سایر منابع:
سایر خبرها
تناسب اندام بعد زایمان، چگونه؟
آرد کامل و برنج قهوه ای میل کنید. این غذاها زمان بیشتری احساس سیری برای تان خواهند داشت، بنابراین تمایل تان به غذا کمتر خواهد بود. پروتئین های بدون چربی مصرف کنید به جای گوشت پر چرب از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. قزل آلای وحشی منبع امگا3 است که نقش آن در کاهش التهاب و کمک به کاهش وزن به اثبات رسیده است. مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باید مصرف ماهی تن را به 9 گرم در هفته ...
دولت روحانی چقدر پول چاپ کرد؟
ای اثر مخربی دارد. در دولت های نهم و دهم، مردم این سیل را تجربه کردند؛ چاپ معادل 450 هزار میلیارد ریال پول برای مسکن مهر و 57 هزار میلیارد ریال برای هدفمندی یارانه ها نمونه ای از اقدام ها بود که به تورم بالای 40 درصد در اقتصاد ایران منجر شد. با روی کار آمدن دولت یازدهم، بانک مرکزی سیاست انضباط پولی را در پیش گرفت که نتیجه آن در سال 1395 به بار نشست و پس از 26 سال نرخ تورم سالیانه ...
اشتغالزایی سالانه 700 هزار شغل در دولت یازدهم
منفی 6 درصد در ابتدای فعالیت دولت یازدهم، پایین بودن نرخ سرمایه گذاری در کشور و از همه مهمتر انباشت بیکاری از سال های قبل از مهمترین چالش های دولت یازدهم برای مقابله با معضل بیکاری بوده است که به اعتقاد کارشناسان نیازمند رشد اقتصادی مستمر و غیرنفتی است؛ موضوعی که مورد اهتمام دولت یازدهم قرار گرفت. کارشناسان با اشاره به اشغالزایی سالانه 700 هزار شغل در شرایطی که اقتصاد کشور درگیر رکود بوده ...
پیمان بخش خصوصی با تیم اقتصادی پیشنهادی
اتفاقات مهم یک ماه اخیر، معرفی کابینه به مجلس بود که نسبت به معرفی گزینه های وزارتخانه های اقتصادی باید اظهار خشنودی کرد. مسعود خوانساری افزود: موضوع دیگر لایحه تفکیک وزارتخانه ها بود که خوشبختانه با پیگیری های اتاق و بخش خصوصی این اتفاق نیفتاد و دولت از این کار منصرف شد. به گزارش دنیای اقتصاد، وی به قرارداد هفته گذشته میان شرکت داخلی با رنوی فرانسه اشاره کرد و آن را موفقیت دیگری در سرمایه ...
نکته سلامت؛ ترکاندن جوش ها به مرگ منجر می شود/ ورزش های قدرتی روند بیماری ام اس را آهسته می کند/ رابطه ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ترکاندن جوش ها به مرگ منجر می شود، ورزش های قدرتی روند بیماری ام اس را آهسته می کند، رابطه سنگ پا و افزایش قد و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. زنان پیش از بارداری وزن خود را کاهش دهند ایرنا: بر اساس یک مطالعه فدراسیون جهانی چاقی ، در سال 2011 در ایران، آمار زنان چاق 27.7 درصد و مردان چاق ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
.... از علائم دیگر آن می توان به ورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک، زخم بر روی لب ها و دهان و قرمزی پوست اشاره کرد. برای درمان این مشکل باید غذاهای حاوی ویتامین ب مانند گوشت، مرغ، ماهی قزل آلا، تخم مرغ، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید. لکه زرد اطراف چشم ها بیماری های قلبی می توانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکه ها باشند. این لکه های زردرنگ که اغلب در ...
8 مورد از بهترین منابع غذایی ویتامین B12
اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مصرف کنید. B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول های قرمز خون در بدن ضروری است. اغلب اوقات ویتامین B12 به پروتئینی که هنگام خوردن انواع خاصی از مواد غذایی دریافت می کنید، متصل می شود. با این حال این ویتامین می تواند بصورت مصنوعی نیز به مواد غذایی افزوده شود تا به شما کمک کند دوز توصیه شده روزانه تان از ویتامین ...
