سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی همه تلاش خود را برای انتخاب وزیر زن انجام داد
کنار هم شکل می گیرند و جوامع را می سازند. در نگاهی از این زاویه باید به این موضوع توجه کرد که بر فرض در سطح کشور خودمان واقعاً چه شرایطی وجود دارد، چه فرصت ها و چه مسایلی مطرح است و مسالهٔ بانوان چقدر تحت تأثیر کشمکش های سیاسی و... قرار داشته است. فرصت برای پیشرفت خانم ها در میان این کشمکش های بسیار حاد سیاسی و نگرش هایی متفاوت که در سال های اخیر مشاهده می شود، عملاً گاهی امکان بروز و ظهور بحث زنان ...
در این شرایط خروپف باعث مرگ می شود
یادآور شد: این دسته از بیماری های مرتبط با اختلالات خواب درمان آسانی دارند، اما به دلیل تشخیص و درمان دیرهنگام معمولا بیماران درگیر عارضه های نام برده شده اند. تصور اشتباهی که افراد ار خروپف دارند این است که می پندارند یکی از نشانه های خواب عمیق، خروپف است. خیر به هیچ عنوان اینگونه نیست و شاید به دلیل همین تصور غلط هست که بیش از 80 درصد مردم کشور بسیار دیر برای درمان به متخصص مراجعه می کنند. ...
سفر به زیباترین و سبزترین ییلاقات شمال ایران
به نام تلارسربندی که چشمه آبی و سرپناهی دارد، چادر بزنید. مازندران نسبت به گیلان از امکانات اقامتی بیشتر و بهتری برخوردار است. از ساری به سمت فرح آباد که بروید، ویلاها و مجتمع های اقامتی و پذیرایی زیادی می بینید. معروف ترین و خوشمزه ترین غذاهای محلی را هم می توانید نه تنها در ساری، که در بسیاری از مناطق مازندران نوش جان کنید. ییلاق گردی در پیچ و خم البرز حدود 35 سال پیش، جاده ...
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
.... صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. هر روز چای سم زدا بنوشید چای هایی سم زدای زیادی وجود دارند که هرکدام فواید خاص خودشان را دارند، که معروف ترین آن ها، چای سبز است. اما ...
معجزات مصرف یک قاشق سرکه سیب
توسعه می دهد که ظاهری تیره به آن می بخشد. این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. با این وجود سرکه سیب معمولا فیلتر و پاستوریزه شده و بر همین اساس ظاهری شفاف پیدا می کند که در سرکه های سیب موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود. سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و ...
وقتی کبد ملتهب می شود...
مانند کبد چرب یا هپاتیت خودایمن (التهاب مزمن با علت ناشناخته در نتیجه تولید آنتی کورها) باشد. • هپاتیت A: این نوع هپاتیت ویروسی وخامت کمتری نسبت به انواع دیگر دارد. معمولا بدن طی چند هفته با آن مقابله می کند و ایمنی ایجاد می شود. به عبارت بهتر، آنتی کورها باقی می مانند، اما ویروس از بین می رود. ویروس هپاتیت A از طریق آب یا غذای آلوده منتقل می شود و ممکن است ویروس در مدفوع بیمار وجود داشته ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
سبزیجات چربی سوز کاهوی سبز کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. همچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دهند ...
"اهدنا الصراط المستقیم" به چه معناست؟
ارکان بدن ، چون معصیت و یا قصور در اطاعت ، که هیچیک از اینها در آن صراط یافت نمی شود، و این همانا حق توحید علمی و عملی است ، و توحید هم همین دو مرحله را دارد، دیگر شق سومی برایش نیست ، و بفرموده قرآن ، بعد از حق غیر از ضلالت چه می تواند باشد؟ آیه : (82 - سوره انعام )، که چند سطر قبل گذشت ، نیز بر همین معنا منطبق است ، که در آن امنیت در طریق را اثبات نموده ، باهتداء تام و تمام وعده می دهد، البته ...
این نان کمتر شما را چاق می کند
...، پروتئین و فیبرتوسط نان های سبوس دار تأمین می شود و باعث تقویت سیستم ایمنی دفاعی بدن می گردد و باتوجه به وجود ویتامین B2 ونیاسین در بهبود عملکرد مغز نقش بسزایی دارد. وی عنوان کرد: مردم بایداز مصرف نانهای سوخته به دلیل وجود ماده سمی به نام آکریل آمید خودداری نمایند و همچنین از قرار دادن نان در کیسه های نایلونی به دلیل فرآیند بیات شدن نان و ایجاد کپک و نیز پدیده مهاجرت عوامل آسیب رسان ...
سم زدایی از کلیه ها با سرکه سیب
آن می بخشد؛ این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند؛ افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند؛ فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی می تواند ...
بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد
است و به سلامت روان آسیب می زند. در واقع شخصی که درگیر روزمرگی است آستانه تحمل پایینی دارد و تعادلش به هم می خورد، به گونه ای که می تواند عصبی و افسرده شود و از خود رفتارهای نامناسب نشان دهد. بی شک نمی توان بعد روانی افراد را نادیده گرفت، چرا که بسیاری از بیماری ها ریشه در مسائل روحی دارند. از نظر شما سبک زندگی چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟ وقتی از سبک زندگی حرف می ...
11 خوراکی مضر برای دندان ها را بشناسید
را از شر درد خلاص می کنید؟ مسواک می زنید، و روزی دو بار از دهان شویه استفاده می کنید؟ اما با همه این کارها، باز هم لازم است به بشقاب غذایتان دقیق تر نگاه کنید. غذاهای اسیدی و شیرین مشکل ساز هستند؛ ولی مسئله با حذف این نوع غذاها تمام نمی شود. اگر شما هم با همین درد دست و پنجه نرم می کنید، بدانید بعضی خوراکی ها مانند سبزیجات خام و تازه، تخم مرغ آب پز، دانه های کدوحلوایی هیچ مشکلی برای دندان هایتان ...
از دلایل چاقی شکم بیشتر بدانید !
در بدن را از بین ببرید؛ دلایل زیادی برای وجود چاقی شکم و چربی در قسمت پهلوها در سنین نوجوانی و جوانی وجود دارد. رشد سلول های چربی در هر فرد کاملاً بستگی به ژنتیک شخص دارد؛ اگر والدین شما یا اجدادتان دارای درصد زیاد چربی اطراف شکم بوده اند، باید بدانید که شما نیز در معرض خطر چاقی شکمی هستید؛ بله، ژنتیک تأثیر بسیار زیادی در تعیین اینکه چربی در کدام قسمت های بدن شما ذخیره شود، خواهد داشت ...
چگونه با رژیم مدیترانه ای، رماتیسم مفصلی را درمان کنیم؟
با گذشت زمان، سطح مفاصل را تخریب نموده و حساسیت و درد در مفاصل خود احساس خواهید کرد؛ RA یا رماتیسم مفصلی نوعی بیماری سیستماتیک است؛ یعنی خیلی زود تمام بدن را درگیر می کند. به بیان دیگر، بیماری سیستماتیک نوعی بیماری است که به طور هم زمان، فرد را دچار چند نوع بیماری می کند و چندین اندام او را درگیر می کند؛ ممکن است فرد از بیماری خود مدت ها غافل باشد و نشانه های آن را جدی نگیرد. ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
از عوامل موثر بر افزایش فشار خون، رژیم غذایی ناسالم است. علاوه بر این در کشورهای درحال توسعه، اغلب مردم شهرنشین هستند و به قدر کافی فعالیت فیزیکی ندارند. همچنین جمعیت جهان در حال پیر شدن است و با افزایش سن، معمولا فشار خون نیز افزایش می یابد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد بیش از 50 درصد مبتلایان به فشار خون ساکن پنج کشور آمریکا، چین، روسیه، هند و اندونزی هستند. فشار خون نیرویی است که ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
های دیگر جواب نمی دهد. از دیگر مخلوط ها، می توان به آب هویج – بستنی اشاره کرد. بستنی فروشان تکه ای بستنی را – که معمولا بستنی سنتی است- در لیوان بلند آب هویج می اندازند و به دست مشتریان خود می دهند. شیرموز – بستنی هم مخلوط دیگری است. با این همه، از بستنی در محصولات خاص تری هم استفاده می شود؛ محصولاتی مانند معجون یا ویتامینه که آمیزه ای از بستنی، مغز پسته و مغز بادام، تکه های کاکائو و بعضی مواد ...
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است . هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. برای راحت خوابیدن رژیم غذایی سالم داشته باشید همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ ...
در این شرایط رژیم لاغری باعث چاق تر شدن شما می شود
، اگرچه در واقع هیچ گونه قحطی واقعی در میزان غذا وجود ندارد، تمام سازوکارهای درونی بدن که بقای ما را تضمین می کنند، باخبر می شوند که چربی دریافتی بدن کم شده است. این کاهش برخی مدارهای نورونی را فعال می کند که از هورمون ها کمک می گیرند تا دستور پرخوری را صادر کنند. ما این فرآیند را مغز قحطی زده می نامیم. رژیم های سخت گیرانه، سیستم پاداش مغز را برای پرخوری بیش تر تحریک می کنند و پژوهش گران ...
خطر پوشک ها ی 8 ساعته برای کودکان!
