خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیردهی مادران شاغل، نکاتی کار آمد
. شیر مادر را تا پایان دو سالگی همراه با غذاهای کمکی ادامه دهید. تغذیه مکرر در طول شبانه روز: در تمام مدت شبانه روز در کنار نوزاد خود باشید. مهمترین عامل در افزایش شیر مادر ، مکیدن مکرر و تخلیه مرتب پستانها بر حسب میل و تقاضای شیر خوار در شب و روز میباشد. عدم استفاده از شیشه و پستانک : از بکار بردن پستانک و شیشه شیر جدا خودداری کنید. استفاده از شیشه : ...
درمان بی خوابی در بارداری، نکاتی مهم که باید بدانید
، شما را هوشیار تر می کند، حافظه تان را قوی تر کرده و به طور کلی احساس خستگی را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه از سوی موسسهٔ خواب ملی حاکی از آن است که نیمی از خانم های باردار، حداقل یک بار در طول هفته کاریشان و شصت درصد آن ها، حداقل در آخر هفته ها چرت می زنند. زمان چرت زدن تان را به دقت تنظیم کنید. چرت زدن طولانی مدت در روز می تواند باعث اختلال در خواب شب شما گردد. آخر روز ورزش نکنید ...
کلینیک تست خواب در مجتمع پژوهشی درمانی پیامبر اعظم(ص) افتتاح شد
: اختلال خواب شامل 6 دسته بیماری است که این بیماری ها عبارتند از بیماری اختلال تنفسی حین خواب، بی خوابی،پرخوابی،اختلال ریتم سیرکادین،پاراسومونیا، اختلال حرکتی و تشنج های حین خواب. دکتر اسحاقی در ادامه افزود: اصولا بیماران با تنگی نفس شبانه، خرناس، شب ادراری، افزایش فشار خون شبانه، تنش، کابوس و اختلال حرکتی اندام ها به کلینیک تست خواب مراجعه می کنند. ابتدا توسط پزشک متخصص ویزیت شده و به ...
ایجاد گسست عاطفی در بین خانواده ها با مصرف فست فود
گازدار توصیه می شود. آذرپیرا عنوان کرد: فست فودها علاوه بر اینکه کالری مورد نیاز بدن را تأمین نمی کنند، موجب سوءتغذیه نیز می شوند، مصرف فست فودها سیری کاذب افراد را به دنبال داشته و سبب کمبود بسیاری از ریزمغذی ها خواهد شد همچنین مسبب بسیاری از اختلالات گوارشی از جمله مشکلاتی را برای کبد و سیستم گوارشی می شود. وی بابیان اینکه چاقی از دیگر عوارض مصرف فست فود است، اظهار کرد: مصرف ...
چگونه خمیردندان ارگانیک بسازیم؟
(اسانس نعناع) بیفزایید. این امر باعث خوشبو کردن دهان، افزایش خاصیت ضدعفونی کنندگی این نوع خمیردندان می شود. 2 به ترکیب پایه یک واحد دارچین اضافه کنید که این امر باعث استحکام بیشتر لثه ها، کاهش بزاق و آبریزی دهان به هنگام خواب می شود. 3 به ترکیب پایه، سیاهدانه (شونیز ) آسیاشده، اضافه کنید که این امر باعث افزایش خاصیت ضدعفونی کنندگی، تسریع درمان آفت (به ویژه آفت سفید ...
علائم بارداری در هفته اول، چیست؟
پروژسترون باشد که روی خواب زنان باردار تاثیر می گذارد. البته حالت تهوع های صبحگاهی و تکرر ادرار در طول شب نیز در خستگی و بی حالی بی تاثیر نیستند. پس از ورود به سه ماه دوم، کمتر احساس خستگی خواهید داشت. البته این علائم بارداری دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید . 7- یکی از رایج ترین علائم بارداری یبوست است ...
بیمارانی که مشکل مفصلی دارند از تردمیل استفاده نکنند
اکسیژن هم مساله ای است که هنگام کار با تردمیل با آن مواجه می شویم، چون معمولا در مکان بسته هستیم و اکسیژن کافی ممکن است موجود نباشد. – گفته می شود بخاطر وجود ذرات آلوده در هوا بهتر است صبح ورزش در محیط باز انجام نشود؛ آیا این موضوع درست است؟ چه زمان هایی بهتر است ورزش نکرد؟ – بله؛ اگر هوا آلوده باشد بهتر است در سالن باشید جایی که تهویه مناسب داشته باشد. اما در این ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
، درد معده و جوش صورت و دست می باشد. تنگی نفس هم یکی دیگر از عوارض آلرژیک دارچین است، اما این عوارض چندان شدید نمی باشد. بایدها و نبایدهای مصرف کافئین مسمومیت با قهوه شاید به نظر عجیب و مسمومیتی غیرمعمول باشد، اما قهوه هم ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود. از طرفی شیر یا کرمی که کنار قهوه استفاده می شود، ممکن است عامل این مسمومیت باشد. با این حال قهوه و در کل کافئین بشدت در ...
