خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای بازیگر شدن امیر کاظمی
فیلمنامه قهقهه می زدم. بعد وقتی فیلمنامه را گرفتی متوجه دو کلمه رئال و بارسا شدی؟ شنیده ایم واقعا از فوتبال هیچ شناختی نداری؛ حتی در حد رنگ لباس تیم های داخلی. آن موقع رئال و بارسا نبود، فقط شش قسمت از فیلمنامه دست من بود اما بعد که آن قسمت را نوشتند و دادند دستم باز هم مشکل داشتم که اصلا این رئال چیه! بارسا چیه! و تازه بعد از این که بچه ها برایم کلاس خصوصی گذاشتند و دو تا ...
شب توافق به روایت محمد جواد ظریف
...> در صحن حرم نیز تعدادی از جوانان مشهدی با شعار "دکتر متشکریم" از ظریف حمایت کردند. محمد جواد ظریف در این سفر با به تن کردن لباس خدامی به پابوس امام رضا (ع) رفت. * توافق در ساعت 23 ظریف در پاسخ به خبرنگار ایسنا که از وی پرسید لحظه توافق دقیقا کی بود؟ گفت: حدود ساعت 23 دوشنبه بود که به توافق کلی رسیدیم و بعد از آن معاونان برای تکمیل متن وارد کار شدند که فکر می کنم کار آقایان ...
دلایل پنهان لاغر نشدن وقتی که رژیم لاغری می گیرید
درجه حرارت هوا حتما به میزان فراوان آن بنوشند، به ویژه هنگامی که دچار احساس گرسنگی کاذب می شوند. بررسی ها نشان می دهند، تعیین مقدار دقیق مصرف هر ماده ریز مغذی شامل پروتئین، چربی و کربوهیدرات در هر وعده غذایی و اینکه چه نوع ریز مغذی هایی در هر وعده غذایی باید مصرف شود از جمله عوامل موفقیت رژیم لاغری است. تنها گرفتن رژیم غذایی حتی از سخت ترین و سنگین ترین نوع آن بدون انجام ورزش و ...
روشی برای لاغر شدن بدون حذف وعده های غذایی
و افراد می توانند میهمانی بروند یا در خانه غذای مورد علاقه خود را مصرف کنند. حیدری با اشاره به اینکه در رژیم کاهش وزن، حذف مواد غذایی یا وعده های غذایی مدنظر نیست؛ زیرا در این صورت کاهش وزن صورت نمی گیرد، تصریح کرد: رژیم غذایی معمولا بر اساس وضعیت فعلی غذا خوردن فرد تنظیم می شود و بر اساس سنجش وزن و قد، کالری مورد نیاز وی در قالب گروه های غذایی مانند لبنیات، نان و غلات و گوشت در برنامه ...
دلایل عرق سرد در بدن چیست!
نشانه بیماری خاصی باشد؟ چطور از شر عرق کردن های بیش از حد خلاص شویم؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این پرسش ها برسید. تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی ...
جایگاه عید فطر در قرآن و روایات
زمینه گفتار ارزنده معلم اخلاق و عرفان میرزا جواد آقا ملکی تبریزی بیان می کنیم. ایشان گروه های مختلف مردم را در برابر این عید به پنج دسته تقسیم نموده و می فرماید: عده ای روزه را تکلیفی بیشتر ندانسته و فقط با خودداری از خوردن و نوشیدن و زنان، خود را به مشقت می اندازند اما اعضای بدن خود را از گناهان حفظ نکرده و با دروغ و غیبت روزه خود را نقض کرده و با تهمت، افترا و... روزه خود را از بین می ...
چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟
در غذا خوردن خیلی محتاط نباشند از این رو برای پیشگیری از افزایش یا کاهش قند بهتر است قند مدام چک شود. علائم افزایش قند؛ پرادراری، سستی، بی حالی و تغییر در خلق است. قند بالا برعکس افت قند به یکباره اتفاق نمی افتد و ممکن است به علت تب یا مثلا دندان درد ایجاد شده باشد. اگر قند بالا برود و به حدود 200 تا250 برسد عملا در خانه کاری از دست کسی بر نمی آید و بهتر است کودک را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید ...
