سایر منابع:
سایر خبرها
7 علامتی که زنگ خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
... این نشانه ای از ملانوم چشم است که در آن نقطه ها یا لک هایی بر روی پشت چشم شما ظاهر می شود. جوش هایی که از بین نمی روند سرطان پوست سلولی می تواند مانند یک جوش باشد که از بین نمی رود، زخم هایی که درد ندارند، پوسته پوسته شدن های مکرر می تواند نشانه هایی از سرطان پوست باشد. زخم یا لک روی نقاط خاص بدن بسیاری از مردم عادت دارند که یک پای خود را روی پای ...
6 خاصیت دارویی آویشن گیاه شگفت انگیز را بیشتر بشناسید+تصاویر
از غذاهای ناسالم جلوگیری کند. قبل از این که آنتی بیوتیک های جدید به بازار بیایند، برای مداوای زخم ها از روغن آویشن استفاده می کنند. شاید شما قبلا بدون این که متوجه شده باشید از این گیاه دارویی استفاده کرده اید. تیمول، فعال ترین عنصر آویشن، به دلیل داشتن خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ، در تهیه ی دهان شویه ی قدیمی Listerine و پمادهای موضعی مثل vicks VapoRub به کار رفته است. این حقیقت که این مارک ...
آنچه باید در ماه سوم بارداری بخورید
.... خوشبختانه ، حالت تهوع با گذشتن ماه سوم بارداری بسیار کم شده و حتی در برخی زنان باردار به طور کامل از بین خواهد رفت. بنابراین، شما می توانید در ماه های آینده دوران بارداری خود با لذت از تمامی مواد غذایی مفید استفاده کنید. در ماه سوم بارداری در نوک سینه های شما درد و گرفتگی عضلات کاهش یافته و وزنتان باید با سرعت بیشتری شروع به افزایش کند. حالت بدی هم ممکن است در ماه سوم بارداری برای ...
در بارداری حتما میگو بخورید!
دادن به میگو آن را سفت می کند اما در صورت پختن به مدت نیم ساعت (همراه با کمی آب و روغن) میگو نرم و لطیف می شود. در میگوی سالم پوست سفت و سخت و سر محکم به بدن چسبیده و رنگ آن نیز تغییر نکرده است. بافت گوشت، حالت طبیعی داشته و پوسته و گوشت در هنگام طبخ به رنگ نارنجی متمایل به قرمز در می آید. در میگوی فاسد در ناحیه سر تغییر رنگ ایجاد شده و سر در حال جدا شدن از بدن است. پوسته روی بدن نرم می ...
مقابله با دردناک شدن سینه ها در دوران بارداری
تنها با این علامت مراجعه می کنند. دلایل دردناک شدن سینه ها در بارداری دردناک شدن سینه ها در بارداری ،اغلب به علت افزایش تولید هورمون های استروژن و پروژسترون است. استروژن باعث افزایش بافت سینه شده و پروژسترون با تجمع آب به رشد سینه ها منجر می شود. دردناک، سفت و متورم شدن سینه ها نشانه است که بدنتان خود را برای شیر دادن احتمالی آماده می کند. در کنار دردناک شدن سینه ها در ...
چکار کنیم تا گرما زده نشویم؟
، کیوی و ...) بیشتر مصرف کنید پتاسیم از نیازهای ضروری بدن است که در تنظیم فعالیت عصبی_عضلانی و رشد سلولی موثر است. 2. بهتر است از مواد غذایی که چربی بالایی دارند مانند شیرینی و روغن ها کمتر استفاده شود. 3. مواد غذایی که سرشار از ویتامین های گروه B , C هستند استفاده کنید، این مواد در کاهش استرس ناشی از قرار گرفتن در هوای گرم بسیار کمک کننده هستند مواد غذایی غنی از ویتامین C ،فلفل ...
روش هایی ساده برای تقویت انرژی
...> شروع کار با خواب ضروری است، چون ذهن و بدن تازه، پایه های موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای تان است. با اینکه داستان های افراد موفق درباره تلاش های شبانه روز، به نظر خیلی قهرمانانه می آید اما می خواهم براساس تجربه شخصی در مورد یک چیز، شما را مطمئن کنم: انرژی نداشتن برای انجام کارها اصلا جالب نیست، پس ابتدا حتما بسنجید که به چند ساعت خواب برای آمادگی کامل نیاز دارید. 2- داشتن نگرش مثبت ...
