خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
تسکین سردرد استفاده می شود، وجود دارد. با این که قهوه و نوشابه های گازدار به عنوان مجرمان اصلی ورود کافئین به بدن شناخته می شوند، اما همه نوع نوشابه و حتی قهوه هایی که با عنوان قهوه بدون کافئین معرفی می شوند نیز مقداری کافئین دارند. از طرفی، کافئین یکی از منابعی است که به صورت طبیعی در کاکائو وجود دارد و در نتیجه با هر بار خوردن انواع شکلات و بخصوص شکلات تلخ، مقدار کمی کافئین وارد بدن می شود ...
10 میوه برای مبارزه با پیری
، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان ها است، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که موجب شکل گیری لکه های تیره روی صورت می ...
گول سالم بودن این موادغذایی را نخورید
حاوی قندهای مصنوعی هستند که به دلیل داشتن اسپارتام، سرطان زا بوده و برای سلامت مضر هستند. هرچند برخی محصولات هم هستند که در آنها از منابع قندی طبیعی مانند گیاه آگاو استفاده می شود، با این حال بهتر است به دنبال تهیه محصولاتی باشید که به هیچ وجه قند ندارند. ماست های طعم دار به دو دلیل بهتر است ماست های ساده با طعم طبیعی را بر ماست های میوه ای و طعم دار ترجیح بدهید. دلیل اول این ...
تبعیض های سیستماتیک به فقر و حاشیه نشینی دامن زده است/ دولت از رانت نفت منافع بیشتری به افراد فقیر بدهد
میزان درآمد را دارند. در حالی که میانگین درآمد و بیشتر، بر فرض توزیع نرمال، باید 50 درصد از مردم را شامل شود بنابراین وجود تبعیض آشکار می شود؛ در این عرصه به سه تحقیق جدی اشاره می کنم. این تحقیقات نشان می دهند توسعه ای در بخش های مختلف، چه تاثیری بر فقر داشته است یعنی توسعه بر فقر جامعه اثر گذار بوده است یا خیر؛ بر اساس این سه، یعنی گزارش آقای جلالی در سال 84 و بانک مرکزی در سال 1391 و دکتر راغفر ...
ناگفته هایی از دیپلماسی ایران در باکو
...: برجام که این روزها نه بر اساس ادعای منتقدانش بلکه بنا به اذعان دولتمردان، روح و جسمش نقض گردیده، در کنار همه فراز و فرودهایش، حداقل یک حُسن برای وزارت امور خارجه داشته و عملکرد بخش های مختلف این وزارتخانه مهم در سایه اصل و حاشیه های برجام غالبا از بررسی نقادانه کارشناسان مصون مانده است که البته این خود از منظر منافع ملی، آسیبی مهم محسوب می گردد، لذا واکاوی منتقدانه سیاست خارجی غیر ...
ریزش موی شدید را این گونه ریشه کن کنید!
، کمبود پروتئین در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. هنگامی که با کمبود پروتئین مواجه هستید، بدن تلاش می کند ذخایر اندک باقی مانده از این ماده را حفظ کند، که این شرایط به توقف رشد و ضعف در مو منجر می شود. توصیه: برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو مصرف مواد غذایی زیر را مد نظر قرار دهید: گوشت بدون چربی دانه های خوراکی مغزهای ...
آیا از عوارض وحشتناک جعبه های فست فود برای سلامتی خود باخبرید؟
سلامت انسان ها، این مواد شیمیایی جذب محیط زیست نمی شوند و با وجود بازیافت شدن به همراه کاغذ ماهیت شیمیایی خود را حفظ کرده که می توانند به اکوسیستم و محیط زیست آسیب جدی بزنند. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند از خوراکی های سالم دروعده های غذایی خود استفاده کنند، درصورت تمایل به استفاده از فست فود، مصرف آن در رستوران خطر کمتری دارد، زیرا نیاز به بسته بندی در کاغذ های روغنی آغشته به مواد زهری و سرطان زا نیست. ...
