خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید جوز هندی
از آن استفاده کنید تا از طعم مطبوعش بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای خواص ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند تا ...
آشنایی با خطاهای رایج آشپزی
. در موارد شدیدتر هم خطر مسمومیت غذایی وجود دارد که می تواند سلامتی فرد را تهدید کند. بنابراین، اگر قصد دارید که دیرتر از این غذاها استفاده کنید، حتما آن ها را داخل فریزر بگذارید. منبع:سلامتیسم
9 سوال متداول مادران آینده + پاسخ
300 میلی گرم (معادل 2 فنجان) از این نوع نوشیدنی ها بنوشند. کافئین در نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، چای، قهوه و شکلات داغ وجود دارد. 4.آیا مصرف فراورده های گوشتی در دوران بارداری مجاز است؟ فراورده های گوشتی محصولاتی هستند که علاوه بر گوشت، در تهیه آنها از افزودنی ها، نگهدارنده ها و مواد دیگری هم استفاده شده باشد. مصرف این فراورده ها که شامل سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع ...
زایمان در آب، از طبیعی بهتره؟
طبیعی بودن زایمان، روش های بسیاری برای کاهش درد زایمان و احساس رضایتمندی از فرآیند آن وجود دارد. ازجمله این روش ها می توان به استفاده از تکنیک های تنفسی، تن آرامی و تمرکز، انتخاب وضعیت های مختلف زایمانی، استفاده از ماساژ، استفاده از گرما یا سرمای موضعی، گذراندن مراحل قبل از زایمان در وان آب گرم، و زایمان در آب اشاره کرد. همچنین استفاده از رایحه های طبیعی چون عطر گل شمعدانی ...
طراحی هوش مصنوعی ویژه برای تعیین کیفیت خواب
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، به تازگی دانشمندان یک سیستم هوش مصنوعی جدید طراحی کرده اند که می تواند با استفاده از امواج رادیویی، وضعیت و کیفیت خواب انسان ها را اندازه گیری و تحلیل کند. بررسی وضعیت خواب به کمک فناوری امر چندان جدیدی نیست ولی برای این کار همواره به دستگاه های جانبی نیاز بوده است. ش حال دانشمندان روش جدیدی برای این کار ابداع کرده اند که به کمک این روش دیگر ...
حماسه دهه هفتادی ها
ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در واکنش به شهادت این دهه هفتادی فرمودند: شهید حججیِ عزیز در دنیایی که روزنه های اغواگر صوتی و تصویری فراوانی وجود دارد، چنین درخشید و خداوند او را همچون حجتی در مقابل چشم همگان قرار داد. یادمان نرود که این جوانان هم از لذت های دنیوی استفاده می کردند و به قول حمید داودآبادی رزمنده جانباز و نویسنده کتاب های دفاع مقدس: این جوانان خیلی زرنگ تر از ما بودند؛ اینها اول ...
با این ده راهکار کباب بخورید و سرطان نگیرید!
ترکیبات مضر و آسیب رسان را سختر می کند. تنها اطمینان حاصل کنید که مواد گوشتی به خوبی مغز پخت می شوند.همچنین طبق گفته ی موسسه ملی سرطان ، مواد مضری که به هنگام کباب کردن گوشت در حرارت خیلی بالا ، در قسمت های سوخته گوشت به وجود می آیند از طریق خوردن این غذا وارد بدن شده و در نتیجه خطر احتمال ابتلا به سرطان های سینه ، روده و لوزالمعده را افزایش می دهند برای مثال خوردن مرغی که به صورت غیر اصولی بر روی ...
بعد از جراحی کاهش وزن، چی بخوریم، چی نخوریم؟
لیتر مایعاتی مثل آب، چای و نوشیدنی های طبیعی کم کالری را دریافت و تا 750 میلی لیتر شیر سویا، شیر بدون چربی و شیر کم چرب مصرف کنید. در ضمن متخصصان به این افراد توصیه می کنند که از غذاهای پُرکالری و غذاهایی که مواد مغذی خیلی کمی دارد، استفاده نکنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند. غذاهایی مثل مرغ سوخاری، سیب زمینی سرخ کرده و انواع مختلف فست فود و کیک و کلوچه و بستنی و آب نبات در این گروه غذایی قرار می گیرد. همچنین وعده های غذایی را با عجله میل نکنید و سعی کنید غذا را به آهستگی بخورید و هر لقمه را مزه مزه کنید و خوب بجوید تا از پرخوری جلوگیری شود. ...
