خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم کودکان، چه فوایدی در بزرگسالی دارد؟
: مطالعات انجام گرفته، تاثیر بالا بودن کلسترول خون در دوران کودکی را در بروز بیماری های کرونر قلب نشان داده و برای پیشگیری از این بیماری در بزرگسالی باید روش های تغذیه کودکی اصلاح شود. وی عنوان کرد: چربی دریافتی روزانه کودکان باید 30 درصد از کل انرژی مصرفی را تامین کند و زیاده روی یا امساک استفاده این ماده خوراکی برای سلامت کودکان مضر است. این کارشناس تغذیه توضیح داد: خانواده ها ...
با مصرف زیاد قهوه مسموم می شوید!
به گزارش بلاغ ، اگر شما جزو آن دسته ای هستید که صبح خود را با چای یا قهوه شروع می کنید، اگر وقتی سردرد دارید یا میان روز احساس خستگی بیش از حد می کنید، به فکر فنجانی چای یا قهوه می افتید، اگر برای بیدار ماندن بیشتر، نوشابه انرژی زا مصرف می کنید و در نهایت اگر روزی که نوشیدنی کافئین دار مصرف نکنید، دچار خستگی بیشتر می شوید، شما به کافئین اعتیاد پیدا کرده اید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت ...
چگونگی زایمان در خانه، شرایط و توصیه ها
دمای بدن، ضربان قلب، فشار خون و صدای قلب جنین را چک کند تا در صورت غیر طبیعی بودن آنها، اقدامات لازم را انجام دهد. همچنین بعد از تولد نوزاد نیز باید علائم حیاتی او را بررسی کند و مشخص کند که آیا نوزاد باید به بیمارستان منتقل شود یا نه؟ علل زایمان در خانه - برخی زنان ترجیح می دهند که در یک محیط آشنا و با افراد آشنا زایمان کنند تا آرامش بیشتری را در حین زایمان داشته باشند ...
سلامت قلب خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می دهد
به گزارش ایسنا، احتمال ابتلا به زوال عقلی به فاکتورهای متعددی مرتبط است که برخی از آنها همچون دیابت، فشار خون بالا و استعمال سیگار بر سلامت قلب و عروق هم تاثیر دارند. در بررسی جدید آمده است وجود این فاکتورهای خطرزا در دوره میانسالی ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقلی را در دوره های بعدی زندگی افزایش دهد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: این بررسی تاکید کننده اهمیت کنترل ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
پیشگیری می کند. پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است؛ این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود؛ اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالاست، غذاهایی با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید. مردم نیوز : کاهش ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد بهتر است به پزشک مراجعه کند. از آب چغندر پخته شده می توانید به عنوان یک نوشیدنی ورزشی بسیار مغذی استفاده کنید؛ این نوشیدنی حاوی ...
رابطه نوسان فشار خون و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل
شفاآنلاین سلامت مطالعات محققان ژاپنی دانشگاه کیوشو نشان می دهد افرادی که فشار خونشان هر روز تغییر می کند، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. به گزارش شفاآنلاین ،مطالعات نشان می دهد نوسان روز به روز فشار خون یکی از مهمترین عوامل خطر انواع زوال عقل از جمله آلزایمر است. این مطالعه نوسان فشار خون را دلیل آلزایمر نمی داند، بلکه نوسان فشار خون در افراد ...
بی حسی اپیدورال در زایمان، مزایا و معایب
به زودی متولد خواهد شد. مزایای اپیدورال چیست؟ درد در بیش از 90% از خانمها به طور کامل از بین میرود. شما کاملا بههوش باقی میمانید. میتواند به کنترل فشار خون بالا کمک نماید. میتواند کنترل زایمان، و اعتماد به نفس را به شما بازگرداند. داروهای بیحسی موضعی امروزه دقیقتر از گذشته شدهاند و شما ممکن است متوجه شوید که پاهایتان کاملا بیحس نیستند. معایب ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. منبع: مشرق
بهترین میوه برای سلامت قلب انسان!
