خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
می خورید؟ روزی چند فنجان قهوه می نوشید؟ سردرد یا خستگی فکری دارید؟ اگر جوابتان به پرسش های بالا مثبت است، احتمالا چربی شکم شما در نتیجه استرس است. حتما می پرسید چگونه امکان دارد؟ هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. ولی اگر ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی با سرکه سیب
شفا آنلاین سلامت سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است؛ این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود. به گزارش شفا آنلاین ، آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی در روز شنیده اید؟ اگر اینگونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود و نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
به گزارش عصر امروز، کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنش های آرامش بدن پس از هر واکنش به استرس، فعال ...
بدترین عوارض دارچین را بشناسید و مراقب باشید!
سلامتی شما خطرناک باشد. ما مقالات زیادی در باره خواص دارچین داشته ایم، ولی اکنون به عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه آن می پردازیم. مشکلات قلبی مصرف زیاد دارچین باعث افزایش ضربان قلب می شود و به همین دلیل برای کسانی که مشکلات قلبی دارند خطرناک است. ما روغن دارچین را هم در غذاهای زیادی مصرف می کنیم. روغن دارچین اگر رقیق نشده باشد می تواند به بالا رفتن ضربان ...
ارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه
شفاآنلاین سلامت خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه ها و آجیل ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می توانند سوخت وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند. هشت عدد بادام و دو عدد خرما، حاوی 150 تا 200 واحد ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلثی فود ویژن”، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه ...
نمک چگونه فشار خون را بالا می برد؟
خون را می گیرند. پروفسور بورکه، که مسئولیت تحقیق در موسسه تحقیقات مرکز بهداشت دانشگاه مک گیل را نیز بر عهده دارد، توضیح می دهد که با افزایش نمک مصرفی موشها، چه اتفاقی برای آنها افتاد: متوجه شدیم که یک دوره مصرف نمک زیاد در موشها باعث تغییر بیوشیمیایی در سلولهای عصبی می شود که “وازوپرسین” را در گردش خون سیستمیک منتشر می کنند. این تغییر که شامل یک مولکول نوروتروفیک به نام BDNF (عامل ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
...> نقش ویتامین E در ورزش ورزش های استقامتی 10 تا 20 برابر حالت عادی، مصرف اکسیژن را افزایش می دهند که این مسئله تولید رادیکال های آزاد و در نتیجه تخریب عضلات و سایر بافت های بدن را افزایش می دهد و نهایتاً ظرفیت اجرا را کاهش دهد. ویتامین E چون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بعد از تمرینات شدید ورزشی باعث بازسازی سریع سلول های تخریب شده از ورزش می شود و باعث از بین رفتن سریع درد عضلانی ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان، تامین از منابع طبیعی
. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند. کولین چرا کودکان به آن نیاز دارند: هرچند کولین یک ویتامین نیست اما ماده مغذی مهمی می باشد. سلول ها برای شکل گرفتن و سیستم اعصاب برای انتقال پیغام های عصبی به آن نیاز دارند. در کجا یافت می شود: کولین در بدن تولید نمی شود پس برای دریافت آن نیاز به خوردن غذاهای شامل کولین مانند تخم مرغ ...
طنز؛ قاتل بروسلی حالت عادی نداشت
که هیچ توجیهی برایش نبود، دوستانش می گفتند: تو حالت عادی نبوده . * پسر همسایه پایینی هیچ کاری نمی کرد. همین مسیر خانه تا مدرسه را هم برایش سرویس گرفته بودند. عصرها که توی کوچه بازی می کردیم، با دمپایی می نشست لب پله خانه ها و لبخند می زد. یک بار هم نشد با ما بازی کند. هی می گفتیم: پاشو یه خورده بازی کن، خشک میشیا این طوری . اما همچنان لبخند می زد. معلم ورزش مدرسه می گفت: به جز لبخند زدن ...