کلم بروکلی و گل کلم به درمان ملانوم کشنده کمک می کنند
های بدخیم ملانوم بدون آسیب رساندن به سلول های سالم مجاور بیانجامد. ملانوم که وخیم ترین و رایج ترین شکل سرطان پوست است، به علت قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شود. هنگامی که ملانوم زود تشخیص داده شود به آسانی با جراحی قابل درمان است، اما اگر در سراسر اعضای بدن گسترش یابد عملا غیرقابل درمان است. همچنین شیمی درمانی و داروهای دیگر در صورت پیشرفت بیماری بی اثر ...
آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید
جنین را به کلسیم و ریزمغذی های دیگر برآورده خواهد کرد که برای رشد و سلامت استخوان های فرزند شما حیاتی می باشد. 2. خوردن غذاهای غنی از پروتئین در ماه پنجم بارداری : به عنوان یک مادر باردار، لازم است همیشه به یاد داشته باشید که پروتئین ها، بلوک های سازنده ساختمان بدن ما هستند. این مواد به عنوان بهترین ماده غذایی در ماه پنجم بارداری شناخته شده اند. داشتن یک رژیم غذایی غنی از پروتئین ...
دندان درد در دوران بارداری
کلسیم در رژیم غذایی کافی نباشد، کودک مواد معدنی مورد نیاز خود را از ذخایر موجود در استخوان های مادر تامین می کند و می تواند منجر به بروز دندان درد در بارداری شود. استفاده از رژیم تغذیه مناسب، سبزیجات دارای برگ سبز (کلم بروکلی، کلم پیچ، برگ خردل) یا مکمل هایی که توسط پزشک ممکن است به شما پیشنهاد شود این اطمینان را ایجاد می کند که تمام کلسیم مورد نیاز بدن در طول دوره بارداری در اختیار شما قرار می ...
عوارض منفی مصرف کندر در دوران بارداری
خیلی از بزرگ ترها به خانم های جوانی که باردار شده اند توصیه می کنند که کندر بخورید تا فرزندی باهوش داشته باشید ، اما بیان نمی کنند که این کندر را در چه ماه هایی می توان مصرف کرد بخوانید در این جا درباره عوارض منفی مصرف کندر در دوران بارداری صحبت می کنیم. یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه طب سنتی برای زنان باردار باید ها و نباید هایی را برای داشتن فرزند سالم توصیه می کند، گفت: خوردن ...
عوارضی که خالکوبی برای افراد دارد
کند در برخی مشاغل ظاهر فیزیکی اشخاص بسیار مهم است از این رو از افرادی که خالکوبی دارند، استفاده نمی شود. برخی مشاغل چون؛ مهمانداری، بازار یابی، کار رسانه ای و بسیار از مشاغل دیگر افرادی را استفاده می کنند که هیچ گونه خالکوبی ای روی بدن خود نداشته باشند. داشتن خالکوبی در موقع مصاحبه شغلی می تواند در روند پذیرش شما تاثیر منفی بگذارد. 6. بحث برانگیز است برخی از ادیان ...
11 راز زیبایی زنان هالیوودی چیست؟
نرمالی دارید، حداقل هفته ای یک بار و اگر پوست چربی دارید هر سه روز یک بار روبالشی خود را عوض کنید. صفحه ی گوشی خود را هم به طور مرتب تمیز کنید. از پد صورت استفاده نکنید، مخصوصا اگر پوست تان مستعد آکنه است کریستی کید، متخصص مراقبت از پوست توصیه می کند که اگر آکنه دارید هیچ وقت از وسایلی مانند برس و پد صورت استفاده نکنید، چون التهاب را تشدید می کنند. هر نوع پوستی باید با لطافت و ...
ورزش چه مشکلات پوستی ایجاد می کند؟
قرار بگیرند. این مسئله باعث می شود که پوست ورم کند و قرمز شود. بیشترین جاهایی از بدن که در معرض آکنه هستند مکان هایی هستند که بیشتر عرق می کنند یا لباس با آن ها سایش بیشتری دارد و باعث ایجاد حساسیت می شود. آکنه یک شبه ایجاد نمی شود. برای کاهش احتمال آکنه بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید. از موادی مانند رتینوئید استفاده کنید که منافذ پوست را باز می کند و ضد ورم است. اگر نمی توانید بلافاصله ...
ده باور غلط درباره سلامتی
...، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی، و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم، خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آن ها تاثیر داشته باشد، چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد. اما این بدان معنا نیست ...
فوت و فن رفتاری برای داشتن رابطه های بهتر
داشتن روابط قوی با دیگران یک موضوع حیاتی برای داشتن زندگی شاد و سالم است. افرادی که در برقراری ارتباط با دیگران توانمندند زندگی طولانی و پربارتری را می سازند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، افرادی که نمی توانند روابطشان را حفظ کنند احتمال بیش تری برای ابتلا به تنهایی و افسردگی خواهند داشت؛ دو چیزی که به سلامت ذهن و بدن آسیب می زنند. اگر شما برای برقراری ارتباط با ...
