چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟

این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید

.... شیر شیر و دیگر محصولات لبنی مانند ماست می توانند تا نیمی از مواد مغذی خود را در دماهای بالا از دست بدهند. قرار دادن شیر در مایکروفر می تواند به از بین رفتن کامل محتوای ویتامین B12 منجر شود و محتوای مواد معدنی اساسی آن را نیز کاهش دهد. پیشنهادها اگر قصد دارید شیر را به صورت گرم مصرف کنید، این کار را روی حرارت کم انجام دهید تا به دمای مناسب ...

همه چیز درباره ارتودنسی دندان

لزوم استفاده از طعم دهنده ها در طبخ غذا

: اما اگر غذا مانده، بدطعم و بدبو باشد هضم دیرتر اتفاق می افتد و اعضای بدن را خسته تر می کند. همانطور که وقتی وارد فضای خوشبویی می شویم بدن لذت می برد، خوردن غذاهای خوش طعم نیز اعضای بدن را فرحناک می کند و قدرت آنها را افزون تر می نماید. مسعودی گفت: هر عضوی قوه هاضمه، جاذبه، ماسکه (نگهدارنده) و قوه دافعه دارد، همه اعضا این قوا را دارند و اگر مشکلی از باب طعم و مزه غذا وجود داشته باشد ...

راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!

به گزارش جام نیوز ، ، های شکمی با رژیم غذایی و ورزش از بین نمی رود. بسته به این که چاقی شکم از چه نوعی است، احتمال دارد حتی با ورزش و رژیم نه تنها از شر آن رها نشوید بلکه انگیزه تان را هم از دست بدهید. این مقاله به شما نشان می دهد چه گونه از چاقی شکم رها شوید. 1 – استرس علائم : سردرد، میگرن، پشت درد و خستگی عمومی بدن پشت میز زیاد می نشینید؟ گاهی غذا نمی خورید؟ فست ...

این مواد غذایی را به هیچ وجه در مایکروفر نگذارید

...> در ادامه با برخی از این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم. گوشت برخی افراد اغلب گوشت را چند دقیقه پیش از آماده کردن غذا برای یخ زدایی داخل مایکروفر قرار می دهند. در شرایطی که این کار می تواند از آلودگی برخی باکتری ها جلوگیری کند، اما میزان ویتامین B12 و اسید آمینه های موجود در گوشت را کاهش می دهد. افزون بر این، هنگامی که این دستگاه مورد استفاده قرار می گیرد تا گوشت ...

راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانی

سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. وی ادامه داد: به گفته شیخ الرییس، دوغ ترش، برای گرمازدگی مناسب است و اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند و پای خود را در آب سرد بشوید و اگر تشنه بود اندک اندک از ظرفی با دهانه باریک آب بنوشد. علاوه بر این خوراکش هم باید از غذاهای زود هضم باشد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان ...

اولین نشانه های بارداری

زمان می تواند تا حدی شیوه طبیعی بدن برای اعلام نیاز به دریافت مواد غذایی خاص باشد. شاید نسبت به خوردن یک سری غذا ها مانند ترشی و ماکارونی و ... حریص شده باشید و یا بیزاری شدیدی نسبت به غذا های مورد علاقه سابق تان نشان دهید. اشتیاق زیاد به خوردن غذا هایی مانند نان و سیب زمینی و سایر غذا های نشاسته دار در روز های اول بارداری، به ذخیره انرژی برای دوران بعدی که فرزند تان به بیشترین مرحله رشد خود می رسد ...

مشکلات شایع دوران بارداری، نحوه مقابله

بیشتری مصرف کنید و در صورت لزوم، از دکتر تقاضای داروهای مسهل کنید. روزی 8 لیوان آب بنوشید. میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. راه بروید. تمرینات سبک به هضم غذا و رفع علائم یبوست کمک می کند. سوزش سر دل و سوء هاضمه در دوران قبل از بارداری، این عارضه با خوردن یک قرص برطرف می شود، اما در دوران بارداری اوضاع متفاوت است. برآمدگی شکم در این دوران ...

