خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصاویر:چند توصیه غذایی برای داشتن پوست بهتر
به گزارش "توریسم آنلاین" برای داشتن پوست شفاف علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتنی مناسب برای زنان و مردان، تغذیه رسانی طبیعی پوست هم از اهمیت زیادی برخوردار است. شکلات تلخ به پوست شما رطوبت می بخشد و آن را نرم تر می کند.شکلات حاوی "Flavonoids" نوعی آنتی اکسیدان است که باعث درخشندگی پوست می شود. آواکادو سرشار از ویتامین A،D و E است که رطوبت از دست رفته پوست آسیب دیده ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تأمین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آنها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. منبع: سلامانه ...
واقعیت های خواندنی درباره تتو
در مورد جوهر و عفونت ها و حساسیت آلرژیکی فرد فراهم آورد. در پایان باید گفت براساس مطالب مطرح شده در بالا ایجاد تاتو روی بدن عاری از خطر نیست و ممکن است پس از تاتو فرد با بروز مشکلاتی در خود مواجه شود. در نتیجه فرد باید پیش از مراجعه به تاتوکار به عواقب احتمالی ناشی از تاتو فکر کند و این را نیز در نظر داشته باشد که پاک کردن تاتو بسیار سخت است و پاک کردن آن ممکن است باعث بروز لکه ای روی پوست شود. ...
محافظت این بخش های پوست از آفتاب را معمولا فراموش می کنید
تواند عامل 5 تا 10 درصد از سرطان های پوست باشد. بسیاری از تولیدکنندگان کرم های ضد آفتاب اخطار می دهند که این محصولات نباید اطراف چشم و دور پلکها مورد استفاده قرار گیرند. با این حال به گفته محققان دانشگاه لیورپول، شما می توانید یک راه حل ساده برای محافظت از این قسمت از بدن داشته باشید و آن استفاده از عینک های آفتابی است که از چشم ها در برابر اشعه های UAV و UVB خورشید، 100 درصد محافظت می کنند. ...
قسمت های مختلف گوشت گوسفند
سفید باشد، گوشت حیوان جوان است ونرم وآبدار است. گوشت قرمز پر رنگ با چربی به رنگ زرد مایل به خاکستری متعلق به حیوان پیر است . گوشت حیوان جوان بطور حتم چربی کمتری دارد. اگر یک حیوان را در نظر بگیریم، هر قسمت از گوشت آن حیوان که چربی کمتری داشته باشد، مدت طبخ آن بیشتر است و دیرتر می پزد . مواد مغذی استخوان حیوان پیر، بیشتر از حیوان جوان است . اگر قصد پخت زبان را دارید ...
پشت پرده پنهان "گردوهای تازه" ای که نباید در تابستان بخورید!
شعار سال : محمد حسین عزیزی در خصوص مصرف گردو و پسته تازه در فصل تابستان گفت : گردو ، فندق و پسته تازه از جمله خوراکی های تابستانی است که علاوه بر فواید بسیار، به عنوان عاملی برای بروز برخی بیماری ها در بدن معرفی می شوند . وی افزود: فروش گردو های تازه، توسط دستفروشان، یکی از آلوده ترین تنقلاتی است که انواع میکروب ها را وارد بدن می کند. پوست کندن گردوی تازه با دست های آلوده، عامل انتقال ...
بهبود حساسیت به انسولین با ساده ترین گام ها
به گزارش بهداشت نیوز مقاومت به انسولین با گذشت زمان منجر به آسیب به سلول ها و در نهایت ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. برای جلوگیری از این اتفاق شما می توانید با برداشتن 8 گام مؤثر، شاهد بهبود حساسیت به انسولین باشید: اضافه کردن دارچین به رژیم غذایی : دارچین حساسیت به انسولین و در نهایت جذب گلوکز در سلول ها را بهبود می بخشد. داشتن اضافه وزن، خود عامل مقاومت به انسولین است و مطالعات نشان ...
27 مرداد کودکان و چربی های مورد نیازشان
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین مصرف زیاد چربی ها برای بدن مضر است اما برخی از انواع چربی ها برای بدن خوب و بخش ضروری یک رژیم غذایی محسوب می شوند. چربی ها چه هستند؟ چربی ها مواد مغذی موجود در غذاها هستند که بدن با استفاده از آنها به ساخت بافت های عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها می پردازد. بدن همچنین از چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. اگر چربی ...
