر، و چربی های تک و چند غیر اشباع هستند که در شکل گیری احساس سیری و پری برای مدت زمانی طولانی تر موثر عمل می کنند.البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید. ...
خشکی لب در بارداری، مشکل شایع و آزاردهنده
خوردن چیزی، یک یا دو لیوان آب بنوشید. همچنین قبل از خوابیدن هم حداقل یک لیوان آب بنوشید. این کار علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، به دفع سموم از بدن نیز کمک می کند. این راهکارها برای درمان خشکی لب بسیار موثر هستند. اما برای پیشگیری از خشکی مجدد لب ها، آن ها را همیشه مرطوب نگه دارید و به مقدار کافی آب بنوشید، از قرار گرفتن در گرمای زیاد خودداری کنید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. ...
پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
افراد معمولا دارای مشکلات بلعی هستند لذا موارد زیر را به یاد داشته باشید: نرم تر کردن مواد غذایی سخت و خشک جهت بلع آسان تر مورد نیاز است مثلا می توانید غذاها را آب گوشت یا ماست ترکیب کرده تا نرمتر و مرطوب ترشوند و بلع آنها آسانتر باشد یا مواردی مانند سیب زمینی، هویج و یا انواع میوه را پوره کره و یا کنسرو کنید تا خوردن آنها امکانپذیر باشد. همچنین می توانید انواع اسموتی ها میوه ها را ...
بررسی کتب دینی مدارس در میزگرد شفقنا:ماشین آموزش و پرورش به سرعت به پرتگاه می رود و نیازمند تغییر رویکرد ...
کتاب ها عرضه نشده، باید متفکران را دور هم جمع کنیم و برای مراتب دینداری یک مدل اجماعی داشته باشیم؛ من معتقدم دینداری از مرتبه وجدان شروع می شود و وجدان اخلاقی مد نظر است. انسان دیندار، وجدان مدار است و رفتار وجدانی دارد؛ رفتار و گفتار وجدانی، مسلمان، شیعه، عاشورایی و منتظر مراتب دینداری است، اگر قرار است یک انسان دیندار تربیت کنیم باید بر اساس یک مدل دینداری تکاملی، محتوای کتاب مان را طراحی کنیم ...
سفره گیلان در گلستان
.... غذا در ارتباط مستقیم با اقلیم است بگونه ای که لذت خوردن ماهی سفید برشته در کنار باقلا قاتوق ، ترشی هفت تا بیجار ( بیجار در گیلان به معنای شالیزار و مزرعه است ) ، سیر ترشی ، ترب سفید ، زیتون پرورده و ... تنها در باران شمال و گذر از شالیزارهای سبز ، آبی دریا ، سبزه و جنگل و آب و هوای خیس گیلان ماندگار می شود. رشت در کنار آدلاید استرالیا ، بارسلونا از اسپانیا ، برگن از نروژ ...
قانون برنامه پنجم توسعه
شبکه علمی کشور اقدام نماید. دانشگاهها، موسسات آموزشی، پژوهشی و فناوری موظفند ضمن اتصال به شبکه مزبور، محتوای علمی و امکانات نرم افزاری و سخت افزاری خود را با حفظ مالکیت معنوی با رعایت استانداردهای لازم بر روی این شبکه قرار دهند. تبصره حوزه های علمیه و بخشهای غیردولتی اعم از تعاونی و خصوصی در صورت تمایل به استفاده از شبکه علمی کشور موظف به رعایت مفاد این بند می باشند. ط به وزارت ...
خوردن ماهی قزل آلای سرخ شده در بارداری
کردن است.در صورتی که ناچار هستید غذای خود را سرخ کنید، باید از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید. اگر قصد دارید روغنی را که یک بار برای سرخ کردن از آن استفاده کرده اید، دوباره مورد استفاده قرار دهید، باید هنگام خرید، در انتخاب نوع روغن دقت کنید. بدین منظور باید روغنی را انتخاب کنید که نقطه ی دود بالایی دارد، یعنی روغنی که قبل از اینکه سطح آن تولید دود کند، بتوان تا درجه بالایی آن را ...
ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن
میان گوشت ها سردترین طبع را دارد و رطوبت ایجاد می کند. ازآنجا که رطوبت پایه به وجود آمدن نفخ است، خوردن باقالی نفاخ همراه ماهی می تواند فرد را دچار باد شکمی کند، البته اگر به خوردن چنین غذایی علاقه دارید، بهتر است ابتدا ماهی را در سسی از روغن کنجد و ادویه آویشن و نهایتا مقداری آرد خوابانده و بعد سرخ کنید تا طبعش متعادل شود. درضمن بعد از خوردن این غذا خرما میل کنید تا مزاج تان به هم نریزد و به ...
