سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه مسمومیت غذایی
می توانند به مقابله با کم آبی بدن کمک کنند و اگر قادر به مصرف غذاهای جامد نیستید، مقداری انرژی نیز برای شما تامین کنند. برای بررسی این که با کم آبی مواجه هستید یا خیر به رنگ ادرار توجه داشته باشید. در حالت عادی رنگ ادرار باید زرد کمرنگ یا شفاف باشد. رنگ تیره یا زرد پررنگ ادرار ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به ...
فواید روغن گل پامچال
تواند برای دیگر مشکلات پوستی مانند اگزما، بیماری خشکی پوست و پسوریازیس استفاده شود. مصرف موضعی روغن استخراج شده از گل گیاه مغربی به طور کلی امن در نظر گرفته می شود، اما مصرف داخلی یا قورت دادن آن می تواند باعث ایجاد برخی عوارض جانبی در برخی افراد شود. برخی از عوارض رایج ناشی از این روغن، سردرد، ناراحتی معده، پایین آمدن فشار خون و تشنج است. معمولا به زنان باردار و شیرده توصیه می شود از ...
نفخ غیر طبیعی چه نشانه هایی دارد؟
سلیاک مبتلا ھستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی، دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسھال و کاھش وزن ھستند. اما نیمی از افراد مبتلا ھم علائمی دارند که در ظاھر، ھیچ ربطی به روده ندارد، مثل کم خونی، خارش پوستی، سردرد و مراحل اولیه پوکی استخوان. انقباضات شکمی شدید: برخی از افراد، این علامت را با انقباضات ...
عوارض روی هم انداختن پاها/ تاثیر آناناس در پیشگیری از سرطان/ آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟ / ...
باعث چاقی می شود؟ وقتی خانم ها آنتی بیوتیک مصرف می کنند، در واقع باکتری های مفید موجود در معده آنها از بین رفته و شرایط برای بروز عفونت قارچی فراهم می شود. در شرایطی که مردان هم ممکن است دچار این مشکل شوند، اما این مسئله در زنان شایع تر است. عفونت قارچی منجر به حفظ و ماندن آب در بدن شده، در روند انتشار هورمون تیروئید اختلال ایجاد کرده و به اشتهای زیاد برای خوردن شیرینی جات می انجامد که ...
آناناس و 7 ویژگی مفید و درمانی آن
روزانه برای خود آب آناناس تهیه کنید و صبح زود میل کنید تا روز با نشاطی آغاز کنید. میزان بالای ترکیبات مفید موجود در این میوه به بدن کمک می کند تا سرحال و سرزنده باشید. 5-رفع مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه متعادلی دارید احتمالا بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین ...
بیماری های معده چه نشانه هایی دارد؟
.... بثورات جلدی و خارش در آرنج و زانوی شما وجود دارد؟ شاید فکر کنید اگزما است. اما می تواند یک بیماری خود ایمنی و حساسیت شما به گلوتن باشد. 25% افراد به سلیاک مبتلا هستند که با علائم گوارش همراه نیست و ممکن است سال ها به متخصص پوست مراجعه کنند و نتیجه ای هم نگیرند. خوردن مقدار کمی گلوتن کافی است که بدن را به انتشار یک آنتی بادی ترغیب کند که به روده حمله می کند و ...
فواید شگفت انگیز ماست
، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
اضافه خواهید کرد. حوالی ساعت 3 بعداز ظهر که شکم شما قار و قور میکند مقاومت در برابر نخوردن خوراکی های شکم پر کن و بی ارزش از لحاظ مواد مغذی دشوار است. یکی دیگر از عادات غذایی سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب در اوایل روز است ، که می تواند موجب شود تا در برابر وسوسه شدن برای خوردن چنین خوراکی هایی موفق شوید. پروتئین مصرف کنید: پروتئین شما را سیر میکند و کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
به گزارش جام نیوز ، براساس مطالعه ای که در دانشگاه دارتموث آمریکا انجام شد، بیش از 30 درصد افراد از مشکل نفخ رنج می برند. هرچند عوامل ساده ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ یا مصرف نوشیدنی های کربناته، اغلب عامل بروز نفخ هستند، اما این مشکل، گاهی از مشکلات جدی تری ناشی می شود، لذا اگر همراه با نفخ مزمن متوجه یکی از علائم زیر شدید با پزشک مشورت کنید: درد لگن هرچند بروز این حالت ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
...: داروهایی را که مصرف می کنید بررسی کنید، و البته قبل از هر گونه تصمیم گیری درباره ی قطع دارو، حتما با پزشک تان مشورت کنید. 8. اجابت مزاج نامنظم دفع منظم، برای سلامتی ضروریست. طیف ایده آل اجابت مزاج، از سه بار در روز تا سه بار در هفته است که بستگی به تغذیه، فعالیت بدنی، ساختار بدن و ... دارد. مشکل داشتن در دفع یا با درد و فشار دفع کردن می تواند یک علامت هشداردهنده باشد. ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
راهنمای سفر من : مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل ...
