خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکی دو سفیر زن خواهیم داشت/ رفت وآمد هیات های ایران و عربستان بعد از حج
دارد؟ با بیان این که "احساس می کنم برنامه مدون و هماهنگی برای ارتقاء زنان و استفاده آنها در سطوح مدیریتی در وزارت خارجه و سایر دستگاه ها وجود نداشته است" افزود: در شش سالی که از کار در وزارت خارجه فارغ شده بودم و در واقع شش سال آزادی ام بود این فرصت را بیش تر از قبل داشتم که در دانشگاه تدریس کنم و دانشجویان بیش تری را داشته باشم. در اکثر این کلاس ها همیشه بهترین دانشجویانم خانم بودند و من تعجب می ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
تقویت سیستم عصبی می شود. تکنیک های آرامش را بیاموزید و تمرین کنید: مدیتیشن، شل کردن عضلات و تصویرسازی ذهنی خواب کافی و باکیفیت داشته باشید: خواب یکی از بهترین روش های درمانی استرس به شمار می رود. حساسیت های خود را به صورت سیتماتیک کاهش دهید: با برنامه ریزی و به تدریج، از میزان ترس ها و نگرانی های خود بکاهید. سرگرمی های سالم داشته باشید: موسیقی شاد، فیلم های کمدی، بازی های دسته جمعی و ... کار هنری انجام دهید: هنر یکی از بهترین روش ها برای درمان و کاهش اضطراب است. ...
آتنا از روی پله افتاد و مرد!
قتل رسید می گوید آرزو داشته دخترش معلم شود. او گفته که همه حرف های قاتل آتنا مبنی بر انکار به قتل رساندن دخترش دروغ است و فقط زمانی رضایت می دهد که مُرده باشد. تسنیم با بهنام اصلانی پدر آتنا که در غم از دست دادن دخترش به سوگ نشسته، گفت وگویی انجام داده که در ادامه می خوانید. آتنا به یکباره ناپدید شد ساعت 11 بود که آتنا پیش من آمد. ساعت 12 و 30 دقیقه بود که پسر برادر زنم آمد و ...
8 راهکار طلایی برای استحکام زندگی زناشویی
خام تان به این میاندیشید که با کشمکش و دعوا میتوانید بسیاری از عادات آزار دهنده همسرتان را اصلاح کنید. شما کمر همت به انجام اینکار بسته اید و برای رسیدن به این هدف انرژی بسیاریی را صرف میکنید. اما، به این نکته نیز توجه داشته باشید که انسان ها طبیعتی پیچیده دارند و رسیدن به چنین هدفی در اصل ساده و آسان نیست. انسان ها هر کدام با شخصیت متفاوتی که دارند، دنیای مجهول و مبهمی هستند. ما باید ...
چطور می توان استرس در دوران بارداری را کاهش داد؟
طریق خوردن است. تریپتوفان در دانه ها و مغزها وجود دارد که به راحتی به عنوان تنقلات قابل استفاده اند. همچنین در گوشت تازه ی مرغ و بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، ماست و پنیر وجود دارد. مقدار آب مصرفی تان را هم در نظر داشته باشید. دهیدراته شدن (کمبود آب در بدن) ممکن است بر وضعیت روانی شما تأثیرگذار باشد. دهیدراته شدن همچنین باعث افزایش احتمال سردرد می شود. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان (1/5لیتر) مایعات مصرف ...
روزنامه های دیروز
نتوانید مفهوم مهریه را به او بفهمانید. در نهایت ممکن است بگویدکه حرف های تان را متوجه نمی شود. البته که تقصیری متوجه این فرد نیست؛ چرا که درنظامی بزرگ شده که زن و مرد حین جدایی به طور مساوی از داشته های شان بهره می برند. عناوین اخبار روزنامه قانون در روز چهارشنبه 1 شهریور : در ایران، اما مهریه برای زنانی که اگر مرد بخواهد طلاق داده می شوند و اگر نخواهد باید سال ها در دادگاه ها ...
ماشین های ذهن خوان ظهور می کنند
. می توانیم به هر کتاب یا آلبوم موسیقی که می خواهیم از طریق اینترنت دسترسی پیدا کنیم. با استفاده از نرم افزارها می توانیم محاسبات فوق پیچیده انجام دهیم. با کمک اپلیکیشن ها با افرادی آن سوی جهان ویدئویی صحبت کنیم. اگر چند هزار سال قبل اینها را به شما می گفتند، حتما می گفتید جادوگری است . وی افزود: هم اکنون می توانید ویدئوها یا موسیقی مورد علاقه تان را جایی برای خودتان ذخیره کنید و میلیون ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
بایستی در مصرف روغنشان از روغن های مایع استفاده کنند و نگهداری روغن مایع هم خیلی مهم است. باید به آن توجه داشته باشیم البته خوشبختانه در صنعت روغن ما تغییرات مثبت داشتیم. من زمانی که دبیر شورای عالی تغذیه و غذای کشور بودم در دهه ی 70، اوایل دهه ی 80، تلاش می کردیم که میزان اسید چرب ترانس را که مهم ترین متهم در مورد معضلات عروقی و حتی مسائل بدخیمی ها و سرطان ها می شناسیم روغن را از ارقام 30، 35 درصدی به ...