این دو رستوران را به خاطر بسپارید
بابلین تراس این رستوران باغ از سال 2003 میلادی، پذیرای گرشگران و محلی های استانبول در نزدیکی محله پرآوازه سلطان احمد بوده است. خانواده ای که مدیریت این رستوران را در اختیار دارند، حدود بیست سال در صنعت گردشگری نیز فعالیت داشته اند. افزون بر غذاهای دریایی آماده، غذاهای محلی و ترکی این رستوران را نیز نباید از دست داد. موتانکانا و کباب سفالی را حتما امتحان کنید. تجربه طعم این غذاها در بابیلین تراس لذت خاصی به همراه دارد. ...
گزارش "امریکن اینترپرایز" از قدرت موشکی ایران
قالب چهار فصل تنظیم شده که فصل های دوم و سوم آن پیش تر به صورت گزارش های مستقل منتشر و توسط مشرق نیز مورد بررسی مفصل قرار گرفته اند. مطالب پیشین مشرق درباره فصل دوم این گزارش تحت عنوان ایران در جنگ: درک چرایی و چگونگی استفاده تهران از نیروی نظامی را از این جا و درباره فصل سوم تحت عنوان دیدگاه های ایران درباره جنگ: درک دکترین های در حال تحول تهران را از این جا بخوانید. در گزارش پیش رو خلاصه ای از ...
ماجرای درگیری آیت الله خامنه ای با یک کماندو
نبود برای کسی مراسم فاتحه خوانی بگیرند، بلافاصله امام اعلام فاتحه کردند برای ایشان . در مسجد اعظم یک مجلس فاتحه ای گرفتند، مرحوم آیت الله حاج شیخ محمد صادقی تهرانی را برای منبر دعوت کردند. من یادم هست کسی جرات نمی کرد منبر برود. من هم آنجا فاتحه خواندم و بلند شدم رفتم فکر نمی کردم مجلسمنبری ای داشته باشد، من از مسجد اعظم آمدم بیرون، از آن طرف رودخانه داشتم می رفتم دیدم از بلندگو صدای ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی + طرز تهیه
مراحل نهایی پخت، این مخلوط را هم به آش بیفزایید و بعد از حدود ده دقیقه زیر حرارت را خاموش کنید و در کاسه مورد نظر بریزید و با نعنای سرخ شده و کمی پیاز داغ تزیین کنید. فوت و فن توجه کنید در ترکیب سبزی آش باید حتما برگ چغندر وجود داشته باشد. پسته پلو با مرغ پسته پلو در اصل یک غذای پاییزی است چون طعم و مزه پسته تازه در غذا چیز دیگری است ولی حالا که تا پاییز ...
در مورد خواص کرفس، درمان بیماری ها
.... بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می رسید. خرید و بسته بندی کرفس ها هنگام خرید کرفس ها آنهایی را انتخاب کنید که سفت و ترد به نظر می رسند و برگ هایشان به راحتی شکسته می شود. ساقه کرفس باید یکدست و فشرده باشد. به رنگ ساقه ها هم دقت کنید. کرفس تازه رنگش سبز کمرنگ است و آنهایی که سبز تیره یا لکه ...
جاندارانی که بیشترین طول عمر در جهان را دارند
...> در یک دنیای وحشی بیش از چند هفته زنده بماند؟ محققان حوزه ی جانورشناسی طول عمر باور نکردنی این دوزیست را با سیستم متابولیسم بسیار کند او مرتبط میدانند. سمندر پس از 15 سال به دوران بلوغ جنسی رسیده و جفت گیری می کند و هر 12 سال یکبار تخم گذاری میکند. این حیوان تنها برای خوردن غذا از جایش تکان می خورد، در غیر این صورت سرجایش میماند. اضافه بر این غارهای مرطوب و سرد جنوب اروپا که این سمندر ...
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
، اندکی نرم تر است (مواظب باشید همه قسمت ها نرم نباشد چون در این صورت احتمالا از رسیدگی هم گذشته و در حال ترشیدن است). 4. یا رنگی زرد و فقط اندکی متمایل به سبز دارد؛ یا زردی آن کمرنگ و کرم مانند است. 5. خطوط آن سبز کمرنگ است (خطوط سبز با تیرگی بیشتر، معمولا نشانه ماندگی محصول در مغازه است). خواص طالبی _ طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
. 25. هسته عناب خواب آور و مخدر است. مصارف خوراکی عناب در بریتانیا عناب را به صورت خشک شده و یا به صورت آب نبات های طعم دار همراه با چای عصر میل می نمایند. در کره، چین و تایوان، شربت شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار می دهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می شود و در آفریقا از آن کیک درست می کنند. عناب کنسرو شده و ...