برنامه وزیر پیشنهادی نفت اعلام شد
الزامات حاکم بر برنامه ششم توسعه و ماموریت هایی تنظیم و ارایه شده که به موجب قوانین و مقررات بر عهده وزارت نفت است. فصل اول: مقدمه؛ نگاهی به شرایط مرداد 1392 صنعت نفت به عنوان پیشران اقتصاد ایران نقشی موثر در توسعه، اشتغال و رشد اقتصادی کشور داشته و دارد. در سال های گذشته نیز این اهمیت به صورت مضاعف در شرایط تحریم و بعد از آن در شئون مختلف اقتصاد و مدیریت کشور ظاهر شد. در سال ...
پرورش شتر فرصتی برای استفاده از خشکسالی
، سوددهی آن را بسیار افزایش می دهد. آقای کیانی می افزاید: طعم شیر هر شتر بر حسب چرایی که کرده و علوفه ای که خورده متفاوت است اما به طور کلی چون شتر علف های شور را دوست دارد، معمولا طعم شیرش شور مزه است و همین عامل موجب افزایش ماندگاری شیر شتر در قیاس با سایر دام ها است. شتر را روزانه 5 بار می دوشیم و هر روز 12 کیلوگرم شیر می دهد. شیر شتر به خاطر املاح، مواد معدنی و ویتامین هایی که دارد ...
6 ماده غذایی برای مقابله با سرطان سینه
بسیار مؤثر هستند. به ویژه اگر روزانه 30 گرم فیبر مصرف شود، برای سلامت سینه ها و پیشگیری از سرطان سینه بسیار سودمند خواهد بود. فیبر ها به وفور در میوه ها، سبزیجات، و غلات یافت می شوند. 2- سیر سیر از 3000 سال پیش تا کنون مصرف دارویی داشته است. سیر حاوی ترکیبی به نام سولفید آلیل است که می تواند در پیشگیری از سرطان سینه نقش مؤثری داشته باشد. سیر به طور مستقیم از متابولیسم سلول ...
نوشیدنی تابستانی نشاط بخش برای جوان سازی پوست+دستورالعمل
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ آب سبزیجات تازه یک مولتی ویتامین طبیعی بوده و موجب ایجاد نشاط و احساس سرحالی در بدن می شود. سبزیجات مواد معدنی و مغذی بدن شما را تامین کرده و به سلامت بدن کمک می کند. مابه شما یک نوشیدنی تابستانی انرژی زا حاوی سبزیجات تازه معرفی می کنیم که دارای فواید زیادی برای بدن است که در زیر به برخی از آنها اشاره شده است. ...
موادی که موجب نفخ شکم می شوند
داشته باشد. لاکتوز نوعی قند طبیعی است که در لبنیات یافت می شود. افرادی که به این ماده حساسیت دارند، آنزیم لازم را برای شکستن این قند ندارند، از این رو دچار نفخ و ورم معده می شوند. خوشبختانه گزینه هایی دیگری مانند شیر بادام یا سویا نیز وجود دارد که شما می توانید آن را جایگزین و از این مشکل گوارشی جلوگیری کنید. مواد حاوی سدیم طبق آمار گرفته شده، مردم بیش از میزان ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. 2. توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان ها است، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C ) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که موجب شکل گیری لکه ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف این سبزیجات
به گزارش جام نیوز ، رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می تواند موجب بلند قد تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود. بالطبع اگر کودک برنامه غذایی بی کیفیتی داشته باشد، به طول قدی لازم نمی رسد و از استانداردهای رشدی خود عقب می ماند. والدین باید توجه داشته باشند که اگرچه تغذیه سالم در بیان خصوصیات ژنتیک فرزندشان اثر دارد اما قد صفتی است که توسط ژن های به ارث رسیده از والدین و حتی ...
آیا تخمه ژاپنی برای کشور ژاپن است؟ /ویژگی های طناب خوب برای ورزش کردن /تاکی تخلفات باغ وحش وکیل آباد ...
