سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی مخصوص کمردرد!
...، کار می کند. زنجبیل نیز یک گیاه دارویی فوق العاده دیگر محسوب می شود، که به واسطه خواص ضد التهابی خود مشهور است. مطالعه ای که در نشریه The Journal of Arthritis منتشر شد، نشان داد که مصرف مقدار کمی زنجبیل در کاهش علائم درد و التهاب نسبت به داروهای مسکن کارایی بیشتری داشته است. برای مقابله با کمردرد می توانید مصرف یک نوشیدنی که در تهیه آن از زردچوبه و زنجبیل استفاده می شود ...
بچه ها عید اومده، چی باید بخوریم؟
برای کودکان است. خوردن صبحانه برای همه اعضای خانواده به خصوص کودکان بسیار مهم است و پدران و مادران عزیز باید به این وعده غذایی اهمیت ویژه ای دهند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و نشاط و شادابی کودکان شود. داشتن صبحانه کامل و مناسب مستلزم رعایت ضوابطی در منزل است. مادران و پدران عزیز باید زمان خوردن شام و خواب شبانه را طوری تنظیم کنید که بچه ها بتوانند ...
با خوردن این مواد غذایی قلبی سالم داشته باشید
دارند و از نظر بالینی و سلامتی، حائز اهمیت هستند. میوه ها نیز مانند سبزی ها از منابع تامین کننده انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای محلول و نامحلول محسوب می شوند و نقش آنها در حفظ سلامت عمومی بدن، به خصوص بیماری های قلبی- عروقی غیر قابل تردید است. بخش عمده جمعیت جهان هنوز به هدف جاری مصرف 5 واحد میوه و سبزی در روز نرسیده است. شواهد مطالعات اپیدمیولوژیک در مورد افزایش مصرف ...
مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!
دست باشد. پاستا هنگام گرفتن رژیم از مصرف پاستا غافل نشوید و در وعده های غذایی غلات اضافه کنید و به مقدار کم مصرف کنید. طبق احقیقات مشخص شده است که افرادی که در طول روز در وعده های غذایی از غلات کامل مصرف می کنند وزن ایده آل تری دارند. بر طبق یک تحقیق خوردن غلات کامل بجای غلات تصفیه شده می تواند به سوزاندن چربی های شکم هم کمک کند. آجیل شاید آجیل چربی ...
کشف عاملی که نشانه قریب الوقوع بودن حمله قلبی است
شفا آنلاین سلامت متخصصان قلب و عروق، فاکتور جدیدی را شناسایی کرده اند که نشانه قریب الوقوع بودن حمله قلبی است. به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان دانشگاه دولتی میشیگان موفق به شناسایی این عامل جدید شده اند که می تواند نشانه قریب الوقوع بودن حمله قلبی باشد. بر اساس این مطالعه در 89 درصد موارد بیمارانی که در وضعیت سخت پاتالوژی بستری شده بودند، عروق کرونر آنها با کریستال های کلسترول ...
فاکتور های یک ایمیل معتبر/چرا باید مراقب باشیم به این بازی اعتیاد پیدا نکنیم؟ /قابلیت جدید توئیتر برای ...
... پاسخ به هر دو سؤال بالا به ما کمک خواهد کرد یک برنامه چت صوتی را از بین برنامه های مشابه انتخاب کنیم. اطلاعات پهنای باند در صفحه ی پشتیبانی اسکایپ به طور دقیق نشان می دهد که برای هر نوع تماس، چه میزان پهنای باند مورد نیاز است. پهنای باند مورد نیاز برای تماس اسکایپ مقادیر بالا زمانی مهم تر می شوند که از اینترنت تلفن همراه استفاده می کنید و می خواهید مصرف خود را محدود ...
نسل چاق و بیمار، تهدید فراروی کشور
زمینی سرخ کرده، سس و نوشابه برای دختربچه 9 ساله خود با وزن حدود 50 کیلوگرم که وزن متوسط به بالا است، تهیه می کنند؛ میزان کالری این میزان غذا 2 هزار و 100 کالری است اما کل کالری مورد نیاز این کودک در طول روز هزار و 500 کالری است و والدین تنها در یک وعده غذایی 2 هزار و 100 کالری به بدن او رسانده اند. البته این در شرایطی است که کودک صبحانه و ناهار و میان وعده را نیز صرف کرده است که با احتساب این وعده های ...
