خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کره دارای چه ویتامین هایی است؟
برای بالابردن میزان مصرف روزانه ویتامین A مقدار کره دریافتی خود را افزایش ندهید. ویتامین E ویتامین E یکی دیگر ازویتامین های آنتی اکسیدانی است که همراه ویتامین A مانع از آسیب مولکولی در بدن می شود. براساس موسسه ملی سلامت در امریکا، ویتامین E علاوه بر پیشگیری از سرطان درحفظ سلامت چشم، قلب و مغز نیز شرکت دارد. مقدار ویتامین E در یک قاشق چایخوری کره، 0.3 میلی گرم یا 2 درصد از میزان ...
رشد فرهنگ اهدای عضو در دارالعباده
همخوانی داشته باشند که این تناسب با توجه به یکسان بودن گروه های خونی، آزمایش های تطابق بافتی، اندازه و حجم بدن و نهایتاً نظر جراح تنظیم و تایید می شود. قاسمی می افزاید: بر همین اساس نیز نمی توان عضو هر کسی را به دیگری پیوند کرد. همچنین ممکن است که شخص دهنده پیوند هم محدودیت هایی مانند سن بالا داشته باشد. به عنوان نمونه افراد بالای 50 سال نمی توانند اهداکننده قلب باشند چون قاعدتا کارایی قلب ...
زگیل تناسلی، زگیل سرطان زا
تناسلی ندارد. زگیل های تناسلی انواع و اقسام مختلفی دارند ولی اچ.پی.وی از همه مهم تر است چون علاوه بر مسری بودن می تواند دچار تغییرات سلولی شود و فرد را به سرطان مبتلا کند. سرطان دهانه رحم در خانم ها، سرطان مجاری ادرار در آقایان و حتی سرطان در ناحیه دهان می توانند در اثر ابتلا به زگیل تناسلی به وجود بیایند. زگیل دردسرساز ابتلا به زگیل تناسلی تنها از طریق ارتباط جنسی ...
موانع جذب آهن کدام است؟
تشکیل داده و مانع از جذب آهن موجود در غذا توسط بدن می شود. براساس موسسه اختلالات آهن در امریکا، یک تخم مرغ آب پز می تواند جذب آهن را تا 28 درصد کاهش دهد. موادغذایی غنی از کلسیم شیر می تواند مانع از جذب آهن توسط بدن شود. شیر حاوی ماده معدنی کلسیم بوده و از جذب هر نوع آهن هِم و غیرهِم جلوگیری می کند. یک فنجان شیر تقریبا حاوی 300 میلی گرم کلسیم است. مصرف 50 میلی گرم کلسیم تاثیر ...
ادویه هایی که حالتان را خوب می کند
به گزارش تابش کوثر ، هرکدام از ادویه ها دارای خواص درمانی خاص خود هستند، اما قرار دادن برخی از آنها در رژیم غذایی خانم ها می تواند در افزایش سلامت و توان بدنی، جلوگیری از ابتلا به اختلالات عصبی و عاطفی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها مفید باشد. ریحان ادویه ای معطر و خوشبو ریحان برای سلامت بدن بسیار مفید است و می توان از آن در انواع سوپ، سالاد و خوراک ها استفاده کرد، براساس تحقیقات در ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، دانشگاه ایالتی نیومکزیکو، خانه ی مؤسسه ی چیلی پپر (فلفل چیلی) است؛ مؤسسه ی بسیار جالبی که با همه ی مؤسسات دیگر تفاوت دارد. کارول ترنر (Carol Turner) متخصص تغذیه در ایالت نیومکزیکو و از اعضای این مؤسسه است. در ادامه، صحبت های او را درباره ی تأثیر سس تند در سلامتی، با هم مرور می کنیم. اثر سس های تند را می توانیم پارادوکس فلفل تند بنامیم. یعنی ...
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
به گزارش بولتن نیوز ، رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها ...