آیا می دانید؟
زیر میکروسکوپ قرار گرفته است تا توان تولید آن افزایش یابد. از سوی دیگر پژوهش های موازی برای توسعه استفاده از این تکنیک روی زمین نیز در دست انجام هستند. در صورتی که این پژوهش به نتیجه لازم برسد، فضانوردان می توانند در سفرهای فضایی طولانی، پس از یک خواب بیولوژیکی، بیدار شوند و با مواد دفعی بدن خود، هرچه لازم دارند از غذا تا آچار را بسازند و اضافه باری نیز با خود حمل نکرده اند. ...
هفت ویژگی درمانی آناناس
کرده و جریان خون را روان سازد.در این صورت است که خون به خوبی به تمام ارگان های بدن می رسد، فعالیت قلب کنترل می شود، رگ های خونی باز شده و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می شود. به عقیده محققان تاثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید.شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. ...
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
شده خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید سدیم دارند که شاید حتی مزه ی شوری آن را حس هم نکنید. اگر اصرار به استفاده از این غذاها دارید، حتما برچسب روی محصول را چک کنید و انواعی را انتخاب کنید که کمتر از 500 میلی گرم در هر وعده، سدیم داشته باشند. البته بهترین کار این است که مصرف این غذاها را تا حد ممکن محدود کنید. محصولات رژیمی یا کم کالری را انتخاب می کنید قندهای مصنوعی مانند ...
شروع درد زایمان، بعدش چی میشه؟
کرد؟ به بدن خود توجه کنید. وقتی قدرت دارید زور بزنید. سعی کنید هنگام فشار آوردن نفس خود را حبس نکنید. در هر انقباض چندین بار زور بزنید. از کشش زمین استفاده کنید، ایستاده یا در حالت چمباتمه قرار بگیرید. اگر خیلی خسته شده اید، به پهلوی چپ بخوابید. اگر بی حسی نخاعی دارید، ماما به شما می گوید که چه زمانی زور بزنید. احتمالا وی توصیه خواهد کرد تا زمان دیده شدن سر نوزاد زور نزنید. مرحله سوم یا ...
مروری کامل بر فشار خون
.... هنگامی که فشار خون شما بالا است، قلب و عروق شما تحت فشار می باشند. فشار خون بالا ایجاد پلاک در دیواره های شریان (آترواسکلروز) را تسریع می کند، جریان خون را به عضله قلب می رساند و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. همچنین دیواره های شریان ها در مغز که می تواند باعث سکته شود، ضعیف می شود. این می تواند به قسمت های دیگر بدن نیز مانند شریان ها، کلیه ها و پاها آسیب برساند. فشار خون بالا به مدت ...
هتل آپارتمان علی سرعین
هتل آپارتمان علی سرعین در سال 1394 فعالیت خود را آغاز کرد. این هتل در 6 طبقه ساخته شده و دارای 33 واحد اقامتی می باشد. هتل علی سرعین در خیابان ولیعصر واقع است و دسترسی مهمانان به آب گرم پهن لو به آسانی امکان پذیر است. هتل آپارتمان علی با برخورداری از امکانات رفاهی مناسب، اقامتی توام با آرامش را برای گردشگران رقم زده است. هتل سه ستاره علی سرعین با ارائه خدمات باکیفیت، میزبان گردشگران این منطقه می ...
دمنوش های آرام بخش
...> از دم کرده آن شربتی آرام بخش تهیه می کنند که در درمان ناراحتی های دماغی، فلج های جزئی، ضعف و کسالت و خستگی های فکری، مورد استفاده قرار می گیرد.این گیاه علاوه بر موارد یاد شده معالج صددرصد رماتیسم بوده و خوردن جوشانده آن، در درمان بی خوابی، میگرن، تپش شدید قلب، تنگی نفس و ضعف عمومی بدن بسیار مؤثر است. همچنین قرقره جوشانده رز ماری، آرام بخش مؤثری برای گلودرد و آفت دهان است.تهیه آن کار سختی نیست، مقدار 5 گرم از شاخه های خشک گل دار و یا بی گل این گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت 10 دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با شکر میل کنید. ...
