سایر خبرها
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است. 5) میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد، کاهش می دهد. 6) غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر است. 7) منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه ها و استخوان های سالم بدن را محافظت می کند. 8) در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است. 9) دارای انرژی و فیبر غذایی بالایی است. در صورت مصرف متعادل برای ...
سلامت قلب با مصرف این میان وعده ها
چند افزودنی و چاشنی خوش طعم و مفید معرفی می کنیم: کره بادام زمینی: این کره حاوی چربی خوب و سالم، پروتئین و فیبر است و طعم منحصربه فردی به پنکیک شما می دهد. کره بادام زمینی با عسل: این کره شیرین جایگزین شیرین کننده مصنوعی است. عسل یک منبع عالی از منیزیم است و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد و طعم شیرینی به پنکیک می دهد. زغال اخته: میوه ای کالری کم بوده و ...
هشت ماری که قادرند انسانی را یک جا ببلعند
از بزرگترین مارهای موجود در جهان است، هم از نظر طول و هم وزن. این مارها غول پیکر تا 8.5 متر طول و وزن برابر با 90 کیلوگرم دارند. پیتون آمتیس تاین نیز به عنوان پیتون مالش (فشار دهنده) دهنده شناخته شده است. آنها در جنگل های بارانی مناطق گرمسیری و چمن زارهای استرالیا و پاپوآ گینه زندگی می کنند این پیتون بزرگترین مار در منطقه استرالیا به حساب می آید. پیتون آمتیس تاین فقط در شب ...
شغل های پرخطر برای ریه های شما
شفا آنلاین:ریه های شما به سختی کار می کنند. اکثر بزرگ سال ها در طول یک روز بیش از 20000 بار نفس می کشند. اما شغلی که شما دارید می تواند روی کارایی ریه های شما اثر بگذارد. مواد شیمایی، میکروب ها، دود تنباکو، گردوخاک ها و چیزهایی که به نظرتان خطرناک نیستند می توانند به مسیر هوایی بدن شما آسیب برسانند و ریه های شمارا تهدید کنند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر فیلیپ هاربر، استاد سلامت عمومی در ...
وضعیت امنیت روانی جامعه مناسب نیست/خشونت و بحران های روحی درکمین همه
ابهری پس از سال ها تدریس و درمان می گوید که بیماری های روان تنی را مهم ترین خطر پیش روی جامعه بحران زده ایران می داند و می گوید (بیماری های روان تنی هشدار جدی جامعه آسیب خورده ماست و باید زنگ های خطر را به صدا دربیاوریم . حتی سرطان جز بیماری های روان تنی محسوب می شود که اختلال در سیستم در ایمنی بدن است، مسایلی که ندیده گرفته می شود ولی سلامت جامعه را تهدید می کند.) ابهری وضعیت روانی جامعه ...
از خوردن دانه های سیب شدیدا پرهیز کنید
سیانید مواجه می شود. به جز دانه سیب، پوست و گوشت این میوه کاملاً بی ضرر و برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند. به اشتباه برخی افراد گمان می کنند که مصرف مقدار کم سیانید موجود در سیب برای سلامت بدن مفید است که این تصور کاملاً اشتباه است و می تواند به تجربه ای گران و به قیمت از دست دادن جان آن ها تمام شود. اگر به اشتباه یک الی چند عدد دانه سیب را مصرف کردید نگران نباشید، اما حتماً هنگام خوردن سیب دانه های آن را جدا کنید و با آرامش از طعم و خواص درمانی این میوه پرخاصیت لذت ببرید. منبع: yjc. ...
زمانی برای خداحافظی
شفا آنلاین:سفر هر فرد به مرگ منحصربه فرد است. بعضی از افراد به تدریج به مقصد مرگ می رسند و بعضی دیگر سریع به پایان این سفر می رسند. به گزارش شفا آنلاین :همان طور که مرگ در حال نزدیک شدن است، نقش شما این است که با کلمات آرامش بخش و با انجام اقداماتی که آرامش و ارزش عزیز شما را حفظ می کنند همواره کنار عزیز خود باشید و برای او آرامش و اطمینان خاطر ایجاد کنید. مراقبت آسایشگاهی ...
