خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های خلاص شدن از تبخال
محیط بسیار اسیدی پیشرفت می کند و یک حالت محلول ایجاد می کند. برای تسکین یافتن، و کاهش اندازه ی تبخال تان، کافیست خمیر نشاسته را تهیه نمایید. دستورالعمل یک قاشق غذاخوری نشاسته بردارید و در یک کاسه ی کوچک بریزید. با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط نمایید. آب را به تدریج اضافه کنید تا زمانی که به یک غلظت چسب مانند برسید. قبل از خواب کمی بر روی تبخال بمالید، و هنگام صبح، آن را به آرامی با ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
، عاطفی، اجتماعی و.. تحت تاثیر قرار خواهد داد. عاداتی برای سلامت فیزیکی • اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام می دهید، باید نوشیدن یک لیوان آب باشد. ما معمولا در طول روز آنقدر درگیر کارهایمان هستیم که نوشیدن آب را فراموش می کنیم. شاید مصرف چای، قهوه یا نوشابه در برنامه غذایی ما باشد، اما آب معمولا نادیده گرفته می شود. به همین خاطر صبح تان را با نوشیدن حداقل یک لیوان آب ولرم آغاز ...
چگونه رشد مغز کودک را تقویت کنیم؟
باید کتاب خواندن را از سنین بسیار پایین برای کودک خود شروع کنید. برایش هر روز کتاب بخوانید، حتی وقتی خیلی کوچک است! کتاب خواندن را تبدیل به یک آیین پیش از خواب کنید و هر چیزی که برای فرزندتان لذت بخش است، برایش بخوانید. کودک خردسال شما حتی شاید معنی کلمات را درک نکند اما این را خوب می فهمد که شما از کتاب و مجلات، اطلاعات و دانش کسب می کنید، در نتیجه او هم به کتاب و مطالعه علاقه مند خواهد شد. ...
در مورد اختلالات تیک در کودکان چه می دانید؟
: شنا، خواب مناسب و رعایت بهداشت زندگی می تواند در کاهش استرس و ابتلا به اختلالاتی که فشارهای روانی عامل ایجاد آنها است مؤثر باشد، بر این اساس توصیه می شود تا افراد به ویژه کسانی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند و صبح تا نیم روز می خوابند به رعایت بهداشت خواب بپردازند و خود را در معرض استرس و ابتلا به اختلالاتی مانند تیک قرار ندهند. ...
7 راز یک خواب خوش
اگر شما روز یکشنبه ساعت 11 ظهر بیدار شده باشید و همان شب برای اینکه ساعت 7 صبح بیدار شوید، زود بخوابید، روز دوشنبه میلی به زود خوابیدن نخواهید داشت و بنابر این برنامه خواب شما به هم می ریزد. هرچه فرد صبح ها دیرتر برخیزد، خواب مفید کمتری خواهد داشت و در روز های بعد به دلیل اینکه نمی تواند زود و راحت بخوابد، تصور می کند دچار بی خوابی شده است. "فولر" می گوید: بیدار شدن روزانه در ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
شفاآنلاین سلامت تقریبا همه ی ما این تجربه را داریم: توقع نداریم غذایی آنقدر داغ باشد که زبان مان را بسوزاند برای همین یک قاشق پُر از آن را به دهان می بریم و ...! بعد هم سعی می کنیم دهان مان را به طریقی خنک کنیم. تا حدودی مفید باشد اما معمولا با سوختگی به جا مانده روی زبان مواجه می شویم. بعضی از افراد تا مدتها احساس سوختگی را روی زبان خود دارند. به گزارش شفاآنلاین ، بیماری به نام سندرم ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
شفاآنلاین سلامت برای خلاص شدن سریع از شر تبخال، می توانید داروهای بدون نسخه، درمان های خانگی، و یا فرآورده های دارویی مورد تأیید پزشکان که به صورت عمومی برای تبخال ها استفاده می شوند را امتحان نمایید. به گزارش شفاآنلاین ،توجه داشته باشید که هر فرد واکنش متفاوتی به هر درمانی نشان می دهد، و انتخاب هر نوع درمان، الزاما نتیجه ی مطلوب را در پی نخواهد داشت. روشهای درمان سریع تبخال ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
شفاآنلاین سلامت قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می تواند باعث بروز مشکلاتی در پوست، مثل آفتاب سوختگی شود که بسیار خطرناک است. در این مقاله ماسک های مناسب برای بهبود پوست صدمه دیده ارائه شده است. به گزارش شفاآنلاین ، هر سال با شروع فصل تابستان، بیشتر مردم دوست دارند اوقات فراغت خود را بیرون از منزل با دوستان و خانواده های خود بگذرانند. در این فصل، گروهی از افراد به انجام ورزش ...