اگر می خواهید به طور حرفه ای به ورزش طناب زدن بپردازید. طناب زدن ورزشی است که تعداد زیادی از ماهیچه های بدن را درگیر می کند و نیاز به هماهنگی بین حرکت بدن، جهت چرخش طناب و عکس العمل در مقابل آن دارد به همین دلیل می تواند علاوه بر فرم دهی به بدن سبب تقویت حافظه و عملکرد ذهنی افراد نیز شود. طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می شود ویک ورزش مناسب برای جلوگیری از بیماری ...
مضرات پفک برای کودکان، چیست؟
دریایی خاطرنشان کرد: سُس مایونز حاوی مواد نگهدارنده (کربنات پتاسیم و بنزوات سدیم) است که سرطان زا هستند. سُس مایونز از همۀ غذاها برای صدمه به پوست مضرتر و باعث جوش صورت است و سس مایونز در کنفرانس های علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود. چاشنی هایی مانند آبلیمو, آبغوره, رب انار ملس و لیموی تازه را می توان همراه با سالاد مصرف کرد. ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
بسیار جالبی که با همه ی مؤسسات دیگر تفاوت دارد. کارول ترنر (Carol Turner) متخصص تغذیه در ایالت نیومکزیکو و از اعضای این مؤسسه است. در ادامه، صحبت های او را درباره ی تأثیر سس تند در سلامتی، با هم مرور می کنیم. اثر سس های تند را می توانیم پارادوکس فلفل تند بنامیم. یعنی برعکس آنکه همیشه مصرف چنین سس های تندی را دیوانگی می دانیم و از آنها گریزانیم اما سس تند و سالسا از سالم ترین مواد غذایی ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
... همچنین از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه این ویتامین این است که بدن از دیگر ویتامین های محلول در چربی استفاده نمی کند و کمبود این ویتامین ها در بدن به وجود می آید. از دیگر عوارض مصرف بیش از اندازه می توان گفت باعث رسوب کلسیم در استخوان ها و همچنین موجب اختلال در ذخیره ویتامین Aدر کبد می شود و حتی مصرف بیش از اندازه آن (بیشتر از 400واحد) خطر مرگ به همراه دارد. در مقاله ای که توسط دکتر راشتون ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
داروهای با ادعای مشابه در بازار، داروهایی را به دست مصرف کنندگان برسانیم که از نظر کیفیت و اثربخشی و هزینه درمان حرف اول را می زنند. در تامین کالا، تامین مواد اولیه و فرآیند کنترل کیفیت روی همه این مراحل بررسی های لازم صورت می گیرد و به علاوه کاملاً تولید علم روز دنیا هستند. چند محصول دارید؟ حدود یازده محصول بهداشتی، غذایی و دارویی وجود دارد که اخیرا نیز دو IRC جدید از سازمان غذا ...
سوابق و زندگینامه وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
را در مورد ممنوعیت پیوند عضو به اتباع خارجی بیان کرد: خیلی زشت است که اتباع خارجی اجازه داشته باشند برای پیوند عضو به ایران بیایند و اندام ایرانیانی که مستمند هستند را بخرند و به خود پیوند بزنند. بجز چند کشور در همه جای دنیا هم این قانون وجود دارد و دولت ها معمولاً اجازه نمی دهند اعضای بدن شهروندانشان به اتباع خارجی فروخته شود. [ این در حالی است که در بیشتر کشورها، خرید و فروش اعضای بدن (چه برای ...
رویکرد بیطرف در ساختمان شیشه ای وزارت نیرو
بهره گیری موثر از آراء و اندیشه های تخصصی، تعامل و همکاری سازنده با سایر دستگاهها و حضور فعال در تصمیم گیری های ملی، تلاش برای استفاده بهینه از ظرفیت های ملی، منابع و اموال عمومی، تلاش برای ارتقای شفافیت و مقابله با فساد اداری، استفاده موثر از توانمندی های تخصصی زنان و جوانان در مناصب مدیریتی و ایجاد فرصت برابر برای فعالان خصوصی و دولتی در صنعت آب و برق از دیگر اقدامات وزیر پیشنهادی دولت دوازدهم ...
