سایر منابع:
سایر خبرها
برای کنترل دیابت بارداری چه باید کرد؟
قند خونم با تحرک و انتقال گلوکوز به سلولها پایین بیاید. همچنین یادگرفتم که قند خونم را تنظیم کنم. پزشکم به من گفت که آن را روزی چهار مرتبه چک کنم. یک بار صبح که بیدار می شوم با معده خالی، و بعد از هر وعده غذایی. من میزان قند خونم را ثبت می کردم و آن را با دکتر در هر ملاقات در میان می گذاشتم. برای خیلی از خانم ها از جمله خود من، تغییر در رژیم غذایی برای ثابت نگه داشتن قند خون کافی نیستند ...
بهره برداری از 5 مرکز جامع انتقال خون؛ به زودی
ضامن سلامت و کفایت خون باشند. وی برنامه ریزی برای آموزش، حفظ و جذب اهدا کنندگان به شیوه های جدید را از اولویت های فرهنگ سازی برای این مراکز دانست و افزود: در این مراکز جامع اهدای گلبول قرمز، پلاکت و پلاسما اهدا خواهد شد و با یک برنامه ریزی مناسب تا سال ها نیاز استان رفع خواهد شد. مدیر عامل سازمان انتقال خون افزود: چنین مراکزی باید در تمام کشور به عنوان بستر مناسبی برای تامین ...
نشریه صدای زنان: با اهدای خون نعمت زندگی را با دیگران شریک شویم
دچار ضعف نمی شوند من نیز ضعفی در وجود خودم حس نمی کنم چرا که بعد از اهدای خون در همان جا نیم ساعت استراحت کرده و با پذیرایی انجام شده در آن مرکز توانایی خود را پیدا می کنم *به نظر شما چرا خانم ها تمایلی برای اهدای خون ندارند؟ ترس از کم خونی یکی از دلایلی است که بانوان را از اهدای خون باز می دارد. در صورتی که این نظریه اصلا صحیح نیست حتی مغز استخوان او برای تولید گلبول های قرمز فعال تر می ...
نکاتی مهم که خانم های چاق قبل از بارداری حتما باید بدانند
به گزارش جام نیوز ، لاله اسلامیان، متخصص زنان و فلوشیپ مادر و جنین در خصوص داشتن بارداری سالم برای خانم های چاقی که قصد باردارشدن دارند، اظهار کرد: این گروه از بانوان اول باید اقدام به کاهش وزن کنند و سپس باردار شوند و در طول دوران بارداری دچار مشکلات و عارضه های ناشی از وزن خیلی زیاد نشوند؛ بنابراین زمان مناسب مراجعه به پزشک پیش از باردار شدن در این افراد اهمیت ویژه ای دارد. وی با ...
از خواص لوبیای سفید چه می دانید؟
در جنین جلوگیری کند. همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین B1 (تیامین) است که برای سلامت مغز و عملکردهای شناختی حیاتی است. بسیاری از مواد معدنی و مهم دیگری در این دانه شگفت انگیز وجود دارد مانند: آهن که به تشکیل گلبول قرمز خون کمک میکند همچنین، این ماده معدنی در انتقال اکسیژن به سلولها در سراسر بدن نقش مهمی دارد. زنان باردار و شیرده به آهن بیشتری نسبت به افراد دیگر نیاز دارند ...
تغذیه مناسب در بارداری، ضروری ترین ها
استخوان و دندان های کودک و کمک به جذب کلسیم مهم است. 2- مقدار زیادی آهن دریافت کنید در طول سه ماهِ دوم و سوم بارداری نیازتان به دریافت آهن بسیار افزایش پیدا می کند. حجم خون یک زن در طول بارداری 150 درصد افزایش می یابد تا حمل اکسیژن و مواد مغذی در اطراف بدن افزایش پیدا کند. آهن یکی از ترکیبات ضروری در خون است. بنابراین با افزایش حجم خون مسلم است که نیاز به آهن نیز افزایش پیدا کند ...
ماجرای سربازی که اهدا کننده مستمر خون شد/نیاز در دفاع مقدس اولین عامل ترغیبم به اهدای خون
پسندانه و انسان دوستانه در همدان پرداخته است. افشین محمدی مدیر کل سازمان انتقال خون استان همدان در رابطه با وضعیت اهداء خون در استان همدان میگوید: خوشبختانه ما چند سالی است که تمام خون وفراوارده های خونی را به مقدار نیاز تامین کردیم و نه تنها در استان همدان بلکه به سایر استان ها هم انتقال داشته ایم. وی ادامه می دهد: به طور میانگین در سال گذشته نزدیک به چهار هزار واحد ارسال ...
