سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات استرس زیاد برای بدن
حساس هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار خود قرار دهید، یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید. اگر تا پیش از این به میزان کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده می ...
رژیم صهیونیستی به دنبال احداث دیوار جدید در ساحل غزه است
...> این پروژه که از حدود یک سال قبل کلید خورده، هم اکنون در شش نقطه در مرز با ساحل غزه پیش می رود و کارگرانی از اسرائیل، اسپانیا، مولداوی و برخی از کشورهای آفریقایی مشغول به کار هستند. در همین راستا، رادیو ارتش اسرائیل نیز گزارش کرد: دیوار از لایه های سیمانی تشکیل می شود و 64 کیلومتر امتداد خواهد داشت. در پایان این گزارش آمده است: حدود یکهزار کارگر در کارگاه های این طرح مشغول به کار هستند ...
درمان بیش فعالی کودکان
...، ازهرنوع قبل از خواب را ممنوع کنید. کامپیوتر، تلویزیون، موبایل و بازیهای ویدئویی را خارج از اتاق خواب نگه دارید. در نتیجه فرزندتان وسوسه یا پریشان نخواهد شد. سونیا می گوید: ما مراحل قبل از خواب را به 10 مورد تقسیم کردیم: مثل، دوش گرفتن، لباس خواب پوشیدن، نیم ساعت مطالعه و ... . پسرم قبلا واقعا با خواب مشکل داشت اما قرار دادن این روال برای خوابیدن کمکش کرد. کودک بیش فعال ...
هیئت که می روید بگویید حرم آمدم؛فرقی بین حرم سیدالشهدا و روضه سیدالشهدا (ع) نیست
وارث : جلسه هفتگی هیئت بین الحرمین با سخنرانی حجت الاسلام شیخ علی زند قزوینی و مداحی کربلایی جواد مقدم شب گذشته برگزار شد . در ادامه خبر متن سخنرانی را می خوانید: ماه ذی القعده ،ماهی است که به فرزندان موسی بن جعفر علیه السلام تعلق پیدا کرده است. از جهتی در دهم و یازدهم این ماه ولادت حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام است.ابتدای این ماه به نام ولادت با سعادت حضرت معصومه سلام ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
نوشیدن آب کم در طول روز، ممکن است یکی از دلایل گرفتگی شبانه پا باشد. همین طور آب برای گردش مناسب مواد مغذی در بدن هم مهم است. بدون آب، عضلات از مواد مغذی مهم محروم می شوند. کمبود آب بدن موجب عدم تعادل الکترولیت ها (از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) می شود. در واقع کم آبی حتی به میزان کم، عملکرد عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد و درنتیجه احتمال بروز گرفتگی شبانه پا افزایش می یابد. ...
تنها 2 درصد کمبود آب بدن، دقت و تمرکز دانش آموزان را کاهش می دهد
...، مصرف می کنند. بنابراین ضرورت آموزش افراد از سنین کودکی در خصوص عادت به نوشیدن مایعات سالم بیش از پیش احساس می شود، به این ترتیب، می توان تا حدی احتمال ابتلا به بیماری هایی چون چاقی، فشار خون بالا، نارسایی های کلیوی و دیابت نوع دو را در سنین بزرگ سالی کاهش داد. به توصیه متخصصان تغذیه، کودکان و نوجوانان باید روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشند، با توجه به اینکه این گروه سنی بیشترین زمان را در طول روز در مدرسه سپری می کنند، معلمان مدرسه با یادآوری لزوم نوشیدن آب در ساعات مختلف درسی می توانند سهم زیادی در آموزش و فرهنگ سازی نوشیدن آب کافی داشته باشند. ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
که سرو صدا های محیط را حذف می کند و موسیقی ملایم و آرام پخش می کند، این کار باعث می شود تا خوابی آرام و بدون استرس داشته باشید. بهترین ها و بدترین خوراکی ها برای خوردن قبل از خواب از استعمال توتون و تنباکو نیز درساعات پایانی شب اجتناب کنید، زیرا اثر این ماده بر بی خوابی افراد تا 12 ساعت می تواند به طول انجامد و در دراز مدت سبب ابتلای افراد به انواع بیماری ها شود. ...
خر برفت و خر برفت و خر برفت!
، صبح که از خواب نوشین برخاست و سراغ الاغش رفت تا ادامه مسیر دهد، خر خود را نیافت. علت راازخادم خانقاه جویا شد و او گفت بیچاره! شب که همراه درویشان پای می کوبیدی و آواز خر برفت و خر برفت سر داده بودی، چرا فکر خرت را نکردی؟ . حال آن خر برفته است. آری خر برفته بود و مسافر مانده بود و مسافت عظیمی که باید با پای پیاده طی می کرد. این حکایت وضع حال و روز بسیاری از افراد جامعه امروز ماست. در ...
