سایر منابع:
سایر خبرها
رهبر معظم انقلاب حکم ریاست جمهوری حسن روحانی را تنفیذ کردند + سخنان وزیر کشور و متن حکم تنفیذ
مراسم تنفیذ حکم ریاست جمهوری حسن روحانی دوازدهمین رئیس جمهوری اسلامی ایران در محضر رهبر معظم انقلاب اسلامی برگزارر شد. حضرت آیت الله خامنه ای طی حکمی، با تنفیذ رأی ملت ایران در انتخابات، حجت الاسلام روحانی را به ریاست جمهوری اسلامی ایران منصوب کردند. به گزارش تابناک ؛ مراسم تنفیذ حکم دوازدهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران، از ساعت 10 صبح امروز در حسینیه امام خمینی (ره) برگزار شد. ...
بررسی علل ابتلا به سندرم تونل کارپال و راه های جلوگیری از آن
دانشجویان انجام و نتایج آن در مجله عصب و ماهیچه منتشر شده، متاسفانه دانشجویانی که بیشتر از 5 ساعت با وسایلی مانند موبایل، تبلت، کنسو ل های بازی، و کامپیوتر در طول روز کار می کنند بیشتر در معرض این عارضه بوده اند تا افرادی که زمان کمتری را در استفاده از این وسایل صرف کرده اند. تونل کارپال یک مجرای باریک و به پهنای انگشت شست، در زیر مچ دست است. این کانال از عصب مدیان و تاندون هایی که ...
شب جمعه سختی در انتظار پرسپولیس است
که بازیکنانش خیلی تاکتیک پذیر بازی می کنند. * این به دلیل حضور کدام بازیکنان است؟ - ما ستاره های خاصی در پرسپولیس نمی بینیم ولی در عین حال همه آنها بالای 80 درصد خوب هستند. * حریف این تیم را چطور ارزیابی می کنید؟ - تراکتور هم یک تیم خیلی خوب و سرحال است. اصولا تیم های یحیی گل محمدی فوتبال سرزنده ای بازی می کنند. آنها فصل قبل هم خوب بودند و این فصل هم در ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات وای فای
تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. تولید ملاتونین ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
.... خستگی شما را از ورزش کردن دور می کند و ورزش نکردن روی استقامت بدن تاثیرگذار است. مشکلات خواب اگر به واسطه مشکلات تنفسی در به خواب رفتن مشکل دارید یا خوابیدن روی یک صندلی برای شما راحت تر است، این می تواند نشانه ای از وجود مشکل در ریه ها باشد. دراز کشیدن روی تختخواب می تواند موجب سخت تر کار کردن ریه ها شود. این می تواند روی کیفیت خواب شما تاثیرگذار باشد ...
لحظه دار زدن شیخ فضل الله نوری از زبان محافظ وی
دستور شیخ شهید تفنگچی های محافظ خانه را به باغ شاه فرستادیم و گفت من مستحفظ برای چه می خواهم؟ از آن پس در خانه فقط من ماندم و میرزا عبدالله واعظ و آقا حسین قمی و شیخ خیرالله و همین؛ آن روزها آقا مریض بود و چلو و زیره می خورد. روز چهارم پناهندگی شاه بود که آقا، میرزا عبدالله و آقاحسین و شیخ خیرالله را صدا کرد و گفت: عزیزان من اینها با من کار دارند نه با شما. این خانه مورد هجوم اینها خواهد شد ...
رهبر معظم انقلاب حکم ریاست جمهوری حسن روحانی را تنفیذ کردند + سخنان وزیر کشور و متن حکم تنفیذ
مراسم تنفیذ حکم ریاست جمهوری حسن روحانی دوازدهمین رئیس جمهوری اسلامی ایران در محضر رهبر معظم انقلاب اسلامی برگزارر شد. حضرت آیت الله خامنه ای طی حکمی، با تنفیذ رأی ملت ایران در انتخابات، حجت الاسلام روحانی را به ریاست جمهوری اسلامی ایران منصوب کردند. به گزارش تابناک ؛ مراسم تنفیذ حکم دوازدهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران، از ساعت 10 صبح امروز در حسینیه امام خمینی (ره) برگزار شد. ...
مشاهیری که می خواهند انسان را به سیارات دیگر بفرستند
جمهور پیشین برای بازگشت به ماه نکرد. برنامه ای که شاید می توانست، رؤیا برخی از مشتاقان فضا را تا پیش از سال 2030 هم محقق کند. دونالد ترامپ کجا: مریخ زمان: خیلی زودتر از اوباما! زمانی که دونالد ترامپ رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا شد، تصمیم اوباما برای رفتن به مریخ تا قبل از سال 2040 را خیلی آهسته دانست. بنابراین او در ماه مارس لایحه ای را به تصویب رساند که ...