دشمنی سیگار با دهان و دندان
صبح ساحل-اجتماعی:یک متخصص جراحی لثه با اشاره به عوارض سیگار در بیماری های لثه گفت: روش نامناسب مسواک زدن و وجود جرم دندان باعث عفونت و التهاب حاد و مزمن لثه می شوند. به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ مهدی کدخدازاده، متخصص جراحی لثه در خصوص تحلیل لثه گفت: لثه جزو نسوجی است که از دندان ها محافظت می کند و جایی که تاج دندان به ریشه می رسد ناحیه ای است که به آن یقه (طوق ) می گویند . این ...
14 آسیب سنگین تلفن همراه در زندگی دانش آموزان
خواب به خصوص در کودکان بسیار بیشتر از خستگی و خواب آلودگی است؛ عدم داشتن خواب منظم با خطر بالایی از افسردگی، چاقی، حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت مرتبط است . 3. به وجود آوردن اختلالات ذهنی به گفته محققان روسی، ارسال بیش از اندازه پیام کوتاه نوعی وسواس و اختلال ذهنی به دنبال دارد که متاسفانه نزد کاربران نوجوان بسیار رایج است. استفاده بیش از اندازه و غیر ضروری از تلفن ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
قلیایی است. سم زدایی از کلیه ها با سرکه سیب آیا از عفونت های کلیوی رنج می برید یا سنگ های کلیه برای شما مشکل آفرین شده اند؟ اگر اینگونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید؛ اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند همچنین نمک را به مدت دو ...
درمان کبد چرب با رژیم غذایی و ورزش
درمان و بهبود کبد چرب باید اختلالات زمینه ساز درمان شوند. در حال حاضر درمان بر روی مهار مشکلات طبی واختلالاتی که زمینه ساز کبد چرب هستند، متمرکز است. داروهای جدید مختلفی مانند متفورمین برای درمان کبد چرب عرضه شده اند که تاثیر قطعی آنها ثابت نشده است . ورزش روزانه و مصرف مرتب میوه و سبزیجات اثرات مفیدی بر روی این بیماری دارند. کاهش تدریجی وزن در افراد چاق لازم و مفید است، ولی کاهش ناگهانی ...
افزایش هورمون استرس و 9 هشدار جدی آن برای بدن!
از هر واکنش به استرس، فعال گردد. نشان داده شده است که وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در جریان خون (آنچنان که در استرس مزمن پیش می آید) دارای اثرات منفی زیر است: کاهش کیفیت خواب : همانطور که گفته شد، سطح کورتیزول هنگام خواب کم می شود اما اگر سطح کورتیزول بالا باشد، فرد دچار کاهش کیفیت خواب خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق : گاهی ...
اهداء تندیس و لوح تقدیر بجهت مدیریت درمان سکته های حاد مغزی به بیمارستان گلستان اهواز از سوی معاون درمان ...
واحدهایی چون تریاژ، سی تی اسکن و ... هم اکنون انجام تزریق TPA را بعنوان یک کار روتین انجام می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز خاطرنشان ساخت: در صورت مراجعه بیمار با شرایط حاد مغزی، در 3 ساعت اول بروز حمله، کادر درمان با اعلام کد 724 بعنای 7 روز هفته و 24 ساعت شبانه روز، سریعا" جهت انجام اقدامات اولیه بر بالین بیمار حاضر می شوند، از این رو به هیچ عنوان این محدودیت ...
از عوارض عجیب دندان قروچه بیشتر بدانید!
، ترک و دردهای مفصلی و تخریب مفصل فک برای بیمار ایجاد می شود. وی به عوارض دندان قروچه اشاره کرد و گفت: سائیدگی ها، ترک ها، شکستگی ها، ناراحتی های لثه، تحلیل های استخونی، دردهای ناحیه مفصل، سردردها، دردهای عضلانی و گردن دردا از جمله عوارض دندان قروچه است. آرغنده اظهار کرد: لق شدن دندان ها، تحلیل لثه، بی خوابی، زخم یا درد در قسمت گونه، گوش درد، صدا هنگام باز و بسته کردن فک و حساسیت شدید ...