راهکارهای ساده و موثر برای کاهش فشار خون
، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم دهنده های گیاهی و انواع ادویه استفاده کنید. اضافه وزن با فشار خون رابطه مستقیمی دارد. اندازه دور کمر مهمترین عامل در فشار خون است. مردانی که دورکمرشان بیشتر از 91 سانتی متر است، در معرض فشار خون قرار دارند. ...
عوارض قرص هیوسین
: تاکیکاردی، نارسایی قلبی، انسداد فلجی روده، کولیت اولسروز و تنگی پیلور. ▪عوارض جانبی بروز خشکی دهان، کاهش موقت تطابق چشم و گاهی تاکیکاردی از عوارض جانبی این دارو هستند. ▪تداخل دارویی ▪نکات قابل توصیه 1. در طول مصرف این دارو، به دلیل احتمال بروز خواب آلودگی از رانندگی و کار با ابزار و آلاتی که نیاز به هوشیاری دارند، خودداری گردد. ...
فائزه هاشمی: روحانی از پدرم مشورت نمی گرفت/ روزنامه اصلاح طلب: از دیدن فهرست وزرا، متعجب، غمگین و ...
پای آقای هاشمی بگذارد، چون اصلا نه تفکر آقای هاشمی را دارد و نه شجاعت ایشان را و نه پشتکار و فعالیتی که آقای هاشمی داشتند. هیچ کدام از آنها را آقای روحانی ندارد. ساده ترین چیزی که می توان مقایسه کرد این است که آقای هاشمی از ساعت 6 صبح فعالیت خود را آغاز می کرد و ده ونیم، یازده شب کار خود را به پایان می رساند. فقط 10 دقیقه برای اینکه یک خواب کوتاهی در بعدازظهر داشته باشند زمان استراحت ایشان بود ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
است که بسیاری از داروهای سردرد که حاوی کافئین هستند باعث از بین رفتن این درد نمی شوند. اما در خصوص میزان مجاز مصرف کافئین باید گفت که میزان مصرف مجاز در افراد مختلف متفاوت است. افراد جوان بیش از افراد مسن قادر به تحمل آن هستند و مصرف کافئین به هنگام صبح به میزان کمتری احتمال ایجاد اختلال در خواب دارد تا آنکه شب هنگام خواب مصرف شود. حتی مصرف یک فنجان قهوه در پایان روز باعث به ...
با 8 باور غلط در مورد داشتن شکم شش تکه آشنا شوید
چربی 6- بعضی افراد؛ مادرزاد شکم شش تکه دارند! واقعیت این است که همانطور که ژنتیک نقشی در داشتن شکم شش تکه ندارد، هیچ کس هم به طور مادرزاد شکم شش تکه ندارد و تا به حال دیده نشده کسی با شکم شش تکه متولد شود! چنین شکم زیبایی مانند اثری هنری است که باید آن را خلق کنید. تنها راه رسیدن به آن با سخت کوشی، تغذیه مناسب و تمرین زیاد حاصل می شود و هیچ راه بهتری برای رسیدن به آن وجود ندارد ...
از ساخت بهترین پل جهان تا احداث خطوط مترو با بهترین متد روز جهان/ حضور جهادی و بدون چشم داشت قرارگاه ...
با قرار گرفتن در طبقات فوقانی این مشاهده شود. پل طبیعت بر مبنای معیارهای نه گانه مدل تعالی پروژه، در بیست و نهمین کنفرانس بین المللی IPMA که در کشور پاناما برگزار شد پس از ارزیابی و قضاوت کارشناسان موفق به دریافت تندیس و نشان نقره دومین پروژه برتر دنیا در اندازه پروژه های بزرگ و متوسط شد. پل طبیعت که دو سال از افتتاح آن می گذرد چه در روزهای ساخت و چه در نخستین روزهای بهره ...
آینده کودکان را پیش بینی کنید
...، اضافه وزن داشته و مصرف دارو در آنها بالا خواهد بود. این یافته های بحث برانگیز نشان می دهد که طبق نظر فروید مسیر زندگی شخص در سال های اولیه زندگی او مشخص می شود. این پژوهش بر روی جمعیتی از نیوزلند صورت گرفت و محققان به بررسی بیش از 1000 نفر پرداختند که در بین سال های 1972 و 1973 به دنیا آمده بودند و آنها را تا سن 38 سالگی تحت نظر قرار دادند. نتایج نشان می دهد کودکانی که ...