ترفندهای موثر برای از بین بردن بوهای ناخوشایند
تاثیر قرار دهد و به آن لطافت ببخشد. می توانید این ظرف را خودتان بر اساس فصل و سلیقه شخصی تان از گیاهان معطر تهیه کنید. با چند مرحله این وسیله را بسازید: گل های خشک شده تهیه کنید. گلبرگ های مختلف را با یکدیگر ترکیب کنید. سری به حیاط خانه تان بزنید. به سراغ حیاط و باغچه کوچک خودتان بروید و پوست و ساقه گیاهان مختلف و معطر را جمع کنید. از اشیایی مثل صدف ها یا ستاره های دریایی، کلیدهایی که نمایی قدیمی دارند یا هر چیز جذاب دیگری استفاده کنید. اسانس مورد علاقه تان را اضافه کنید. به کمک یک آبپاش عطر و اسانس را تثبیت کنید. منبع: ...
چگونه در تابستان خنک بمانیم؟
...: استفاده از آب خنک تنها راه رهایی از گرما نیست،گرمی هوا در شب می توانند نقش مخربی روی پوست، کیفیت خواب وحتی رفتارتان داشته باشند. یک رژیم غذایی سبک از میوه های تازه و سالاد در کاهش خرارت بدن تاثیرگذار است و هرچه میوه و سالاد انتخابی شما تلخ تر باشد، مفیدتر است. از دیدگاه طب سنتی چین، یک ماده غذایی با طعم تلخ گرمای زیاد بدن را خنثی می کند، بنابراین سبزیجاتی مانند کاسنی ...
تاثیر باورنکردنی "سنگ پا" بر رشد قد و درمان برخی بیماری ها
حمام به فروش می رسد اگر هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان ...
علت خشک شدن گیاه دیفن باخیا؟
بار به آبیاری نیاز دارد و باید دقت کنید که آبیاری را از کناره های گلدان انجام دهید که آب به ساقه ی گیاه نخورد. آب مورد نیاز گیاه باید هم دما با محیط و سبک و بدون املاح باشد. این گیاه نیاز به رطوبت دارد بنابر این هر چند وقت یکبار از راه دور برگهای گیاه را اسپری کنید تا گیاه مرطوب بماند ولی دقت کنید که هیچ قطره ی آبی نباید روی برگها ایجاد شود چون مانع فتوسنتز گیاه خواهد شد. ...
از بین بردن درد مفاصل با روش های خانگی
آسیب دیدگی سلول ها در اثر پیری و افزایش سن، و نیز بیماری و سرطان جلوگیری می کنند. در ضمن فلفل قرمز باعث کاهش التهاب مفاصل می شود. فلفل ها حاوی فیبر بالا هستند و به کنترل وزن بدن نیز کمک می کنند. موز اگر می خواهید با کاهش وزن، سلامت بیشتری به مفاصل خود ببخشید، از موز کمک بگیرید. موز یکی از بهترین منابع طبیعی برای تأمین پتاسیم مورد نیاز بدن است و بخوبی به شما احساس ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت زنان
بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک ...
سلول های عصبی مرتبط با درد شناسایی شدند
به گزارش تابش کوثر، انواع مختلف نورون، مسئول تشخیص احساسات مختلف از جمله لامسه، گرما، سرما، درد، فشار و ارتعاش هستند. اطلاعات محققان در مورد نورون های حسگر دما و لامسه بیش از نورون هایی است که درد مکانیکی را احساس می کنند. این نورون ها معمولا بر اثر فعالیت خاص بدنی یا وضعیت بدن تحریک می شوند. محققان با استفاده از تصویربرداری عملکرد ترکیبی، ضبط فعالیت های الکتریکی مغز و اطلاعات ژنتیکی ...