تاثیر رژیم گیاه خواری بر لاغری
. رتینول شکل فعال ویتامین Aاست. همچنین ممکن است بعضی افراد به خاطر ژن هایشان قادر به نگه داشتن مقدار کافی کولین نباشند. این ماده ی مغذی برای سلامت قلب، کبد و دستگاه عصبی مهم است. اگر به رژیم گیاه خواری علاقه مندید، باید حساب مواد مغذی دریافتی تان را داشته باشید و سطح مواد مغذی خون را کنترل کنید. سپس در صورت نیاز از غذاهای غنی شده با مواد مغذی یا مکمل ها استفاده کنید. کاهش بی خطرِ ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
...، اضطراب و افسردگی، مشکلات خواب، کاهش تمرکز، مشکلات باروری است. ترکیبی از عوامل مانند رژیم غذایی، سابقه پزشکی، ژنتیک، سطح استرس، و قرار گیری در معرض مواد سمی محیط زیست منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. پیشنهادهای طبیعی پیشگیرانه مصرف چربیهای سالم: خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرببا زنجیره کوتاه، متوسط و بلند برای تعادل هورمونی ضروری است. البته باید به طور ...
وقتی مجبوریم فست فود بخوریم چه کار کنیم؟
توانید از یک سالاد تازه با سس کم چرب یا سیب زمینی تنوری لذت ببرید. سالادهای میوه و ماست های طعم دار هم می توانند انتخاب های سالم دیگری باشند که بدون وارد کردن کالری های پوچ به بدن شما غذای اصلی را برای شما لذت بخش تر کنند. 3) سبز باشید – می توانید غذای خود از یک سالاد سبزیجات با مرغ یا ماهی سرخ شده و سس کم چرب یا بدون چربی شروع کنید. خیلی ها فکر می کنند که صرف سفارش سالاد به ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
درست و سالم داشته باشید. سیگار می کشید اگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تاکنون نتوانسته جلوی این عادت بد را بگیرد شاید از بین رفتن زیبایی پوست دلیل خوبی باشد که بخواهید سیگار را ترک کنید. سیگار شما را زودتر در روند پیری قرار می دهد. شفافیت و جذابیت پوست را کم می کند. دندان ها را زرد و ناسالم نشان می دهد و عاملی برای ایجاد جوش های صورت است. سیگار با ضعیف کردن خاصیت ارتجاعی پوست ...
سینوزیت دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
باردار مبتلا به سینوزیت، آلرژی یا سرماخوردگی این است که متوجه تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی بدنتان در این دوره باشید. هورمون های بارداری همان طور که رنگ و حالت پوست شما و چشم های شما و دیگر قسمت های بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهند، مخاط بینی و دستگاه تنفس?تان را هم مستثنی نخواهند کرد. متوجه باشید که هر نوع تغییر فیزیولوژیک را به بیماری نسبت ندهید و سراغ دارو و درمان خانگی و پزشکی بیهوده نروید. گاهی ...
آب کرفس معجزه می کند
...> مواد تشکیل دهنده: یک خوشه کرفس (حدود 454 گرم) دو عدد سیب یک عدد لیمو، پوست کنده یک اینچ (2.5 سانتیمتر) ریشه زنجبیل در صورت تمایل طرز تهیه: با استفاده از دستگاه آبمیوه گیری تمام مواد ذکر شده در بالا را آب بگیرید و این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید تا از تمام فواید درمانی آن بهره مند شوید. همچنین، شما می توانید تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و آنها را با یکدیگر ترکیب کنید. ترکیب حاصله را می توانید به همان صورت مصرف کنید یا از صافی عبور داده و سپس آن را بنوشید. ...
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و اکسیر بزرگ سلامت است. شما می توانید از گردو برای درمانهای خانگی استفاده کنید که بسیار موثرند. به همین دلیل است که شما همیشه باید گردو در آشپزخانه داشته باشید. 1. برای قدرت و باروری بهتر گردو داروی مقوی غرایز جنسی طبیعی است که حاوی ویتامین های B1 و B2 است. این آجیل به بدن مقدار زیادی انرژی می دهد که برای غدد جنسی مهم است. گردو همچنین ...