اندر فواید مصرف سرکه سیب طبیعی
غذایی خود کنار بگذارید. کمک سرکه سیب به کاهش وزن به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند؛ سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. نحوه مصرف سرکه سیب دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارد؛ گزینه ساده نوشیدن یک قاشق ...
پیشنهادهای ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، به نقل ازlivestrong با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز این سردردها پیشگیری کرده و یا آنها را تخفیف دهید. پزشک شما از طریق آزمایش خون می تواند به شما بگوید کمبود کدام ویتامین منجر به بروز سردرد در شما شده است: ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است ...
شیر تاریخ مصرف گذشته را می توان خورد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سلامت آنلاین،دکتر محمدحسین عزیزی گفت: شرایط نگهداری شیرهای پاستوریزه از زمان تولید تا مصرف آن، بسیار حائز اهمیت است. در زمان توزیع از کارخانه تا فروشگاه ها باید در شرایط یخچالی و سرد حمل شوند، علاوه بر آن، در مغازه ها نیز باید در یخچال نگهداری شده باشند که بتوان آن را تا تاریخ مصرف درج شده روی آن، سالم نگه داشت. وی تصریح کرد: علاوه بر ...
کاهش 12 درصدی آمار سزارین در رفسنجان
آمار هم به 36 درصد کاهش یافته است. وی بیان کرد: زایمان طبیعی روندی فیزیولوژی و طبیعی بدن است و کمترین آسیب را به ساختار طبیعی بدن وارد می کند در حالی که در زایمان به روش سزارین، آناتومی و شکل طبیعی بدن بیشتر بهم می ریزد. امین زاده افزود: خونریزی هایی که در طول زایمان سزارینی اتفاق می افتد 2 برابر حالت زایمان طبیعی است و زایمان طبیعی با آغاز طرح تحول نظام سلامت در کشور رایگان انجام می ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
هیدراته بمانید تمام افراد به آب نیاز دارند و فقط عده کمی از ما به میزان کافی آب می نوشد. بدن هیدراته بدنی است که عملکرد بهتری خواهد داشت برای همین می تواند منجر به شکل گیری بهتر و افزایش پلاکت خون شود. در بزرگسالان باید دو تا سه لیتر آب به صورت روزانه مصرف شود. یا به قول یک مثال قدیمی باید 8 لیوان آب در روز نوشید. برخی افراد نوشیدنی های گرم و یا آب گرم می نوشند به این دلیل که آب سرد روند گوارش را کند می کند و مانع جذب مواد غذایی می شود. با این وجود نوشیدن آب در هر دمایی هیچ ضرری برای بدن ندارد لذا هر طور که مایل باشید می توانید آب بنوشید. ...
علت بردن آناناس برای بیمار؟
...: آناناس یکی از پرخاصیت ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها است، این میوه با ارزش می تواند مانند یک مکمل درمانی برای تسریع در بهبود بیماری ها و جراحت ها مورد استفاده قرار بگیرد. آناناس از دسته میوه های گرمسیری و مخصوص مناطق استوایی است و در خود نوعی آنزیم طبیعی به نام بروملین دارد؛ طی سال های متمادی استفاده از آناناس برای درمان بیماری های ...
همه چیز درباره ارتودنسی دندان
7 ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب
...، گوشت بره، مرغ، آجیل، غلات کامل و حبوبات یافت می شود توصیه شده اگر شما از درجاتی از افسردگی فصلی، و اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب اجتماعی رنج می برید، غذاهای غنی از روی را به رژیم تان اضافه کنید. آهن: در گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه آفتاب گردان، سبزیجات تیره رنگ و شکلات تیره یافت می شود و تحقیقات نشان داده کمبود اهن با اضطراب رابطه مستقیم دارد. کروم: در غلات کامل، لوبیا سبز، کلم بروکلی، آجیل و زرده تخم مرغ یافت می شود و درست مانند آهن، کمبود آن منجر به تجربه اختلالات اضطرابی خواهد شد. *آوای سلامت ...