درمان حالت تهوع بارداری، تغذیه مناسب

داشته باشید. هدف شما برای 6 - 8 وعده کوچک در روز و یک میان وعده قبل از رفتن به رختخواب باشد از یک دهانشویه قبل از غذا خوردن و بعد از غذا خوردن برای از بین بردن طعم و مزه بد در دهان استفاده کنید. تا یک ساعت پس از هر وعده غذایی نخوابید این روش تهوع را کاهش می دهد. علائمی که شما باید در صورت داشتن حالت تهوع به دکتر مراجعه کنید: استفراغ بیش از سه بار در روز داشتن احساس ضعف داشتن درد شکم داشتن دمای بالای بدن عدم داشتن ادرار برای مدت 8 ساعت ...

مصرف سس های تند چه اثری روی سلامتی دارند؟

کار مرخصی گرفت تا درباره ی تغذیه مطالعه کند. او رژیم سس تند را ایجاد کرد که برای خودش مؤثر بود. با خوردن سس تند در هر وعده، آنتونیادس غذای کمتری مصرف می کرد، او مجبور بود آب بیشتری بنوشد و برای اینکه گرسنگی اش را در طول روز از بین ببرد، سس تند مصرف می کرد. او با رژیم غذایی متعادلی با سس تند و طولانی کردن زمان غذا خوردن در هر وعده تا 30 دقیقه، بیش از 32 کیلوگرم وزن کم کرد. هر وعده ی او شامل دو نیمه ...

تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی

دختردار شوند، در بارداری شان بدحالی بیشتری را تجربه می کنند. آنها بیشتر حالت تهوع دارند و اوضاع معده شان نابسامان تر است. اگر شما هم هر صبح را با تهوع شروع می کنید و به خاطر به هم ریختگی معده تان در ابتدای بارداری حتی وزن کم کرده اید، احتمال دختر دار شدن تان زیاد است. دست تان می خارد؟ خشکی دست از علائم شایع بارداری است اما زنان قدیمی می گویند این نشانه سراغ هر کسی نمی رود. آنها بر ...

درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی

عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...

چگونه از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید

به گزارش همدان ورزش؛ فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان معروف هستند. خانم های زیر 50 سال باید هر روز حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان در این گروه سنی باید روزانه 38 گرم فیبر بخورند. متأسفانه اکثر بزرگسالان آمریکایی، تنها نصف ...

خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن

ترین مشکلات پوستی ناشی از بسته شدن منافذ یا کیست ها بروز می کند که بر روی صورت، شانه ها، کمر یا سینه نمایان می شود. گرچه هیچک از انواع چای به خودی خود موجب درمان آکنه نمی شوند، اما برخی از آنها در نابودی این مزاحم های بدریخت موثرند. چای های گیاهی که در قالب دمنوش مصرف می شوند، اغلب با آکنه مبارزه و دیگر مشکلات پوستی را برطرف می کند. چای rooibos حاوی 2 ماده قوی به نام های اسید هیدروکسی آلفا و روی ...

چه کنیم بیمار نشویم؟

دهان است. اگر غذا به خوبی در دهان جویده نشود، آنزیم پتیالین و ماده با ارزش موسین در بدن تولید نمی شود. موسین ماده لعاب داری است که جدار معده و روده را می پوشاند و آن را در مقابل اسید معده محافظت می کند و موجب می شود انسان دچار زخم معده و زخم اثنی عشر نشود. همچنین، در صورت خوب جویده نشدن غذا، ماده با ارزش ضدعفونی کننده دهان، یعنی لیزوزیم ترشح نمی شود، این ماده فضای دهان را که در معرض انواع ...

درمان بی خوابی در بارداری، نکاتی مهم که باید بدانید

خواب تان به هم نخورد. از خوردن غذاهای سنگین و پر ادویه قبل از خواب خودداری کنید غذاهای پر ادویه از قبیل غذاهای فلفل دار و اسیدی مانند گوجه فرنگی، باعث سوزش معده و سوء هاضمه می شوند. از خوردن غذای زیاد، نزدیک به زمان خواب تان جلوگیری کنید. اگر سوزش معده دارید، کمتر غذا بخورید. شام را زود تر و سبک تر میل کنید. قبل از رفتن به رختخواب، 2 تا 3 ساعت فرصت بدهید تا غذای تان هضم شود ...

