سایر منابع:
سایر خبرها
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
... ابتلا به کم خونی نشان دهنده عدم وجود هموگلوبین کافی در بدن است و بر همین اساس، انتقال اکسیژن از سلول ها به بدن با دشواری انجام می شود. یکی از اثرات اصلی کم خونی ریزش مو است که در صورت درمان این شرایط، ریزش مو نیز بهبود می یابد. چه کاری باید انجام داد؟ مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را افزایش داده و روش درمانی ارائه شده توسط یک متخصص را دنبال کنید. ...
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
ترویج سلامت مغز. گردو در این میان خوراکی محافظ مغز است و اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در آن به منظور کاهش خطر ابتلا به آلزایمر سودمند است. نوشیدن چای، چند فنجان در روز: چای سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین هستند که برای کاهش آسیب های اکسیداتیو در مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. مصرف قهوه ...
گام های تغذیه ای ساده برای پاکسازی مثانه!
غذایی باعث احتباس آب در بدن می شود بهتر است مصرف آن ها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی عبارتند از: نمک قهوه محصولات لبنی قند نوشیدنی های شیرین گوشت قرمز مواد غذایی فراوری شده برای پیشگیری از بروز برخی بیماری ها و ناخوشی های مثانه لازم است که هر دو ماه یکبار به فکر پاکسازی و تمیزی مثانه باشید. ...
نانوذرات طلا به کمک درمان سرطان می آیند
تشبیه کرد. وقتی یک رزم ناو به جنگ می رود، آن را با انواع و اقسام موشک های هدایت شونده مجهز می کنند. اگر این رزم ناو ذره طلا باشد، یعنی اینکه بسیار کوچک (یک صدم اندازه گلبول قرمز) و رادارگریز است و می تواند از موانع طبیعی و فیزیولوژیک بدن یا بافت های سخت بگذرد. سلول های سرطانی، یا همان دشمن، آنتن هایی (گیرنده هایی) دارند متفاوت با سلول های طبیعی، که با آنها رد مواد مورد نظر خود را می ...
انواع روش های لاغری در دنیا
568 میلی لیتر عرق کنید. به کمک سونا می توانید با دفع آب از بدن ، وزن تان را کاهش بدهید. ولی سونا نیز مانند بسیاری از روش های لاغری سریع، نمی تواند راهکاری دائمی برای کاهش وزن باشد. پس از سونا باید با مصرف چند لیوان آب، مایعات بدن تان را تأمین کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید. با این روش می توانید برای یک روز یا کمی بیشتر لاغر شوید. کودکان، افرادی که مشکل فشار خون یا مشکلات قلبی دارند ...
اشتباهاتی که باعث کندی شدید متابولیسم می شود
تان به آهن نیاز دارد غذاهای سرشار از آهن برای حمل اکسیژن مورد نیاز عضلات جهت سوزاندن چربی ضروری است. تا زمان یائسگی خانم ها هر ماه به دلیل عادت ماهیانه آهن از دست می دهند. اگر ذخایر آهن خود را تجدید کنید، خطر کمبود انرژی و کند شدن متابولیسم را از بین می برید. گوشت بدون چربی، انواع لوبیا، و اسفناج از بهترین منابع آهن هستند. با علامت های فقر آهن آشنا نیستید؟ نشانه های کمبود آهن را ...
چگونه از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
به گزارش همدان ورزش؛ فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان معروف هستند. خانم های زیر 50 سال باید هر روز حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان در این گروه سنی باید روزانه 38 گرم فیبر بخورند. متأسفانه اکثر بزرگسالان آمریکایی، تنها نصف ...
چشم ها را جوان نگه دارید
تمام راهکارهای زیبایی و سلامت پوست ارائه می شود. کرم ضد آفتاب دوست سلامتی و زیبایی است. بنابراین هر زمانی که برایتان این سؤال پیش می آید گه چه کاری برای پوست لازم است مصرف روزانه کرم ضدآفتاب را در اولویت قرار بدهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک مانند چروک های اطراف چشم می شود. با محافظت از پوست تان، شما نه تنها مانع ظاهر شدن نشانه های اولیه این چروک ها خواهید شد، بلکه حتی ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
...> سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. ...
نشانه های کم آب شدن بدن
امکان آن بیشتر است. به خاطر اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با ما باشید تا با 15 نشانه کم آبی بدن بیشتر آشنا شوید. پوستتان خشک می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت پوست نقش دارد. همه ما ...
چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
ویتامین های طبیعی موجود در این میوه از دست برود. آناناس غنی از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین C است و در بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی از آن استفاده می شود. کارشناسان در عین حال به بیماران توصیه می کنند که برای مصرف آناناس ابتدا با پزشک خود مشاوره انجام داده و سپس این میوه یا آب آن را مصرف کنند، به ویژه اگر فرد دارو های ضد انعقاد خون، آنتی بیوتیک و آرام بخش استفاده می کند یا ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
و سال ها بدون بروز مشکلی قهوه می نوشند. بنابراین باید گفت قهوه برای بعضی افراد ممکن است مسمومیت و عوارض جانبی داشته باشد و در مواردی ممکن است در رژیم غذایی فرد لازم و انرژی بخش باشد. اما هیچ وقت نباید انتظار داشت همه نشانه ها مثبت یا همه عوارض مصرف کافئین در یک فرد دیده شود. بسیاری از افراد برای بیدار ماندن، رفع خستگی و کسب انرژی به استفاده از مواد کافئین دار روی می آورند که ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
توسعه می دهد که ظاهری تیره به آن می بخشد؛ این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند؛ افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند؛ فراموش نکنید که رژیم غذایی با ...
خون سفید؛ تعبیری بی بدیل از شیر مادر
عفونت های گوش میانی ؛ بیماریهای قلبی؛ عفونت های تنفسی تحتانی؛ آسم؛ بروز دیابت نوع دوم؛ خطر مرگ ناگهانی؛ سرطان خون و چاقی بیشتر است . به همین دلیل همه محققین و دانشمندان توصیه میکنند تمام کودکان به ویژه کودکانی که در خانواده هایی به دنیا میایند که سابقه آلرژی در خانواده دارند فقط با شیر مادر تغذیه شوند آیا با ما هم عقیده می شوید که شیر مادر فراتر از یک تغذیه است و هیچ شیری ...
آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟
داشته باشد. به محض مشاهده افزایش ناگهانی وزن و حجم دور شکم باید به پزشک مراجعه کرد. شرایط مختلفی می تواند منجر به بروز آسیت شود. سل، بیماری های کلیوی، پانکراتیت و اختلالات تیرویید، نارسایی قلبی و سیروز مهمترین دلایل ابتلا به آسیت هستند. سرطان های کبد، غدد لنفاوی، تخمدان، سینه، روده، معده، پانکراس، ریه و رحم نیز می توانند منجر به آسیت شوند. آسیت معمولا بسیار دردناک بوده و با ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. هیچگاه سریع و با استرس غذا نخورید، چرا که عجله در خوردن غذا به مغز پیام می دهد که بدن در خطر است و در نتیجه هورمون کورتیزول ترشح می شود. 2- زایمان طی دوران حاملگی شکم تا می تواند بزرگ می شود، و البته بعد از زایمان هم به اندازه قبلی برنمی ...
خواص لیمو شیرین و فواید درمانی آن
...: لیمو شیرین خاصیت ملین و ادرار آور دارد و به همین جهت در دفع سموم بدن به خارج مفید است. مصرف لیمو شیرین برای رفع التهاب و عطش بیمارن تبدار مفید است و فرد تبدار بعد از خوردن لیمو شیرین احساس راحتی و سبکی می کند. از خواص لیمو شیرین تقویت ماهیچه های بدن به ویژه ماهیچه قلب است. به طور کلی مصرف این میوه برای قلب، خون و مجاری آن بسیار مفید می باشد. در کتب طب سنتی در مورد خواص درمانی لیمو ...
تصاویر جانور گوشخوار عجیبی که به یک جوان در دریا حمله کرد
هیره آزادانه در خاک زندگی می کنند ولی شمار زیادی از گونه های هیره نیز به عنوان انگل بر روی گیاهان، حیوانات و کپک ها زندگی می کنند. مایت ها اغلب در فضای داخلی اماکنی که ازرطوبت بالایی برخوردارند (مانند خانه)، زندگی می کنند و از مواد آلی موجود در گرد و خاک خانه تغذیه می کنند. قسمت اعظم این مواد آلی شامل سلول های مرده پوست بدن انسان، قارچ ها وذرات ریز مواد غذایی پخش شده در سطح خانه و تکه برگها است ...
ایجاد گسست عاطفی در بین خانواده ها با مصرف فست فود
گذشته ای نه چندان دور میوه ها و سبزیجات جایگاه ویژه ای در سبد خانوار داشتند اما امروزه غذاهای سنتی و نوشیدنی هایی مانند دوغ و انواع شربت در سفره ایرانی ها رنگ باخته و رژیم غذایی نامناسب و فعالیت بدنی ناکافی دست به دست یکدیگر داده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های غیرواگیر مزمن مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی- عروقی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و انواع خاصی از سرطان ها را در کشور افزایش ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین و چروک های فراوان در پوست را ندارد. از انواع میوه ها و آبمیوه های طبیعی در میان وعده ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین حجم از انواع آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، پوستتان را هم شاداب و زیبا کنند. نوشیدن اندک آب: یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است ...