دلایل شمارش پایین سلول های خون
...> سوء تغذیه یا کمبود مواد مغذی مانند سطوح پایین آهن، مس، فولات، ویتامین B12، و ویتامین B6 همولیز، که به نام تخریب RBC نیز شناخته می شود، می تواند پس از انتقال خون، آسیب دیدگی یک رگ خونی یا دلایل دیگر رخ دهد خونریزی ناگهانی حاد یا مزمن در دستگاه گوارش یا دیگر قسمت هایی که ممکن است موجب از دست رفتن مقدار زیادی خون شوند. التهاب مزمن یا بیماری های دیگر بارداری ...
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
باعث شوند معده، با سرعت کمتری غذا را وارد روده ی کوچک کند. فایده ی این راهکار برای یک دیابتی این است که در یک زمان، مقدار قند کمتری جذب خونش می شود و در نتیجه به طور کلی، افزایش بسیار کمتری در قند خون او بوجود خواهد آمد. مثلا مطالعات نشان داده، تنها 7.5 گرم فیبر محلول، که در میوه ها وجود دارد، می تواند افزایش قند خون بعد از غذا را تا 25 درصد کاهش بدهد. اما این موضوع که بعضی از ...
اختلالات چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟
... علل اختلالات چربی خون چیست؟ علت آن اولیه (ژنتیک) یا ثانویه است. اگر علت، زمینه ژنتیک باشد فرد هر اقدامی کند مثلا در صورت داشتن اضافه وزن، وزن کم کند، ورزش کند یا رژیم غذایی را رعایت کند باز هم چربی خونش بالاست. برخی افراد سابقه یا زمینه فامیلی دارند یعنی سوخت و ساز یا متابولیسم چربی در بدنشان با مشکل انجام می شود. این افراد به مصرف دارو نیاز دارند و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی ...
فواید خاص گلابی که نمی دانستید!
به بهبود فعالیت های الکتریکی مغز کمک کند. گلابی و دیابت گلابی دارای نمایه گلیسمی پایینی است و برای افراد دیابتی مفید است. گلابی باعث افزایش شدید سطح قند خون نمی شود و برای جذب آن ترشح مقدار کمی انسولین کافی است. از این رو می توان گفت این میوه برای حفظ سطح قند خون در مبتلایان به دیابت وابسته و غیر وابسته به انسولین بسیار مفید است. گلابی و اضافه ...
سوالات رایج زنان درباره قاعدگی (2)
شان باشد. تغییرات در خونریزی، رنگ خون، غلظت و میزان لخته های خون نیز از دیگر نگرانی های شایع خانم ها است؛ اینکه چرا گاهی اوقات رنگ خون قهوه ای تیره می شود یا تعداد لخته ها زیاد می شود؟ چرا بعضی افراد طی قاعدگی هیچ دردی را حس نمی کنند اما بعضی دیگر از درد به خود می پیچند؟! در مطلب پیش درباره دردهای غیرطبیعی در این دوران صحبت شد، در ادامه موارد دیگر دیگر را بررسی می کنیم: ممکن است باردار ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
در نهایت نیاز به درمان انسولین دارند). در نهایت، کبد در این بیماران، با وجود افزایش سطح گلوکز، به تولید گلوکز ادامه می دهد. - در حالی که گفته شده است دیابت نوع 2 بیشتر در افراد بالای 30 سال رخ می دهد و این میزان بروز با سن افزایش می یابد، تعداد زیادی از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نوجوان هستند. اکثر این موارد به طور مستقیم نتیجه عادت غذا خوردن نامناسب، وزن بالای بدن و فعالیت نداشتن است ...
تغذیه مادران باردار، هشدارهای کارشناسان را جدی بگیرند
در میزان ترشح شیر مادر تغییراتی ایجاد کرده و مادر و فرزند را دچار مشکل می کند. شیرینی؛ بخوریم؟ نخوریم؟ واقعیت این است که تعطیلات عید تنها شامل 13 روز نمی شود بلکه در کشور ما گاهی حدود یک ماه را شامل می شود. با این حساب اگر قرار باشد فردی شروع به اضافه وزن کند، نه تنها به اندازه یک ماه اضافه وزن می یابد بلکه به دلیل فرآیند سوخت و ساز بدن، این افزایش وزن در ماه های پس از آن نیز ...