صلاحیت احمدی نژاد هرگز تایید نخواهد شد
دولت و مجلس باید انجام شود. یک بخش هم جزو بند 10 است، تعیین معیارهای رجل سیاسی مذهبی و مدیر و مدبر بودن را به شورای نگهبان واگذار کرده است. البته قبلا کارهایی را در دوره قبل انجام داده بودیم. شبه آیین نامه ای را در داخل شورا تنظیم کرده بودیم که قبل از تعیین سیاست های کلی بود و نیازمند بازنگری است و انشاءالله به زودی بتوانیم در دستور کارمان داشته باشیم. در بخشی که دولت و مجلس ...
حرکات اصلاحی قوز کمر
دستانتان به سمت بدن خودتان باشد. دستان شما باید کمی از عرض شانه بیشتر باز باشد. باسن خود را به سمت عقب بدهید و خم شوید طوری که کمر شما صاف باشد. در این حالت تنه ی شما تقریبا با زمین موازی می شود. حالا هالتر را به سمت قفسه سینه ی خود بالا ببرید، کمی مکث کنید و مجددا هالتر را پایین ببرید. در حین انجام این حرکت زانوی شما باشد مقدار کمی خمیده باشد. 4- کشش افقی هالتر در حالت دست باز ...
آیا به دنبال دیده شدن هستید؟!
در دورانی که ارتباطات ممکن است نوعی کالا محسوب شود و روابط آنلاین ممکن است غیرقابل اعتماد به نظر برسند، هوشیاری دیگر فقط بالا بردن آگاهی تان نیست. باید بتوانید ارتباطی معنادار با اطرافیان و خودتان برقرار کنید. با این هدف، 10 روش برایتان لیست کرده ایم که می توانید برای استفاده هوشمندانه از رسانه های اجتماعی آنلاین از آنها استفاده کنید. قصد و نیت خودتان را بدانید محققان هفت دلیل ...
درمان بعد از سقط جنین، چگونه است؟
. دوره درمان پس از سقط جنین دوره درمان پس از سقط جنین ناخواسته به زمان و نحوه سقط بستگی دارد. اگر سقط در دوران بارداری قبل از هفته هفتم یا هشتم رخ داده باشد، پزشک احتمالا توصیه خواهد کرد که بگذارید بافت جنین یا جفت به طور طبیعی از بدن تان خارج شود. البته این امر یک روند دشوار دارد که بعضا با گرفتگی عضلات همراه است. اما اگر سقط جنین کمی بعدتر رخ داده باشد یا نشانه خاصی نداشته ...
دکترنداف کرمانی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
...، قابلیت از بین بردن عضلات اخم نیز علاوه بر لیفت ابرو وجود دارد و چروک های ناشی از اخم نیز به طور کامل و همیشگی بر طرف می شود. کبودی و ورم چند روز پس از عمل طبیعی و خود بخود بر طرف می شود. لیفت صورت و گردن (face and neck lift): این عمل در مواقعی مفید است که: – افتادگی گونه داشته باشید – چین و چروک صورت و گردن و وجود غبغب باعث آزردگی تان شده باشد ...
دولت به دنبال حذف یارانه ها/ زد و بند فراکسیون امید اصلاح طلبان را بی آبرو می کند
دولت دوازدهم باب جدیدی از سرنوشت یارانه نقدی را باز کرد. قبل از برگزاری انتخابات ریاست جمهوری، یارانه افراد نیازمند سه برابر و از این موضوع به عنوان یک دستاورد در مناظرات انتخاباتی استفاده شد، اما اخیرا مسئولان دولتی اعلام کرده اند فشار یارانه های نقدی به بودجه دولت باعث شده تا کارهای توسعه ای انجام نشود. دکتر حسن روحانی هم این هفته در صحن علنی مجلس با اشاره به فشار یارانه ...
اگر عربستان در سیاست هایش در منطقه بازنگری کند با عکس العمل مثبت ایران روبه رو می شود
جمهور وارد شد تا وزیر زن انتخاب نکنند وجود دارد؟ با بیان این که “احساس می کنم برنامه مدون و هماهنگی برای ارتقاء زنان و استفاده آنها در سطوح مدیریتی در وزارت خارجه و سایر دستگاه ها وجود نداشته است” افزود: در شش سالی که از کار در وزارت خارجه فارغ شده بودم و در واقع شش سال آزادی ام بود این فرصت را بیش تر از قبل داشتم که در دانشگاه تدریس کنم و دانشجویان بیش تری را داشته باشم. در اکثر این کلاس ها همیشه ...