در مورد بیماری آندومتریوز چه میدانید؟
. در این جا علائم ناشی از آندومتریوز ذکر شده است: برخی فاکتورهای خطرناک باعث افزایش احتمال درد ناشی از بیماری می شود: پزشک در ابتدا به بررسی جزئیات پزشکی در خصوص پیشینه فرزند شما می پردازد. در این جا تست هایی که توصیه می شود ذکر شده است: پزشک یک سری عمل جراحی تحت بیهوشی انجام می دهد. تست انجام شده به شکلی است که یک دستگاه پزشکی همراه با دوربین به داخل بدن فرستاده می ...
خوردن کاسنی در بارداری لازم است؟
است و اندام زایی می کند، دستگاه ایمنی بدن ضعیف است و در چنین شرایطی به هیچ عنوان مصرف کاسنی توصیه نمی شود. علاوه بر نکاتی که به آن اشاره کردیم کاسنی گیاهی است که قاعده آور است و در صورتی که یک زن باردار استفاده کند، امکان دارد او را به خونریزی بیندازد و در چنین شرایطی تهدید به سقط وجود دارد. از همین رو به ایشان توصیه می کنیم که به هیچ عنوان در دوران بارداری از گیاه کاسنی استفاده نکنند و هیچ تاثیر مثتبی در این ایام ندارد و روی خودشان و جنین شان تاثیر سوء می گذارد. ...
خوردن میوه برای کودکان، صفر تا صد
. علاوه بر این، بهترین زمان خوردن میوه در صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود، موجب افزایش اشتهای کودک می شود. اگر هنگام صرف غذا میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند، به صورت آبمیوه به کودک داده شوند، موجب افزایش آهن خون می شوند. به جز صبحانه، میان وعده ها بهترین زمان استفاده از میوه هستند. با توجه به این که کم خونی فقر آهن یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده ...
این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید
...> گوشت برخی افراد اغلب گوشت را چند دقیقه پیش از آماده کردن غذا برای یخ زدایی داخل مایکروفر قرار می دهند. در شرایطی که این کار می تواند از آلودگی برخی باکتری ها جلوگیری کند، اما میزان ویتامین B12 و اسید آمینه های موجود در گوشت را کاهش می دهد. افزون بر این، هنگامی که این دستگاه مورد استفاده قرار می گیرد تا گوشت پخته دوباره گرم شود، عصاره طبیعی گوشت و ارزش پروتئینی آن را کاهش ...
سیر پخته مفیدتر است یا سیر خام؟
.... بوی قوی سیر ناشی از وجود همین ترکیب در سیر می باشد. آلیسین از طریق دستگاه گوارش وارد سایر قسمت های بدن می شود و اثرات بیولوژیکی قوی روی آن ها می گذارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. این سبزی از خانواده پیاز و تره فرنگی به شمار می رود و در طبخ بسیاری از غذاها به کار می رود. سیر در عین حال که بسیار مغذی است, اما کم کالری می باشد. سیر تقریبا دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است ...
ذهن و جسمتان را پاک کنید!
مورد این قضیه انجام داد. اما در اکثر موارد، گزارش شده است که در افراد پس از باز کردن روزه، احساس تنبلی رخت بر می بندد و احساس پر انرژی بودن به آنها دست می دهد. روزه گرفتن متابولیسم بدن شما را بهبود می بخشد و بدن را از سموم مختلف که شریان خونی و دستگاه گوارش را مسدود کرده اند، پاک می کند. ذهن خود را پاک کنید:به تنهایی در یک اتاق بنشینید، آرام باشید و بر روی خالی کردن ذهن خود متمرکز شوید ...
چگونگی از شیر گرفتن کودک، زمان بگذارید
را از شیر مادر محروم کنید، یا اگر به سبب بیماری و یا هر علتی ناچار هستید که شیر مادر را از فرزند شیر خوارتان بگیرید، بهتر است توصیه های پزشکی را در این باره بخوانید تا شما وفرزندتان در این مرحله دچار مشکل نشوید. یکی از راه های از شیر گرفتن کودک، زمانی که محدودیتی برای شیر خوردن کودک وجود ندارد این است که به کودک اجازه دهید خودش درباره زمان قطع شیر مادر تصمیم بگیرد به این ترتیب که نه به ...