برای کاهش وزن سریع چگونه پیاده روی کنیم؟
...، زمان راه رفتن خود را به مدت 40 دقیقه تا 1 ساعت افزایش دهید. این کار باعث کاهش وزن شما در طول زمان و افزایش انرژی شما خواهد شد. پیاده روی به شما کمک می کند تا در هر ساعت بین 300 تا 500 کالری بسوزانید. پس همین حالا برنامه ریزی کنید و پیاده روی را شروع کنید. برای کاهش وزن با پیاده روی یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید بسیار خب ، اگر شما پیاده روی را شروع کرده اید که وزن کم ...
ابراهیم نام تمام شهیدان مدافع حرم است!
در کالبد جوانانی با ویژگی هایی شبیه به او زنده شده است. بسیاری از شهیدان مدافع حرم، هادی را به عنوان دوست شهید خود برگزیدند و سعی کردند با مطالعه زندگی و ویژگی های رفتاری و شخصیتی اش، از راه، سیره و منش او الگوگیری کنند. ابراهیم هادی مثل یک نور هدایتگر همیشه جاویدان، بر اثر گذشت زمان خاموش نمی شود و روح های تشنه و دنبال حقیقت را سیراب می کند. چرا ابراهیم هادی؟ ابراهیم ابهت خاصی ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
برخاستن از خواب و رفتن به دستشویی تحریک کند. این اتفاق در طول یک شب برای بارهای متوالی روی خواهد داد، فرآیندی که کاملا طبیعی است. با این حال برای کاهش تعداد دفعات آن می توان کارهای ساده ای انجام داد. مصرف کمتر مایعات در بعدظهر یکی از این راه هاست هرچند توصیه می شود این کاهش مصرف به کل روز تعمیم داده نشود و تنها به غروب و شب هنگام مربوط شود زیرا در غیر این صورت ممکن است بدن زن باردار دچار کم آبی شود ...
هوش مصنوعی رانندگان خواب آلود را هشیار می کند
، جریان هوا و دمای خودرو بر اساس میزان خواب آلودگی شما تلاش می کند تا از وخیم تر شدن شرایط جلوگیری کند. به عنوان مثال اگر خواب آلودگی شما شدید باشد سیستم سعی می کند دمای داخل خودرو را خنک تر کند. پاناسونیک در حال مذاکره با تعدادی از شرکت های خودروساز به منظور افزودن این سیستم هوشمند به تولیدات آنهاست. احتمالا تا ابتدای پاییز خودروهایی با این امکانات روانه بازار شود. ...
رفتند ولی ادامه دارند هنوز...
به گزارش گروه پایداری خبرگزاری ایمنا ، یکی از راویان اردوهای زیارتی راهیان نور می گوید: "چند سال قبل اتوبوسی از دانشجویان دختر یکی از دانشگاه های بزرگ کشور آمده بودند جنوب. چشم تان روز بد نبیند... آن قدر سانتال مانتال و عجیب و غریب بودند که هیچ کدام از راویان، تحمل نیم ساعت نشستن در آن اتوبوس را نداشتند. وضع ظاهرشان فوق العاده خراب بود. آرایش آن چنانی، مانتوی تنگ و روسری هم که دیگر ...
شوخی جالب کوروش تهامی با رامبد جوان/ خاطره بازیگر زیر تیغ از همکاری با پرویز پرستویی
به گزارش بولتن نیوز ، شب گذشته برنامه تلویزیونی خندوانه میزبان کوروش تهامی بازیگر سینما و تلویزیون بود. در ابتدا رامبد جوان به مناسبت روز اهدای خون شادی برنامه خندوانه را به کسانی که خون اهدا می کنند، تقدیم کرد. در بخش دیگر برنامه کلیپی از اهدای خون رامبد جوان پخش شد. سپس، رامبد جوان با کوروش تهامی که این روزها فیلم رگ خواب را بر پرده سینما دارد، گفتگوی جذاب و شادی را آغاز ...
8 اثر شگفت انگیز و درمانی ماساژ پاها
...> آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم، می شویم که فراموش می کنیم پاهایمان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند. اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود . در این مطلب به 8 فایده ماساژ پاها قبل از خواب می پردازیم: بهبود جریان خون کمک به پیشگیری از آسیب پا ماساژ شبانه کف ...