استاد انصاریان: وقتی جهل میدان دار باشد، خدمت به مردم تعطیل می شود
کند و این همان عذاب بخیل است. او افزود: در کتاب اصول کافی آمده است: عالمی که بین مردم است، ولی در هزینه کردن علمش بخل دارد و مردم به علم، شناخت خدا و قیامت، حلال و حرام نیاز دارند، ولی تکان نمی خورد و حرف نمی زند و در حقیقت نسبت به عباد خدا بخیل است، پیغمبر می فرمایند: قیامت دارای عذابی است که اهل دوزخ به پروردگار عالم می گویند این هفت طبقهٔ جهنمت بر روی چشممان، ما که می دانیم نجات و ...
در جست وجوی آرامش از دست رفته
پشت سرش میبندد؛ از زندگی و مشکلات در محله که میپرسیم، میگوید: من از بچگی تو همین محل بودم، محله خوبیه ولی شما وضع کوچه ها رو ببین، این جوب های شیب دار واقعا رانندگی رو تو کوچه مشکل میکنه، خیلی هم به شهرداری گفتیم بیان اینجا رو دست کنن، یه مدت گفتن خود اهالی هزینه شو بدن ما کارگر میفرستیم بیاد درست کنه، اما هیچ کس قبول نکرد، این وظیفه شهرداریه نه اهالی محل! زن کنار چرخ سر کوچه میایستد تا ...
واکنش ظریف به تنش های منطقه و گرم شدن روابط عراق و عربستان
می کند، افزود: این موضوع باعث می شود که دیگر در حوزه های تخصصی نیازی نداشته باشیم که دوباره کاری انجام دهیم و مجبور شویم که مثلا در مرکز رسانه ای یک اداره ای برای اروپا و یک اداره برای خاورمیانه داشته باشیم. در حوزه رسانه نیز دیگر امور مربوط به روابط دو جانبه در همین ادارات کل منطقه ای انجام می شوند. این عضو دولت با بیان این که معاونت های موضوعی ما در بخش های سیاسی، اختصاصی، بین المللی ...
گزینه آخر"شاه معدوم"برای سرکوب انقلاب اسلامی
به گزارش جهان نیوز به نقل از تاریخ ایرانی، محمدرضا شاه پهلوی سه هفته قبل از ترک همیشگی ایران، در دیدار با سفیر ایالات متحده در تهران به او گفته که غلامحسین صدیقی - نامزد او برای نخست وزیری - برای تشکیل دولت شش هفته زمان خواسته است؛ صدیقی البته از پذیرش این سمت سر باز می زند و شاپور بختیار در 15 دی 1357 مامور تشکیل کابینه می شود. در تلگرام ویلیام سالیوان در روز 5 دی 1357 که سایت ویکی لیکس منتشر کرده، به سیاست مشت آهنین در صورت قطع امید از صدیقی نیز اشار ...
نحوه ماساژ نوزاد، والدین هم لذت میبرند
تا پوست لطیف کودک نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرارش دهید تا وقتی ماساژ را شروع می کنید بر حرکات دست تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید. استفاده از روغن: تماس پوست با پوست رشد و نمو مطلوب را افزایش می دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه او، راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن کمک می کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک حرکت کند. همچنین ...
دلایل از بین نرفتن چربی شکمی
نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. خوب نمی خوابید: کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می کند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آنها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا ...
روزنامه های دیروز
نتوانید مفهوم مهریه را به او بفهمانید. در نهایت ممکن است بگویدکه حرف های تان را متوجه نمی شود. البته که تقصیری متوجه این فرد نیست؛ چرا که درنظامی بزرگ شده که زن و مرد حین جدایی به طور مساوی از داشته های شان بهره می برند. عناوین اخبار روزنامه قانون در روز چهارشنبه 1 شهریور : در ایران، اما مهریه برای زنانی که اگر مرد بخواهد طلاق داده می شوند و اگر نخواهد باید سال ها در دادگاه ها ...
بهای گلابی های یک نماینده - از مجمع هاشمی رفسنجانی تا مجمع هاشمی شاهرودی - کاسبان مهریه! یا حقه های
است بگویدکه حرف های تان را متوجه نمی شود. البته که تقصیری متوجه این فرد نیست؛ چرا که درنظامی بزرگ شده که زن و مرد حین جدایی به طور مساوی از داشته های شان بهره می برند. در ایران، اما مهریه برای زنانی که اگر مرد بخواهد طلاق داده می شوند و اگر نخواهد باید سال ها در دادگاه ها بدوند، حکم پشتوانه دارد. برای زنی که شوهرش بی دلیل او را طلاق داده و استقلال اقتصادی ندارد، مهریه می تواند ناجی باشد ...