رشد صعودی صادرات غیرنفتی / رشد 13 درصدی صادرات فرش دستباف
هزار تن افزایش تولید آبزیان در کشور رسید. براساس برنامه سال 96 میزان تولید شیلات باید به یک میلیون و 100 هزار تن برسد که بیش از 54 درصد آن متعلق به صید و نزدیک به 46 درصد به آبزی پروری تعلق دارد. وی افزود: روند افزایشی صادرات به روسیه را طی می کنیم و در سال گذشته صادرات قزل آلا را با بیش از 300 درصد رشد روبرو شدیم که بیشتر به روسیه فدرال صادر شد. صادرات ماهی تازه و ماهی قزل آلای زنده و ...
محور برنامه دولت دوازدهم برای بازار ملک کدخوانی شد/ تلاش برای رفع نقص از ابزارهای تامین مالی تقاضای ...
ثبت نام خانه اولی ها در صندوق پس انداز مسکن یکم در سال اول راه اندازی صندوق(94) به طور متوسط ماهانه 3 هزار نفر بود؛ این حجم در سال 95 به ماهانه حدود 12 تا 13 هزار نفر رسید و در ماه های اخیر، به رکورد حدود 15 هزار ثبت نام نیز رسیده است. دو راهکار فراگیر شدن وام مسکن کارشناسان مالی مسکن دو راهکار کلیدی برای تقویت سریع منابع پشتیبان تسهیلات مسکن را پیشنهاد می کنند، یکی از این ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
ایجاد فقر آهن عبارت اند از مصرف چای همراه غذا و مصرف نان هایی که خمیر آنها ور نیامده است. به همین دلیل بهتر است چای را یک ساعت پس از مصرف غذا نوشید و از نان هایی که خمیر ور آمده دارند و بدون جوش شیرین پخت می شوند، استفاده کرد . پروتئین : اساس نیاز بافت های بدن مانند مو ، ناخن و پوست است و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات ، غلات و حبوبات به میزان ...
اثرات گوشت شترمرغ در درمان بیماری ها
شتر مرغ در طب سنتی برای درمان نقرس و سیاتیک استفاده می شود. گوشت شتر مرغ دارای محتوای چربی پایین تری نسبت به سایر گوشت هاست. میزان پایین چربی، سدیم و میزان محتوای خوب اسیدهای چرب غیر اشباع درآن در مقایسه با گوشت گاو و مرغ آن را از لحاظ تغذیه ای بسیار قابل توجه کرده است. در فیله یا استیک این گوشت، کمتر از 1,1 درصد چربی وجود دارد. همچنین مقدار کلسترول گوشت این پرنده هم کم بوده، به طوری که در هر کیلو گرم از گوشت آن حدود 600 میلی گرم کلسترول موجود بوده و میزان پروتئین آن بالای 20 درصد است. ...
دور ریز 25 میلیون تن غذا در شکاف طبقاتی فقیر و غنی
مرکزی ایران، کاهش قدرت خرید خانوارهای ایرانی در 10 سال گذشته، سبد غذایی مردم را کوچک تر از قبل کرده است. براین اساس هزینه مواد غذایی در سبد خانوار ایرانی به حدود یک چهارم رسیده و علاوه براین میزان مصرف تمامی کالاهای اساسی به جز مرغ و تخم مرغ با کاهش چشمگیری روبه رو بوده است. بانک مرکزی همچنین گزارش می دهد که میزان افزایش قیمت سالانه مواد غذایی در ایران بالاتر از متوسط نرخ تورم کالاها بوده ...
روش های مختلف تهیه بال مرغ خوشمزه
سیاه طرز تهیه 1. برای تهیه چاشنی، همه مواد چاشنی را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری از آن را در کاسه ای دیگر جداگانه نگهدارید. 2. به بال ها نمک و فلفل سیاه بزنید و یک ساعت در یخچال بگذارید. 3. تخم مرغ، سس فلفل، پرک فلفل قرمز، فلفل هندی، یک قاشق چایخوری فلفل سیاه را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. آرد را در یک کاسه عمیق بریزید. 4. در یک ...
تخم مرغ عاملی برای ایجاد اختلال در سلامت ندارد
. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین با بیان این که غذا مخلوطی از غلات، حبوبات، سبزی، لبنیات، گوشت، تخم مرغ، مغزی ها و میوه هاست، عنوان کرد: بنابراین اگر هر روز انسان مقدار معینی از هر کدام بخورد تمام نیازهای بدن به مواد مغذی یاد شده تامین می شود. درعین حال هر ایرانی مقداری غلات، حبوبات، سبزی، گوشت،تخم مرغ، مغز و میوه می خورد اما بدن ایرانیان از نظر دریافت مواد مغذی در وضعیت بسیار ...
15راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
انجام می دهند، ناکافی است. محققان در حال حاضر، مقداری بین 0٫8 و 1 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن را توصیه میکنند. یک سهم مانند 85 گرم گوشت بدون چربی، 2 قاشق غذاخوری آجیل یا 230 گرم ماست کم چرب را به هر وعده یا میان وعده اضافه کنید. بعلاوه تحقیقات نشان دادند که پروتئین می تواند کالری سوزانده شده بعد از وعده غذایی را حدود 35 درصد افزایش دهد. از مواد غذایی ارگانیک استفاده ...
چهار گروه کالایی ارزان شد
ثبات قیمت همراه بودند.در این میان می توان به افزایش 5.5 درصدی قیمت گروه های تخم مرغ، ثبات قیمت برنج، گوشت مرغ 0.6 درصد کاهش، ثبات قیمت چای اشاره کرد و همچنین نرخ میوه تازه با 0.7 درصد تا 2.3 درصد کاهش قیمت روبه رو شد. لازم به ذکر است که در هفته منتهی به 13 مرداد ماه در گروه لبنیات، قیمت تمام اقلام این گروه نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود و بهای تخم مرغ معادل 5.5 درصد افزایش یافت و شانه ای 11 هزار ...
سازمان برنامه وبودجه اجتماعی؛ لازمه تحقق مأموریت های دولت دوازدهم
فقر نمی انجامد، بلکه ممکن است آن را تشدید کند. حتی صندوق بین المللی پول به عنوان اصلی ترین سازمان پیش برنده ایده اولویت رشد اقتصادی بر عدالت اجتماعی، در گزارشی با عنوان علل و نتایج نابرابری در جهان در سال 2015 بر اساس تجربه 30 ساله کشورهای مختلف جهان نشان داده که این ایده درست از آب درنیامده است و برعکس، سیاست های معطوف به کاهش فقر تأثیر به مراتب بیشتری بر رشد اقتصادی داشته اند. بر اساس این گزارش ...
دلار بالاتر برود همه ضرر می کنند
تورم افزایش یابد، این عدد در چه محدوده ای باید باشد و منظور کارشناسان از نرخ واقعی دلار چیست؟ آن طور که حریری در این باره می گوید: متوسط نرخ ارز در سال گذشته سه هزار و 600 تومان بود و حال به طور متوسط به سه هزار و 800 تومان رسیده، در صورتی که اگر متوسط تورم بازارهای هدف پنج درصد و متوسط تورم اعلامی از سوی بانک مرکزی در سال 95، هشت درصد باشد، باید تنها سه درصد به این سه هزار و 600 تومان اضافه می شد ...
زیبایی و رشد مو بدون صرف هزینه با خوردن این سبزی
شکل و زیبایی مو و تامین پروتئین ضروری در موهایتان به نام کراتین کمک می کند. با مصرف تخم مرغ می توانید بدون هزینه های زیاد موهایی زیبا و شاداب داشته باشید. با اسفناج رشد مویتان چند برابر می شود اغلب متخصصان اسفناج را در سنین رشد به نوجوانان توصیه می کنند همچنین بر مصرف آن در همه سنین تاکید دارند. اغلب متخصصان می گویند اسفناج بخورید تا سالم و قوی بمانید اما ...
ترفندهای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات
یک مکان تاریک و خنک نگه دارید. روش دیگر برای سالم نگه داشتن زنجبیل برای زمان طولانی، قرار دادن آن درون آب جوشیده و گذاشتن در یخچال است. 9- گوشت قرمز + گیاه گزنه + چاشنی شما می توانید گوشت تازه قرمز را به مدت 4 الی 6 روز در فضای باز و خارج از یخچال نگهداری کنید. برای این منظور لازم است یک شاخه گزنه (برگ های ترب کوهی، سلمک معطر یا نارنگی نیز قابل استفاده هستند) روی آن ...
آذری جهرمی : معتقدم می توانیم از یوتیوب استفاده کنیم
باعث تحریک بازار شد. تا قبل از کاهش تعرفه ها سایز بازار CT (تکنولوژی ارتباطات) ما 20 هزار میلیارد تومان بود نظام کاهش تعرفه باعث شد کل بازار 5 هزارمیلیارد تومان بزرگ تر بشود. در اردیبهشت ماه 95 مصرف دیتای کشور 200 گیگابیت بر ثانیه بود الان به 800 گیگابیت بر ثانیه رسیدیم. بر اثر پایین آوردن تعرفه مصرف 4 برابر شد. در دنیا به ازای هر 50درصد رشد ترافیک 20 درصد قیمت را به طور خودکار سالانه کاهش می دهند ...
