خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این سبزی قرمرها را فراموش نکنید!
به گزارش پیک نکا ، به نقل از آوای سلامت ،رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به ...
ناخن هایتان بیماری تان را آشکار می کند!
روی ناخن های خود مواجه شده اید ممکن است به مصرف مکمل روی برای دریافت میزان کافی از این ماده معدنی نیاز داشته باشید. با این وجود، کمبود روی می تواند به واسطه مسائل دیگر نیز شکل گرفته باشد و از این رو، مراجعه به پزشک گزینه ای خوب است. پیش از مراجعه به پزشک مدتی صبر کنید زیرا لکه های سفید روی ناخن های دست ممکن است در نتیجه یک آسیب جسمانی نیز شکل گرفته باشند، که پس از مدتی از بین بروند. ناخن ...
7 راز یک خواب خوش
خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود؛ بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. "فولر" استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن چای سبز آغاز می کند، چرا ...
سیرتاپیاز حلوا ارده و روش تهیه آن
به بیماری های اعصاب و روان، افزایش سوخت و سازبدن، حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سرطان، جلوگیری از بروز سردرد و حملات میگرنی را می توان نام برد. مضرات حلوا ارده مصرف بیش از حد حلوا ارده به دلیل بالا بودن حجم بالای شکر برای مبتلایان به بیماری دیابت چندان توصیه نمی شود. همچنین شیرین بودن آن می تواند در صورت عدم رعایت بهداشت فردی باعث ...
چه مواد غذایی را نباید دو بار گرم کرد
.... پس باقیمانده قارچ پخته شده را نیز بهتر است به صورت سرد مصرف کنید. اسفناج: گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است. اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ: خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی ...
سایه سنگین مواد مخدر بر جامعه
.... در سرزمین ما ایران، مصرف تریاک با مقاصد درمانی صدها سال سابقه داشته است و تاریخچه اعتیاد حداقل به چهار صد سال قبل باز می گردد. هم جواری کشور ما با دو کشور اصلی تولید کننده مواد افیونی در جهان – فغانستان و پاکستان – شرایط را کاملا بحرانی نموده است. اگر چه تمهیدات لازم برای مبارزه با عرضه شامل مسدود نمودن صدها کیلومتر از مرز های شرقی کشور، بکارگیری هزاران نیروی انتظامی و دستگیری و ...
خواص جوی دوسر برای سلامتی
عروق کرونری کمک کند. ویرایشگر مجله یعنی دکتر جمیز ام ریپه در این باره چنین می گوید: این یک مطالعه بسیار مهم است. این مطالعه ارزش محصولات مبتنی بر جوی دوسر را پیگیری کرده و ارتباط بین مصرف چنین مواد و سبک زندگی سالم تر را نشان می دهد. سرطان روده بزرگ: محققان دریافته اند که حدود 2 میلیون نفر از افرادی که مورد بررسی قرار گرفته و از رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
...> البته این میزان برای افرادی که فقر روی دارند کفایت نخواهد کرد. این افراد علاوه بر رژیم غذایی می بایست از مکمل ها هم استفاده کنند. اگر میزان روی در بدن شما به حداقل مجاز برسد شما دچار تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، گرفتگی عضلات شکم، اسهال و سردرد خواهید شد. بهترین منابع غذایی برای غلبه بر کمبود روی زینک بهتر است با مصرف مواد غذایی طبیعی میزان ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است. پوکی استخوان یک مشکل رایج در میان زنان مسن است. این بیماری با مصرف کلسیم طبق توصیه سفارش شده در روز قابل پیشگیری است. 100 گرم قیسی در حدود 44/53 میلی گرم کلسیم تامین می کند. هشدار ضروری در مصرف قیسی برای تهیه قیسی از میوه زردآلو به منظور حفظ رنگ نارنجی، به آن دی اکسید سولفور اضافه می کنند. در صورت اضافه نکردن این ماده رنگ قیسی قهوه ای می شود ...