بهترین ویتامین ها برای درد زانو
کمبود ویتامین D با پیشرفت آرتروز زانو در ارتباط است. اگرچه ویتامین D را می توان از طریق نورخورشید دریافت کرد اما توصیه می شود برای جلوگیری از سرطان پوست، ساعاتی که در معرض خورشید قرار می گیرید را محدود کنید. افزودن موادغذایی غنی از این ویتامین از خطر کمبود ویتامین D جلوگیری کرده و باعث حفظ سلامت زانو می شود. منابع غذایی خوب این ویتامین شامل شیر و ماست غنی شده، زرده تخم مرغ و ماهی چرب مانند سالمون و ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن
مصرف چای های گیاهی نمی شود. حقیقت امر این است که انواع چای یعنی چای سبز ، سیاه، چای اولانگ و سفید از گیاه همیشه سبزِ گرمسیری یکسانی موسوم به کاملیا سیننسین تهیه می شوند. انواع چای گیاهی نیز به وفور در دسترس هستند و می توان آنها را از برگ، ریشه، میوه یا گل گیاهان مختلف تهیه کرد. تنوع و گزینه های انتخاب چای بی نهایت به نظر می رسد و خواص آن ها برای حفظ سلامت فوق العاده است. در اینجا به 10 مورد از شایع ...
خوردن دانه های سیب بسیار خطرناک است
روز نو : سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد. در این مطلب دلیل اینکه نباید دانه های سیب را بخورید توضیح می دهیم باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. منبع: ...
دریافت سلول های بنیادی خون ساز + 'گزارش
اجرای این طرح از سال گذشته آغاز شده است. به گزارش اخبار استانهای خبرگزاری صداوسیما ، مدیرکل سازمان انتقال خون استان سیستان و بلوچستان گفت : سلول های بنیادی خون ساز در بدن هر شخص ، مسئول ساختن اجزای خون است که یکی از روش های درمان بیماریهای بدخیم مانند سرطان و تالاسمی، پیوند سلول های خون ساز به بیمار است. دکتر خسروی افزود: افراد 18 تا 50 سال که سلامتی کامل دارند، می توانند ...
چرا پرندگان بال و پر رنگارنگ دارند؟
، قهوه ای و نارنجی را تولید می کند و کاروتنوئید که برای تولید رنگ ها و سایه های روشن تر در ساختار پرهای ویژه استفاده می شود. پرندگان به خودی خود نمی توانند کاروتنوئید تولید کنند. برای داشتن پرهایی با رنگ روشن، پرندگان باید مواد غذایی مصرف کنند که حاوی این رنگدانه باشد، بدین ترتیب کاروتنوئید در جریان خون به گردش درمی آید تا به فولیکول های پر برسد. بدن پرندگان دارای کنترل سلولی ...
استارت آپ هایی که به سلامتی شما اهمیت می دهند
سپس کاربر به درک خوبی از تاثیر مواد غذایی و مواد مخدر بر سلامتی اش و میزان خطر ابتلا به بیماری ها و سرطان می رسد. هنگامی که کاربران چنین اطلاعات دقیقی داشته باشند، می توانند سطح سلامت خود را ارتقا دهند. این شرکت که در هنگ کنگ قرار دارد، در مارس 2016 به تکنولوژی هوش مصنوعی که در روند تشخیص بیماری و روش درمان آن بسیار توانا است، مجهز شد و به مرحله سرمایه گذاری سری آ (Series A) رسید. این ...
آشنایی با تصورات نادرست غذایی/ تخم مرغ برای قلب مضر است؟
شدن مجموعه ای از 20 نوع اسید آمینه به وجود می آیند و بدن انسان ها فقط می تواند 11 نوع از این اسیدهای آمینه را خودش بسازد. بنابراین، همه ما مجبور هستیم که 9 نوع دیگر را از طریق مواد غذایی دریافت کنیم. منابع پروتئینی حیوانی مانند تخم مرغ و گوشت قرمز، همه این 9 نوع اسید آمینه ضروری را برای بدن فراهم می کنند، اما تقریبا همه منابع گیاهی حاوی مقدار کمی از یکی از این اسیدهای آمینه هستند. پیش از این ...
فواید اهدای خون برای سلامتی
می تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر باشد. با اهدا کردن خون پاکسازی می شود و مواد سمی و ایجاد کننده سرطان دربدن تا حد زیادی تولید نمی شوند. سلامت قلب و کبد اهدای خون در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کبدی ناشی از میزان زیاد آهن در بدن مفید است. داشتن رژیم غذایی غنی از آهن به ویژه پروتئین های حیوانی می تواند سطح آهن در بدن را افزایش دهد و از آنجایی که تنها ...
این روغن بهترین جایگزین روغن های خوراکی
استفاده است، در واقع کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می شود. همچنین این روغن به دلیل دارا بودن ویتامین E. موجب شفافیت و لطافت پوست می شود.