خاص پوستی در کودکان می شوند. دلیل آن هم وجود ماده ای شیمیایی به نام پلی اکریلات سدیم است که ویژگی شیمیایی آن جذب آب در محیط است. این ماده شیمیایی همان ترکیبات ریز و گلوله ای است که در محصولات کارخانه ای که باید دور از رطوبت بمانند، گذاشته می شود؛ به همان اندازه سمی و به همان اندازه خطرناک. این ترکیب اعجاب انگیز تا چند دهه قبل در تولید تامپون های زنانه به کار گرفته می شد اما در سال 1985 استفاده از ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
حافظه و بهبود قابلیت های یادگیری شده و از ریسک ضعف های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد برنامه ی ورزشی سیستماتیک می تواند رشد برخی از انواع پردازش های ذهنی را که گفته می شود در ...
با این سالاد لاغری قند و فشار خون خود را تنظیم کنید+روش تهیه
چاقی و اضافه وزن بیماری و معضل قرن اخیر است که حاصل زندگی ماشینی و بی تحرکی می باشد. افراد بسیاری از چاقی و عوارض آن مانند قند خون و فشارخون رنج می برند و به دنبال رژیم غذایی سخت و طاقت فرسا هستند. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
.... اگر به این تغییرات رسیدگی نشود، آنها می توانند پیامدهایی جدی و شدید را موجب شوند. چه کاری باید انجام داد؟ اگر نسبت به این تغییرات مشکوک هستید، با پزشک خود برای انجام آزمایش خون به منظور اندازه گیری آثاری که تیروئید ممکن است روی هورمون های شما داشته باشد، مشورت کنید. عوامل ارثی و ریزش مو گاهی اوقات، ریزش مو در نتیجه بیماری یا شرایطی خاص شکل نگرفته ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
، اجازه تجمع سموم را در بدن نمی دهد. به عنوان مثال اگر شما دارویی مانند پنی سیلین یا آموکسی سیلین مصرف کرده یا ماده غذایی ای خورده اید که باعث انباشت سموم در بدن می شود، با مصرف دمنوش می توانید این سموم را از بدن دفع کنید. چای سبز: از بوته ای به نام کامیلیا سینسیس به دست می آید و همان بوته ای است که چای سیاه، سبز و سفید از آن به دست می آید. رنگ، طعم و مزه آن به میزان رشد برگ ها، زمان ...
بیشتر آناناس بخورید
دخیل است. به علاوه این ویتامین، مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سلول ها را از پیری زودرس و بیماری هایی نظیر سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. این ویتامین همچنین می تواند روی میان تنه شما تاثیر داشته باشد. تحقیقات نشان داده ورزشکارانی که به اندازه کافی ویتامین C دریافت نمی کنند، در طول تمرینات در مقایسه با دیگر ورزشکاران 25 درصد کمتر کالری می سوزاندند. مقدار پایین ویتامین C در جریان ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
می کند. همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین ...
با کاشت ابرو بیشتر آشنا شوید
ابروهایی که پر هستند، ظاهر متناسب و زیبایی دارند و معمولاً توجه سایرین را به خود جلب نمی کنند. اما چیزی که باعث جلب توجه دیگران می شود، وجود ابروهای نازک یا خالی است که می تواند توجه ناخواسته سایر افراد را به سمت شما جلب کند. نبض ما – رفته رفته به محبوبیت کاشت ابرو افزوده می شود، زیرا مردان و زنان به دنبال راه هایی می گردند تا موی این ناحیه از بدن خود را به صورت دائمی ترمیم یا تثبیت ...
راه درمان زیاد خوابیدن چیست؟
کرد که علت خواب آلودگی روزانه شخص آیا می تواند به خاطر دلایلی مانند آپنه انسدادی باشد یا نه. در آپنه حین خواب، شخص به صورت متناوب در حین خواب، دچار قطع شدن موقت تنفس می شود، ناخودآگاه از خواب می پرد و بعد از مدت کوتاهی دوباره به خواب می رود. در حین روز او ممکن است اصلا آن حمله های آپنه را به خاطر نیاورد، اما کیفیت خواب او مختل شده و بنابراین اجساس خواب آلودگی می کند. آیا ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
و عدم بهبودی کامل، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن - می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد. ...
درمان بیش فعالی کودکان
.... این کارها ممکن است به مدیریت نشانه های بیش فعالی کمک کند. در این زمینه، یک مطالعه کوچک نشان داده است که، وقتی والدین و کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی آنها، با یکدیگر، به مدت 8 هفته تمرین مدیتیشن و تمرکز حواس داشته باشند، بچه های آنها نشانه های کمتری خواهند داشت. موزیک درمانی این روش می تواند توجه را صیقل داده و مهارتهای اجتماعی را تقویت کند. این کار، موزون و دارای ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
...: استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خوابی و بد خوابی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند؛ به همین دلیل افزایش کیفیت خواب برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. اگر دچار کم خوابی و بدخوابی شده اید نشان دهنده نیاز شما به آشنایی با دانش علم خواب است. پژوهشگران فراوانی در سراسر دنیا همه روزه در خصوص خواب و جنبه های روحی و جسمی ...