ساخت نیزه استفاده می کردند. خواص درمانی زغال اخته میوه زغال اخته برای درمان بیماریهای قلب، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت بسیار مفید است؛ فروکتوز و گلوگز زغال اخته اندک است و به همین دلیل مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی، مضر نیست. خوردن میوه خام آن و نیز دمجوش ذغال اخته برای کاهش فشار خون و نیز همین دمجوش یا دمجوش برگ زغال اخته، برای ...
این میوه ضامن سلامتی شماست!
دوم فنجان یا یک وعده مصرفی میوه، کیوی سرشار از موادمغذی بوده و انتخاب خوبی است. فیبر یک فنجان کیوی برش زده شده 5 گرم فیبر دارد. توصیه می شود بانوان بزرگسال روزانه حداقل 25 گرم فیبر و مردان روزانه 38 گرم فیبر مصرف کنند. فیبر به بدن حس سیری بخشیده و به عملکرد خوب دستگاه گوارش و همچنین کاهش کلسترول کمک می کند. ویتامین ها یک فنجان کیوی، حاوی بیش از 270 درصد از ...
یک بارداری به چند سونوگرافی نیاز دارد؟
بارداری جنین از بالا تا پایین چک می شود. آنچه بیش از هر چیز دیگری مورد توجه پزشک است، مشاهده اندام های داخلی به ویژه قلب و سر است. پزشک همچنین میزان رشد جنین و کیفیت تبادلات بین مادر و جنین به کمک بند ناف و جفت و مایع آمنیونی را هم چک می کند. در این هفته آنچه بر صفحه مانیتور مشخص می شود، جنینی است که مدام حرکت می کند و تمام اندام های او شکل گرفته است. همچنین زمان ایده آلی برای فهم این ...
خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مطالعات جدید می گویند که بیش از 30 درصد از ما از تورم و نفخ شکم متناوب رنج می بریم. گاهی به دلایل مختلف ورم هایی وجود دارند که نه تنها عدی نیستند بلکه بی شک از شکل گیری یک بیماری خبر می دهد. استفاده بیش از حد از مایعات، فیبروئید های رحمی، نفخ شکم، مشکلات معده، اختلالات روده ای و حتی کارکرد ناهنجار تخمدان ها همه و همه از ...
18 مرداد چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر
ارگان سازنده هورمون نیز عمل می کند. طبق گفته دکتر رابرت رز از دانشگاه کوئنز در کانادا، چربی هورمون های زیادی تولید می کند که باعث تنظیم قند خون بالا (رزیستین)، فشار خون بالا (آنژیوتینسنوژن)، اجتماع پلاک و التهاب در شریان ها و چربی خون می شود. چربی های میانی بدن ما (چربی احشایی) از چربی های پیرامونی (مانند چربی زیر پوست) بیشتر تولیدکننده هستند و بنابراین برای سلامتی خطرناک ترند ...
18 مرداد پرخوری عصبی و تبعات آن
برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی متاسفانه اکثر افراد چاق، این عارضه را صرفاً از بعد تناسب اندام و زیبائی می نگرند و به تبعات و عواقب بهداشتی آن توجهی ندارند، در حالی که این اشکال نتایج زیانبار و گاه خطرناکی در بر دارد، از جمله: اختلالات ریوی، افزایش فشارخون، بالا رفتن چربیهای نامطلوب خون، عوارض قلبی – عروقی، افزایش احتمال بروز دیابت، اختلالات مفصلی بخصوص مفاصل زانو، افسردگی و ...
عوارض وحشتناک گرمازدگی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، احتمالا همه ما گرما زده شده ایم و علائم گرمازدگی را که وحشتناک و غیر قابل تحمل می باشد را تجربه کرده ایم. آیا تا به حال در یک کلاس یوگا شروع به تعریق کرده اید؟ یا اینکه هنگام شنا در دریا بیش از حد گرمتان شده باشد ؟ گرمای تابستان همراه با نشانه های کم آبی بدن مشکلات و بیماری هایی را به همراه دارد که می توان قبل از آسیب ...
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
قلب کاهش فشار خون بالا حفظ سلامت پوست و مو حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامتی مغز و اعصاب پیشگیری از تولید سنگ صفرا سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به عملکرد هضم غذا سرشار از ویتامین ها حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها بهبود فرآیند خواب بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، تحقیقات نشان داده است که این تصورات نادرست است. در واقع هرچند بادام هندی سرشار از چربی ...