بحران کره و سامانه های دفاع موشکی در شرق آسیا
قابلیت پیش بینی هدف قبل از پرتاب را داشته و دارای سوخت جامد بوده و وزن پرتاب آن 900 کیلوگرم است و تا حد واسط طول موج 3 تا 5 میکرون می تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. (سامانه دفاع موشکی تاد چیست؟سایت باشگاه خبرنگاران جوان،27/ 12/ 93) سامانه موشکی تاد دارای چه ویژگی هائی است؟ 1- این سامانه می تواند موشک های بالستیک با بُرد کوتاه و متوسط را در مرحله نهائی پروازشان مورد اصابت ...
چرا مردم نمی توانند از فست فود بگذرند؟
کمک به سلامتی یک بار امتحانش کنید و از هر 10 بار فست فود خوردن یک بار نوشابه بخورید. دفعات خوردن فست فود را کم کنید. لازم نیست هر هفته در وعده غذایی شما فست فود باشد، ماهی یک بار یا کمتر هم چیزی از زندگی شما کم نمی کند. کمتر به رستوران و فست فود سر بزنید! نگران نباشید هیچ رستورانی با این کار شما ورشکست نمی شود. سعی کنید برای طعم دادن به غذا از سس های کم چرب استفاده کنید. مایونز ...
راهنمای والدین برای آموزش توالت رفتن کودک
حالتی خوشایند است و قرار است این حس خوشایند از کودک گرفته شود، بنابراین برای این کار والدین باید دقت و حوصله فراوان داشته باشند. محرری با اشاره به تفاوت های فردی در زمینه آموزش و یادگیری کودکان افزود: برخی از کودکان ممکن است در همه مسائل از خود سرسختی نشان داده و برخی آسان برخورد کنند مانند غذا خوردن، پوشیدن لباس و یا در زمینه توالت رفتن، بنابراین برای آموزش کودکان سرسخت، باید زمان ...
آیا عشق فایده ای برای زنان داشته است؟
. البته استفاده از زبان عشق دربارۀ کار پدیده ای قدیمی نیست، اما به نظر می رسد که چنین استفاده ای به جای آنکه باعثِ جداکردن عشق از نظام های سرکوبگر شود، مشخصاً باعث به هم آمیختن و گره خوردنِ مضاعف عشق با آنها شده است. نظر شما در این مورد چیست، و ضرورت و اهمیتِ این پدیدۀ کارت را دوست داشته باش و چهره هایی که آن را تجسم می بخشند چیست؟ وایگل: هیلاری موردِ جالبی است: او در کسانی که او را دوست ...
این غذا ها باعث اسهال می شود
، سعی کنید برای چند هفته مصرف غذاهای سرشار از فیبر را محدود کنید تا شاید با خاتمه اسهال مواجه شوید. در صورت اسهال از خوردن میوههای همچون گلابی، سیب، اکثر میوههای توت مانند، انجیر، آلو، خرما و کشمش خودداری کنید. مراقب مصرف مغزها و حبوبات (یعنی تمام لوبیاها و همچنین دانههایی همچون دانه گل آفتابگردان) باشید و علاوه بر این مراقب مصرف غلات و دانههای سبوسدار همچون جو، سبوس، برنج قهوهای، بلغور جو دو سر، ذرت ...
50 نکته و ترفند برای سفرهای خارجی (قسمت اول)
صرفه جویی در فضا و وزن می شود. هرگز در گیت امنیتی با بچه در بغل وارد نشوید: قرار گرفتن در صف به صورت پشت سرهم باعث حرکت سریع صف خواهدشد. هرگز در هواپیما دمپایی انگشتی نپوشید: در هواپیما هرگز نباید صندل بپوشید. درجایی که از اورژانس یا بیمارستان دور هستید باید از مجموعه ای از کفش های محکم و راحت استفاده کنید تا پایتان را در مقابل آسیب گرما یا اشیا تیز محافظت کنند. فقط کمی جیغ بزنید! وقتی ...