7 علامتی که زنگ خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
های غلط در زندگی عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده می شوند. به منظور حفظ سلامت بدن و پیشگیری از رشد باید علائم سرطان پوست را شناخت و در صورت عدم اطمینان در صورت مشاهده موارد شک برانگیز به پزشک مراجعه کرد. آگاهی از بروز لکه های جدید پوستی یا تغییر در بدن می تواند تفاوت بین درمان سرطان پوست و گسترش سلول های سرطانی شدید باشد. در زیر علائم هشدار دهنده سرطان پوست ذکر ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
بهار می توان آن را مصرف کرد و دارای ویتامین C و E است که هر دو برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و افزایش قدرت بینایی مفید هستند. کیوی از حجم کم کالری و مقدار زیاد فیبر برخوردار است و برای افرادی که رژیم غذایی دارند یا می خواهند وزن خود را کم کنند، بسیار مفید است. خواص انبه برای سلامتی انبه میوه بسیار لذیذ تابستانی که مورد علاقه اکثر افراد است و حاوی درصد بالایی از ویتامین A برای ...
زنان دو برابر مردان ایدز می گیرند
باشد می توان گفت چندین برابر بیشتر افراد در معرض ابتلا به ایدز قرار دارند. این میزان شیوع در افرادی که ترنس و هم جنسگرا هستند نیز بسیار بیشتر است. عضو هئیت علمی مرکز حقیقات ایدز کشور گفت: مهم ترین و سریع ترین عامل انتقال ویروس اچ ای وی از طریق رفتارهای مخاطره انگیز جنسی است. ویروس می تواند از مرد به زن، زن به مرد و مرد به مرد منتقل شود، وجود سابقه اولین ارتباط در سنین پایین، تعدد شرکا ...
در سال چند بار می توان پلاسما اهدا کرد؟
تولید می شود، داروهایی مانند فاکتور هشت و نه، آلبومین و ایمونوگلوبین که در بیماران هموفیلی، تالاسمی، بیماران سرطانی، جراحی های باز و همچنین سوختگی های شدید مورد استفاده قرار می گیرد از محصولات این شرکت است. البته به نظر می رسد وجود این مراکز خصوصی جمع آوری پلاسما تا حدی موازی کاری با سازمان انتقال خون کشور است اما با توجه به این سازمان انتقال خون براساس سیاست های موجود شیوه های تشویقی مادی برای داوطلبان خود در نظر نمی گیرد برخی از افراد به این مراکز مراجعه می کنند. ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
در سراسر جهان می شود و یکی از دلایل اصلی شکل گیری معلولیت هاست. در شرایطی که بیشتر مردم می دانند سکته مغزی شرایطی جدی است، مورد کمتر شناخته شده داروهای تجویزی رایجی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را از 25 درصد تا تقریبا 80 درصد افزایش دهند. مهارکننده های پمپ پروتون مصرف مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) برای افراد بسیاری که از دو بیماری بازگشت اسید معده به مری و سوزش ...
نخوردن وعده های غذایی یک رژیم غذایی غلط است
خودی خود عوارض بسیار بدی دارد که از جمله می توان به سرطان، بیماری های ریوی و قلبی و... اشاره کرد. 6 مصرف مسهل ها: استفاده از مواد مسهل برای کاهش وزن سریع از خیلی وقت پیش کاربرد داشت. انواع قرص، پودر و دمنوش های مسهل وجود دارد و حتی بعضی از بازیگران معروف چنین رویه ای را امتحان کرده اند. ممکن است این افراد از کاهش وزن سریع لذت برده باشند، اما باید منتظر عوارض جدی آن بر سیستم گوارش باشند ...
شیر مادر، بهترین الگوی رشد و تکامل کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، اهمیت تغذیه طبیعی نوزاد سبب شده است تا از سوی سازمان های بهداشت جهانی و یونیسف همه ساله از 10 تا 16 و هفته اول آگوست مرداد به عنوان هفته جهانی شیر مادر تعیین شود. این در حالی است که در ایران نیز روز 10مرداد به عنوان روز جهانی شیر مادر به رسمیت شناخته شده است. در زمان های قدیم تنها راه تغذیه نوزاد در ماه های اول یا 2سال ابتدایی زندگی شیر مادر ...
جمعیت معتادهای تفننی ایران چقدر است؟
اند ودر سنین 30 تا 45 سال حدود 16 درصد جمعیت مردان و یک درصدجمعیت زنان درگیر اعتیاد بوده اند. درسنین 46 تا60 سال6/16 درصد مردان و6/1 درصد زنان درگیر اعتیاد بوده اند. بر اساس آخرین آمار هم اکنون دو میلیون و 800 هزار نفر مواد مصرف می کنند. این در حالی است که افراد مصرف کننده در طول یک سال گذشته به اشکال تفننی و گرایشی چهار میلیون و هشتصد هزار نفر بوده اند. در بررسی میزان طلاق با اطلاعات به ...