میان وعده ای که سلامت قلبتان را تضمین می کند
چربی خوب و سالم، پروتئین و فیبر است و طعم منحصربه فردی به پنکیک شما می دهد. کره بادام زمینی با عسل: این کره شیرین جایگزین شیرین کننده مصنوعی است. عسل یک منبع عالی از منیزیم است و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد و طعم شیرینی به پنکیک می دهد. زغال اخته: میوه ای کالری کم بوده و حاوی آنتی اکسیدان و کاهنده فشار خون است. کاکائو: شکلات تلخ برای سلامتی مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد و با ترکیب با موز طعم بسیار خوبی به پنکیک شما می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نکاتی که در رابطه با استفاده از روغن خوراکی باید بدانید!
...، زیرا باعث ایجاد عطر، طعم، کیفیت بهتر، تردی محصولات تنوری، هوادهی در فرآورده های خمیری و مطلوبیت بافت می شود. وی اضافه کرد: استفاده از روغن های دیگر می تواند تا حدی افت کیفیت ظاهری و خوراکی محصولات قنادی را به دنبال داشته باشد به همین دلیل نباید در مصرف کیک و شیرینی زیاده روی کنید، چون روغن های قنادی مقادیر بالایی اسید های چرب اشباع دارند که می توانند خطر گرفتگی عروق و ابتلا به ...
مصرف الکل ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، نتایج پژوهش های محققان دانشگاه براون نشان داده است که مصرف الکل برابر با افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست است و هر چقدر میزان مصرف الکل افزایش یابد، احتمال ابتلا به سرطان پوست قوت می گیرد. بر اساس همین مطالعات، نوشیدن هر 10 گرم الکل برابر با افزایش 11 درصدی ابتلا به سرطان پوست است؛ ترکبیات شیمیایی موجود در الکل به “DNA” آسیب های غیر قابل جبرانی می ...
شیردهی بهترین عامل سلامت فرزندان و مانع سرطان پستان و پوکی استخوان در مادران
زنده حاوی عوامل ضد عفونت است که شیرخوار را در مقابل بسیاری از بیماری ها و عفونت ها مثل اسهال و عفونت های گوارشی و تنفسی، عفونت گوش، آسم ، اگزما ، آلرژی و ... محافظت می کندو احتمال چاقی و بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری خون، سرطان ها و دیابت را در بزرگسالی کاهش می دهد. دکتر زهرا اکبریان بیان داشت: شیر هر مادری برای فرزند خودش بهترین است و ترکیب آن براساس تغییر نیازهای ...
علت اینکه برای بیمار آناناس می بریم چیست؟
بیماران توصیه می کنند که برای مصرف آناناس ابتدا با پزشک خود مشاوره انجام داده و سپس این میوه یا آب آن را مصرف کنند، به ویژه اگر فرد دارو های ضد انعقاد خون، آنتی بیوتیک و آرام بخش استفاده می کند یا دچار حساسیت به برخی دارو ها یا مواد غذایی است. مصرف آناناس سبب بالارفتن ضربان قلب می شود به همین دلیل پیش از مصرف باید درخصوص اثرات احتمالی آن بر بدن تحقیقات کافی انجام داد. آناناس ...
آشنایی با 7 خوراکی پیشنهادی پزشکان
(متخصص زنان و زایمان) می گوید: برخلاف کالری کمی که سیر دارد، میزان زیادی از ویتامین های مهم مانند ویتامین B، C، سلنیوم و زینک را به بدن می رساند که همگی برای تولید انرژی و تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت خاصی دارند. این متخصص می گوید: پزشکان، فواید زیادی را درباره سیر کشف کرده اند که چند مورد از مهم ترین آن ها بدین ترتیب هستند: کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون، کاهش علائم سرماخوردگی، بهبود سلامت استخوانی، کاهش شانس ابتلا به زوال عقل و درنهایت افزایش طول عُمر . منبع: سلامتیسم ...
دستورالعمل نوشیدنی های تابستانی برای درمان کم خونی و چربی خون
گروه گوناگون " تیتریک "، اسفناج سبزی است که دارای فواید زیادی برای سلامت بدن است این سبزی یکی از منابع غنی آهن محسوب شده و در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان بسیار موثر است. این سبزی مفید کاهنده چربی خون بوده و کلسترول را پایین می آورد. اسفناج حاوی میزان زیادی نیاسین، روی، پروتئین، فیبر، ویتامین A، C، E و K، تیامین، ویتامین B6، فولات، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر ...