بهبود سلامت افراد مبتلا به چاقی با کاهش مصرف مواد قندی
شفا آنلاین تغذیه نتایج مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی با مصرف حجم کمتری از مواد قندی می توانند سلامت خود را بهبود دهند. به گزارش شفا آنلاین ، در این بررسی آمده است بزرگسالان و کودکان مبتلا به اضافه وزن( Overweight ) می توانند به طور چشمگیر و با سرعت بیشتری از طریق مصرف میزان کمتری مواد قندی سلامت خود را بهبود دهند. به گفته متخصصان، بهبود وضعیت سلامتی ...
بهترین ویتامین ها برای درد زانو
نخواهد بود. بنابراین برای رفع مشکلات زانو و استفاده از ویتامین ها در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین D اطمینان از دریافت کافی ویتامین D از طریق رژیم غذایی برای سلامت زانوها بسیار اهمیت دارد. این ویتامین با کمک به جذب کلسیم، تقویت رشد استخوان و بازسازی آن به سلامت استخوان کمک می کند. استخوان های سالم برای سلامت زانوها مهم و ضروری است. همچنین کمبود ویتامین D با ...
بیشترین قدرت آرواره در بین جانوران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، حیوانات معمولاً موجودات بی آزاری هستند و تنها عواملی که می تواند آن ها را به سمت حمله به موجودات دیگر و حتی انسان های سوق دهد گرسنگی و یا احساس خطر است. در این زمان دیگر حیوان برای ارضای امیال طبیعی خود هر کاری می کند. روی هم رفته جانوران به دو دسته ی شکارچی و طعمه تقسیم می شوند بدین ترتیب برای بقا گروهی همواره در تعقیب گروه دیگر خواهد بود، تا با شکار آن ها ...
کاهش ضریب هوشی بر اثر کم کاری تیروئید
تر بودن رفلکس های بدن، و گاهی کم خونی از دیگر علائم کم کاری است که با مصرف قرص لوو تیروکسین درمان می شود. وی افزود: استفاده از این جمله که من تیروئید دارم اشتباه است و با کم کاری و یا پرکاری تیروئید به عنوان بیماری ذکر می شود. دکتر ذاکرکیش در خصوص علائم پرکاری تیروئید اظهار کرد: تحرک زیاد، بی خوابی، تحریک پذیری عصبی، لرزش دست، کاهش وزن با وجود اشتهای بالا ، سرعت بالای ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
اما مصرف کافئین چقدر ممکن است به بدن آسیب برساند یا عوارض داشته باشد؟ مسمومیت با کافئین مسمومیت با قهوه شاید به نظر عجیب و مسمومیتی غیرمعمول باشد، اما قهوه هم ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود. از طرفی شیر یا کرمی که کنار قهوه استفاده می شود، ممکن است عامل این مسمومیت باشد. با این حال قهوه و در کل کافئین بشدت در افراد وابستگی ایجاد می کند. بسیاری از افراد در سراسر دنیا به ...
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
سبب آسیب به بدن می شود. آذرپیرا خاطرنشان کرد: استفاده زیاد غذاهای پرکالری و چرب مانند انواع فست فودها احتمال ابتلا افراد به چاقی و دیابت را افزایش می دهد به طوریکه مطالعات 15 ساله دانشمندان آمریکایی بر روی 3 هزار جوانی که بیش از 2 بار در هفته از غذاهای فست فود استفاده می کنند نشان داد ارتباط معنی داری میان ابتلای آنها به چاقی و دیابت و مصرف زیاد این نوع غذاها وجود دارد. وی ...
حجاج بیت الله الحرام مراقب گرمازدگی باشند
همچنین بدانند چه کسانی در معرض بیماری های مرتبط با گرما هستند. وی ادامه داد: برخی از افراد از جمله افراد مسن و بالای 75 سال، در معرض آسیب های جدی تری قرار دارند. همچنین افرادی که بیماری های مزمن شدید دارند، مخصوصا بیماران دیابتی، قلبی، تنفسی و مشکلات حرکتی، افرادی که تحت درمان خاصی قرار دارند از جمله افرادی که داروهایی مصرف می کنند که باعث تعریق بیشتر و تغییر درجه حرارت بدن شان می شود ...