شیر گاو برای کودک، عوارضی دارد؟

ایسنا :یک فوق تخصص گوارش و کبد کودکان با بیان اینکه حساسیت به شیر گاو از شایع ترین علل ریفلاکس در شیرخواران و کودکان است، گفت: در شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند به دلیل ورود مواد حساسیت زا به شیر، مادر باید از خوردن شیر پرهیز کند. دکتر غلامرضا خاتمی با اشاره به اینکه ریفلاکس برگشت غذا از معده به مری است، گفت: در نوزادان و شیرخواران، برگرداندن شیر 4 تا 5 نوبت در روز طبیعی بوده ...

علائم شایع بارداری، هفت تغییر بارز

توانید با انجام تمرینات ورزشی مناسب و تغییر رژیم غذایی آن را کنترل کنید. تمرینات ورزشی کمک می کند تحرک دستگاه گوارش بیشتر شود و در نتیجه غذا سریع تر حرکت کند. بعضی از مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و میوه های خشک باعث تولید گاز بیشتر می شوند، پس بهتر است به طور کلی از خوردن آنها امتناع کنید. محصولات لبنی هم می توانند موجب تولید گاز و درد معده شوند. بسیاری از ...

4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن

سبزیجات برگ سبز فیبردار مصرف کنید. فیبر به سیستم هضم و دفع بدن تان نظم بیشتری می دهد و وقتی دفع بدن تان خوب باشد، سم زدایی بدن بهتر انجام می شود. تنها با سه ،چهار گرم فیبر خوردن در روز، 15 تا 20 درصد نیاز بدن تان به این ماده برطرف می شود. پس هر روز یک اسموتی سبز درست کنید تا سیستم گوارشی تان تنظیم شود. برای سم زدایی بدن تان می توانید دست به دامان محصولات پروبیوتیک شوید. با این کار ...

سرطان معده؛ خاموش و مرگ آور/ مردان 2 برابر زنان در معرض ابتلا به سرطان معده

ضروری بدن، مصرف روزانه میوه و سبزی، پرهیز از خوردن غذاهای آماده و کم کردن نمک مصرفی، مصرف نکردن دخانیات و الکل، داشتن تحرک و انجام چکاپ های دوره ای تا حد زیادی مانع از بروز سرطان معده می شود، اما ایمنی 100 درصدی وجود ندارد. دکتر شریفی بهترین روش تشخیص سرطان معده را انجام آندوسکوپی می داند و تصریح می کند: البته عکسبرداری از معده به شیوه دبل کنتراست نیز می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند. ...

همه آنجه در مورد رفلاکس معده باید بدانیم

غذایی است که شل شدن دریچه مری به معده را به همراه دارد از جمله موادی که سبب این شل شدن می شود می توان به نعنا اشاره کرد گروه دوم موادی هستند که روی دریچه مری به معده اثر نداشته بلکه تحریک کننده مری هستند انواع سس ها، آب پرتقال و آب میوه های اسیدی دیگر جز مواد غذایی تحریک کننده مری محسوب می شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد توصیه کرد: مبتلایان به رفلاکس باید از پرخوری و مصرف مواد غذایی چرب ...

بدن خود را با مسهل ها وملین ها پاکسازی کنید

آنگاه درمان را شروع کن". قوانین استفاده از مسهل ها بهتر است وارد خانواده ها شود یعنی خانواده ها باید آموزش ببینند که چه مواقعی از داروی مسهل برای پیشگیری از بیماریها استفاده کنند مثلاً هنگامی که سنگینی و فشار بر بدن را احساس می کنند و یبوست حاکم می شود باید با مسهل خود را پاک کنند. کنار مسهل ها توجه داشته باشید اگر به تنهایی و به مدت طولانی بدون منضج (پزنده) مصرف شوند، ممکن است ...

برای درمان سریع تب خال چه کنیم؟

یکبار مصرف، موضع را دارو بمالید و پس از آن دست خود را با آب و صابون خوب بشویید. این ویروس بدون هیچ گونه زحمتی می تواند از یک شخص به شخص دیگر منتقل شود. این ویروس به افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف تری هستند، به راحتی حمله ور می شود و شخص را آلوده می کند. بنابراین اشخاص با سیستم ایمنی ضعیف تر، بیشتر باید مراقب خود باشند. به خصوص آنهایی که زود به زود سرما می خورند. 3. غذا و نوشیدنی های تان ...

اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن

سرد می تواند باعث ایجاد دردهای شکمی، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود؛ همان طور که می دانید سرما خاصیت ضدالتهاب دارد، درنتیجه عروق خونی همچنین لایه داخلی معده را منقبض می کند؛ در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام نمی شود و علائم سوء هاضمه ایجاد می شود. انرژی بدن را هدر می دهد اگرچه مصرف آب خنک و خوراکی های سرد در کوتاه مدت باعث ایجاد شادابی و سرزندگی می شود، اما تکرار این عادت در بلندمدت ...

لوله گذاری داخل معده و گاستروستومی

زمانی که بیمار به دلایل مختلف قادر به تغذیه کافی و کامل از طریق دھان نباشد، نیاز به لوله گذاری داخل معده پیدا می کند. گاستروستومی یک روش جراحی برای ایجاد سوراخی در معده با ھدف رساندن غذا و مایعات می باشد. یکی از روشھای گاستروستومی دائم پگ گذاری است. -ھفته قبل از موعد گذاشتن پگ از مصرف آسپرین و رقیق کننده خون خودداری شود. -از 8 ساعت قبل، از خوردن و آشامیدن پرھیز شود. ...

درمان یبوست بارداری، سه راه حل ساده

...> ماست کمک کننده به زنان باردار برای مقابله با یبوست در بارداری: به دلیل این که ماست غنی از باکتری های پروبیوتیک است، باعث تحریک روده ها و هضم راحت غذا در بدن انسان شده و از بروز تمام بیماری های گوارشی در بدن افراد، به ویژه زنان باردار جلوگیری خواهد نمود. بدون شک، باردارشدن یک زن باعث بروز تغییرات جسمی و عاطفی زیادی در بدن او خواهد شد. این عوامل دست به دست هم داده و باعث می شود تا بدن ...

برپایی جشنواره ای “خوشمزه” در چهاردانگه ساری

ویژه جوش بدن اطفال که با ترشح همراه بوده، مفید است. برای معالجه برفک دهان نوزادان می توان یک عدد آلوچه خیس شده را در یک تکه پارچه نازک و پاکیزه پیچید و دور دهان و داخل دهان نوزاد مالید. برگه آلوچه بهترین ضد سم است و دستگاه هضم غذا در بدن را منظم می کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، این جشنواره با همکاری انجمن فرهنگی سادپا، شورای اسلامی و پایگاه مقاومت بسیج شهدای بالاده از ساعت 9:30 تا 13 روز جمعه 20 مرداد 1396 در روستای بالاده واقع در بخش چهاردانگه ساری برگزار می شود. گزارش از زهرا اشکیود، خبرنگار ایسنا انتهای پیام ...

فلفل در بارداری، برای جنین ضرر دارد؟

...، وظیفه پایین نگه داشتن اسید معده را بر عهده دارد، مصرف غذاهای تند در دوران بارداری مقدار اسید معده را افزایش می دهد، زیرا معده شما نیاز به فعالیت بیشتری برای هضم غذاهای تند دارد. مصرف غذاهای تند در دوران بارداری خبر خوب این است که ولع مصرف غذاهای تند در دوران بارداری رایج است و مصرف غذاهای تند برای مادر و جنین مضر نیست. اما از طرف دیگر، اگر شما به طور منظم غذاهای تند بخورید ...

7 مزیت گلابی برای زنان باردار

. گلابی منبع خوبی از فیبر است که با یبوست در دوران بارداری مبارزه می کند، در دوران بارداری احتمال دارد که با مصرف مکمل آهن، مادر دچار یبوست حاد شود، گلابی تنها دارای 7 گرم فیبر با 2 گرم از دلمه گیاهی، فیبر محلول است که به هضم غذا کمک می کند. 3. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، باید توجه کنید که شما در دوران بارداری به مقادیر بالایی از آهن نیاز دارید و باید آن را از طریق تغذیه دوران ...

انگور و خواص بی نظیر آن

... آب غوره تقویت کننده کبد است . برای برطرف کردن ورم گلو آب غوره قرقره کنید . برای دفع کرم و روده و تقویت معده باید به مدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید. آب غوره درمان کننده پا درد و کمر درد می باشد . برای معالجه می توان به مدت ده روز آش آب غوره مصرف نمود. البته از خوردن غذاهای سنگین در ...