زمانی برای خداحافظی
شفا آنلاین:سفر هر فرد به مرگ منحصربه فرد است. بعضی از افراد به تدریج به مقصد مرگ می رسند و بعضی دیگر سریع به پایان این سفر می رسند. به گزارش شفا آنلاین :همان طور که مرگ در حال نزدیک شدن است، نقش شما این است که با کلمات آرامش بخش و با انجام اقداماتی که آرامش و ارزش عزیز شما را حفظ می کنند همواره کنار عزیز خود باشید و برای او آرامش و اطمینان خاطر ایجاد کنید. مراقبت آسایشگاهی ...
سیگار چه تاثیری بر پوست و چهره خواهد گذاشت؟
هایی هستند که انسان ها را پیرتر و پیرتر می کنند. سیگار کشیدن، یکی از همین راه ها است که روی پوست، دندان ها و موها تاثیر منفی می گذارد و افراد را پیرتر می کند. حتی مسائل مهمی ماند قدرت باروری، قوای قلب، ریه ها و استخوان ها نیز از سیگار کشیدن تاثیر می پذیرند. تغییر رنگ پوست سیگار کشیدن به مرور پوست را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می کند. به همین دلیل، بعضی از سیگاری ها رنگ پریده به ...
بیماران قلبی مبتلا به افسردگی زودتر می میرند
دیگری مانند سن، جنسیت، دیابت یا فشارخون بالا را در نظر گرفتند همچنان مهم بود. یک روان شناس برجسته در انجمن قلب آمریکا می گوید این یافته تاثیر عمیق افسردگی را روی سلامت جسمی فرد نشان می دهد و تایید می کند بیماری روانی تاثیر بیولوژیکی روی اندام ها دارد. مطالعه یادشده توسط دکتر هیدی می و همکارانش در موسسه اینترمونتین مرکز پزشکی قلب یوتا آمریکا انجام شده است. بیمارانی که به افسردگی نیز مبتلا بودند ...
آلودگی صوتی می تواند منجر به مشکلات قلبی شود
قلب و فشارخون مرتبط است که منجر به بیماری های قلبی می شود. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، نارسایی قلبی بر بیش از 60 میلیون نفر در سراسر جهان تاثیر دارد. محققان تاکید دارند باید در کنار مشکلاتی نظیر چاقی، فعالیت فیزیکی، سیگار کشیدن و مصرف الکل، آلودگی صوتی را نیز به عنوان مشکل مهمی برای سلامتی انسان مدنظر قرار داد و چاره ای برای آن اندیشیده شود. آن ها هشدار دادند صدای بلند ناشی از فرودگاه ها، خیابان ها و حتی صدای بلند موسیقی عواقب خطرناک و نامطلوبی برای سلامت انسان دارد. MedicalDaily ...
عوارض کار زیاد در هفته
...، فشار خون بالا، سیگار کشیدن بیشتر و مصرف بیشتر الکل می شود. اینها می توانند خودشان به صورت مستقیم منجر به AF بشوند. اما پژوهشگران برای اینکه مطمئن بشوند، تنها خود ساعات کار به صورت مستقل، احتمال ابتلا به AF را بالا می برند، این عوامل مخدوش کننده را حذف کردند.AF علایمی مثل ضربان قلب دارد و مبتلاها ممکن است احساس نفس تنگی کنند. اما برخی هم ممکن است، هیچ علامت خاصی نداشته باشند. ...
مغز زنان فعال تر از مردان است
انجام مهارت های شناختی مختلف نشان دهنده وضعیت جریان خون آنها در مناطق گوناگون است. شرکت کنندگان شامل 119 داوطلب بزرگسال سالم و 26 هزار و 683 فرد در شرایط گوناگون روانشناختی مانند آسیب مغزی، اختلالات دوقطبی، اختلالات روحی و روانی، شیزوفرنی یا کاهش توجه و اختلال بیش فعالی بوده اند. در مجموع 128 منطقه مغزی در این افراد حین انجام مهارت های نیازمند توجه مورد بررسی قرار گرفت. درک تفاوت ها از ...
رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!
رژیم غذایی نامناسب و فعالیت بدنی ناکافی دست به دست یکدیگر داده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های غیرواگیر مزمن مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی- عروقی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و انواع خاصی از سرطان ها را در کشور افزایش داده است. سفره ایرانی تبدیل به فست فود شده است آذرپیرا خاطرنشان کرد: اکنون سفره ایرانی محلی برای انواع ساندویچ، همبرگر، چیزبرگر و دیگر انواع ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
ها و موها تاثیر منفی می گذارد و افراد را پیرتر می کند. حتی مسائل مهمی ماند قدرت باروری، قوای قلب، ریه ها و استخوان ها نیز از سیگار کشیدن تاثیر می پذیرند. تغییر رنگ پوست سیگار کشیدن به مرور پوست را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می کند. به همین دلیل، بعضی از سیگاری ها رنگ پریده به نظر می رسند و رنگ پوست بعضی از آنان هم حالت ناهموار پیدا می کند. این تغییرات می توانند در سنین جوانی ...
تاثیر سیگار بر پوست و زیبایی
.... سیگار کشیدن، یکی از همین راه ها است که روی پوست، دندان ها و موها تاثیر منفی می گذارد و افراد را پیرتر می کند. حتی مسائل مهمی ماند قدرت باروری، قوای قلب، ریه ها و استخوان ها نیز از سیگار کشیدن تاثیر می پذیرند. تغییر رنگ پوست سیگار کشیدن به مرور پوست را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می کند. به همین دلیل، بعضی از سیگاری ها رنگ پریده به نظر می رسند و رنگ پوست بعضی از آنان هم ...
کسانی که اضافه وزن دارند بشتر عمر می کنند
احتمال وجود دارد که نگرانی نسبت به اضافه وزن و چاقی به این معنا است که مشکلات مرتبط به وزن چون فشار خون بالا و دیابت زودتر کشف و درمان بشوند و این امر در سلامت کلی فرد موثر باشد. همچنین گفته شده است که ژن برخی از افراد ممکن است راهی برای رهایی آنها از تبعات چاقی باشد. نظریه دیگر در این رابطه این است که افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است بیشتر ورزش کنند و یا بیشتر مراقب چگونگی ...
شکاف کام در کودکان، ارث تاثیری دارد؟
سلامت دهانی افراد بزرگسال دارای شکاف پایین بوده و اغلب دچار التهاب لثه هستند. اما تاکنون شواهد لازم در مورد بالا بودن خطر ابتلا به بیماری های پیشرفته پریودونتال یافت نشده است. از طرفی تفاوت معنی داری بین کودکان دارای شکاف و بدون آن از نظر ابتلا به التهاب لثه وجود دارد و این امر به خصوص در مورد دندانهای قدامی بالا مشهود است. اپیدمیولوژی شکاف لب و کام بر اساس یافته های تحقیقات، شیوع ...
جلو انداختن زایمان طبیعی، امکان دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 38 هفته و 2 دو روز باردارم. می خوام که زایمانم طبیعی باشه و زودتر بشه. باید چکار کنم چون واقعا اذیتم مثلا چه خوراکی یا چه ورزشی؟ پاسخ دکتر طاهره آجیلی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: موعد زایمان بر اساس خواست و طاقت مادر تنظیم نمی شود. در صورتیکه شرایط مادر و جنین (ضربان قلب، آب دور جنین، فشار خون و غیره) مساعد باشد برای زایمان می توان تا هفته 40 صبر ...
بالا بودن ضربان قلب جنین، حین زایمان
کنترل جنین در حین زایمان برای کنترل جنین معمولا شاخص های زیر مورد بررسی قرار می گیرند : 1 . ضربان قلب که میزان اکسیژن در دسترس جنین را مشخص می کند . رسیدن اکسیژن به جفت ، به گردش خون مادر و عملکرد خود جفت بستگی دارد. 2 . میزان انقباض رحم. انقباض شدید مانع رسیدن خون به جفت می گردد و موجب میشود جنین در حین انقباض تنها از اکسیژن وجود در جفت استفاده کند. 3 . جنینی که میزان ...