ریشه 85 درصد از حوادث، عامل انسانی است - آموزش نقش مهمی در کاهش حوادث شغلی دارد
ساز شود بخصوص اگر ایستادن طولانی همراه با خم و راست شدن سریع فرد باشد که در بعضی موارد می تواند آسیب زا باشد و این افراد با رعایت نکات ساده می توانند از بروز این مساله پیشگیری کنند. وی با بیان اینکه ثبت حوادث ناشی از کار در کشور ما توسط سازمان تامین اجتماعی و قسمت بازرسی وزارت کار انجام می شود، افزود: این بخش ها، آنالیز دقیقی از تمام رخدادهای اینچنینی در محیط های کار دارند. معمولا در ...
تکذیب علت فوت دوتن از اهالی روستای سرجنگل عنبرآباد
در رابطه با موارد فوتی اعلام شده در این روستا افزود : اخیرا دو مورد فوت از اهالی این روستا اعلام شده و انعکاس خبری نیز داشته است هیچ گونه ارتباطی به آب این منطقه نداشته . متاسفانه افراد فوت شده مبتلا به بیماری هپاتیت نوع c بودند که این بیماری از طریق انتقال خون وارد بدن فرد میشود. مطهری در ادامه افزود: اخیراً یکی از پروژه های پیشنهادی ما آبرسانی به این منطقه میباشد که در دستورکار ...
چگونه رنگ پوست را روشن کنیم؟
خوبی را به همراه خواهد داشت. مهم ترین نکته ای که برای افزایش زیبایی و روشن شدن پوست باید به آن توجه کرد این است که روزانه دوبار صورت خود را بشویید. یک بار در ابتدای روز و یک بار قبل از خواب. توجه داشته باشید که بهترین دمای آب برای شست وشوی انواع پوست، آب ولرم بوده و باعث ایجاد تعادل در پوست خواهد شد. این کار باعث می شود تا تمام آلودگی ها، گرد و غبار، مواد آرایشی و چربی های ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
... – سومصرف مواد و الکل زیادهروی در هر امری آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. – کم خوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دستکم 7 ساعت ...
7 گیاهی که نباید هرگز ریشه و ساقه آن را بخورید
این میوه ها را بخورید ممکن است استفراغ و اسهال داشته باشید. همچنین بخوانید: خواص مارچوبه ساقه های این گیاه می تواند به همراه توت فرنگی شیرین یک پای تابستانی خوشمزه باشد اما برگ های آن خوردنی نیست. برگ های روبارب حاوی اگزالیک اسید و گلیکوزیدهای آنتراکینون است که به هنگام قورت دادن برای انسان سمی هستند. نشانه های مسمومیت از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به مقدار مصرف بستگی دارد ...
بدن روزانه به چه مقدار فیبر نیاز دارد
باید به اندازه کافی فیبر دریافت کنید. فیبر به جز کمک به گوارش مزایای فراوان دیگری نیز برای سلامت بدن دارد از جمله کمک به کاهش وزن و متعادل کردن باکتری های روده. متاسفانه بسیاری از افراد روزانه حدود 16 گرم فیبر دریافت می کنند که این مقدار از آنچه در روز توصیه شده بسیار کمتر است. در ادامه بیشتر درباره خواص فیبر، اینکه در چه غذاهایی می توانید پیدایش کنید، نشانه های مصرف بیش از حد فیبر و ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
اسیدفولیک موجود در بری ها، مهم ترین مواد ضروری برای سلامت روحی است و اگر شما دچار کمبود فولات باشید، ممکن است دچار افسردگی بشوید. اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، به راحتی می توانید فولات مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. ضمناً بری ها، فیبر و مواد معدنی زیادی دارند که برای سلامت و کاهش وزن هم مفیدند. می توانید یک مشت از انواع توت را در مخلوط کن ریخته و همراه نصف فنجان شیر نارگیل و کمی یخ میکس ...