ناگفته های مردی که جسد فرزندخوانده و عروسش را اره کرد
به گزارش صبحانه ، مصاحبه با "همایون"،عامل قتل و بریدن سر و سوزاندن جسد پسرناتنی و عروسش موج خبری بزرگی راه انداخت را می خوانید: در مورد شهرام بگویید و اینکه چه شد این کار را کردید؟ خیلی کار خوبی کردم، می خواهید با من مصاحبه کنید؟ از روی اجبار و بدبختی خودم این کار را کردم. به بازپرس پرونده هم گفتم من 75 سال دارم و چیزی ندارم که مخفی کنم. الان چرا بغض کردید، نمی ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
شان دریافت می کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی به ویژه ایسکمی مغزی در آن ها کمتر از دیگران است. مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد. بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده ...
آیا آرسنیک در برنج ایرانی هم وجود دارد؟
برنج یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی به خصوص در بین ایرانی ها است. تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد، روش های متداول برای پخت و پز برنج طیف وسیعی از مصرف کنندگان را با مشکلات بهداشتی از جمله بیماری های قلبی، دیابت و سرطان مواجه می کند. به گفته دانشمندان، سالانه میلیونها نفر جان خود را به واسطه پختن برنج به روش های معمول در معرض خطر قرار می دهند. دانشمندان هشدار می دهند که ...
خطر وجود مواد شیمیایی سمی در پوشاک تاناکورا
.... مواد پاک کننده ای که در این کارخانه ها مورد استفاده قرار می گیرد، حاوی این مواد شیمیایی مضر است و این ماده در پوشاکی که عمدتا در چین، ویتنام، مالزی و فیلیپین تولید می شود، یافت شده است. مقادیر اندکی از این ماده شیمیایی علاوه برای اینکه سلامتی انسان را با خطر جدی مواجه می کند، برای محیط زیست نیز مضر است و این مواد، هنگام شست وشوی لباس های آلوده، وارد محیط زیست شده و علاوه بر اینکه موجب آلودگی ...
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
نابود می کنند. در تحقیقی پژوهشگران به دوندگان، به مدت 6 هفته و به طور روزانه 250 گرم بلوبری دادند. آن ها قبل از دویدن هم 375 گرم بلوبری خوردند. وقتی محققان خون و ادرار این افراد را یک ساعت بعد از ورزش سنجش کردند، گروهی که بلوبری مصرف کرده بود، مقادیر بیشتری از سلول های قاتل طبیعی در خون داشت. سلول های قاتل طبیعی با ویروس ها مبارزه کرده و نشانه های التهابی و استرس اکسیداتیو را کاهش می ...
چربی شکم چگونه آب میشود؟
ماهچه ها را از دست بدهید. با وجود اینکه هنوز مبنای علمی برای خوردن 6 وعده ی غذایی درست بجای 3 وعده برای کاهش وزن وجود ندارد ولی مواد غذایی وجود دارد که خوردن آن می تواند متابولیسم بدن را آهسته تر کند. بهتر است از خوردن اینگونه مواد خودداری کنید. برای اینکه مقدار آب مورد نیاز خود را پیدا کنید، وزن خود (به پوند) را نصف نمایید. مقدار عدد بدست آمده ، همان مقدار اونس آبی است که بدن ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
حد ممکن، طراحی شده است. طول روده ی کوچک، 6 متر است و حدود 320 مترمربع، سطح جاذب دارد. مطالعات نشان داده روده ها این توانایی را دارند که دوبرابر بیشتر از مواد مغذی که یک فرد عادی در طول روز مصرف می کند را هم جذب کنند. داشتن چنین قدرتی برای جذب یعنی جذب مواد مغذی میوه ها و سایر غذاها، برای سیستم گوارش شما کاری ندارد، و فرقی هم نمی کند شما میوه را با معده ی خالی خوده باشید یا همراه غذا و ...
گردو علیه هوس های غذایی
سلامانه : ما اغلب درباره تاثیر آن چه می خوریم بر فعالیت مغز فکر نمی کنیم. تا پیش از این، مطالعات صورت گرفته نقش مصرف گردو در احساس سیری افراد را نشان داده بودند، اما مشاهده شواهدی مبنی بر ایجاد تغییر در فعالیت مغز مرتبط با نشانه های غذایی بسیار شگفت آور بوده است. به گزارش عصر ایران،گردو به عنوان یک میان وعده دوستدار قلب شناخته شده است، اما مطالعه ای جدید نشان داده است که این ماده غذایی ...