5 خاصیت باورنکردنی گیلاس در کنتل قند خون
کشورها است. 2- کمک به خوابی بهتر گیلاس سرشار از ملاتونین است که یکی از هورمون های اصلی و تاثیر گذار در چرخه خواب و بیداری است. در یک تحقیق که روی دو گره انجام شد یکی شربت گیلاس نوشید و گروه دیگر شربتی دیگر. در پایان هفته سطح ملاتونین گروهی که از گیلاس استفاده کرده بودند افزایش یافته بود. تحقیقات بعدی نشان داد افزایش سطح ملاتونین در زنان و مردان می تواند به از بین رفتن مشکلات ...
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
دارای یک عملکرد بهداشتی بسیار مهم است و راهی برای رهایی شما از سموم مضر بدن است. بنابراین مهم است که از چه موادی برای خوشبو کردن خود استفاده می کنید. سعی نکنید با چنین موادی منافذ پوست را ببندید. حمام کردن شستشوی منظم بدن، راهی برای رهایی از شر بوی بد حمام کردن حداقل یکبار در روز می تواند به کاهش میزان تجمع باکتری ها روی پوست، که منبع بسیاری از بوهای بدن است، کمک ...
عوامل پنهان کمر درد؛ این فعالیت های روزمره و عادی به شدت به کمر آسیب می رسانند!
حالتی نیمه نشسته خود را به شی نزدیک کنید. نشستن طولانی مدت در صورتی که حرفه شما به نحوی است که زمان طولانی ناچار به نشستن هستید، ورزش را حتما در برنامه روزانه خود بگنجانید. نشستن های طولانی مدت می تواند باعث درد کمر و افزایش آسیب به کمر شود. تمرینات کششی ساده را پشت میز خود انجام دهید و هر چند دقیقه یک بار از صندلی بلند شده و چند قدمی راه بروید. ...
راه های درمان تپش قلب را بشناسید
کم آبی بدن سطح پایین اکسیژن و دی اکسید کربن خون تغییرات هرمونی: بارداری قاعدگی یائسگی بیماری های قلبی آریتمی (آهنگ غیر طبیعی قلب) سکته قلبی مشکلات دریچه قلب مشکلات قلبی مادرزادی سبک زندگی و عادات فردی: مصرف کافئین (چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا) استعمال دخانیات مواد مخدر ...
قدرت نمایی فرانسوی های لوکس در بازار ایران
شاید شما با این هزینه ای که برای خرید یک سدان لوکس خانوادگی می کنید توقع یک فضای دلباز و خوب را داشته باشید، اما اگر یک فرد قد بلند در صندلی عقب بنشیند با توجه به کم بودن فاصله سر تا سقف شاید باعث شود تمامی محاسن خودرو زیر سوال برود. جدای امکانات لوکس، تلیسمان از نظر فنی نیز در شرایط بسیار قابل قبولی قرار دارد. این خودرو همراه با یک پیشرانه 1٫6 لیتری توربو در ایران به فروش می رسد که ...
اضافی های زندگی ات را بتکان
خوب است. ساده زیستی می تواند اذهان ما را از آشفتگی هایی که یا خودمان خالق آن هستیم یا از جانب دنیای پیرامون بر ما تحمیل شده رها کند و به شادی و خوشی که فکر می کنیم فقط در تخیلات وجود دارد برسیم، البته این بار در جریان زندگی واقعی خود. به وسیله چند مورد از کارهای زیر می توانید سراغ زندگی ساده و دوست داشتنی بروید: اگر منزلی شلوغ و درهم دارید ذهن شما هم به تبع آن به همان شکل در خواهد آمد. از شر ...
تقویت انگیزه یادگیری زبان با 10 روش کاربردی
. اگر می بینید زبان انگلیسی شما به خوبی دیگران نیست ناراحت نشوید و خودتان را دست کم نگیرید. مقایسه منصفانه نیست یک فرد انگلیسی زبان سال هاست که 24 ساعت شبانه روز را در انگلیسی غوطه ور است؛ از تماشای تلویزیون گرفته تا مطالعه ی مطالب و کتاب های متعدد به زبان انگلیسی و شرکت در میلیون ها گفتگوی روزمره. شما هم اگر بتوانید چنین شرایطی برای خود فراهم کنید پیشرفت قابل ملاحظه ...