بایدها و نبایدهای ورزش در دوران بارداری
.... به گفته متخصصان در هر دو صورت ورزش می تواند بر عملکرد بدن در کنترل قند خون موثر باشد. انجام فعالیت ورزشی در سطح حرفه ای برای افراد عادی می تواند در درمان دیابت موثر باشد و در خانم های باردار نیز نقش پیشگیری کننده دارد. شرایط ورزش مادران باردار در باشگاه مادرانی که دوست دارند در باشگاه ورزش کنند، باید برنامه ورزشی خود را قبل از حضور در باشگاه از متخصصان پزشک ورزشی دریافت ...
شایع ترین مشکل هورمونی زنانه(2)
درمان را به تاخیر می اندازد و هیچ پایه علمی ندارد. ترس متاهل ها از ناباروری شایع ترین علت ناباروری هورمونی در خانم ها بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک است و خبر خوشحال کننده اینکه درمان های خوبی هم برای این نوع نازایی وجود دارد. فردی که منظم پریود می شود، به احتمال 98درصد تخمک گذاری می کند. ولی خانمی که چند ماه یک بار پریود می شود و سیکل نامنظمی دارد، احتمالا تخمک گذاری نمی کند ...
کبد چرب - علائم کبد چرب و پیشگیری و درمان آن
پزشک قرار بگیرند). افراد مبتلا به سندروم متابولیک. برای شروع پاکسازی کبد و البته اطلاع از وضعیت سلامتی آن، باید قبل از هر چیز وجود چربی اضافه در کبد را تشخیص داد که از راه های زیر امکان پذیر است: معاینه بدنی توسط پزشک آزمایش خون سونوگرافی، CTاسکن و MRI بیوپسی کبدی (که پیزشک با یک سوزن، بخشی از کبد را از بدن خارج می کند. این راه به ...
وقتی کبد ملتهب می شود...
...، مزمن می شوند. تشخیص این بیماری نسبتا جدید است و به سال 1989 میلادی برمی گردد. در بیشتر موارد ویروس از طریق تماس مستقیم خون آلوده، به خصوص استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق موادمخدر، انتقال خون بدون غربالگری و استفاده مکرر از سوزن و سرنگ غیراستریل منتقل می شود. به ندرت امکان انتقال ویروس از طریق رابطه جنسی کنترل نشده با افراد مبتلا خصوصا در صورت وجود جراحت در ناحیه تناسلی یا عادت ماهانه نیز ...
در مورد یائسگی زنان، این هفت واقعیت را نمی دانید!
...، خانم ها دچار افزایش ضربان قلب می شوند. در نتیجه خانم ها با پدیده ی تپش قلب مواجه می شوند که شاید باعث نگرانی آنها شود. البته امکان دارد که این مسئله نشان دهنده وجود یک بیماری قلبی باشد. اما در حالت کلی، تغییرات هورمونی این دوره باعث بروز افزایش ضربان قلب می شود. چربی خون در دوره یائسگی افزایش می یابد همانطور که گفتیم علائم یائسگی به گر گرفتگی ختم نمی شود. در این دوره تغییرات ...
در هر دهه زندگی چه مواد غذایی بخوریم؟
شفا آنلاین:داشتن تغذیه ای سالم همواره مهم است اما در دهه های مختلف زندگی، بدن به مواد مغذی متفاوتی نیاز دارد. به بیان دیگر، تغذیه ما باید متناسب با سن و سالمان باشد و این یک قانون است، در غیر این صورت سلامت مان به خطر خواهد افتاد. همانطور که یک کودک 1 ساله از خوردن برخی غذاها منع می شود، یک خانم 30 یا 40 ساله نیز باید مراقب تغذیه خود باشد. به گزارش شفا آنلاین :مواد غذایی زیادی وجود ...
زیبایی با قرص ضد بارداری؟!(1)
یا لخته شدن خون را در بدن افزایش می دهند. این داروها همچنین در بعضی افراد باعث تشدید سردردهای میگرنی و دردناک شدن سینه ها می شوند؛ البته تمامی این عوارض در قرص هایی که اثر ضدهورمون مردانه دارند کمتر بروز پیدا می کنند. کدام جوش ها با هورمون درمان می شوند؟ به گفته دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، مو و زیبایی، کسانی که زیاد جوش می زنند، از داروهای ضدجوش معمولی نتیجه نمی گیرند و در ...
عادت ماهیانه زنان، سوالات رایج شما (1)
می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید . عادت ماهیانه شدید می تواند نشانه : فیبروئید ها، هموفیلی، عدم تعادل هورمونی، رقیق کننده های خون باشد . برای بیشتر خانم ها عادت ماهیانه با شدت شروع می شود و در اواخر چرخه سبک می شود ...