داروی تجاوز جنسی، تشخیص داده می شود
قانون - محققان موفق به کشف روشی نوین برای تشخیص وجود داروهایی موسوم به داروی تجاوز در افرادی شدند که قربانی جرائمی مانند تجاوز شده اند. به گزارش قانون به نقل از گیزمگ،گاما هیدروکسی بوتیریک اسید که بیشتر به GHB شناخته می شود، داروئی است که باعث خواب آلودگی افراد شده و می تواند باعث "یاد زدودگی" (amnesia) شود. به همین دلیل است که این دارو به معروفترین داروی تجاوز تبدیل شده است ...
آغاز به کار چهارمین جشنواره مرغوبترین انجیر ایران به میزبانی گلوگاه
شهرستان به طور مستمر در طول دو ماه مرداد و شهریور ادامه دارد . وی عمده ارقام انجیر شهرستان گلوگاه را سفید ، سبز و سیاه اعلام کرد. مدیر جهاد کشاورزی گلوگاه هم با برشمردن خواص دارویی انجیر ، گفت : انجیر برای کاهش فشار خون ، کاهش وزن ، جلوگیری از سرطان سینه ، بالا بردن تراکم استخوان، برطرف کردن سیاه سرفه و ذات الریه ، جلوگیری از سوء هاضمه ، کاهش حرارت بدن ، افزایش ادرار و رفع یبوست مفید است ...
نقش سردار سلیمانی در سوریه و عراق
آن را بر عهده دارد)، در وزارت خارجه داشتیم. جلسات لازم را بین مجلس و شورای معاونان داریم. در موضوعات مهم منطقه ای و بین المللی مرتبط با دیپلماسی پارلمانی، جلسات متناوبی با حضور برخی معاونان و مدیران کل سیاسی وزارت خارجه در مجلس داریم. گاهی ممکن است مسئله مهمی ساعت 12 شب به ذهن من برسد و لازم باشد دکتر ظریف یا سایر معاونان محترم را [از آن] مطلع بکنم، ایشان هم با دقت مطالب را دریافت و توجه می کنند ...
معجزه 2 خرما و 8 بادام در رختخواب
، حاوی 150 تا 200 واحد کالری هستند و به بدن انسان کمک می کنند که هنگام ظهر، هورمون ملاتونین تولید شود؛ هورمونی که برای خواب شبانه بسیار مفید است. همیچنین یک متخصص خواب در مورد نحوه غلبه بر مشکلات خواب اظهار کرد: خوردن صبحانه برای داشتن یک خواب آرام در شب بسیار مفید است. دکتر رملاخان اضافه کرد: اگر صبحانه نخورید بدن شما در وضعیت گرسنگی شدید قرار می گیرد و هورمون استرس تولید می شود ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
از نظر انگیزشی و درک کمک کنید. اما کاهش وزن به عنوان زن و شوهر می تواند مانند میدان مین نیز باشد و در این مسیر خطر بالقوه مشاجره، ناراحتی و حتی فاصله گرفتن از هم وجود دارد. بنابراین برای اینکه در طول این فرآیند راهنماییتان کنیم می خواهیم در این مقاله توصیه هایی کاربردی را ارائه دهیم تا بدون بروز مشکل با یکدیگر وزن کم کنید. باز کردن موضوع وزن و به طور مشخص افزایش ...
صالحی:آمریکا بدعهدی کند از 1+5 به 1-7می رسیم
...> ** نیروگاه بوشهر از 1000 مگاوات هم بالاتر می رود؟ ظرفیت نیروگاه فعلی 1000 مگاوات است امّا ظرفیت واحدهای جدید 1050 مگاوات خواهد بود ** چند سال دیگر طول می کشد که وزارت برق اعلام نکند که در پیکِ مصرف مشکل برق داریم؟ بستگی به مصرف برق در سراسر کشور دارد. سرمایه گذاری برق، سرمایه گذاری سنگینی است. کشور در سال به طور متوسط 30 هزارمگاوات برق مصرف می کند اما به یکباره تابستان ...
راه درمان زیادخوابیدن چیست؟
.... نشانه ها و علایم خواب آلودگی مفرط می تواند ناشی از یک بیماری زمینه ای یا داروها باشد. -به خواب فرو رفتن چند بار در طی روز -این افراد برای مقابله با حس خواب آلودگی نیاز به چرت هایی در طول روز پیدا می کنند، اما بعد از برخاستن از چرت ها، سرحال نمی شوند. -علیرغم اینکه بیش از 9 ساعت می خوابند، باز هم احساس خستگی می کنند. -در برخاستن ...
