خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
8 روش ساده برای آب کردن شکم
...، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است: صبح ناشتا کندر بجوید دارچین با عسل میل کنید زنجبیل با عسل مصرف کنید چای سبز میل کنید دم کرده تخم کتان بنوشید آب کرفس هفته ای سه روز میل شود سرکه سیب مصرف شود روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. ...
8 روش ساده برای آب کردن شکم
...> نداشتن تحرک کافی استرس زیاد نجویدن غذا. اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است: صبح ناشتا کندر بجوید دارچین با عسل میل کنید زنجبیل با عسل مصرف کنید چای سبز میل کنید دم کرده تخم کتان بنوشید آب کرفس هفته ای سه روز میل شود سرکه سیب مصرف شود روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. ...
کبد چربتان را کاملاً سنتی درمان کنید
سنگین و سموم جلوگیری می کند. برای بهره مندی از فواید شیرین بیان در درمان کبد چرب، نصف قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. درب فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و مقدار کمی عسل بدان افزوده و این دمنوش گیاهی را 2 بار در روز بیاشامید. روش دیگر این است که یک قاشق غذاخوری پودر شیرین بیان را با 2 قاشق چایخوری عسل مخلوط ...
برنامه صبحانه کودکان، مهم ترین وعده غذایی
را می شکند یعنی بعد از 12-10 ساعت خوابیدن و غذا نخوردن حالا نوبت آن رسیده است که غذا بخورید. میزان انرژی ذخیره شده در بدن کودکان اندک است و مغز آنها نیاز به سوخت کافی دارد. حتی مقدار کمی صبحانه بهتر از صبحانه نخوردن است. بهتر است در این وعده غذایی میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین و محصولات لبنی گنجانده شود. مانند کمی ماست چرب که روی آن مقداری میوه (هرکدام که کودکتان بیشتر دوست دارد) خرد کرده اید و با ...
از معجزات مصرف این نوشیدنی صبح ناشتا غافل نشوید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به ...
گیاهان پاک کننده کبد را بشناسید
یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری می کند. ...
28 مرداد روش هایی برای داشتن پوستی نرم و لطیف
...؛ سپس، صورت خود را با آب سرد کاملا بشویید. روش دیگر این است که یک عدد سفیده تخم مرغ را با عسل مخلوط کرده و خمیر حاصل را به صورت خود بزنید. بعد از 20 دقیقه، با آب سرد و صابون، صورت تان را بشویید تا بوی تخم مرغ برطرف شود. همچنین به کمک 3 قاشق چایخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین، خمیری ساخته و آن را قبل از خواب به صورت خود مالیده و تا صبح آن را به حال خود رها کنید. سپس، صبح پس از بیدار شدن ...
دختران جوان چرا باید خاکشیر بخورند
دلیل عفونت و مشکلات بلغمی هستند نیز می توانند از این نسخه استفاده کنند. با جوش صورت وداع کنید مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه تره، عرق کاسنی و عرق بیدمشک ترکیب خوبی برای درمان جوش های صورت است. برای استفاده از این مخلوط کافی است یک استکان از هر یک از عرق های گیاهی شاه تره، بیدمشک وکاسنی را با هم مخلوط کرده و آن را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کنید. نوشیدن این ترکیب علاوه بر ...
علت سردرد میگرنی چیست و درمان های خانگی برای سردرد میگرنی
امکان دارد از مصرف این دارو ها اجتناب کرده و درمان های جایگزینی برای آن پیدا کنیم یکی دیگر از درمان های سردردهای میگرنی استفاده از روش هایی مانند تزریق بوتاکس، ماساژ، طب سوزنی و بیوفیدبک می باشد. این روش ها بر روی برخی از افراد جواب داده و موثر هستند. اما توصیه ما برای درمان این نوع سردرد استفاده از مواد طبیعی و درمان های خانگی است. درمان های خانگی نه تنها ضرری را متوجه بدن نمی کنند بلکه در برخی ...
4 روش برای رفع سلولیت از پوست
سرویس سبک زندگی فردا: سلولیت کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند. در اینجا به نقل از سایت بدونیم چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید. حمام نمک دریا وان حمام را پر از آب گرم کنید و 200 تا 500 گرم نمک دریا داخل آب بریزید و چند دقیقه ای داخل وان بروید. می توانید بگذارید نمک ...
گیاهان پاک کننده کبد را بشناسید
و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری می کند. منبع:شهر خبر ...
روش های درمانی میخچه کف پا
. رنده یک قطعه کوچک از پاپایا خام و تهیه آب آن به محل میخچه آب آن را مالیده و با نوار زخم میبندیم تا صبح بماند سپس صبح رو ز بعد با سنگ پا به آرامی لایه برداری میکنیم تا زمان بهبودی میتوانید تکرار کنید - در آیورودا، شیرین بیان برای درمان میخچه در پا تاثیر شگفت انگیزی دارد . یک قاشق غذاخوری از پودر شیرین بیان را با روغن خردل مخلوط کنید تا خمیرشود این خمیر را بر روی منطقه آسیب دیده قبل از رفتن ...
درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی
.... نبیذ، آب انگور جوشیده است که حرام می باشد، البته بعضی می گویند نبیذ شامل سرکه هم می شود. روش منطقی در درمان نقرس ، پایین آوردن سطح اورات در بدن است. از آن جا که تنوع داروهای مورد استفاده در درمان نقرس به اندازه کافی نیست و البته داروهای مختلف بدون عارضه نیستند و عوارضی برای سایر اعضا دارند استفاده از منابع طب سنتی در جهت دستیابی به گیاهان دارویی و یا داروهای گیاهی با عوارض جانبی ...
7 تکنیک ساده برای از بین بردن سلولیت در عرض یک ماه
.... مدت زمان: 40 دقیقه 4- روغن زیتون و روغن ماهی هر روز صبح روغن ماهی و روغن زیتون، مملو از چربی های غیراشباع هستند که به تنظیم سوخت و ساز لیپیدها به بدن کمک می کنند. همچنین خاصیت مرطوب کنندگی داشته و موجب سفت شدن پوست نیز می شوند. برای بهره گرفتن از خواص این روغن ها، بهتر است روزانه 1 قاشق چایخوری روغن زیتون طبیعی و خالص را هر روز صبح میل ...
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
زوجها شب را برای انجام مسائل زناشویی انتخاب می کنند که البته انتخاب درستی نیز هست زیرا بدن پس از آن نیاز به بازسازی و احیای مجدد دارد که زمان خواب بهترین زمان مناسب است. بهترین زمان صرف غذا حداقل 3 ساعت قبل از انجام عمل است که توصیه می شود بسیار سبک باشد تا فشاری به پروستات وارد نشود و بهترین زمان نزدیکی که در درمان انزال زودرس نیز نیز تاثیر دارد پس از خواب شبانه و قبل از طلوع آفتاب است که بدن خستگی ...
جلوگیری از چاقی کودکان، قوانینی ساده
جراحی کاهش وزن پیدا کرده اند اما این روش یک روش ساده، بی هزینه و امن است. این طرح روی بهبود برنامه غذایی، بالا بردن میزان فعالیت ورزشی و کاهش زمان بی تحرک تمرکز می کند. قوانینی برای جلوگیری از چاقی مفرط: _ استفاده از جودوسر و نان سبوس دار به جای برشتوک و ماست میوه ای برای صبحانه _ مصرف نکردن فست فود یا نان سفید برای ناهار و استفاده از نان سبوس دار، گوشت، ماهی و سبزیجات ...
کاهش درد قاعدگی، ده درمان فوری
بیشتر زنان در طول عادت ماهانه ی خود درد را تجربه می کنند. علت این درد انقباضات رحمی است. اگر می خواهید درد شما کم شود ده روش زیر را حتماً امتحان کنید. دارچین دارچین به عنوان ماده ای تسکین بخش و کاهش دهنده ی التهاب شناخته شده است. یک هات چاکلت با دارچین به بهبود انقباضات رحمی کمک خواهد کرد. از پودر کاکائو یا برندهای میکس شده ی هات چاکلت استفاده کنید. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین ...
نکاتی مهم درباره لاغری و چاقی کودکان
، ناهار، شام دو میان وعده حدود 10 صبح و 4 بعد از ظهر صبحانه: نان،کره،مربا (یا عسل)،پنیر کم نمک و چای کم رنگ. ناهار: 3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر از حبوبات (عدس،لوبیا و...) +یک قاشق مرباخوری کره یا روغن +نصف یک پرتقال متوسط. شام: 3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر گوشت ماهی (بدون تیغ)+ یک قاشق سوپ خوری پر ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
خود را از دست بدهید. اگر شما نتوانید مغز خود را به آرامش برسانید، خود باعث استرس می شود. در برخی افراد استرس می تواند باعث چاقی شود . 8. جویدن مناسب غذا قبل از اینکه غذا را ببلعید، سعی کنید حداقل آن را 10 بار خوب بجوید و سپس آن را ببلعید. غذایی که خوب جویده نشود و با بزاق دهان خوب ترکیب نمی شود. این امر می تواند در آینده نه چندان دور برای دستگاه گوارش و دیگر سیستم های بدن اشکال ایجاد ...