نکاتی در خصوص سرطان تخمدان
هنگام معاینه است که ممکن است با درد و فشار در لگن، یبوست یا تکرر ادرار، خود را نشان بدهد. درد شدید در قاعدگی و درد در موقع مقاربت ممکن است از علایم دیگر این تومورها باشد. بنابراین توجه به علایم فوق اهمیت دارد و به خصوص خانم ها در صورت احساس بزرگی شکم حتما باید مورد بررسی قرار گیرند. اختلالات قاعدگی و خون ریزی در خانم های مُسن که سال ها است یائسه شده اند از دیگر علایم این ...
آیا می توان هر روز حمام رفت ؟
.... یکی از گزینه هایی که اغلب مردم برای شست وشوی بدن خود استفاده می کنند، صابون است. به طور کلی، صابون به منظور از بین بردن چربی ها از روی پوست طراحی شده است و آن را خشک می کند. بهتر است برای حفظ، رطوبت پوست، بلافاصله بعد از حمام پوست بدن را با کرم های مرطوب کننده، مرطوب نگه دارید.پزشکان روش غوطه ور شدن در آب ولرم به مدت ده تا 15 دقیقه را در حمام و پس از بیرون آمدن از حمام استفاده از ...
تفسیر آزمایش های هماتولوژی یا CBC
شفا آنلاین:شمارش کامل خون یا همان CBC جهت تشخیص و ارزیابی بسیاری از بیماری ها مثل کم خونی ها، عفونت ها و ... مورد استفاده قرار می گیرد. این تست معمولاً شامل تعیین تعداد، نوع، شکل و اندازه ی سلول های خونی است. به گزارش شفا آنلاین : سلول های موجود در جریان گردش خون به طور کلی به سه نوع تقسیم می شوند که شامل سلول های سفید خون (لکوسیت)، سلول های قرمز خون (اریتروسیت)، و پلاکت ها (ترومبوسیت ...
ترفندهایی برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات برای مدت زمان طولانی
شفا آنلاین:تابستان فصلی دلچسب با خوراکی های خوشمزه است و بیشتر مردم همیشه یک ظرف پر از میوه های تازه روی میز خود دارند و از طعم عالی آن ها لذت می برند. به گزارش شفا آنلاین :اما یکی از ایراداتی که می توان به این فصل وارد کرد این است که مواد غذایی خیلی سریع فاسد و غیر قابل استفاده می شوند. البته بسیاری از ما با قرار دادن میوه و سبزیجات در یخچال یا نگهداری از آن ها دور از نور آفتاب و گرما ...
راهکارهای مبارزه با فساد اداری بر اساس ارزش های اسلامی
...، مدیران عالی رتبه و مقامات ارشد دولت ها مربوط می شود. تعبیر دیگر از این سطح فساد، فساد یقه سفیدان است. به همین ترتیب، سطح خرد فساد که به فساد یقه آبی ها معروف است، عبارت است از مبادلات، معاملات و بده بستان های فاسدی که در سطح کارمندان رده پایین و در ارتباط مستقیم با ارباب رجوع صورت می گیرد. نقش عوامل سیاسی و کلان در ایجاد فساد اداری، بسیار مهم است. بسیاری بر این باورند که فساد، بیشتر ...
آشپزخانه شما حاوی طبیعی ترین محصولات مراقب پوست است
موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خنی در لایه بالایی پوست می شوند. کحققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی ...
چرا نباید شلوار تنگ پوشید؟
کفش های مختلف به اشکال متفاوت بروز می کند. مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تاکید کرد: ماندگاری، بوی بد و در عین حال کاهش تعریق بدن در پی داشتن پوشش های تنگ رخ می دهد و در فشار بودن پوست بدن می تواند در طولانی مدت حساسیت پوست را به دنبال داشته باشد. در ادامه جهت انجام گفت و گو با دکتر بنی هاشم؛ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به بیمارستان دکتر شیخ مشهد رفتیم تا ...
آمپول نوروبیون چه ویژگی ها و عوارضی دارد؟
...؛ که برای فعالیت های سلول های بدن واجب و ضروری می باشد؛ ویتامین B1 برای افراد بزرگسال نیز به صورت روزانه مورد نیاز است. ویتامین B6 باعث جذب پروتئین و چربی در بدن شده و ضد تهوع است؛ کمبود ویتامین B6 باعث تورم بدن، ریزش موها و خونریزی می شود و پوست سر شوره می زند؛ اگر این کمبود ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافت های بدن می گردد. همچنین کمبود این ویتامین ضعف ...