استرس، سلول های سرطانی را مقاوم می کند
وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه، تغییر در یک خال پوستی، زخمی که بهبود نمی یابد، سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم، سوء هاضمه یا اختلال در بلع بطور مداوم، تهوع یا سرفه خون آلود، تغییر در عادات طبیعی روده مانند اسهال یا یبوست بطور دایم، وجود هرگونه خون در ادرار یا مدفوع و هر خونریزی غیرطبیعی واژینال و کاهش وزن غیرقابل توجیه و بی اشتهایی غیرقابل توجیه هستند. منصوری خاطر نشان کرد ...
نمایندگان رفوزه مجلس صحیفه امام (ره) را مرور کنند/ با روحیات رئیس جمهور، حضور یک جوان در کابینه غنیمت ...
موضوع نشان می دهد این افراد اعتقادی به حضور زنان در پست های عالی رتبه ندارند و فقط این قشر عظیم را در انتخابات ها نیاز دارند و با شعارهای رنگ و لعاب دار می خواهند استفاده ابزاری داشته باشند. دبیر شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی استان همدان ادامه داد: یکی از محوری ترین شعارهای آقای روحانی جوان گرایی بود که متأسفانه در این لیست فقط یک نفر را می بینیم که به عنوان گزینه پیشنهادی وزارت ارتباطات ...
آب بخوریم
خلاقیت ذهنی و عملکرد آن افزایش پیدا خواهد کرد؛ از آنجایی که مغز برای انجام موثر فعالیت های خود به اکسیژن زیادی نیاز دارد و آب نیز یکی از منابع عالی اکسیژن است، قدرت مغزی نیز افزایش پیدا می کند. کندتر از سایر افراد پیر خواهید شد؛ آب پوست شما را مرطوب نگه می دارد و آن را سالم تر، جوان تر، شاداب تر و درخشان تر می سازد. همچنین مصرف آب می تواند عضله های صورت را محکم نگه دارد. ...
ازدواج از ورزش هم مفیدتر است!
سمت مغز بیشتر و سیستم ایمنی مقاوم تر می شود و میزان سلامت ذهن افزایش می یابد. 2- مثل خانم ها غذا بخورید کیفیت تغذیه خانم ها پس از ازدواج افت می کند، با وجود این برنامه غذایی مردان با شروع زندگی زناشویی سالم تر می شود. هنگامی که خانم ها زندگی مشترک خویش را آغاز می کنند، بیشتر از قبل از غذاهای زیان آور استفاده می کنند و در نتیجه به وزن آنها افزوده می شود. پژوهشی روی سه ...
تهران رکورد دار آنفارکتوس
در افراد بالای 40سال و مردان بیشتر شایع است، اما می تواند در هر گروه سنی دیده شود و میزان بروز آن در خانم ها نیز رو به افزایش است . هرکسی ممکن است دچار درد قلبی بشود، ولی دردی که توصیف آن بیان شد، بیشتر در کسانی که ریسک فاکتورها یا عوامل خطرساز تنگی ها و انسداد عروق قلبی را داشته باشند، بروز پیدا می کند. عواملی مانند چاقی، اضافه وزن و چربی خون بالا (بالا بودن سطح کلسترول بد خون ، یا پایین بودن سطح ...
شایع ترین مشکل هورمونی زنانه(1)
ایجاد کند و حتی باعث قطع پریود شود. حال اگر این قطع دور به بیش از یک ماه ادامه پیدا کرد و تکرار شد درواقع اختلالات پریود محسوب می شود که به طور معمول با افزایش هورمون های مردانه، رویش موهای زائد، ایجاد آکنه در صورت و بدن، ریزش مو و چاقی همراه است. در چنین شرایطی می گوییم فرد دچار بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک (PCOS) شده است. البته گاهی افراد لاغرهم دچار این سندروم می شوند. به ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
اهمیت از آنجا ناشی می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
افراد به صورت طبیعی بسیار لاغر هستند اما بدن سالمی دارند. بر اساس BMI دچار کمبود وزن بودن ضرورتا به معنای این نیست که بدنتان سلامتش را از دست داده است. مشکل کمبود وزن در خانم ها و دختران بیشتر از آقایان دیده می شود. پیامدهای کمبود وزن برای سلامت چیست؟ تحقیقات نشان داده کمبود وزن در مردان تا 140 درصد و در خانم ها تا 100 درصد خطر مرگ زودرس را بالا می برد. در این تحقیق ...