5 آگاهی ضروری برای مصرف تخم مرغ
پیشگیری از بروز دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری کمک می کنند. 1-هر هفته چند عدد تخم مرغ؟ شما نباید هر روز تخم مرغ بخورید و مصرف 3 تا 4 عدد تخم مرغ در هفته کافی است. می توانید این ماده غذایی فوق العاده را برای صبحانه میل کنید. پروتئین های موجود در تخم مرغ باعث سیری طولانی مدت می شوند و شما را تا موقع ناهار سیر نگه می دارند. در نتیجه از ریزه خواری و پرخوری در امان می مانید ...
25 عادت افراد موفق و خوشحال
آرزوهای بزرگ دارند خوشحال ترین افراد آرزوهای بزرگ دارند و برای دستیابی به این آرزوها تلاش می کنند و آرزوهایشان را به اهداف دست یافتنی تبدیل می کنند. آنها منظم و کوشا هستند و اولویت های خود را می شناسند. به خودشان اجازه می دهند که نه بگویند، از سلامت خود مواظبت می کنند و از کُنج (Comfort Zone) راحتی خود بیرون می آیند و این حقیقت را می پذیرند که شاید لازم باشد همه چیز را از اول دوباره شروع ...
6 راه درمان خانگی ریزش مو
ریزش است اعمال کنید . اجازه دهید یک شب روی موها بماند و صبح روز بعد بشویید . آب پیاز : پیاز سرشار از سولفور است و با افزایش تولید کلاژن، باعث رشد موها می شود. استفاده از آب آن بر روی پوست سر می تواند ریزش مو را تحت کنترل خود بگیرد . مراحل استفاده از آب پیاز : پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید . آب پیاز را بر روی پوست سر خود بمالید و اجازه ...
آشنایی با نشانه های عدم تعادل هورمونی
علائم دیابت اغلب شامل افزایش وزن، تغییر در اشتها، آسیب های عصبی و مشکلات بینایی است. برخی از مشکلات خاص در ارتباط با عدم تعادل هورمونی از این قرارند: تسلط استروژن: که منجر به تغییر در الگوهای خواب، تغییرات در وزن و اشتها، استرس، و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک: همراه با ناباروری، خطر ابتلا به دیابت، آکنه و رشد غیر طبیعی مو است. استروژن پایین: با مشکلات ...
از هشدار درباره مصرف نمک دریایی تا راه درمان کم خونی
جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند. در شیرخوارانی که شیرمادر میخورند در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است ولی از شش ماهگی به بعد استفاده از قطره آهن توصیه میشود. آهن در موادغذایی که ما مصرف می کنیم، به شکل آلی و معدنی است. منابع دارویی یعنی مکمل های حاوی آهن و اشیای آهنی، یادتان باشد که در ابتدا باید کمبود آهن در افراد تشخیص ...
برای چاق شدن چه باید کرد
آلزایمر هستند. چه عواملی باعث لاغری در فرد میشود؟ چندین شرایط پزشکی می تواند عامل کاهش وزن در شما باشد: اختلالات خوردن شامل آنورکسیا است که یک مشکل جدی ذهنی است. مشکلات تیروئیدی پرکاری تیروئید باعث افزایش متابولیسم و بدنبال آن کاهش وزن میشود. بیماری سلیاک شدید ترین حالت آن عدم تحمل گلوتن است.این افراد معمولا ...
جلوگیری از گرمازدگی با این اسموتی خوشمزه
های آزاد در بدن را از بین ببرد. مواد درون ترکیبات این نوشیدنی خواص ضد التهابی دارد و موجب خنک شدن بدن شده و به همین دلیل این نوشیدنی ضد گرمازدگی نیز است. در زیر مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی و طرز تهیه آن را ذکر شده است. 6 برگ کلم کالی یا کلم برگ یک عدد موز یخ زده یک قاشق غذاخوری کره بادام 2 فنجان شیر بادام شیرین نشده یک قاشق پودر کاکائو چند ...
10 نکته یخچالی که هر کدبانویی باید بداند!!