مدل مو مناسب دوران بارداری، نکات زیبایی
مثل این است که به اجبار بخواهند خود را جوان نشان دهند که همین کار آنها را مسن تر جلوه خواهد داد. در عوض، بخشی از موها را کمی شل تر بسته و بقیه موها را دور صورت رها سازید تا قابی زیبا برای صورت خود داشته باشید و اگر میل دارید موها را ببافید، می توانید مدلی را برای بافت انتخاب کنید که کاملا مناسب سن شما باشد. همواره به خاطر داشته باشید که سادگی و طبیعی بودن، رمز جوانی است! لزومی ندارد به دنبال مدل موهای خیلی پیچیده ای باشید تا جوانتر به نظر برسید.از موهای خود به خوبی مراقبت کنید، چرا که سلامت و شادابی موها، نشانگر سلامتی بدن و شخصیت افراد است. ...
اما و اگرهایی در خصوص مضرات وای فای WiFi
...> تولید ملاتونین در بدن، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این هورمون در کنار وظایف دیگر، فعالیت های بدن در هنگام خواب را تنظیم می کند و به جهت ارتباط ترشح آن با نور، به تنظیم خواب و بیداری کمک می کند. این هورمون، به کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از طرفی با کاهش 2 تا 4 دهمی درجه حرارت بدن در شب، فعل و انفعالات بیوشیمیایی را کاهش می دهد واین کاهش درجه حرارت بدن ...
خشکی لب در بارداری، مشکل شایع و آزاردهنده
خشکی لب مشکل شایعی است که آزار دهنده است و به لب ها ظاهری نازیبا می دهد. علائم شایع آن خشکی، قرمزی، ترک خوردن، پوسته پوسته شدن، حساس شدن و درد لب ها است. برخی از دلایل اصلی آن کمبود ویتامین، واکنش آلرژیک، کم آبی بدن، سیگار کشیدن، مکیدن لب، قرار گرفتن در معرض آفتاب و آب و هوای خشک است. محصولات بسیاری برای برطرف کردن این مشکل وجود دارند. اما می توانید با انجام برخی کارهای خانگی، به راحتی از دست این ...
بررسی کتب دینی مدارس در میزگرد شفقنا:ماشین آموزش و پرورش به سرعت به پرتگاه می رود و نیازمند تغییر رویکرد ...
فکورانه آموزه های دینی، باور به آنها و عمل بر اساس آنها. این می شود تعریف تربیت دینی؛ تربیت دینی در حقیقت ایجاد زمینه است چون در واقع ما نتیجه را نمی توانیم پیش بینی کنیم کما اینکه در قرآن کریم هم هست که خداوند خطاب به پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: این گونه نیست که هر که را که شما دوست داشته باشید، هدایت شود و آن اتفاق بیفتد بلکه زمینه های متعددی وجود دارد تا نهایتا این عمل مطلوب دینی اتفاق بیفتد پس ...
روشی ساده برای داشتن دندان هایی سفید و درخشان
تمیز می کند، مانع از ایجاد جرم و پوسیدگی روی دندان ها می شوند و نفس را خوشبو می کند. داشتن دندان هایی سفید با استفاده از جوش شیرین برای از بین بردن بوی بد دهان، یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و با آن قرقره کنید، سپس دهانتان را با آب به خوبی شست و شو دهید همچنین اگر می خواهید دندان هایی سفید داشته باشید، کافیست گاهی به اندازه یک نوک انگشت جوش شیرین را روی ...
چگونه با سرطان سینه مقابله کنیم؟
، گوجه فرنگی، خیار، هویج، فلفل دلمه ای آماده کنید. به جای آب میوه از مصرف میوه کامل لذت ببرید. میوه کامل فیبر دارد که این منبع غذایی ضد یبوست و دفع کننده سموم و مواد زائد بدن است. خواص سالاد را با آغشته کردن آن به سس مایونز از بین نبرید. می توانید از ترکیب روغن زیتون، سرکه و سبزیجات خشک به عنوان سس استفاده کنید. مصرف انواع نان سفید را محدود کنید و از نان های سبوس دار یا غنی شده با ...
چطور از پوستمان برابر آفتاب محافظت کنیم
شما کمی درباره دشمن سلامتی که همراه آفتاب است بگوییم؛ اشعه uv. اشعه ماوراءبنفش آفتاب حیات بخش ما است و ما زندگی و حیاتمان را مدیون آفتابیم. همین طور تابش آفتاب به پوست ما باعث تولید ویتامین d دربدن ما می شود، که برای حیات ضروریاست. اما همین آفتاب در خودش چیزی دارد که می تواند باعث دردسر ما شود. اشعه uv یا ماوراءبنفش بخشی از طیف الکترومغناطیس است که بین طول موج های ...