اتفاقاتی که با ترک سیگار در بدن رخ می دهد
شفا آنلاین سلامت سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) قصد دارد، نیکوتین موجود در سیگارها را چنان کاهش دهد که منجر به اعتیاد مصرف کننده نشود. به گزارش شفا آنلاین ، این برنامه جامع ترین تلاش هایی است که از زمان تصمیم کنگره آمریکا در سال 1965 مبنی بر درج خطرات ناشی از استعمال دخانیات بر روی پاکت های سیگار در این مسیر انجام می شود. مقامات بهداشت و درمان آمریکا در مبارزه با مرگ و میر ...
بایدها و نبایدهای بارداری، مهمترین مراحل زندگی یک زن
حاصل از نفت کش ها در آب عمدتا به جیوه آلوده هستند. مصرف این ماهی ها باعث تجمع جیوه در بدن می شود و برای جنین مضر است. سعی کنید از ماهی های پرورشی یا ماهی هایی که از رودخانه ها صید می شوند، استفاده و خوردن انواع ماهی و میگوهای اقیانوسی را ترک کنید. 14. مداخله در اقدامات طبی متاسفانه برخی خانم ها مدام در کار پزشکی مداخله و مثلا نوع زایمان را خودشان تعیین می کنند، به زور درخواست سونوگرافی دارند، حتی روز تولد نوزادشان را انتخاب می کنند و... اما پزشک صلاح شما را در زمینه سلامت تان بهتر از خودتان می داند بنابراین در کارهای پزشکی مداخله نکنید و کار ر ابه کاردان بسپارید. ...
تغذیه با شیر مادر ضامن یک عمر سلامتی/سلاحی که می توانید با آن به بیماری ها رکب بزنید
فلوشیپ پریناتولوژی (حاملگی های پر خطر) در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار کرد: طبق دستور العمل کشوری کودکان باید تا 2 سال از شیر مادر تغذیه کنند و در 6 ماه نخست مصرف غذا های کمکی همراه شیر مادر ممنوع است. شیرخوار از سن 6 ماهگی به بعد می تواند از غذا های کمکی همچون آب میوه و سوپ استفاده کند. وی بیان کرد: شیر مادر بهترین تغذیه برای ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه
زیست بوم- بهداشت و سلامت: روز جهانی تغذیه با شیر مادر فرصتی است تا مادران و خانواده را از مزایای تغذیه با شیر مادر آگاه سازیم. نکته که وجود دارد این است، براساس مطالعات بسیار متخصصان تغذیه در حوزه سلامت، شیر خشک را تنها در شرایطی خاص می تواند جایگزین شیر مادر کنند یا اینکه دست کم پس از 6ماه یا یک سال شیردهی طبیعی می توان از شیر خشک استفاده کرد و دادن شیر خشک به جای شیر مادر از همان ابتدای تولد ...
5 قدم برای سم زدایی با کمک برنامه غذایی
کردن برنامه غذایی پرفیبر متشکل از مقدار زیادی میوه تازه و سبزی است. آنزیم های به وجود آمده از این نوع تغذیه به مرور باعث پاک شدن روده و قوی ترشدن آن در مقابل سموم می شود. مصرف مواد قندی را به حداقل برسانید – یکی از ترکیباتی که به جرأت می توان گفت هیچ ارزش غذایی ندارد، مواد قندی است. مصرف بی اندازه شکرهای مصنوعی و مواد قندی عامل مهمی در کاهش کارایی و بازدهی مغز است که اثرات منفی ...
اصول خودمراقبتی در برابرسرطان
به گزارش نخست نیوز: واقعیت آن است که از طریق خود مراقبتی می توان یک سوم سرطان ها را کنترل کرد و مانع بروز آنها شد. قضیه به سرطان محدود نمی شود بلکه از طریق افزایش سطح سواد سلامت عمومی مردم می توان بیش از 80 درصد بیماری های غیرواگیر را کنترل کرد. اهمیت خود مراقبتی در جهان بسیار بالاست و نیازمند بستر آموزشی برای همه مردم است تا بتوان آگاهی درخصوص مواجهه با بیماری ها را افزایش داد. دکتر ...