شایع ترین بیماری های زنانه
مرگ مردان در اثر بیماری قلبی بیشتر از زنان است، زنان مبتلا به بیماری قلبی، اغلب فکر می کنند که مشکلاتی نظیر درد قفسه سینه دارند و کمتر به مشکلات قلبی توجه می کنند. این بیماری هم در سنین بالا بروز می کند. وراثت تأثیر زیادی در ناراحتی قلبی دارد. افرادی که سابقه خانوادگی برای این مشکل را دارند باید به شدت مراقب علائم باشند.سیگار کشیدن، کلسترول خون بالا، عدم تحرک و فعالیت بدنی،چاقی و دیابت از ...
درمان بیماری های زنانه با این گیاه
این حال، شبدر قرمز ممکن است اختلالات هورمونی مربوط به مشکلات قاعدگی را درمان کند. شبدر قرمز، با عوارض جانبی چندگانه ای همراه است که باید با احتیاط حتی توسط زنان غیر باردار مورد استفاده قرار می گیرد. شایع ترین شکایات مرتبط با شبدر قرمز شامل سردرد، تهوع، مشکلات گوارشی و بثورات خفیف پوست می شود. علاوه بر این، شبدر قرمز ممکن است حتی به باروری زن آسیب برساند. بعضی از حیوانات پس از تغذیه از ...
آشنایی با خواص بی نظیر زالزالک
.... رفع بیماری های قلبی میوه زالزالک برای برطرف کردن مشکلات قلبی خفیف مناسب است. عصاره برگ ها، گل و میوه این گیاه باعث افزایش انقباض ماهیچه های قلبی و ضربان قلب می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف میوه زالزالک باعث افزایش جریان خون و بهبود دردهای آنژینی (درد در ناحیه قفسه سینه) می گردد؛ زیرا علت دردهای آنژینی عدم دریافت خون سرشار از اکسیژن توسط قلب است؛ و مواد شیمیایی موثر موجود در زالزالک ...
طبیعت لرستان را دریابید
رودها و مرداب ها و تالاب ها و... تنها نمونه هایی از این برهم خوردن زیست بوم و آلوده شدن آن هستند. پس تا فرصت اندکی هست، مردم و مسئولان مناطق لرنشین به فکر آخرین دارایی که می تواند آنها را تا مدت ها از فقر موجود رها کند باشند و چوب حراج بر این سرمایه غیر قابل تکرار و بی بازگشت نزنند. چون اگر طبیعت لرستان نابود بشود نه تنها نان خوردن بلکه جایی برای زیستن هم نداریم و نخواهیم داشت. پایان پیام ...
نشانه های مسمومیت غذایی؟
مواجه هستید یا خیر به رنگ ادرار توجه داشته باشید. در حالت عادی رنگ ادرار باید زرد کمرنگ یا شفاف باشد. رنگ تیره یا زرد پررنگ ادرار ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند. به دلیل این که مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته ...
سوره ای برای امان جویی از ابلیس
ایمان می آورند نشانه هایی است (79) وَاللَّهُ جَعَلَ لَکُمْ مِنْ بُیُوتِکُمْ سَکَنًا وَجَعَلَ لَکُمْ مِنْ جُلُودِ الْأَنْعَامِ بُیُوتًا تَسْتَخِفُّونَهَا یَوْمَ ظَعْنِکُمْ وَیَوْمَ إِقَامَتِکُمْ وَمِنْ أَصْوَافِهَا وَأَوْبَارِهَا وَأَشْعَارِهَا أَثَاثًا وَمَتَاعًا إِلَی حِینٍ ﴿80﴾ و خدا برای شما خانه هایتان را مایه آرامش قرار داد و از پوست دامها برای شما خانه هایی نهاد که آن[ها] را در روز ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
... جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها می شود. پیاز ماده غذایی مفید دیگری برای بانوان است که تحقیقات علمی نشان داده اند از نظر خواص همانند داروهای پیشگیری کننده از ...
دوستی های قبل از ازدواج؛ آری یا خیر؟ (1)
ظاهری و شوق جنسی حاکم است، عشق اولین قربانی است. دراین صورت، عشق های برخاسته از نهاد و درون به افسانه تبدیل شده جز مدعیان دروغین کسی یافت نمی شود زیرا پسری که هر روز با دختری می گردد و هر دم که نگاه می کند عده ای را در حال جلوه گری می بیند دیگر تنوع طلبی در او حاکم نشده و از عشق به دور است. جوانی کهدنبال چشم چرانی است و در کوی و خیابان و بیابان ... دل به عشق بازی این و آن سپرده است، آیا چیزی جز ...