منتخب اخبار علم و فناوری در هفته پایانی مرداد
جدید مافوق صوت، گوگرد را از گازوییل جدا کنند؛ فناوری که گفته می شود پیش از این تنها در اختیار آمریکا بود. گروهی 18 نفره از محققان دانشکده مهندسی شیمی دانشگاه علم و صنعت ایران توانستند بعد از 5 سال تلاش، فرایندی دو بخشی با دو دستگاه کاملا بومی طراحی کرده و بسازند که ابتدا گوگرد را با استفاده از امواج مافوق صوت اکسیده کرده و سپس ترکیبات آن را از گازوییل خارج و به میزان استاندارد سوخت های یورو 4 ...
قوانین کشورها در مقابله با امواج مغناطیسی
آپراستورت برای احتیاط از کامپیوتر های دارای سیم برای دسترسی به اینترنت استفاده میکند ؛ تخته هوشمند سیمی و تلفن نیز برای اهداف آموزشی و اداری نصب شده است . اصول احتیاطی: هنگامی که یک فعالیت موجب افزایش تهدید هایی برای سلامت محیط و یا بدن انسان باشد معیار های احتیاطی باید در نظر گرفته شوند حتی اگر وجود خطر از نظر علمی به طور صد در صدی ثابت نشده باشد. لیستی از برجسته ترین مدارس پیشرو در ...
راهنمای از شیر گرفتن کودک، یک شبه نمی شود
گاهی شما در صف خرید هستید و فرزندتان با دست های کوچکش لباس شما را می کشد، یعنی مامان من شیر می خوام یا در یک مهمانی با صدای بلند اعلام گرسنگی می کند که شاید شما را کمی معذب کند. اکثر کودکان شیر خوردن از سینه مادرشان را به پتوی گرم و نرم، خرس پشمالوی خوشگل و حتی پستانک (البته استفاده از پستانک را اصلا به شما توصیه نمی کنیم) ترجیح می دهند. بعد از جشن تولد 2 سالگی بسیاری از مادران آماده می شوند ...
چرا کودکان باید ماهی بخورند؟(2)
نگرانید مسئول سلامت کودکتان را در جریان بگذارید درباره ی اینکه چه کنید. و توجه خاصی به شمارگر ماهی داشته باشید. درباره ی مکمل امگا – 3 چطور؟ به طور کلی بهتر است تا مواد مغذی خاص را از غذا دریافت کنیم تا از مکمل ها. این گفته ی کلی هاوثورن متخصص رژیم غذایی در دپارتمان پزشکان اطفال در دانشکده پزشکی بایلور در هوسترن است. از این طریق کودکتان از سایر مواد مغذی در غذاها در همان ...
روزی مغز انسان آنتن دار می شود؟
.... این موضوع به این معنی است که آنتن می تواند با انرژی و ابعاد بسیار کوچکی کار کند. همین ویژگی آن ها را برای فرستادن امواج در جاهای بسیار کوچک مناسب می کند. از جمله این جاها، داخل بدن انسان و یا استفاده در دستگاه های کوچک ارتباطی مثل تلفن های نسل آینده خواهد بود. تنها نکته موجود ایجاد یک واسطه بین دو نوع موج الکترومغناطیس و امواج صوتی است که آن هم در ساخت این وسیله لحاظ شده ...
نکات ایمنی در تغذیه کودک!(1)
غذایی تامین گردد. کودک خردسال روزانه 1300 تا 1600 کیلوکالری انرژی نیاز دارد. ممکن است کودکان در مقطعی از خوردن غذاهای خاصی امتناع کنند، در این صورت اصرار زیادی بر تهیه آن غذا نداشته باشید. این موضوع موقتی است و فراموش خواهد شد. محیط، عامل بسیار مهمی در تغذیه مناسب بچه هاست. فرزند شما باید هنگام غذا خوردن راحت باشد. فراهم کردن صندلی مناسب وی طوری که خودش بتواند به آسانی غذا ...
چطور بفهمیم مسموم شده ایم؟
کاهش می یابد. همچنین، اسهال ممکن است با علائم دیگر، مانند حس نیاز به استفاده از توالت، نفخ یا گرفتگی های شکمی همراه باشد. از آنجایی که فرد مبتلا به اسهال آب بیشتری را نسبت به شرایط عادی از دست می دهد، در معرض خطر کم آبی بدن قرار می گیرد. در نتیجه، نوشیدن مایعات به منظور تامین آب مورد نیاز بدن اهمیت دارد. افزون بر آب، غذاهای مایع مانند سوپ نیز می توانند به مقابله با ...