حریرچی: 60 درصد زنان ایرانی دچار چاقی یا اضافه وزن هستند
محسوب می شود اما در عین حال موجب بروز بیماری های قلبی عروقی، خصوصا سکته های مغزی و قلبی، دیابت و افزایش سرطان شده و طول عمر افراد چاق یا دارای اضافه وزن از افراد با وزن ایده آل کمتر است. مردم در اجرای نظام ارجاع الکترونیک همکاری کنند قائم مقام وزیر بهداشت با اشاره به موضوع نظام ارجاع الکترونیک گفت: از روز گذشته سامانه نظام ارجاع الکترونیک در استان گلستان آغاز شده و فاز اول آن به ...
کاربرد واکسن آنفلوآنزا فقط برای آنفلوآنزا است/ بهترین زمان تزریق اواسط شهریور و اوایل مهرماه
شایع را پوشش می دهند و از نظر اثربخشی و ایجاد سطح ایمنی مزیتی نسبت به یکدیگر ندارند. وی اضافه کرد: واکسیناسیون همگانی ضرورتی ندارد و همچنان فقط برای افراد با احتمال خطر بالا مانند بیماران با نقص ایمنی یا مبتلایان به بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی - عروقی، دیابت و آسم با تجویز پزشک توصیه می شود. این مقام مسئول در سازمان غذا و دارو با هشدار نسبت به رعایت ملاحظاتی در تزریق ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
11مرداد به عنوان روز جهانی شیر مادر به رسمیت شناخته شده است. هدف از این نامگذاری، تشویق مادران به تغذیه فرزندان خود از این موهبت الهی است چرا که نه تنها امروز بلکه در گذشته نیز به تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه شده است. 1400 سال پیش در آیه 133 سوره بقره مدت زمان شیر دادن به نوزاد 2 سال تمام ذکر شده و این در حالی است که پس از گذشت 1400 سال سازمان بهداشت جهانی مدت 2 سال شیر ...
مخالفان و موافقان الحاق ایران به توافق پاریس چه می گویند؟
الزام بلندمدت بند 19 ماده 4، در سال های بعد، گریزی از رها کردن منابع نفت و گاز خود نخواهد داشت؛ زیرا طبق این بند باید سیاست های اقتصادی و صنعتی خود را بر پایه منابع موجود در کشور قرار ندهد، این به معنای از دست دادن فرصت استفاده از این منابع در مسیر پیشرفت و توسعه برای همیشه ارزیابی می شود. استدلال مخالفان در بیان این ادعا این است که اگر قرار است با کاهش انتشار گازهای گلخانه ای مانع گرمایش ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
بسیاری در سراسر جهان می شود و یکی از دلایل اصلی شکل گیری معلولیت ها است. در شرایطی که بیشتر مردم می دانند سکته مغزی شرایطی جدی است، مورد کمتر شناخته شده دارو های تجویزی رایجی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را از 25 درصد تا تقریبا 80 درصد افزایش دهند. مصرف مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) برای افراد بسیاری که از دو بیماری بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل رنج می برند، تجویز می شوند. نه تنها تجویز ...
مصرف دوز زیاد آهن، زنان باردار بدانند
بیش از یک هزار زن باردار را در بورکینافاسو مورد آزمایش و مطالعه قرار دادند. به گزارش مجله اینترنتی ساینس دیلی، بدن ما به آهن برای تولید هموگلوبین نیاز دارد. هموگلوبین ماده ای در گلبول های قرمز خون است که مسوول انتقال و جابجایی اکسیژن در سرتاسر بدن می باشد. آمارها نشان می دهد که در کشورهای غربی نرخ ابتلا به کم خونی پایین است، اما در آفریقا تقریبا نیمی از زنان به کم ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
سبزیجات قرمز و نارنجی، برای رسیدن به یک تغذیه مطمئن مصرف کنند. این نکته را درنظر داشته باشید که بدن شما برای جذب لیکوپن (آنتی اکسیدان محلول در چربی موجود در فلفل قرمز و گوجه فرنگی) نیاز به روغن دارد و برای جذب بهتر آن، میتوانید از روغن زیتون به همراه آنها استفاده کنید. لیکوپن به دلیل بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطانهایی مثل سرطان پستان و سرطان پروستات، بسیار مهم است. پس یک فنجان ...