برای دولت دوازدهم رویکرد بیطرف در ساختمان شیشه ای وزارت نیرو
فزاینده فاضلاب های انسانی، پساب های صنعتی و زهاب های کشاورزی به رودخانه ها، تالاب ها، سواحل و آبهای ساحلی باعث افزایش مواد مغذی و آلاینده ها در این محیط ها شده است . تخلیه بی رویه فاضلاب های انسانی و پساب های صنعتی به چاه های جذبی و آبهای سطحی در مناطق مسکونی و و واحدهای صنعتی سبب افزایش عناصر و ترکیبات مضر بیش از حد استانداردهای زیست محیطی شده، اختلاف زیاد میان هزینه تمام شده و تعرفه های تکلیفی موجب ...
خوراکی برای کودکان، مضرترین ها
در آمریکا 31 درصد کودکان هم اکنون به چاقی یا اضافه وزن مبتلا هستند و در اروپا نیز این رقم به 40 درصد رسیده است. حتی در مناطقی که چاقی شیوع کمتری دارد این بحران همچنان به طور فزاینده ای دردسرساز شده است. رشد روند چاقی میان کودکان بدون شک با نوع تغذیه آنها مرتبط است. آیا مصرف نوشیدنی های قندی عامل این معضل سلامتی است؟ آیا خوراکی های فرآوری شده می توانند در تشدید این بحران نقش داشته باشند ...
بسته خبری سه شنبه 17 مرداد ماه 1396
حقوقی درباره طرح یک فوریتی الحاق یک ماده به قانون مبارزه با مواد مخدر است. نمایندگان مجلس امروز همچنین گزارش کمیسیون امنیت ملی در مورد لایحه اصلاح ماده 35 قانون خدمت وظیفه عمومی را بررسی خواهند کرد. بررسی گزارش کمیسیون امنیت ملی در مورد لایحه الحاق ایران به پیمان مودت و همکاری در جنوب شرقی آسیا نیز در دستور کار جلسه علنی امروز قرار دارد. وکلای ملت امروز همچنین گزارش کمیسیون اقتصاد بر ...
مزایا و معایب گیاهخواری را بدانیم
وزن شود. این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. از آنجا که گیاه خواران از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می کنند، بنابراین به میزان ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد. دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضدافسردگی ها، ضداضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند ...
تاثیر مصرف لبنیات بر سرطان
.... همه شرکت کنندگان در مطالعه باید پرسشنامه ای مربوط به تعداد دفعات مصرف انواع مواد غذایی را پر می کردند و سپس بر اساس مصرف ماهانه لبنیات، شیر، ماست، پنیر کم چرب، سایر پنیرها و محصولات لبنی شیرین گروه بندی می شدند. به گفته سوزان مک کان، سرپرست محققان و استاد انکولوژی دپارتمان پیشگیری و کنترل سرطان در موسسه سرطان رازول پارک: محصولات لبنی، مخلوط پیچیده ای از ترکیب مواد مغذی و غیر مغذی هستند ...
افزایش ماندگاری گوشت با نانوکپسول های اسانس رزماری
به گزارش ، یکی از مشکلات عمده در بحث ماندگاری محصولات غذایی مانند گوشت، آلودگی به باکتری های خطرناکی مانند باکتری عامل بیماری حصبه است. با استفاده از مواد نگهدارنده مصنوعی می توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد، ولی از سوی دیگر مواد نگهدارنده حاوی ترکیبات شیمیایی خطرناکی هستند که می توانند موجب ابتلا به بیماری های دیگر شوند. امروزه محققان به دنبال کاهش آلودگی و نگهداری محصولات غذایی با ...
تغذیه سالم در کودکان، هشت ماده بسیار مغذی
اهمیت رژیم غذایی در دوران کودکی تنها در سلامت و تعادل آن خلاصه نمی شود. علاوه بر حفظ این دو ویژگی، غنی سازی رژیم غذایی کودکان از نقطه نظر حفظ سلامت مغزی نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به بیان دقیق تر، در این سنین باید مواد غذایی مؤثر در بهبود عملکرد مغزی، حافظه و تمرکز مورد توجه واقع شوند. شبیه بدن، مغز مواد مغذی که از طریق غذا وارد بدن می شود را جذب می کند. در ادامه بهترین مواد غذایی مؤثر بر ...