همه چیز درباره روزه کله گنجشکی (3)
روزه می گیرند نباید در هوای گرم بازی کنند و اگر کودک امتحان های سخت و شدید داشته باشد توصیه می شود روزه نگیرد، زیرا با افت قند خون مواجه خواهد شد و بر حافظه اش تاثیر می گذارد. کودکان نباید ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر در مقابل آفتاب قرار بگیرند و ورزش های سنگین انجام دهند. اگر سرش گیج رفت، چه کار باید کرد؟ چنانچه هنگام روزه گرفتن مشکلاتی برای کودک پیش بیاید مانند سرگیجه، سردرد یا بی ...
پیامک های دریافتی 1396/05/18
...> 8412...0912:برنامه درخصوص فرق حجامت با خون گیری تهیه کنید،دلیل دور رختن خونی که از حجامت بدست می آید چیست و خونی که از رگ گرفته می شود،استفاده پزشکی می شود! 8911...0913:خرمای کشاورزان بم از پارسال فروش نرفته و در سردخانه اند، کسی پاسخگو نیست، گزارش تهیه کنید/ 2033...0937:چرا آمبولانس های بین راهی در تمام جاده های کشور زیر آفتاب هستند، فرسوده می شوند،آیا یک سایبان زدن چقدر ...
درد زایمان طبیعی چقدر طول می کشد؟
در زایمان طبیعی مادر کنترل بدن خود را در دست دارد؛ البته به هنگام زایمان یک فرد همیار نیز او را به آرامی برای پشت سر گذاشتن مراحل زایمان راهنمایی و حمایت می کند.برخی از زنان تصمیم می گیرند که هنگام زایمان از هیچ دارویی استفاده نکرده و به جای آن برای کاهش دردشان از روش هایی مانند ریلکسیشن یا کنترل تنفس استفاده کنند. در زایمان طبیعی مادر کنترل بدن خود را در دست دارد؛ البته به هنگام زایمان یک فرد ...
دلایل دشواری در بلع
...> تمرینات بلع اوروفارنژیال برای تقویت عضلات راهبردهای بلع جبرانی پیروی از اصلاحات وضعی هنگام غذا خوردن اگر دشواری در بلع همچنان ادامه پیدا کرد، سوء تغذیه یا کم آبی، به ویژه در افراد بسیار جوان و افراد پیر، می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. تمام این عوارض جدی هستند و می توانند زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهند. از این رو، درمان باید به صورت کامل و قطعی صورت ...
فقر و حاشیه نشینی در میزگرد شفقنا: تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده/ دولت از رانت نفت ...
می شود و به شکل خیالی هم جعل می شود اما آن عنصر خیالی پیامد خیلی واقعی به همراه دارد یعنی زمین و مستغلات غصب می شود چیزی که دارایی عمومی است تبدیل به دارایی خصوصی می شود مثلا اگر شما در خیابان های جردن و آفریقا و گاندی و ... پیاده روی برای قدم زدن پیدا کردید امکان ندارد چون بلعیده شده است زیرا واجد ارزش است این جا شما در سطوح مختلف حق بر شهر را می فروشید حق بر شهر این است که می خواهید راه بروید و ...
گیاهی برای نازایی، طب سنتی
. البته روش های موجود در طب چینی مانند دیگر روش های طب سنتی و مکمل می تواند از روش های تکمیلی در کنار دیگر روش ها بوده یا این که جایگزین دیگر روش های طب رایج شود که تشخیص آن به عهده تیم پزشکی معالج است. طب چینی شامل چه شاخه ها و روش های درمانی می شود؟ طب چینی نیز مانند طب سنتی ما یک طب کل نگر بوده که در آن نبض و مزاج بیمار، سلامت تک تک ارگان های بدن، ارتباط ارگان های ...