بهترین نوع شکلات برای سلامتی کدام است؟
مصرف می کنند. از زمان انتشار این گزارش، تحقیقات بالینی و آزمایشگاهی بیشتری صورت گرفت که همگی موید اثرات سودمند شکلات و کاکائو روی شاخص های سلامت قلبی از جمله رگ های خونی، سطح کلسترول HDL (خوب) و فشار خون بودند. سوالی که مطرح شد این بود: کاکائو چه ماده ای دارد که این اثرات مثبت را روی سلامتی می گذارد؟ پاسخ احتمالا فلاونول ها و به طور مشخص ترکیبی به نام epicatchin است. در ...
خوردن این سبزی آلزایمر می آورد
...، یکی از سبزی های بسیار پرخاصیت برای بدن است که می تواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته و سبب ابتلای افراد به یکی از شایع ترین بیماری های قرن حاضر شود. سبزی که شما را مبتلا به آلزایمر می کند! کارشناسان به تازگی دریافته اند مصرف سبزیجات حاوی آهن از جمله اسفناج می تواند در مغز فرآیندی شبیه به زنگ زدگی سطح فلزات ایجاد و زمینه ساز ابتلا به بیماری آلزایمر شوند. ...
دود اسانس دار در جیب جوانان اصفهانی
، افزود: این افراد به فکر منافع خود هستند و هیچ احساس مسئولیت فردی و جمعی در قبال سلامتی مردم ندارد. بیشتر این قلیان ها دارای باتری های لیتیومی یکبار مصرف و یا شارژی هستند که ترکیب فلزات سنگین با دود سرد اسانس زده شده، بسیار برای سلامتی مضر بوده و روند ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان ریه را افزایش می دهد. بررسی های خبرنگارر ما از سطح شهر اصفهان نشان می دهد که عمده قلیان ...
آشنایی با 3 باور نادرست تابستانی
معمولا در سفرهای طولانی می شنویم، اما متخصصان می گویند که مصرف نوشیدنی های انرژی زا برای جلوگیری از ابتلا به جت لگ، یکی از بدترین کارهای ممکن در سفرهای هوایی است. جت لگ وقتی اتفاق می افتد که بدن خودش را با مناطق زمانی مختلف تنظیم می کند. بنابراین، نباید در این روند همگام سازی، اختلالی ایجاد کرد. با مصرف وعده های غذایی مناسب، خواب کافی، ورزش و تماس با نور مستقیم خورشید، بدن سریع تر با منطقه زمانی ...
نتیجه مصرف روزانه آب هویج
بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K ، ویتامین B6 ، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از ...
خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش
به گزارش بهداشت نیوز لیمو ترش که به خشک آن لیمو عمانی گفته میشود، از مرکبات بسیار پرطرفدار، با ارزش غذایی بالا و بسیار موثر در درمان بیماری ها است. به طور کلی برای استفاده از خواص لیمو ترش، می توان آن را خشک نمود تا علاوه بر نگهداری برای مدت طولانی ، قابل حمل به سایر مناطق نیز باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامینهای گرو ب، آ و ویتامین ث میباشد و مصرف آن در تقویت، تغذیه و تعادل عصبی بدن ...
دلایل کمبود پلاکت خون
ترومبوسیتوز و پلاکت های کم تر از 150000 را بیماری ترومبوسیتوپنی می نامند. در ترومبوسیتوپنی تمایل به خونریزی به ویژه از عروق خونی کوچک تر وجود دارد و این موضوع باعث خونریزی غیرطبیعی در پوست و دیگر قسمت های بدن می شود. دلایل پایین بودن پلاکت خون بزرگ شدن طحال خون ریزی شدید و مصرف پلاکت لوسمی یا سرطان خون ترومبوسیتوپنی انواع وراثتی کمبود پلاکت انعقاد منتشر خون در ...