منفی بر سلامت دارند . باز و بسته شدن مکرر در یخچال شاید چندان به نظر نیاید اما بیشتر افراد در طول روز بیش از 10 بار در یخچال را باز می گذارند. این کار موجب خروج هوای سرد از یخچال می شود و موتور یخچال برای خنک کردن مجدد هوا باید مدت بیشتری کار کند که می تواند 25درصد بیشتر از مصرف معقول یخچال در سال باشد. بنابراین سعی کنید مواد غذایی را مرتب در یخچال بچینید و از طرفی با یک بار باز ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
...، یکی از بدترین و واضح ترین اثرات سیگار کشیدن در درازمدت است، اما مساله فقط به تغییر رنگ دندان ها محدود نمی شود. افراد سیگاری معمولا بیشتر به بیماری لثه، بوی بدن دهان به طور مزمن و سایر مشکلات بهداشتی دهان و دندان مبتلا می شوند. به علاوه، شانس از دست دادن دندان ها برای افراد سیگاری، 2 برابر بیشتر از دیگران است. نکته سلامت؛ تاثیر آلزایمر بر خواب مهر: طبق اعلام بنیاد ملی ...
درهای بسته اتاق مشاوره
. قاسم زاده می گوید: دوره نوجوانی غیر از تحصیل، خیلی مسائل دیگر هم دارد. متاسفانه مسأله کنکور خیلی در این نگاه نقش دارد. به گفته خود آموزش وپرورش از کلاس چهارم ابتدایی تست زدن ها شروع می شود و کنکور هیولایی است که سایه اش را به کل زندگی بچه ها می اندازد و خواب و سلامت و روان آنها را مختل می کند. دانش آموزان علاوه بر کنکور درگیر ورود به مدارس خاص نیز هستند. تلاش های خانواده ها برای ورود آنها به مدارس ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
....همچنین در برخی موارد درد ملایم یا برای مدت طولانی احساس می شود. در صورتی که این نشانه ها را دیدید بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید و اگر خونریزی شدید بود مراجعه به پزشک در اولین فرصت باید انجام شود. در این شرایط دقیقه ها هم ارزش طلا پیدا می کنند. 3- درد مربوط به زایمان زودتر از موعد به این نوع درد زایمان که در اصطلاح درد زایمان زودرس همراه با تولید نوزاد نارس هم گفته می شود فرد ...
عدم مصرف آهن برای مادران شیرده و باردار
بدن به طور معمول برای ساخت سلول های خونی، اکسیژن رسانی به اعضا، ساخت آنزیم ها و پروتئین های خاص به آهن نیاز دارد و شایع ترین بیماری که به علت سوءتغذیه به وجود می آید، کم خونیفقر آهن است که عموما با علائمی مانند رنگ پریدگی، ضعف، سرگیجه، سردردو بی اشتهاییهمراه است. به طور کلی در بدن یک فرد بالغ 2.5 میلی گرم آهن وجود دارد، در شرایط عادی حدود یک تا 5میلی گرم آهن در روز از بدن دفع می شود و در ...
دعوای لفظی چمران و جدیدی در جلسه علنی شورای شهر؛ طرح ترافیک موتورسیکلت ها نیازمند فاز آزمایشی است
خصوصی تدوین شده است. گزارشی از فوت کارتن خواب ها در زمستان 95 نداشتیم مجتبی عبدالهی معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران گفت: با تاسیس گرمخانه ها در زمستان سال 95 هیچ فرد بی خانمانی در شهر تهران فوت نکرد. کار فرهنگی نیازمند روحیه انقلابی است اسماعیل دوستی نایب رئیس کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران گفت: در فعالیت ها و کارهای فرهنگی نیازمند روحیه ...
10 کلید طلایی رسیدن به زندگی آرام
...> بسیاری از افراد تنها به این خاطر در خانه خود احساس آرامش نمی کنند که خانه بهم ریخته ای دارند. وقتی محیط زندگی بهم ریخته باشد، فکر انسان هم بهم ریخته و مغشوش م ی شود و مسلما فکر بهم ریخته هم باعث آشفتگی روحی فرد می شود. فقط کافیست یک روز تعطیل را به مرتب کردن خانه خود بپردازید بلافاصله و به وضوح شاهد تغییر سطح آرامش در اعضا خانواده خواهید بود. 2-سرگرم بودن چیز خوبی است گاهی وقتی ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
بهترین علامت برای سلامت جنین هستند. اگر مادری احساس می کند فرزندش از صبح تا ظهر حرکتی نداشته، می تواند یک نوشیدنی شیرین بخورد و بعد صبر کند و ببیند تا نیم ساعت دیگر دو تکان می خورد یا خیر. اگر تکان نخورد حتما باید برای گرفتن نوار قلب به بیمارستان یا مطب پزشک مراجعه کند. حتما روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید به طور کلی بارداری استفاده از یک فنجان قهوه یا دو تا سه لیوان چای کم رنگ در روز ...