درباره عدم تحمل لاکتوز چه می دانید؟
مصرف مواد لبنی باید به نحوی با استفاده از مکمل های ویتامین D و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تخم مرغ و جگر در تامین ویتامین D بدن موثر است. کاهش مصرف لبنیات ممکن است باعث شود ویتامین C مورد نیاز بدن تامین نشود که در این صورت باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم و ریواس حاوس مقادیر مناسب ویتامین C هستند. 5-مکمل ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
سبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد. – مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می شود. – مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد ...
کمک به افزایش قوای سالمندان با نشستن به روی صندلی متحرک
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف تنقلاتی مانند انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز، به رفع یبوست سالمندان کمک می کند, ماساژ معتدل (نه سخت نه نرم) همراه با روغن, استعمال عطر و روایح خوشبو, پیاده روی روزانه به خصوص هنگام صبح و عصر بسیار مناسب است. طاهری یادآور شد: نشستن بره روی صندلی متحرک یا تاب سواری برای سالمندان بهترین فعالیت محسوب می شود و در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین می تواند به افزایش قوای سالمندان کمک کند. ...
اما و اگرهای صندوق حمایت از دام و طیور/فریاد مرغداران را کسی نمی شنود
تخم گذار استان تهران در گفتگو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گفت: با توجه به معدوم سازی 13 میلیون قطعه مرغ، اما تا کنون برخی مرغداران یک ریال غرامت دریافت نکردند. وی افزود: پرداخت غرامت از سوی سازمان دامپزشکی زودتر پرداخت می شود، در حالیکه صندوق بیمۀ حمایت از طیور به سبب نبود بودجه با مشکلات متعددی روبرو است. به گفته نبی پور تا قبل از عید 50 درصد مرغدارانی که تشکیل پرونده ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
ها را انتخاب کنند. نتایج نشان داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و نفس می شود. ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
...، مرغ و گوشت بره اشاره کرد. غذاهای گیاهی فراوانی نیز در فرهنگ این کشور وجود دارد زیرا بسیاری از مردم معتقد به دوری از خشونت هستند و هیچ نوع گوشتی مصرف نمی کنند. نکات 7 گانه هندی 1. مخلوط نکردن کربوهیدرات ها و پروتئین ها 2. انتخاب مواد غذایی سالم و مفید؛ کیفیت مهم تر از کمیت 3. مصرف برنج قهوه ای و سبزیجات 4. استفاده از میوه های تازه، به خصوص ...
علائم بیماری روی لب ها
قرمز اضافه کنید. این گونه موارد معمولا منبع غنی از آهن و روی است. اگر خوردن گوشت قرمز را دوست ندارید می توانید آهن، روی و ویتامین B را در غذاهایی همچون سالمون، تخم مرغ و برگ های سبز گیاهان پیدا کنید. برای اینکه خیالتان راحت شود، بهتر است سری به متخصص بزنید و از کمبود مواد مغذی آگاه شوید. در برخی از مواقع ممکن است تنها خوردن گوشت یا سایر موارد کافی نباشد و به مکمل های دارویی نیاز داشته باشید. ...
دلار نباید از 3800 تومان بالاتر برود
متوسط نرخ ارز در سال گذشته سه هزار و 600 تومان بود و حال به طور متوسط به سه هزار و 800 تومان رسیده، در صورتی که اگر متوسط تورم بازارهای هدف پنج درصد و متوسط تورم اعلامی از سوی بانک مرکزی در سال 95، هشت درصد باشد، باید تنها سه درصد به این سه هزار و 600 تومان اضافه می شد ولی بیشتر از سه درصد به این رقم اضافه شد. به گفته حریری وقتی می گویند نرخ دلار باید بیشتر از اینها افزایش یابد، واقعا نمی دانم هدفشان ...
کاهش 8.01 درصدی شاخص قیمت تولیدکننده برق در بهار نسبت به زمستان پیش
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ بر پایه اطلاعات مرکز آمار ایران درباره شاخص قیمت تولیدکننده بخش برق در بهار امسال، (بر مبنای سال پایه 1390) درصد تغییر شاخص کل بخش برق در چهار فصل منتهی به فصل بهار امسال نسبت به دوره مشابه پارسال (نرخ تورم سالانه)، 3.68 درصد کم شد. شاخص قیمت تولیدکننده بخش برق در ساعت اوج بار فصل بهار به عدد 118.03 رسید که نسبت به شاخص فصل پیش (124.21)، 4.98 درصد و شاخص فصل ...