هراس از کابوس اتمی
. ما نیاز فوری به یک بایگانی حاوی اطلاعات کامل در مورد مواد اتمی داریم تا هر لحظه بدانیم که هر کس چه مقدار پلوتونیوم دارد و آن را کجا انبار کرده است. اما 85 درصد از مواد هسته ای جهان در اختیار نظامیان است و به همین خاطر کنترل آن امکان ندارد. ... در این صورت دنیا باید فریاد بکشد. البته در حال حاضر می دانیم که برخی از اعضای گروه های تروریستی مانند داعش از جمله کارشناسان برجسته فن آوری های ...
قرارداد سرطان زای انگلیس با آمریکا
یعنی بیست برابر کمتر محدود کرده است. میزان مجاز استفاده اتحادیه اروپا از آفلاتوکسین، در همه شیرها و محصولات لبنی، پنج صدم میلی گرم در هر کیلوگرم و ده برابر کمتر از میزان مجاز در آمریکاست. سیمون داوسون استاد علوم و فناوری غذایی در دانشگاه کاردیف به ایندیپندنت گفت: قرار گرفتن در معرض آفلاتوکسین ها می تواند تأثیرات زیانباری بر بدن داشته باشد. بنابراین، میزان آنها به سبب تأثیرات سمی ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
.... به عنوان مثال، این مواد پوست را به خورشید حساس تر می کنند، که عامل اصلی پیری است. 2- شکر باعث التهاب بدن می شود از مضرات مصرف شکر تشدید التهاب در بدن است و بدان معنی است که جوش و چین و چروک روی پوست شما را بیشتر می کند. همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، مانند آرتروز را افزایش می دهد. حتی وقتی که برای درمان سرماخوردگی چای شیرین می خوریم ، قند موجود در آن به ...
ویتامین B6: هر آنچه که باید در مورد این ویتامین بدانید
به گزارش بهداشت نیوز خواص ویتامین B6 برای سلامت بدن: همانطور که می دانید این ویتامین عملکردهای زیادی در بدن دارد و نقش مهمی در بیش از 100 واکنش آنزیمی بازی می کند. عملکرد مغز: ویتامین B6 می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. یکی از مطالعات منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition نشان می دهد افرادی که غلظت بالای این ویتامین را داشته اند در ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
ابتلا به عفونت های گلو می کند. خون غلیظ می شود با مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند؛ در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگهدارد علاوه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند همچنین در این حالت، خون به راحتی به نقاط ...
اهمیت و فایده مصرف انگور برای کودکان
. عنصر پتاسیم در تنظیم ضربان قلب و بهبود سیستم هضم و جذب بدن نقش قابل ملاحظه ای دارد. انگور کمک کننده به هضم آسان در کودکان می باشد. انگور رسیده با تنظیم میزان اسیدیته معده در کودکان باعث هضم بهتر می گردد. ملاحظات مهم در مورد مصرف انگور در کودکان والدین باید توجه نمایند، با وجود این که انگور از جمله میوه های خوب برای کودکان می باشد، اما ملاحظاتی نیز در ...
چقدر گوشت قرمز باید بخوریم
آمریکایی تحقیقات سرطان، توصیه می کنه در هفته فقط 50 گرم گوشت قرمز بخورید تا از خطر سرطان در امان باشید و مصرف گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس رو کلا متوقف کنید. با این وجود، در حالی که دستورالعمل های غذایی جدید به آمریکایی ها توصیه می کنند که مصرف گوشت قرمز، را کاهش بدن ولی این دستورات غذایی محدودیت روزانه رو مشخص نمی کنند. با این حال، محققان به این موضوع اشاره کردند که گوشت قرمز دارای ارزش غذایی زیادیه اما برای جلوگیری از خطرات مصرف گوشت، باید مقدارمصرفش مشخص و کنترل بشه. منبع: آشپزباشی ...
وقتی ناخن ها از بیماری خبر می دهند!
درمانگران سنتی و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرامی گیرند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایزی هلث آپشنز ، بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و نشانه هایی که ...
علائم زونا و روشهای درمان آن
، دل پیچه یا اسهال خفیف * احساس کسالت * تب و لرز خفیف * درد روی قفسه سینه، صورت، یا درد سوزشی در پوست شکم عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به زونا * استرس * وجود یک بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد. * استفاده از داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ضد سرطان * جراحی یا تاباندن اشعه به نخاع * لوسمی یا لنفوم ...