تازه ترین اطلاعات از گزینه های شهرداری 24 مرکز استان کشور/ انتخاب 6 شهردار نهایی شد+ اسامی و سوابق
نفس گیر بررسی رزومه های کاری و توانمندی گزینه های متعدد شهرداری های مراکز استان ها از سوی شوراهای شهر هستیم تا جایی که هر روز اخبار جدیدی از انتخاب گزینه های نهایی به گوش می رسد. اما با نزدیک شدن به زمان آغاز فعالیت رسمی پنجمین دوره شوراهای اسلامی شهر و روستا در کشور، شاهد اخبار موثق تر و مشخص شدن گزینه های نهایی شهرداری های مراکز استان ها هستیم که در این گزارش بر آن شدیم تازه ترین ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
.... در اینجا بایدها و نبایدهای تغذیه ای، زمانی که هنوز معده شما خالی است، بیشتر معرفی شده است: آب میوه های حاوی شکر: مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی از آنجا که با شکر تصفیه شده پر شده اند، میل شما را به پرخوری در طول روز افزایش داده و باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند. گوجه فرنگی: اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه ...
برقراری روابط کارگزاری با 82 بانک
و مطالعه و پیشنهاد سایر روش های تامین مالی انجام می پذیرد. وی گفت: در حال حاضر عمده ترین فعالیت های ارزی بانک با کشورهای آسیایی مانند چین، هند، ژاپن و کره جنوبی و در حوزه اروپا با کشورهایی نظیر آلمان، ایتالیا، اسپانیا و بلژیک است. در سال گذشته بالغ بر 1 میلیارد و 200 میلیون دلار LC گشایش شده که عمده LC گشایش شده با ارز یورو انجام شده و به طور کلی 78 درصد ارز یورو، 10 درصد روپیه و 7 ...
افزایش واردات خیلی هم خوب است! / پشت پرده رانت ثبت سفارش/ ناکارآمدی این تیم اقتصادی دولت قطعی است
کارشناسان از این میزان، ساخت بخش قابل توجهی نیز در دولت قبل تامین اعتبار و شروع شده است. این رویه وزارت راه و شهرسازی در کناره گیری و بی مسئولیتی در تهیه مسکن مورد نیاز مردم، روز به روز به رکود بخش مسکن دامن زد و این حوزه را با عمیق ترین رکود دهه های اخیر مواجه کرد؛ رکودی که آتش آن، دامن حدود 100 صنعت پیشینی و پسینی مرتبط با حوزه مسکن را نیز گرفت و آن ها را نیز با خود به قعر دره رکود برد. ...
افزایش آمار طلاق ها، بعد از 30 سال زندگی مشترک
جلوگیری می شود. غلامی مقدم همسر کشی، فرار از منزل و بسیاری از حوادث تلخ و هولناک دیگر را از جمله تبعات ناگوار سختگیری در طلاق توافقی زوجین برشمرد و گفت: اجبار زن و شوهر برای مشاوره، همچون اجبار معتاد به ترک مصرف مواد مخدر است که به گفته کارشناسان و درمانگران اعتیاد، هیچگاه موجب ترک موفق آن ها نخواهد شد. وی ادامه داد: به نظر می رسد قوه قضائیه و دیگر مجریان و قانونگذاران، باید ...
چه کسانی نگذاشتند شبکه بانکی در خدمت مردم باشد؟/پشت پرده رانت ثبت سفارش
بازنگری ها الزاما تغییر است. وی ادامه داد: عملکرد استانداران و فرمانداران مورد مطالعه قرار گرفته است و با نظر وزیر کشور بازنگری ها انجام خواهد شد. شایان ذکر است؛ از زمان رای اعتماد مجلس به وزرای پیشنهادی دولت، ازجمله وزیر کشور، برخی منابع خبری از احتمال تغییر برخی استانداران خبر داده اند. 97 درصد پناهندگان افغان در ایران وزیر کشور در مراسم روز ملی افغانستان گفت: پس از سقوط ...
از اقدام عجیب کره شمالی برای تأمین ارز خارجی تا سرمایه گذاری بیل گیتس در استارت آپ های غذایی
بازار دوم نیز با رشد 82 واحد معادل 0.05 درصد همراه بود و عدد 179 هزار و 243 واحد را به نمایش گذاشت. بازتاب سیاست های اقتصادی ترامپ در بورس های آسیایی سرمایه گذاران در مورد توانایی ترامپ برای پیشبرد اهداف اقتصادی اش دچار شک و تردید شده اند و همین مسأله موجب شد، سهام آسیایی روز دوشنبه، به وضعیت ناپایداری دچار شود. شاخص بورس نیکی ژاپن 0.4 درصد افت کرد و به پایین ترین میزان 3. ...