ویژگی های الگوی سالم تغذیه پس از ماه رمضان
یک ساعت منظم یکی از مهمترین درس هایی است که ماه مبارک رمضان به روزه داران داد اضافه کرد :انتخاب یک بازه زمانی مشخص برای خوردن وعده های غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی افراد دارد. وی ادامه داد: یکی از مهم ترین این فواید، ذخیره انرژی در طول روز است ،غذا خوردن نامنظم و حذف برخی ازوعده های غذایی باعث می شود بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود. اسلامیان یاد آور شد: خوردن به ...
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
مورد چاقی شکم ویژه ای هایی که این چیپس ها دارند، نیست ،بلکه ویژگی است که آن ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم ...
6 ماده غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
بودن خوردن آن ها خصوصی در مورد چاقی شکم ویژه ای هایی که این چیپس ها دارند، نیست ،بلکه ویژگی است که آن ها را ندارند: توانایی اینکه در شما احساس سیری به وجود اویند.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب ...
مدهایی که جانتان را می گیرند
... کفش های پاشنه بلند با پاشنه بلندتر از 3 سانت با طراحی پاشنه نازک فلزی یکی دیگر از مدهای بسیار خطرناک است که عوارض جبران ناپذیری چون تغییر ساخت در عضلات و تاندون ها را به وجود می آورد و همینطور می تواند سبب از دست دادن تعادل و بروز شکستگی استخوان مچ پا و حتی سایر استخوان های بدن شود. و در نهایت انجام انواع جراحی های زیبایی شامل انواع پروتزها، تزریق بوتاکس، جراحی بینی، تغییر شکل ...
6 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
زا ممکن است اشتهایی به خوردن نداشته باشید اما وقتی استرس برایتان به صورت عادت روزانه درآید، همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی خواهید داشت. به همین دلیل به طور ناخودآگاه به خوردن روی خواهید آورد. بالا رفتن سطح کورتیزول در بدن نشانه استرس مزمن در شماست که می تواند بیش از اندازه گرسنه تان کرده و دلتان همه جور غذا بخواهد. به جای اینکه خودتان را وقف یک رژیم غذایی غیرواقع بینانه کنید، سعی کنید ...
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
است و با کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت ارتباط دارد. اگرچه اغلب غذاهای مدیترانه ای حاوی پنیر و گوشت است اما به طور متعادل مصرف می شود. روغن زیتون، کلسترول خون را کاهش می دهد و با التهاب مقابله می کند. در برنامه غذایی مدیترانه ای بر مصرف ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان که خطر از دست دادن حافظه و عملکرد مغز را کاهش می دهد، تأکید می شود. برنامه غذایی ایسلندی ...
مردم استان های مختلف ایران در روز عید فطر چه آداب و رسومی دارند؟
...> گیلان و مازندران: در استان مازندران و گیلان مردم اعتقاد دارند که شب عید فطر همه اعضای خانواده باید در کنار هم باشند و با هم افطار کنند. افرادی که در شهر زندگی می کنند در روز عید به روستای محل تولد خود می روند و با پوشیدن لباس محلی و بردن غذای خود به طبیعت این روز را جشن می گیرند. یکی دیگر از نشانه های عید فطر در مازندران و گیلان رفتن به زیارت اهل قبور و دادن آش نذری است. همچنین مردم خیر ...
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده سیب زمینی سرخ کرده به تنهایی حدود 7 کیلوگرم وزن از خوردن این سرخ کردنی ها به دست آورده بودند. آب میوه ...
شب و روز عید فطر بر اجابت دعا تاثیر دارد/ آیا عید به این معناست که لباس نو بپوشیم و شیرینی بدهیم؟
/ نوشتاری از آیت الله میرزا جواد ملکی تبریزی مردم در پایان رمضان و گرفتن جایزه در روز عید به چند دسته تقسیم می شوند: 1. عده ای روزه را تکلیفی بیش ندانسته و فقط با خودداری از خوردن و نوشیدن و همسران، خود را به ناراحتی می اندازند. امّا اعضای بدن خود را از گناهان حفظ نکرده و با دروغ و غیبت روزه خود را نقض کرده و با تهمت، افترا، فحاشی به مردم و آزار آنها روزه خود را از بین می برند. و ...