خواص پسته برای سلامت بدن
به گزارش گام نیوز مصرف پسته می تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین هایی که در پسته یافت می شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند. پسته یکی از قدیمی ترین آجیل هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همانطور که می دانید پسته ...
روغن های تقویت کننده مو
90 درصد می رسد. روغن انگور خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که 50 برابر بیشتر از ویتامین E و 20 برابر بیشتر از ویتامین C است. روغن خالص دانه انگور، ترکیبی فوق العاده مؤثر برای فعال سازی مجدد رشد پیاز مو است،علاوه بر اینکه خوردن این روغن بسیار مفیدتر از روغن های مایع است ماساژ دادن آن روی پوست سر هم می تواند برای تقویت رشد مو مؤثر باشد. آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون با نازک شدن و ریزش موها مبارزه می کند ...
دمنوش های آرام بخش
معالج صددرصد رماتیسم بوده و خوردن جوشانده آن، در درمان بی خوابی، میگرن، تپش شدید قلب، تنگی نفس و ضعف عمومی بدن بسیار مؤثر است. همچنین قرقره جوشانده رز ماری، آرام بخش مؤثری برای گلودرد و آفت دهان است.تهیه آن کار سختی نیست، مقدار 5 گرم از شاخه های خشک گل دار و یا بی گل این گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت 10 دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با شکر میل کنید. ...
رازهایی که در هوس های غذایی پنهان است
میگرنی شروع شود.مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون( Blood glucose ) در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
باری علائمی مانند سردرد و گلو درد به پزشک مراجعه کنید. – Depression can cause physical symptoms , too. افسردگی موجب بروز علائم جسمی نیز می شود. سنجش میزان دمای بدن شما. – have a temperature – when your temperature is higher than normal due to illness تب داشتن: وقتی که دمای بدن شما به دلیل بیماری از حد طبیعی بالاتر میرود. – I feel ...
هدف اردوهای جهادی ترویج فرهنگ ما می توانیم در دل محرومیت هاست/ کارگروه محرومیت زدایی در 3 روستای گلستان ...
جهادگران بسیجی غبطه می خورم، ابراز کرد: بسیجیانی را می بینم که در اردوهای جهادی و در این گرمای سوزان زیر آفتاب آنقدر فعالیت می کنند که لب هایشان رمق تکان خوردن ندارد اما لحظه ای از فعالیت دست برنمی دارند، زمانی که آمدند پوست صورت شان ترگل بود اما الان آفتاب سوخته و خسته است. رسولی افزود: گاهی صحنه هایی را در روستا دیدیم که بغض گلویمان شکست، کارهایی که مسوولان می توانند انجام دهند تا مردم ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
.... درمان جوش با گوجه فرنگی گوجه فرنگی، یکی از بهترین منابع حاوی ویتامین C است و با توجه به اینکه تولید کلاژن را افزایش می دهد، استحکام و کیفیت پوست را در وضعیت مطلوبی نگه می دارد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی هم فقط رنگ قرمز را در این سبزی ایجاد نمی کند، بلکه گردش خون را در پوست بهبود می بخشد. درمان جوش با انگور قرمز به گفته محققان ...
سلاح هایی که نمی کشند!
هم می نامند. در واقع کارکرد آن مانند مایکروویو است و با تولید و تابش امواجی با فرکانس 95 گیگاهرتز و افزایش دمای آب موجود در پوست هدف، موجب ایجاد درد بسیار شدید می شود اما هیچ آسیب ماندگاری بر آن باقی نمی گذارد. گویا شخص در مقابل کوره آتش قرار گرفته باشد. با این که گفته می شود این سلاح هیچ عوارض جانبی ندارد اما شلیک آن به سمت چشم ها می تواند بسیار خطرناک باشد. همچنین کارکرد ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
هایی مانند اسید فولیک، نیاسین و املاح معدنی مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم و پروتئین است. فسفر موجود در گردو با فسفر موجود در ماهی و تخم مرغ برابری می کند . مغز گردو از جمله مغزهای چرب است، اما خوردن آن کلسترول خون را کاهش داده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند. همچنین حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا3 است و مصرف آن بینایی، پوست، مو، ناخن، اعصاب و سیستم ایمنی بدن ...
چای را با چه چیزی بنوشیم؟
نقش به سزایی دارد و کمبودهای بدن را جبران می کند. اگر از کم خونی رنج می برید، مصرف خرما را جدی بگیرید. خرما به علت داشتن آهن در نیرو بخشیدن به گلبول های قرمز خون مؤثر است و کم خونی( Anemia ) را معالجه می کند. منیزیم موجود در خرما باعث مصونیت بدن در برابر سرطان می شود و در تقویت سیستم عصبی و قوه ادراک مؤثر است. خرما به علت داشتن گروه ویتامین های Bبرای تولید و انتقال انرژی، نمو جنین، سوخت و ساز مواد ...