عوامل مؤثر در ایجاد یک شهر خوب
کیلومتر) نوسازی شود. در حال حاضر، میزان هدررفت آب از شبکه آبرسانی تنها پنج درصد است که این میزان در دیگر شهرهای اروپایی به طور میانگین 20 تا 25 درصد محاسبه شده است. کپنهاگ همچنین با ساخت مخازنی که آب باران را ذخیره می کند، سیستم فاضلاب خود را مدرنیزه کرده است. زباله: علاوه بر وضع قوانین، ارائه مشوق ها و تشکیل کمپین های اطلاعاتی برای تشویق به تولید زباله کمتر، این شهر یک واحد آزمایش صنعتی ایجاد کرده که زباله خانگی را به مواد آلی و غیرآلی تفکیک می کند و از آنها بیوگاز و بیواتانول می سازد. این گازها به عنوان منابع گرمایشی شهر مورد استفاده قرار می گیرند. ...
صبحانه های سریع برای کودکان و معرفی چند خوراکی مقوی
خشک درست می شود و بیشتر برای صبحانه به همراه شیر خورده می شود. شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند. سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند. می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید. یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید. • نان ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
کمکی جایگزین شدن آن به جای وعده های شیر در طول روز است و انتظار نداریم کودک با همان فاصله های زمانی کم و همان میزان اشتها در دوران شیرخوارگی غذای کمکی را هم ادامه دهد و این نکته را باید بدانند که گرسنگی و سیری فرآیندش اشتهاست. این فرآیند یک احساس غریزی است و ما نمی توانیم به عنوان والدین و یا پزشک در مورد سیر شدن و یا گرسنگی کودکان تصمیم گیری یا مداخله کنیم. کودک زمانی احساس گرسنگی می کند که قند ...
رازهای مهمی که درباره قهوه نمی دانستید
مردان ارتباط دارد. با این حال این پژوهش جدید بیانگر این مسئله است که زنانی که حتی در روز یک فنجان قهوه می نوشند، می توانند خطر ابتلا به نقرس را تا 22 درصد کاهش دهند. درصورتی که نوشیدن قهوه عادت روزانه شما شده، ممکن است در طولانی مدت ازنتایج سلامت آن روی قلب خود شگفت زده شوید. بررسی تازه ای که نتایج آن در نشریه انجمن قلب ایالات متحده منتشرشده، نشان داده که شاید مصرف بیش ازاندازه چای و ...
با عجیب ترین فواید دهانشویه آشنا شوید!
. وی با این توضیح که حجم مواد قندی مصرفی مهم نیست بلکه تعداد دفعات آن مهم است، افزود: هر بار که ماده قندی مصرف می شود یک ساعت بعد از آن ph دهان اسیدی می شود و می تواند باعث پوسیدگی دندان ها شود. رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی مشهد، اظهار داشت: اگر یک نفر در طول روز 4 بار مواد قندی مصرف کند در طول شبانه روز 4 ساعت دندان هایش در معرض PH اسیدی و پوسیدگی قرار می گیرد. ...
حذف وعده صبحانه و بدترین اتفاق ممکن!
متخصصان کینگز کالج لندن در یک مطالعه گسترده دریافتند که حذف وعده صبحانه در بین نوجوانان احتمال ابتلا به سوءتغذیه را به شدت افزایش می دهد. در این مطالعه با بررسی رفتار 1600 نفر از نوجوانان انگلیسی مشخص شد که 14 درصد از پسران و 19 درصد از دختران از مصرف وعده صبحانه صرف نظر می کنند و 50 درصد از هر دو گروه حداقل یک وعده صبحانه را هر چند روز یکبار فراموش می کنند. متخصصان با نمونه ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان چیست؟
پوسیدگی قرار می گیرد. دهانشویه فلوراید تا 35 درصد از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کند بروزی نیت ادامه داد: در بهترین حالت فرد یک تا 2 بار در طول شبانه روز مسواک می زند و در صورتی که دفعات مصرف مواد قندی در طول شبانه روز زیاد یاشد، این روش نمی تواند با حجم اسیدی که در دهان تولید می شود، مقابله کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، افزود: بعد از هر وعده غذایی ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
واقعا به فکر آب کردن شکم و دور پهلوی خود هستید. تبلیغالتی که در این باره می شود و ادعاهای آنها که قادرند ظرف چند روز شما را به وزن مورد دلخواهتان برسانند را فراموش کنید . مطالعه ای از دانشگاه ایالتی کانزاس، نشان می دهد اکثر دستگاه هایی که برای لاغری طراحی می شوند از عکس هایی استفاده می کنند که لزوما شخص مورد نظر از آنها استفاده نکرده است. این عکس ها بیشتر جنبه فریب و تبلیغ را دارند. شما بی شک با ...