روشهای کاهش وزن مخصوص متاهلان!!
شوند این کار از آنچه فکرش را می کنید دشوارتر شود. تفاوت توانایی و قدرت با یکدیگر می تواند در کار اختلال ایجاد کند و باعث نا امیدی شود. بهترین توصیه برای زوج هایی که می خواهند با هم ورزش کنند اما در یک سطح توانایی بدنی نیستند این است که روی مقاومت وزن بدن، تغییر سرعت و انجام آن برای مدت زمانی خاص تمرکز کنند. وقتی بحث زمان مطرح باشد دیگر کسی به تعداد دفعات و میزان توان دقت نمی کند و در ...
سناریوی تکراری دولت های دوم؟/گزینه دور زدن تحریم ها /گل بود به سبزه نیز آراسته شد
...، بهمن سال گذشته رئیس کنفرانس امنیتی مونیخ در گزارش سالانه خود هشدار داد جهان در حال ورود به عصر پساغرب است که با کاهش قدرت و نفوذ اروپا و آمریکا همراه است و کشورهای دیگر نظم جهانی جدیدی را شکل می دهند ولفگانگ ایشینگر چند روز قبل از نشست مونیخ 95در گزارش خود تاکید کرد برخی از اساسی ترین ارکانهای غرب و نظم بین المللی لیبرال تضعیف شده و کسی حاضر به دفاع از ارزشهای لیبرالی نیست و نظام های ...
کوتاهی قد در کودکان، دو علت شایع
می شود. هورمون رشد باعث افزایش رشد، به خصوص در استخوان ها و غضروف می شود، ولی هورمون ج ن س ی زنانه (استروژن) سبب بسته شدن مرکز رشد استخوانی و کاهش رشد استخوان می شود. به همین دلیل است که بعد از شروع قاعدگی، سرعت رشد قدی در دختران کندتر می شود و معمولاً قد دختران در این زمان بیش از 6 سانتیمتر افزایش نمی یابد. البته طول مدت رشد قدی در پسرها طولانی تر از دخترها است، به طوری که معمولاً ...
بیماری تراخم چیست؟
سلامت نیوز : تراخم یکی از قدیمی ترین بیماری های ثبت شده بشر است. مشخصات این بیماری در متون پزشکی مصری به روشنی ذکر شده و ظاهرا در آن زمان کاملا شیوع داشته است. به گزارش سلامت نیوز، آفتاب یزد نوشت: این بیماری یک عفونت چشمی شدید و مزمن است که در مناطق فقیر با سطح بهداشت پایین، مناطق گرم و خشک، آب و هوای همراه با گرد و خاک، در کشورهای در حال توسعه و جایی که آب کم است شایع تر می باشد. ...
تلفن همراه را در ساعات پایانی شب فراموش کنید
کارشناسان امواج موبایل باعث ایجاد غده های بیماری زا، بدخوابی و تومور بدخیم می شوند و این همه ماجرا نیست. بی خوابی یکی از مشکلات رایج دنیای امروز است و از هر سه نفر یک نفر در جهان از مشکل کم خوابی رنج می برد. با این حال، افراد بسیاری از زنگ هشدار تلفن همراه خود برای بیدار شدن از خواب استفاده می کنند و به همین علت هنگام خواب، گوشی تلفن همراه را در نزدیکی خود قرار می دهند. به گفته ...
علت ریزش مو در دوران نوجوانی و نکاتی برای بهبود آن
آزمایشات ساده ای نظیر بررسی مو زیر میکروسکوپ یا بیوپسی پوستی بیماری را تأیید کند. این بیماری واگیردار نیست. شیمی درمانی برای سرطان یکی از مواردی است که به عنوان عامل ریزش موها به خوبی شناخته شده است، اما بسیاری از داروها همچون داروهایی که برای درمان آکنه ، اختلال دوقطبی و ADHD تجویز می شوند هم ریزش مو را به عنوان یکی از عوارض جانبی خود در فهرست دارند. قرص های لاغری که شامل آمفیتامین ها هستند ...
7 راه کاربردی و ساده برای رهایی از افکار منفی
تنفس کنید اولین و ساده ترین کاری که انسان در این مواقع می تواند انجام دهد، کنترل تنفس است. تنفس به شما آرامش می بخشد و شما را به زمان حال و طبیعت پیرامونتان مرتبط می سازد. کمتر صحبت کنید بسیاری از کسانی که بیش از حد تفکر می کنند، به ویژه خانم ها در هنگام استرس و نگرانی، نمی توانند جلوی صحبت کردن خود را بگیرند. در مواقع نادری ممکن است که صبحت کردن در ...