درمان تیک عصبی صورت به روش طب سنتی
...> پاسخ: تیک عصبی در اعضای مختلف بدن، درمان های متفاوتی در طب سنتی دارند؛ برای درمان تیک عصبی صورت نسخه زیر را به مدت 40 تا 60 روز اجرا کنید: استشمام عطرهای گرم مثل گلاب، نرگس، یاس هنگام خواب و در طول روز مصرف فسنجان نیم بادام و نیم گردو دو تا سه وعده در هفته ماساژ سر در طول روز و ماساژ کف پا هنگام خواب خوردن یک قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک در یک لیوان عرق بهارنارنج منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، مثلا لاغری صورت
...: من 6 ماهه زایمان کردم و خیلی لاغر شدم، مخصوصا صورتم.میشه کمکم کنید . پاسخ: شما باید انرژی دریافتی تان را بالا ببرید. وقتی لاغر شوید همه جای بدن از جمله صورت نیز لاغر می شود. راه های چاق شدن با تغییر رژیم غذایی: * در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. * برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند ...
کی "بخوابیم" بهتر است؟
صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه ...
روش های کاهش چربی خون
درمان در ناحیه ساق و کف پا(و گاهی هم در سایر نواحی بدن). 5- سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند. 6- خشکی و یا تلخی دهان. 7- سرگیجه و گاهی وزوزگوش. 8- سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه. 9- افزایش تعریق بدن. ...
راه حل های خانگی برای از بین بردن سلولیت
علمی زیادی نداشته باشد که برای بر طرف کردن سلولیت مناسب است اما راهکار تاریخی سلولیت به شمار می رود. به هر حال برس کردن پوست خشک با برس مخصوص احساس بسیار خوبی را به انسان می دهد و به گردش خون و جریان لنفاوی در بدن کمک می کند. برس خشک منافذ پوست را به خوبی باز می کند. شما می توانید این کار را روزانه (و یا حتی دو بار در روز) انجام دهید. برای این کار پوست شما باید کاملاً خشک باشد، بهتر است این کار را ...
بادام زمینی و ویتامین های بی شمارش
. برای درمان شوره و ریزش مو قبل از حمام بادام زمینی را به سر بمالند. بادام زمینی چاق کننده است اگر در مورد کالری موجود در غذاها حساس هستید ، بهتر است در مورد بادام زمینی مطمئن باشید.این ماده غذایی طبیعی پر کالری است.در 100 گرم بادام زمینی 567 کیلوکالری انرژی وجود دارد. برای اضافه کردن وزن کافی است روزانه صد گرم بادام زمینی را با یک لیوان آب هویج و یک قاشق عسل مخلوط ...
8 روش برای شروع یک روز خوب
روزتان با این روش ها خوب شروع کنید زود بخوابید اینکه در ساعت مناسبی بخوابید، به شما کمک خواهد کرد تا سحرخیز باشید و احساس کسلی نکنید. شما این را می دانید و بارها و بارها شنیده اید که باید به مقدار کافی خواب خوب داشته باشید، اینطور نیست؟ پس چرا در اوایل شب سریع به رختخواب نمی روید و یک خواب آرام و از آن طرف یک صبح عالی و با انرژی را برای خود نمی خرید؟ صبحانه مقوی و سالم ...
هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید (RA)، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه ...
اشتها آور برای کودکان، تاثیری بر پسرم نداشت
...: من یه پسر 2 سال و دو ماه دارم که خیلی کم غذاست وزنش حدودا 12 کیلوست. تا حالا از انواع اشتهاآورها هم استقاده کردم ولی تاثیر چندانی نداشت. اشتهاآورهایی مانند زینک پلاس و زینک سولفات. سندروس. سانستال. فروگلوبین. و یتا گلوبین. کیندر و...قبلا واسه غذا خوردن باهاش بازی میکردم یا مشغول به انجام کاریش میکردم تا بتونه چندلقمه غذا بخوره. ولی وقتی به حال خودش میزارمش شاید از صبح تا شب اسمی از غذا ...
دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن
... دیابت حاملگی چگونه تشخیص داد می شود؟ کارشناسان بهداشتی سطح قند خون شما را اندازه گیری خواهند کرد. بسته به میزان خطر شما و نتایج آزمایشات ممکن است، لازم شود یک یا چند آزمایش زیر را انجام دهید. آزمایش قند خون ناشتا یا آزمایش تصادفی قند خون: پزشک ممکن است قند خون شما را با استفاده از آزمایشی به نام قند خون ناشتا اندازه گیری نماید. قبل از انجام این آزمایش پزشک از شما خواهد خواست ...
راه های مقابله با مسمومیت در تابستان
...> وی با بیان اینکه اگر بدن دهیدراته شده باشد چین ایجاد شده روی پوست به کندی صاف و به حالت اول برمی گردد، افزود: برای پیشگیری از این وضعیت کافی است که به طور مرتب و قبل از احساس تشنگی آب بنوشید و در صورت بروز این مشکل مصرف محلول آب حاوی شکر و نمک یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری نمک برای هر لیتر آب می تواند به تامین دوباره املاح بدن کمک کند. اشک پور با بیان اینکه تغییرات آب و هوا، نوع ...