راهبرد ایران نسبت به شورای همکاری خلیج فارس چیست؟
اندیشکده آمریکایی”مؤسسه آمریکن اینترپرایز” طی مقاله ای با عنوان “استراتژی ایران در قبال شورای همکاری خلیج [فارس]” به تاریخ روابط میان دو طرف و چشم انداز این رابطه بعد از توافق هسته ای پرداخته است.
اشتباهات رایج در رژیم لاغری
آمده و در نتیجه در صورت دریافت کالری بیشتر، این مقدار دیرتر متابولیسم شده و در بدن انباشته و نهایتا باعث اضافه وزن مجدد شما خواهدشد. 2- نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه به نظر یکی از راه های ساده برای دریافت کمتر کالری است اما این روش، شما را در باقی روز گرسنه تر کرده و ممکن است منجر شود به مصرف اسنک ها و میان وعده ها یا خوردن یک ناهار مفصل و دریافت کالری بیش از حد. ولی صبحانه ای ...
10 اشتباه رایج درباره دیابتی ها
دیابت استفاده می کنید سعی نکنید که دوز مصرفی تان را با تغییرات مقدار کربوهیدرات غذای تان هماهنگ کنید مگر این که این مهارت را از پزشکتان آموخته باشید. اشتباه پنجم: اگر دیابت دارید باید غذاهای مورد علاقه تان را فراموش کنید در صورت ابتلا به دیابت هیچ نیازی به دست کشیدن از غذاهای مورد علاقه تان نیست. با اندکی تغییرات و سالم سازی روش های آماده سازی می توانید غذای مورد علاقه تان را هم ...
بخش های خواندنی رمان زخم داوود
.... ترس مثل پرنده ای از آسمان روی سینه مردم نشسته بود. خدای پشت بلندگو، با عربی شکسته بسته ای فرمان می داد: کیفا اینجا... فردا می تونید بیاید جمعشون کنید. همه چیز همین جا بذارید. جواهرات، پول، همه چیز. من شلیک می کنم... فهمیدید؟ وسایلشان رو همون جا گذاشتند. طلا و جواهراتی که دلیله را روز عروسی آن همه سنگین کرده بود، غذا، لباس ها، پتوها. درویش زین اسب را باز کرد و پیش بقیه چیزهای باارزش ...
حال و هوای عید فطر در کشورهای مختلف دنیا
های هر ساله مردم آفریقای جنوبی است. اکثر مردم لباس های نو و رنگارنگ می پوشند. کیک، بیسکویت، پای، سمبوسه و تارت از جمله خوراکی های لذیذی هستند که در این روز سرو می شوند. ناهار در جمع های خانوادگی خورده می شود. هدیه دادن هم از دیگر رسوم مردم این کشور در عید فطر است. پاکستان پاکستانی ها جامه های نو به تن می کنند و منتظر ادای نماز عید فطر می شوند. کمک به فقرا به تعداد اعضای خانواده، از رسوم ...
روایتی از رمضان و عید فطر سال 61
تانک ها را زد. با زدن این تانک، مجموع تانک های منهدم شده عراقی به دستگاه رسد. عقب نشینی عراقی ها شروع شد. به دستور درویشی، بچه ها عراقی ها را تعقیب کردند. این تعقیب تا پشت کانال ماهی ادامه پیدا کرد. در همین درگیری و تعقیب و گریز، محمد صادق قاسمی، حسن کلانتری علی معلم کلایی، علی تصفیه، محمد حسین راستگو و ... به شهادت رسیدند، دسته ما نزدیک هفتاد درصد نفراتش را از دست داده بود. من مانده بودم و نوبخت و ...
ژاپن چگونه شکست خورد؟
، ارتباطات ژاپنی ها با بسیاری از جبهه های نبرد قطع شده بود و سربازانی که در این جبهه ها مشغول جنگ بودند، امیدی به رسیدن غذا، آب، سلاح و مهمات نداشتند. نیروهای ژاپنی چاره ای نداشتند جز اینکه هر چه به دستشان برسد بخورند، تا فقط زنده بمانند. از سر ناامیدی، بعضی از نیروهای ژاپنی به آدمخواری روی آوردند، و بخش های بدن اجساد سربازان دشمن، یا اسرایی که به تازگی مرده بودند، یا حتی همرزمان خود را می ...