کاربردهای گلیسیرین برای پوست و مو
سعی کنید همیشه از گلیسیرین طبیعی استفاده کنید. گلیسیرین مصنوعی برای بدن ضرر دارد. اما گلیسیرین طبیعی فواید زیادی دارد که در این مطلب با آن ها آشنا می شویم. گلیسیرین بهترین مرطوب کننده و آب رسان به پوست است. یک نرم کننده خوب برای پوست به حساب می آید. گلیسیرین تونر بسیار خوبی برای پوست است چون رطوبت به پوست می رساند و کمک می کند سطح pH پوست به طور معتدل حفظ شده و لک و آسیب را ...
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
در هر کدام از بافت های بدن می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. بنابراین اگر علاقه مند به حفظ سلامت خود هستید به نکاتی که دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم به آنها اشاره می کند، توجه بیشتر و دقیق تری داشته باشید. تفاوت کلسیم و ویتامین D حتما شما هم شنیده اید کلسیم را همراه با ویتامین D مصرف کنید و علت این توصیه برایتان سوال باشد. کلسیم و ویتامین ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
تکتورینول و دلتا تکتورینول مؤثرترین عوامل هستند. 3. ویتامین e و ترمیم پوست آسیب دیده - ویتامین E با تقویت دیواره های مویرگی و بهبود رطوبت و کشش، به عنوان یک ماده مغذی طبیعی ضد پیری، به پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده اند ویتامین E التهاب را در بدن و پوست شما کاهش می دهد و به حفظ پوست سالم و جوان کمک می کند. این خواص آنتی اکسیدانی هنگامی که در معرض سیگار یا اشعه ماوراء ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
بافت های بدن به سیستم گردش خون حمل می کند. مایع لنفاوی گلبول های سفید خون را در سراسر بدن انسان حمل می کند و این سلول ها به مبارزه با عفونت کمک می کنند. لنف اسیدهای چرب و چربی ها را از دستگاه گوارش، و مواد سمی را از خون جذب و به سمت سیستم گردش خون انتقال می دهد. لنف گلبول های سفید خون را از غدد لنفاوی به استخوان ها انتقال می دهد. این فرایند به پاکسازی بدن از محصولات زائد ناخواسته ...
طرز تهیه نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان
... نوشیدن این نوشیدنی سبزیجات به افزایش انرژی روزانه شما کمک کرده و می توانید با توان و قدرت و احساس سرحالی به کار و فعالیت بپردازید. این نوشیدنی انرژی زا کمک می کند تا pH بدن متعادل شود زیرا در صورت اسیدی شدن بیش از حد بدن سلامت فرد به خطر می افتد و بدن به محیطی مستعد برای ابتلا به بیماری تبدیل می شود همچنین مواد معدنی از اندام های حیاتی و استخوان ها تخلیه شده و منجر به ابتلا به پوکی ...
خوشمزه اما مضر!
اصفهان زیبا: از غذاهای خوشمزه مضر چیزی شنیده اید؟ مواد غذایی که خوشمزه است؛ اما عوارض زیادی برای بدن دارد. به چند نمونه از آنها دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی اشاره می کند: نوشابه نوشابه ها حاوی ماده نگهدارنده ای به نام بنزوات سدیم هستند که بسیار سمی و سرطان زاست و به شدت باعث آسیب به سلول های کبدی می شود. متاسفانه در ایران هم درصد مواد نگهدارنده بیش از حد ...
ویتامین ضروری بدن در گل سرخ/ نوشیدن آب هویج را فراموش نکنید/ الزامات رعایت سلامتی هنگام سفرهای هوایی/ ...
موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. فواید ورزش مرتب مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن به صورت مرتب می تواند تاثیر زیادی در پیر شدن بیولوژیکی سلول های بدن ایجاد کند. جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن با ورزش کردن مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت باعث می شود که سلول های بدن افراد حدوداً 9 سال از افرادی که فعالیت نمی کنند، جوان تر بمانند. انتهای پیام/ ...