خورشیدگرفتگی چگونه روی حیوانات تأثیر می گذارد؟
ثانیه یا چند دقیقه بعد به پایان می رسد، آن ها آن را به عنوان صبح تفسیر می کنند و شروع به خواندن آواز صبحگاهی می کنند. بااین حال، این اختلال کوتاه است و گزارش شده است که ساعت های داخلی پرندگان یا الگوهای گسترده ای که موجب تغییر الگوهایی همچون مهاجرت می شود، تغییری نمی کنند اگرچه اکثر گزارشات مربوط به پریشانی حیوانات در هنگام خورشیدگرفتگی، مشاهداتی غیررسمی هستند، اما مطالعات علمی هم در این ...
همه آنجه در مورد رفلاکس معده باید بدانیم
های آزمایشگاهی نیست. آگاه تاکید کرد: در مواردی که بیمار با علائمی مانند کاهش وزن و گیر کردن مواد غذایی در گلو به پزشک مراجعه می کند احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد و نیاز به بررسی های بیشتری است. وی تصریح کرد: درمان به تنهایی نیز یک روش تشخیصی محسوب می شود ساده و دقیق ترین روش تشخیصی برای فرد دچار سوزش پشت جناغ این است که علائم این شخص با مصرف دارویی ضد رفلاکس بهبود پیدا می ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید
خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است . گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
بردن این نوع چاقی کافی است خواب شبانه کافی داشته باشید، نفس های عمیق بکشید تا سطح استرس شما کاهش یافته و چربی ها به مرور از بین برود. هیچگاه سریع و با استرس غذا نخورید، چرا که عجله در خوردن غذا به مغز پیام می دهد که بدن در خطر است و در نتیجه هورمون کورتیزول ترشح می شود. 2- زایمان طی دوران حاملگی شکم تا می تواند بزرگ می شود، و البته بعد از زایمان هم به اندازه قبلی ...
خروپوف درمان دارد؟
خواب بعلت قطع تنفس رخ می دهد. چنانچه در حین خواب دامنه تنفس به میزان 50 درصد کاهش یابد( هایپوپنه) و جریان تنفس به مدت 20 ثانیه قطع گردد( آپنه) باعث عوارض جدی کاهش میزان اکسیژن خون در حین خواب خواهد شد و علائم ذیل مشاهده می شود: ● خروپوف چگونه تظاهر می کند؟ خروپوف به صورت سر و صدایی خشن و کلفت و نامنظم با درجات متفاوتی از شدت، فرکانس و طنین هنگام خواب شنیده می شود. ...
تجارت سیاه ورزشی ادامه دارد / رواج مصرف مواد مخدر و داروهای نیروزا در برخی باشگاه های ورزشی
مواد و ترکیباتی نیروزا مصرف کنند که انرژی شان هنگام تمرین صد چندان شود، غافل از این که این ترکیبات و مواد عوارض بسیار خطرناکی دارند. ممانعت از رشد باشگاه های غیر مجاز بدنسازی از دیرباز مورد توجه جوانان بوده و هست و به واقع در تمامی رشته های ورزشی نمی شود منکر اهمیت آن شد و همه ورزشکاران بر این عقیده هستند که این رشته ورزشی پایه و اساس همه ورزش ها به شمار می رود. حتی این رشته ورزشی ...
نشانه های ابتلا به بیماری کلیه
شفا آنلاین:بسیاری از افراد به بیماری های مزمن کلیوی مبتلا هستند، ولی از این وضع خود خبر ندارند. نشانه های اولیه بیماری های کلیه، بسیار جزئی و کم اهمیت به نظر می رسند و به همین دلیل ممکن است افراد چندین سال با این نشانه ها زندگی کنند و شکایتی هم نداشته باشند. به گزارش شفا آنلاین :اما همین مشکلات کوچک می توانند به نارسایی کلیه منجر شوند.به هر حال بهتر است از نشانه های بیماری های کلیوی ...
برای درمان سریع تب خال چه کنیم؟
سایر عفونت های مزمن و حاد، تغذیه نامناسب و قرار گرفتن در معرض سموم (مانند الکل یا سیگار). رژیم غذایی سالم، خواب مناسب تقریبا 7 الی 8 ساعت در طول شبانه روز، غذای مغذی، و برخی از تمرینات ورزشی می توانند برای پیشگیری و مبارزه با ویروس تب خال به کمک تان بیایند. 2. بیش از حد جلوی نور مستقیم خورشید قرار نگیرید یکی از مواردی که باعث فعال شدن ویروس تب خال می شود، پرتو ماوراء بنفش است ...