اختصاصی: بررسی مادربرد MSI B350 Tomahawk
منجر می شود. البته این اسلات در صورت استفاده از پردازنده های رایزن، سرعت X16 را پشتیبانی می کند و اگر از پردازنده های A-series/ Athlon استفاده کنید با سرعتی برابر با X8 روبرو می شوید. در میان اسلات های یاد شده 2 اسلات از نوع PCIe 2.0 x1 هستند و 2 اسلات دیگر از نوع PCI slots هستند که برای استفاده از قطعات جانبی مورد استفاده قرار می گیرد. برای استفاده از یک کارت گرافیک باید از اسلات PCI ...
پنگوئن ها منقرض می شوند؟
زیست کره به ثبت رسید. ذخیره گاه های زیست کره مناطق حفاظت شده در یک تقسیم بندی مورد توافق بین المللی هستند که در آن ها علاوه بر حفاظت، امکانات مطالعاتی فوق العاده کم نظیری نیز در اختیار دانشمندان قرار داده می شود تا بتوانند وضعیت زیست پایدار را در آن منطقه مورد ارزیابی قرار دهند. جزیره کوچک بچه گنجشک به اندازه ای حائز اهمیت است که سال هاست بدین صورت مورد حفاظت قرار گرفته است. اما متاسفانه تاسیس یک ...
معرفی بهترین رستوران های جاده چالوس |طعم غذا در سفر به جاده چالوس
تواند یک روز خوب و به یاد ماندنی را برای شما و خانواده تان بسازد. رستوران میرزایی در کیلومتر 9 جاده چالوس، بعد از وینه و قبل از سد کرج قرار دارد و قیمت غذاهایش نیز کمی بالاست. جاذبه های گردشگری جاده چالوس، فقط به طبیعت زیبا و رستوران های لوکس و گران ختم نمی شود. رستوران های سنتی هم وجود دارد که می توانید غذاها و خوردنی هایی مانند آبگوشت، جگر، بستنی و ... در آن نوش جان کرده و یک سفر خاطره ...
ترفند هایی برای لاغری
بیشتری که نوع دیگری از چربی است را جذب می کند. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت ...
خواص شگفت انگیز بستنی را می شناسید؟
نمی شود. البته اگر بستنی را در خانه تهیه می کنید، حتما از شکر کمتری استفاده کنید و آبمیوه و تکه های میوه یا مغزها را به آن بیفزایید تا ارزش غذایی اش را در حد یک میان وعده مناسب افزایش دهید. افزودن بستنی به ژله خانگی که با آبمیوه تهیه شده، برای تربیت ذائقه و تامین بخشی از نیازهای کودک مناسب است. البته فراموش نکنید هر نوع بستنی ای برای تغذیه کودک مناسب نیست به خصوص بستنی های سنتی که ممکن ...
سه دلیل خوب برای خوردن آناناس
سرویس دانستنی ها - علاوه بر خوشمزگی آناناس سرشار از مزایایی برای سلامت است. در ادامه سه دلیل برای شما می آورم که آناناس را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و علاوه بر طعم آن از خواصش نیز بهره مند شوید. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز،آناناس یکی از میوه های مورد علاقه ام است و می دانم تنها کسی نیستم که عاشق طعم گرمسیری آن هستم. شکی در طعم خوب آناناس نیست، اما علاوه بر خوشمزگی آناناس ...
دشواری در بلع غذا ازعلائم هشدار این سرطان
دنبال ایجاد سرطان مری، توده ای در مجرای مری شکل می گیرد که سایر بافت های اطراف را نیز درگیر و در حرکات دودی شکل مری اختلال ایجاد می کند. سرطان مری چه علائمی دارد؟ این بیماری در مراحل اولیه به شکل گیرکردن غذا درگلو هنگام بلع غذاهای سفت و جامد خود را نشان می دهد، اما بیشتر افراد آن را نادیده می گیرند و با خوردن آب برای رفع غذا از کنار آن به سادگی می گذرند. بیماران در این ...
آفت اقتصاد ایران؛مبالغه گویی در مورد ظرفیت ها
درباره آنها پرداخت. زمانی که جنگی (تهاجمی) حادث می شود، تأثیرپذیری و واکنش عوامل درگیر در آن متفاوت خواهد بود. غیر از مدافعانی که در میدان جنگ حضور دارند و مصائب و خطاها را با سلول های خود حس می کنند، بیش از همه، افرادی که در محل باقی مانده اند و نمی توانند پناهگاهی بیابند، در معرض خطرات و آسیب های جنگ قرار می گیرند.در مرحله بعد، افرادی که پناهگاهی یافته، اما در معرض آسیب های آوارگی از موطن ...