کمک به سالمندان افسرده
خانه بیرون آمدن و کاهش زمان های تنهایی : پارک رفتن و ناهار را با دوستان تان میل کردن، قدم زدن، انجام فعالیت های هنری، دیدن فیلم و یا رفتن به موزه و هر آنچه باعث فعال نگه داشتن ذهن و جسم شود. به طور کلی با دیگران در ارتباط باشید و اگر قادر به حرکت نیستید از کسانی که دوست شان دارید دعوت کنید تا به دیدن تان بیایند و یا با تلفن با آنها در تماس باشید. بیرون رفتن گروهی ، ملاقات با دوستان و آشنایان ...
افزایش شیر مادر، خواص این میوه
...، 53 میلی گرم کلسیم ( 6 درصد نیاز روزانه ) و 2/1 میلی گرم آهن ( 6 درصد نیاز روزانه ) است. خواص درمانی انجیر انجیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. انجیر تعرق بدن را زیاد می کند. ادرار آور است. اگر ترشح ادرار کم باشد خوردن انجیر باعث ازدیاد آن می شود. حرارت بدن را کاهش می دهد. چاق کننده است و برای آن هایی که می خواهند وزن اضافه کنند بسیار مفید است. بدین منظور می توان آن را با ...
8 فایده دوش سرد صبحگاهی
کارشناسان معتقدند این کار به افزایش جریان خون و کاهش التهاب کمک می کند، در شرایطی که برخی مطالعات آن را کاملا بی اثر عنوان کرده اند. اراده قوی تر اراده شما همانند یک عضله می ماند و هرچه بیشتر آن را ورزش دهید تا از وسوسه ها و نیروهای مخالف پرهیز کند، از اراده قوی تری برخوردار خواهید شد و در حفظ عادات خوب بهتر عمل می کنید. حتی اگر دوش آب سرد فواید سلامت اضافی برای شما به همراه نداشته باشد، تنها عمل مجبور کردن خود به انجام این کار سخت می تواند به عملکرد بهتر شما در انجام وظایف ناخوشایند اما مهم در برخی از برهه های زندگی منجر شود. ...
کتامین و افسردگی
از چیزی که هستند به نظر بیایند، رنگها ممکن است تار به نظر بیایند و یا اینکه شما ممکن است احساس کنید از بالا به بدن خود که پایین است نگاه میکنید. این احساس در حدود یک ساعت بعد از تزریق طول میکشد و سپس ناپدید میشود، در حالی که اثرات دارو همچنان ادامه دارد. دارو ممکن است باعث تحریک فشار خون شده و یا صدای نامنظم قلب را باعث شود. برای بسیاری از افراد، این احتمالا یک مشکل نیست، اما ممکن است ...
6 پیشنهاد برای کنترل بیش فعالی کودکان
به گزارش بلاغ ، کودکانی که مبتلا به بیش فعالی هستند نمی دانند که از درمان دارویی برای اختلال بیش فعالی کودک شان استفاده کنند یا سایر روش ها. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سیمرغ می خوانیم. درمان بیش فعالی فرزند شما مبتلا به اختلال بیش فعالی است. برای بیشتر خانواده ها، این جمله یعنی شروع یک سفر طولانی در دنیای داروها. البته داروهای بسیارخوبی برای درمان اختلال بیش فعالی ...
23 ماسک خانگی برای سفت کردن پوست
. چین وچروک و شیارها نخستین علائمی هستند که هنگام پیرشدن می بینید. پوست تان آرام آرام، از قسمت گونه ها، بینی، چانه، گردن، بازوها و دیگر قسمت های بدن شل می شود. موارد زیر، دلایل اصلی این اتفاق هستند: سنتز کلاژن با بالارفتن سن کندتر شده و این مسئله باعث ازدست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و شل شدن آن می شود. بافت همبند موجود در پوست که از غضروف ها و استخوان های مختلف پشتیبانی می کند، با ...
نوسان فشار خون موجب آلزایمر می شود
دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد؛ اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. طبق این گزارش، به طور متوسط از بین هر 3 فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است. عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی فشار خون بالا است. طبق آمار، حدود 1.8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. ...