گوشه ای از سیره قرآنی شمس الشموس(ع)
بهره ببرد و این رفتار حضرت زمان و مکان و روز و شب نمی شناخت. وی در توضیح این رفتار حضرت به توصیف ابوذکوان از عشق بیش از اندازه امام رضا(ع) به قرآن اشاره کرد و ابراز کرد: ابوذکوان می گوید: حضرت هر سه روز یک بار قرآن را ختم می کرد و آنگاه می فرمود: اگر می خواستم زودتر از سه روز آن را به پایان برسانم، می توانستم، اما نخواستم چنین کنم، زیرا در موقع تلاوت به هر آیه که می رسیدم در آن فکر و اندیشه ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
کافی منیزیم استفده نمی کنیم، امکان اینکه بیش از حد نیز استفاده کنیم هست، پس به غیر از زمانی که پزشک به شما مکمل بدهد می توانید منیزیم مورد نیاز خود را با برنامه غذایی بدست بیاورید. بادام [معرفی غذاهای سرشار از منیزیم] منیزیم: 105 میلی گرم در یک چهارم فنجان دیگرا مزایا برای بدن: بادام سرشار از ویتامین E است، آنتی اکسیدانی که سیستم ...
راهکار هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان
فعالیت می کنند و عرق که از روی پوست بخار می شود، باعث خنک شدن بدن می شود. تنفس افزایش می یابد و به این وسیله حرارت بیشتری از شش ها به خارج منتقل می شود. کمک های اولیه نکته: معمولا پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود و اگر شخص به هوش است، او را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد ولی اگر شخص بی هوش باشد، نمی توانید این کار را انجام دهید، بنابراین همان طور که ...
داستان شنیدنی شهید مؤتمن از زبان خانواده اش
ناراحت می شوم و بی تابی می کنم به خوابم می آید، هر وقت خواب او را می بینم آرام می شوم. عروسی شهید (خواب مادر شهید) مادر شهید می گوید: سیروس در جبهه بود. خواب دیدم عروسی سیروس است. من همیشه حسرت عروسی او را به دل داشتم، جشن بود سرور و شادمانی همه جا به چشم می خورد؛ در منطقه ما مرسوم است که در زمان عروسی، پدر داماد در روز جشن لباسی را به عروس هدیه می دهد، دو نفر لباس ...
راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن
نشان می دهد که انجام ورزش ها در حالت پایدار همچون دویدن بر روی تردمیل در یک سرعت ثابت و به مدت45 دقیقه در هر روز، نمی تواند زیاد در کاهش وزن شما موثر باشد. خوب حتما از خودتان می پرسید دلیل این موضوع چیست ؟ در طول یک هفته، متابولیسم بدن، خودش را با شرایط موجود وفق می دهد و بعد از آن برای سوزاندن چربی نیازی به سخت کار کردن نخواهد داشت.یکی از بزرگترین مشکلاتی که در مورد دویدن های ثابت و پایدار وجود دارد ...
از معروف شدن تا فراموشی
...> حرف آخر، بعید می دانیم که سعید معروف تحت تاثیر یک و نیم میلیون دنبال کننده اش در اینستاگرام باشد اما واقعا اگر معیارش برای جایگاه والای خودش این باشد، می توانیم ارجاعش دهیم به صفحه پنج میلیونی آن خواننده زیر زمینی که شرایط و اظهارنظرهایش نیاز به بازگو کردن ندارد! پس بهتر است وقتی از پلکانی برای بالا رفتن استفاده می کنیم، ببینیم از چه چیزی ساخته شده و خوب زیر پایمان را نگاه کنیم و ببینیم که چطور ...
شیدایی عالمان دینی در زیارت امام هشتم(ع)
معروف و مشهور است، امام الگو هست، و اگر انسان در زندگی دینی اش و همه ابعاد زندگی اش بر اساس الگو و بر اساس شاخص رفتار کند، خواه ناخواه در همه ابعاد زندگی او اثر خواهد گذاشت. حضرت امیر (ع) در نهج البلاغه می فرماید: أَلَا وَ إِنَّ لِکُلِّ مَأْمُومٍ إِمَاماً یَقْتَدِی بِهِ وَ یَسْتَضِی ءُ بِنُورِ عِلْمِهِ [6] هر کسی در زندگی برای خودش پیشوایی دارد و ما مسلمین باید در زندگی پیشوایی داشته باشیم که به او ...
نقش نور آبی ساطع شده از وسایل دیجیتالی بر کیفیت پایین خواب
خواستند تا سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب عینک های مسدودکننده طول موج کوتاه به چشم شان بزنند. نتایج نشان داد میزان ملاتونین شبانه این افراد در حدود 58 درصد افزایش یافته بود. ملاتونین ماده شیمیایی است که به بدن علامت می دهد الان موقع خواب(Sleep) است. به گفته لیزا اوسترین، سرپرست تیم تحقیق، این میزان افزایش ملاتونین حتی از افزایش ناشی از مصرف مکمل ها هم بالاتر بود. ...