سیری در جهان بینی و ایدئولوژی های سه گانه ازدواج
افراط و تفریط است تعدیل شود. نکته دوم: یک سری امور هست که اگرچه بدتان می آید ولی قابل تحمل است طرح این امور ضرورتی ندارد بلکه طرح نشوند بهتر است؛ مثل ملچ ملوچ کردن هنگام غذا خوردن. نکته سوم: غالبا خط قرمزها به تعداد انگشت های یک دست هم نمی رسند مثلا خط قرمز امام (ره) یک چیز بیشتر نبوده: گناه نکنید. نکته چهارم: مهمترین بخش خواستگاری تبیین درست خط قرمزهاست و چنانچه خط ...
راز زیبایی تیلور سوئیفت فاش شد!
پختن و غذا خوردن لذت می برد. او صبحانه کاملی می خورد اما در طول روز از پر خوری خودداری می کند. او موادی مانند نوشابه های حاوی قند و قهوه را از رژیم غذایی خود حذف کرده است و به جای آن مقدار زیادی آب می نوشد. برنامه هفتگی او ماست، سالاد و ساندویچ است اما آخر هفته تمام این قوانین را می شکند و آنچه دلش می خواهد را مصرف می کند. ورزش خنده دار است که او هیچ چربی اضافی در بدن اش ...
قرائت جزء سی، مناجات و دعای روز سی ام ماه مبارک رمضان
مردم برای قرائت قرآن کریم و تلاوت دعاهای صبح در مساجد می مانند. زنان مسلمان در این ماه غذا های مشهور خود همچون ”حریره”، غذای سنتی”زلابیه”و شیرینی های شباکیه ، البغریر و السفوف را تهیه می کنند. همچنین افرادی موسوم به طبال یا مسحراتی در کوچه ها و خیابان ها با زدن طبل مسلمان را برای خوردن سحری بیدار می کنند. رمضان در کشور موریتانی موریتانیایی ها با آغاز ماه ...
بیماری های شایع تابستان
ازمصرف غذا به مقدار زیاد، غذاهای حجیم و بدون ارزش غذایی خودداری کنند. همچنین مردم سعی کنند رژیم غذایی را که در طول ماه رمضان داشته اند، همچنان رعایت کرده و سعی کنند از غذاهای گوشتی و کم حجم در وعده ای که اضافه شده، استفاده کنند.
"درحاشیه" های اخبار 20
یا کتاب نخوانید ، تا وقتی روسای تیم های مذاکره کننده سرمیز شام نسشته اند صندلی خود را ترک نکنید . یادتان باشد کلمات فقط 7 درصد پیام شما را در مذاکرات منتقل می کند ، 38 درصد را آهنگ صدا و 55 درصد را حرکات یا زبان بدن شما منتقل می کنند و نکته آخر به یاد داشته با شید که برای دست دادن ابتدا باید مقام بالاتر دست خود را جلوی شما بیاورد . ======== سانتریفیوژها و میز وین محسن رضایی در ...
زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟
...؛ بلکه بساط شیرینی، میوه و غذا برپاست. - نقش ژنتیک نکته آخر و کم اهمیت تر از همه، مسئله ژنتیک است. مطالعات مقایسه ای کم شماری نشان داده اند که زمینه چاقی در دخترهای ایرانی در قومیت های مختلف بیشتر وجود دارد ولی این موضوع بسیار کم اهمیت تر از اهمال کاری خود ما در رفتارهای تغذیه ای است و نباید با دستاویز قرار دادن این موضوع کم اهمیت، از وظایف خودمان برای اصلاح رفتار غذایی و ...
چطور به سرعت وزن کم کنیم ؟
فکر می کنند وزن رابطه مستقیم با غذاهایی که می خورند یا نمی خورند دارد. واقعیت این است که حرکت بدن و تمرین در مقایسه با کم خوردن و یا نخوردن موثر تر می باشد. با کمی جستجو در اینترنت می توانید تمرینات ورزشی بسیار ساده و موثر برای از دست دادن وزن پیدا کنید. یکی از بهترین تمرینات پیاده روی سریع و گام های بلند می باشد. اگر قصد کاهش وزن دارید پیاده روی روزانه و همچنین شنا و دوچرخه سواری ...