سقط جنین در زنان، چند نوع است؟
ضدبارداری و سموم محیطی نظیر سرب، آرسنیک در مادر می تواند منجر به سقط جنین شود. • عدم پذیرش ایمنی بدن: جنین از لحاظ ژنتیک یک عامل خارجی برای مادر است و بدن مادر بر علیه آن آنتی بادی ساخته و جنین را دفع می نماید. در یک بارداری طبیعی جفت آنتی بادی های متوقف کننده می سازد که مانع دفع جنین می شود • ناهنجاری های رحمی: در بعضی زنان نقص تکاملی رحم در دوران جنینی منجر به ایجاد رحم دوشاخ ...
آزمایش 10 روش کاهش وزن رایج بین طرفداران لاغری
) خمیردندان را در دهان خود احساس کنید، مغز شما یک سیگنال دریافت می کند که غذا تمام شده است. چه اتفاقی افتاد: دقیقا بدن انتظار چه چیزی را می کشد؟ این خیلی عجیب است. حتی گاهی اوقات ممکن است گرسنه باشیم اما زمان نهار خوردن در ذهن ما برای یک یا دو ساعت بعد است و ما گرسنگی را نا دیده می گیریم. به همین دلیل است که برای بسیاری از افراد مسواک زدن با پایان روز و خوابیدن همراه است. نتیجه ...
کف گوشت در حال پخت را نگیرید/ یکی از مهمترین علل افسردگی/ با هر چی می توانید سماق بخورید
...> ------------------------------------------------------------ خواص دمنوش زعفران محرک نیروی جنسی قاعده آور تقویت کننده قلب، ریه و کبد پاک کننده کلیه و مثانه و دفع کننده سنگ ها برای زنان باردار ممنوع ------------------------------------------------------------ گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین درخون شده ودرنتیجه ...
لاغری با چند ترفند ساده!!
سنجش ضربان قلب نیز برای بررسی وضعیت قلب خود استفاده کنید و به این ترتیب وضعیت سلامت خود را حین ورزش بررسی کنید. کفش ورزشی مناسب بپوشید کفش مناسب برای دویدن بپوشید، کفش نامناسب می تواند سبب کمر درد در شما شود ، کفش راحت و سایز مناسب بپوشید که تبادل هوایی مناسبی بین پای شما و محیط خارج از کفش ایجاد کند. از ورزش کردن لذت ببرید ورزش یک کار اجباری نیست بلکه ...
خانم ها حتما این 5 ادویه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
شده دربدن در اثر مصرف آن می تواند سبب باعث نابودی و مرگ سلول های سرطانی دربدن شود. مصرف فلفل قرمز همچنین سبب سلامت قلب، جلوگیری از چاقی و سرماخوردگی درافراد می شود. سبزی رزماری رزماری می تواند برای تقویت اعصاب، جلوگیری از بروز شوک های عاطفی، درمان استرس، افزایش توان ذهنی و حافظه، درمان سردرد و آرتروز مفاصل در افراد مورد استفاده قرار گیرد. در رزماری آنتی ...
همه چیز درباره زایمان، حتما بخوانید
های پی درپی و ضعیف بودن عضلات شکم که ممکن است به خاطر سن بالا یا ورزش نکردن ایجاد شده باشد. زایمان طبیعی باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود این هم از عوارض بارداری است و ارتباط مستقیمی با نحوه زایمان ندارد. اغلب خانمها بعد از زایمان (چه سزارین و چه طبیعی) برای مدتی دچار این عارضه خواهند شد. اگرچه کسانی که دارای هموروئید حاد باشند، نمی توانند زایمان طبیعی کنند، چون بر اثر فشار ...
6 هشداری که تعریق درباره وضعیت سلامتی می دهد!
...> استرس: استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پاها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن، دست ها می لرزند. مبارزه با یک بیماری: زمانی که بیمار می شوید یا در شرف ابتلا به یک بیماری هستید، بدن برای مبارزه با عفونت هایی که بدان راه یافته، شروع به مبارزه می کند که یکی از نتایج این مبارزه تعریق است. البته در این زمان عرق ...