معرفی 12 خودروی چینی جدید در بازار ایران
کیلومتر بپیماید. این خودرو با نام E6 شناخته می شود و در کمال ناباوری، برای فروش در ایران آماده می شود. موتور برقی E6، قدرت 121 اسب بخار با گشتاور 450 نیوتن متر فراهم می کند و می تواند به نهایت سرعت 140 کیلومتر بر ساعت برسد. شارژ کامل این خودرو با استفاده از برق شهری، حدود 9 ساعت طول می کشد اما به کمک شارژر مخصوص به خود، می تواند در زمان 2 ساعت شارژ شود. باتری های مدل E6، حدود 30 ...
ایمپلنت دندان چیست؟
ایمپلنت امری بس مهم و ضروری است درصد موفقیت ایمپلنت دندان در صد موفقیت انجام ایمپلنت دندان به عوامل مختلفی بستگی دارد که در بیماران مختلف متفاوت است. حتی این مسئله در مورد ایمپلنت فک بالا و پایین نیز تفاوت دارد. به طور متوسط میزان موفقیت ایمپلنت دندان 95% گزارش شده است. بهترین حالت قرار دادن ایمپلنت قرار دادن ایمپلنت بلافاصله پس از کشیدن دندان است. در صورتی که دندان از دست رفته ...
این بیماری به بزرگسالان بیشتر آسیب می زند !
خسته کننده باشد.” وی در ادامه توضیح داد، که خارش های شدید و لکه های خشک قرمز پوستی می توانند کارهای روزانه و فعالیت های بدنی را دشوار کنند. برخی شواهد حاکی از نقش این بیماری در عملکرد شغلی پایین تر، مشکلات خواب و مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی میباشند. سیلوربرگ گفت، افرادی که مبتلا به اگزمای قابل مشاهده هستند ممکن است در صورتی که دیگران به اشتباه اعتقاد داشته باشند که ...
چگونه در طول شب وزن کم کنید؟
به نظر می رسد که کم کردن وزن کار شاقی باشد. اما روش های زیادی هست که می توانید پیش از خوابیدن آنها را انجام دهید و با این کار به طور چشمگیری وزنتان را کم کنید. به نظر می رسد که کم کردن وزن کار شاقی باشد. اما روش های زیادی هست که می توانید پیش از خوابیدن آنها را انجام دهید و با این کار به طور چشمگیری وزنتان را کم کنید. در اینجا به روش هایی اشاره می کنیم که به شما کمک می کند هنگام خواب ...
آخر هفته و فیلم های سینمایی تلویزیون
...؛ به همین علت با هزاران بادکنک که به خانه اش وصل کرده است به پرواز درمی آید تا سفر پُرماجرایی را آغاز کند. اما بر حسب اتفاق پسر شش ساله ای به نام راسل نیز با او همراه می شود و آنها در سفری به جنگل ها و طبیعت دور افتاده می روند و ماجراهای جالبی را تجربه می کنند.... شبکه افق فیلم سینمایی نگهبانان به کارگردانی زک اسنایدر، جمعه 20 مردادماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. ...
گردهمایی شرکت های دانش بنیان صادراتی حوزه سلامت در کیش
راستا برداریم. معاون اقتصادی و سرمایه گذاری سازمان منطقه آزاد کیش با اعلام اینکه جزیره کیش اولین و مهمترین منطقه آزاد در کشور است، گفت: جزایر کیش ، هندورابی، فارور کوچک و بزرگ نیز زیر نظر سازمان منطقه آزاد کیش اداره می شوند. وی ضمن معرفی جزیره از نظر میزان جمعیت ساکن، میزان اشتغال، نرخ بیکاری، تعداد خانوار، متوسط تعداد افراد خانوارها و تعداد گردشگران کیش، گفت: جزیره کیش یکی ...
10 سلاح برتر ارتش کره شمالی +عکس
به چندین موشک های کوتاه برد شده است و برای محافظت از نیروهای زمینی در جنگ بسیار حیاتی است و برای هدف قرار دادن اهداف دور نیز به سیستم SAM مجهز می شود. ضد هوایی اصلی و روسی Sa-13 به 4 موشک SAM که با امواج مادون قرمز هدایت می شد، مجهز بود و بر روی نفربرد چند منظوره MT-LB سوار می شد اما در نسخه بازطراحی شده و جدیدتری که کره شمالی آن را در اختیار دارد، شاهد استفاده از 8 موشک کوچکتر و مدرن تر هستیم که ...