ابتلاء زنان به دیابت و مشکلات جنسی ناشی از آن
، فرزندی به دنیا بیاورند استفاده می شود. در واقع بستن لوله های رحمی هیچ ممنوعیتی برای افراد دیابتی ندارد. *تاثیر دیابت بر باروری: ممکن است کم بودن قند خون منجر به سقط جنین در سه ماه اول بارداری شود. همچنین احتمال اضافه وزن و سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر است که ممکن است حامله شدن را سخت تر کند. منبع/شفا آن لاین ...
5 آسیب ورزشی ترسناک و نحوه پیشگیری از آن
کشیدگی قفسه سینه، باید سعی کنید با وزنه هایی کار کنید که مناسب توانایی شما باشد؛ اگر مطمئن نیستید که وزنه ای برای تان مناسب است یا نه، بهتر است از کمک اسپاتر (شخصی که برای وزنه زدن کمک می کند) استفاده کنید. تا حالا متوجه صدای شکستن یا صدای کلیک مانند در حین انجام پرس سینه یا پرس ارتشی در اعماق شانه خود شده اید؟ این مورد می تواند نشان دهنده مشکلی در شانه های تان باشد؛ گاهی ...
بازیکنانی دارم که قادر هستند خود را با هر سیستم بازی وفق دهند
(سرمربی وقت کورینتیانس) قدردانی کنم. اغلب هم می گویم که ارتباط کورینتیانس وجود دارد. از اینها که بگذریم، برزیلِ تیته و ایرانِ کی روش اولین تیم هایی بودند که به جام جهانی 2018 صعود کردند. ما در خانه بزرگی همچون کورینتیانس بودیم و ارتباط این بود. * شما در تیم ملی ایران از سه سیستم بازی متفاوت استفاده می کنید:1-3-2-4، 2-4-4 و 3-3-4. آیا بازیکنان تان به سادگی خود را با این سیستم بازی های متفاوت ...
از ماجرای ازدواج امام با یک آقازاده تا پاسخ به شبهات امامت حضرت جواد (ع)
را که در رابطه با به ازدواج درآمدن دختر مأمون (ام الفضل) با ایشان اندک زمانی پس از فوت پدرشان را که در پی گفت وگوی میان مأمون و عباس از یک سو و امام جواد (علیه السلام) و قاضی القضات یحیی بن اکثم از سوی دیگر انجام شد، در نظر بگیریم می توان ادعا کرد که آن حضرت به هنگام فوت پدرشان بیش از ده سال و احتمالا در حدود چهارده سال سن داشته اند حال آن که روایاتی که این نظر را تأیید کنند، در دست نداریم.[6] ...
این 4 تمرین کمردرد را تشدید می کند
، بهتر است آن را فراموش کنید. اینکار باعث افزایش فشار بر روی ستون فقرات شما می شود. به یاد داشته باشید زمانی که پیرتر می شوید، عضلات بدن شما تنگ تر می شوند و اگر اینگونه تمرینات در برنامه ورزشی شما گنجانده شود، نتیجه ای جز ایجاد کمردرد نخواهد داشت. تمرینی که می توانید به جای آن انجام دهید: کشش همسترینگ در حالت خوابیده به پشت به حالت صاف دراز بکشید، پاهای خود را صاف کنید، زانوی ...
فعالیت فرهنگی ما مختص به دختران دانش آموز نخبه خاکستری است
استفاده شد. از زنان تازه مسلمان دعوت شد و آمدند و هرشب یکی می آمد و ده دقیقه در مورد نگاهش به حجاب حرف می زد افرادی که متحول شده بودند و یعنی دخترانی که به اصطلاح یک دوره تاریک داشتند و به یک دوره روشن رسیده بودند می آمدند و از نگاه خوشان می گفتند و خیلی این جلسات جلسات پر بار و پر محتوایی شده بود. بعد خورد به اعتکاف و اعتکافی که ما دوسال برگزار کردیم و اعتکافی که در ایام ماه رجب،هر دوسال پر جمعیت ...
کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟
را داشته باشید که وزن کاهش یافته را حفظ کنید دیگر سرعت کاهش وزن اهمیتی نخواهد داشت. با اینکه کاهش وزن سریع وسوسه انگیز است و هیچ کس بدش نمی آید تجربه اش کند اما همیشه خواسته هایتان را مدیریت کنید و مسیری را انتخاب کنید که هوشمندانه و سالم باشد. کاهش وزن از طریق روش های نا سالم ممکن است فقط باعث سوزاندن وزن عضلات و آب بدن شود. که خیلی سریع دوباره این وزن باز خواهد گشت. قبل از ...