5اقدام اورژانسی درمان نیش زنبور
...: اگر تجربه نیش زنبور را داشته باشید، حتما می دانید که بسیار دردناک و آزاردهنده است. اما فارغ از درد، می تواند سلامت شما را نیز به خطر بیندازد. به همین خاطر، در ادامه این مطلب، 5 روش درمانی برای نیش زنبور را برایتان نوشته ایم و امیدواریم مورد توجهتان قرار بگیرند. 5- فورا با اورژانس تماس بگیرید در صورتی که پس از نیش زنبور متوجه واکنش های آلرژیک شدید، بدون فوت وقت با ...
گول سالم بودن این موادغذایی را نخورید
به گزارش بولتن نیوز، با برخی موادغذایی ناسالمی که تصورمی شود سالم هستند آشنا شوید. آبمیوه آبمیوه یکی از بدترین نوشیدنی هایی است که می توانید مصرف کنید. اگر هوس یک خوراکی میوه خوش طعم کرده اید، بهترین گزینه، خوردن یک تکه میوه است. میوه ها حاوی فیبر هستند، اما آبمیوه حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد، فقط حاوی قندهاست. محصولات غذایی بدون قند بیشتر این محصولات ...
درمان سرطان توسط نانو ذرات طلا
شفا آنلاین سلامت دانشمندان دانشگاه ادینبرو اسکاتلند موفق شده اند که داروی شیمی درمانی را به طور متمرکز در داخل سلول سرطانی فعال کنند. به گزارش شفا آنلاین ، آنها برای این کار ریزذرات یا نانوذرات طلا را در محفظه ای شیمیایی قرار دادند و آن را با موفقیت به داخل سلول های سرطانی مغز گورخرماهی رساندند. به این ترتیب شیمی درمانی فقط سلول های سرطانی را هدف قرار داد بدون این که به سلول ...
19 درصد دختران و پسران ایرانی چاق هستند
سالگی سالی 200 گرم وزن افزایش یابد اما در برخی افراد ممکن است به دلیل تغییر برخی عادات غذایی حتی به 2 کیلو در سال نیز برسد. نوروزی ادامه داد: همه افراد معمولا افزایش وزن 2 تا سه کیلو را در طول زندگی تجربه می کنند اما با مواجهه با این میزان افزایش وزن، باید فورا آن را کنترل و از افزایش بیشتر آن پیشگیری کرد. ** دمنوش ها وزن را کاهش نمی دهند عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
خوراکی هایی که مانع از پیر شدن مغز می شود
شفا آنلاین سلامت برخی از مواد غذایی به ویژه سبزی ها می توانند نقش بسیار مهمی در حفاظت از سلول های مغزی و جلوگیری از آسیب به این عضو بسیار مهم بدن داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین ، قرن ها پیش که امکانات پزشکی به پیشرفتگی امروز نبود افراد از گیاهان و میوه ها برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می کردند، آن ها رژیم غذایی سالمی داشتند و کمتر به بیماری مبتلا می شدند. در عصر ...
پیشگیری از کم آبی دیابتی ها با این خوراکی ها
به گزارش پیک نکا ، کنترل دیابت و پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها؛ نیاز به مصرف 6 گزینه غذایی در تابستان دارد: کرفس و خیار: اگر شما به دنبال غذاهای هیدراتیک هستید که قند خون را هم افزایش ندهند، باید به سراغ سبزیجات غنی از آب بروید. این سبزیجات منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی هستند و میزان کربوهیدرات آنها بسیار پایین است پس گزینه خوبی برای حفظ قند خون در محدوده سالم نیز به ...
چرا همیشه خسته ام!
می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات ...
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
به گزارش ایران خبر ، سفت کردن پوست دغدغه بسیاری از افراد است مخصوصا آنهایی که پا به میانسالی می گذارند. پیر که می شویم، پوست مان شروع به نشان دادن علائم پیری می کند. پوست، شروع به از دست دادن قابلیت ارتجاعی می کند که باعث افتادگی پوست می شود. افتادگی پوست یک فرآیند طبیعی و بازگشت ناپذیر است اما می توان آن را کاهش داد یا به تاخیر انداخت. معمولا، افراد عمل های جراحی زیبایی را که بسیار گران هستند و ...