سایر منابع:
سایر خبرها
با این دمنوش ها به سادگی به آرامش برسید!
....اگر از سردرد و دل درد رنج می برید یا مدت هاست درگیر دردهای میگرنی هستید حتماً این دمنوش را امتحان کنید. علاوه بر این ها، از این گیاه برای درمان دردهای عادت ماهانه زنان، تقویت معده، تقویت قلب و مغز، تشویش، تشنج و تپش نامنظم قلب و تحریکات عصبی، و علیه حمله و غش استفاده می شود. چای بهار نارنج را برای رفع خستگی، آرامش قلب و اعصاب و یک خواب خوش و آرام،مصرف کنید از پوست نارنج برای ...
ترفندهای زیبایی دست ، به سبک یک خانم معروف!
همه ما افرادی را می شناسیم که از بهترین و حتی گران ترین محصولات بهداشتی برای پوست صورت خود استفاده می کنند اما از پوست دست خود غافل هستند. قدر دست هایتان را بدانید چون دست ها بخش تاثیرگذاری در ظاهر شما هستند. نبض ما -سوزان شل، طراح جواهرات و مدل دست 23 ساله در شهر نیویورک از رمز و رازهای زیبایی دستانش برای ما می گوید. من به طور خیلی تصادفی به کار مدلینگ دست وارد شدم و فکر نمی کنم هیچ ...
خواص داروییِ روغن های گیاهی
درخت چای است. بنابراین برای از بین بردن باکتری، انتخاب خوبی برای پوست های حساس و لطیف است و حتی می توان آن را با یک روغن حامل ضدباکتری مانند روغن نارگیل استفاده کرد. در این صورت به درمان جوش های شدید و تسکین اگزما کمک می کند. روش استفاده * روغن های گیاهی ساختارهای مولکولی کوچکی دارند و این به آن معنا است که به راحتی مواد درمانی آن توسط پوست جذب می شود؛ اما خوراکی نیستند. برای ...
چرا چربی سوزی شکم با شکست مواجه می شود؟ | 6 مانع برای آب کردن چربی شکم و چربی پهلو
فرآوری شده کم کالری دارای قند و سدیم بالایی هستند. بنابراین مصرف مقادیر زیاد از این مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. بر اساس مطالعات انجام شده که در مجله Hepatology منتشر شده است، افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی ...
درمان و پیشگیری ازسردردهای عصبی
فشار خون تان هم اثر مثبتی دارد. 2. ماساژ بدهید یک ماساژ خوب روی پوست سر به مدت چند دقیقه می تواند سردردهای ناشی از استرس را تا حدود زیادی آرام کند، ضمنا درد و تنش عضلات را کاهش داده جریان خون را بهتر می کند. هنگام ماساژ، روی نواحی گیجگاهی یا پس ِ سر تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. یک یا دو قطره عصاره ی آویشن یا رزماری را در با قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن ...
10 راهکار برای متوقف کردن روند پیری پوست
.... علاوه بر این موارد، قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب، استفاده بیش از حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند. بنابراین، برای اینکه از شر خشکی پوست خلاص شوید، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن زیتون پوست تان را به آرامی ماساژ دهید. بعد، حمام کرده و از یک مرطوب کننده معمولی ...
در یک هفته چاق شوید!
های هورمونی مصنوعی چاقی و لاغری سلامت افراد را به خطر می اندازد. این مواد در قبال دستاوردهای ظاهری و کم دوام، عوارض بسیار شدید و ماندگاری از خود باقی می گذارند.چاق شدن پوست چرب و جوش صورت که حتی پس از بهبودی، آثار آن به صورت لکه های آبی یا سیاه رنگ باقی خواهد ماند. افزایش موهای بدن و طاسی زودرس در مردان، بزرگ شدن حجم سینه ها در مردان و برعکس کوچک شدن بافت سینه ها در زنان، به خصوص استفاده از این مواد در افرادی که هنوز دوران بلوغ خود را سپری نکرده اند یا در اوایل آن قرار دارند، موجب بسته شدن زودرس صفحات رشد استخوان های دراز و در نهایت کوتاه قدی این افراد می شود. ...
این همه خاصیت برای جو؛ از آن غافل نباشیم
مقوی است و از نظر طبی مورد استفاده زیادی دارد. - جوشانده جو سبب رفع مشکلات التهابی، تب، اسهال، بواسیر،اسکوربوت و نقرس می شود. در دوره نقاهت و هنگام ضعف، استفاده از جو همراه با گندم و یا جو دوسر می تواند بسیار مفید باشد. - جو بهترین غذا برای مبتلایان به تب، کم خونی و سوءهاضمه است. - جو ماده ای است مغذی و مدت هاست به عنوان داروی قلب شناخته شده است. کلسترول خون را کاهش ...
حجتی: بخش کشاورزی خصوصی ترین بخش اقتصادی کشور است
استفاده از آبیاری تیپ و زیر سطحی در زراعت که موجب جلوگیری از تبخیر اب می شود از عوامل موثر در افزایش راندمان آبیاری در این دوره بوده است. وی افزود: ایجاد و توسعه زیرساخت ها در بخش کشاورزی نیازمند حمایت دولت است و در دولت یازدهم سرمایه گذاری بی نظیری در اجرای طرح های آب و خاک صورت گرفته است. حجتی بیان کرد: کشورهای توسعه یافته صنعتی روزانه یک میلیارد دلار یارانه به بخش کشاورزی می ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
تأثیر چشمگیری در ایجاد روحیه خوب و نشاط برای فرد دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: افراد باید نیازهای بدن خود را از طریق پروتئین طبیعی و به کمک مصرف چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو) تامین کنند، همچنین استفاده از انجیر، گوشت گوسفند، ماهی و لوبیای سویا در رژیم غذایی روزانه ضروری است. عظمایی درباره روغن های مناسب برای استفاده در رژیم غذایی روزانه تصریح کرد: افراد باید ...
آجیل برای کودکان، خوبه؟
.... * تخمه آفتابگردان، از ابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند. * فندق، جاذب ویتامین E است و با مصرف آن عملکرد عضلات بهتر شده و گلبولهای قرمز سالم باقی خواهند ماند. با حفظ گلبول های قرمز بیماری کم خونی فرد درمان میشود. پوست کودک را با روغن فندق ماساژ دهید تا از ابتلای آنها به بیماریهای تنفسی جلوگیری شود. * تخمه کدو، باعث ایجاد آرامش و شادی میشود و ضد ...
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
باید محتوی کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی از نوع چربی های غیراشباع گیاهی یا روغن زیتون، فیبر، ویتامین ها، ریزمغذی ها و آب در حد متعادل و کافی باشد. کلسیم برای حفظ سلامتی و تکامل استخوان روزانه 350 میلی گرم کلسیم لازم است که از طریق شیر، ماست، پنیر و سایر مواد لازم تامین می شود. آهن در سنین کمتر از 2 سالگی احتمال وجود کم خونی فقر آهن وجود دارد که علاوه بر گوشت قرمز ...
درمان تعریق زیاد و بدبویی بدن در طب سنتی
نیز که در واقع جزو مواد معدنی دارویی هستند، در درمان تعریق و بوی بد آن مۆثر است. گل ارمنی یا همان خاک ارژیل، نوعی گل رس خالص ورز داده شده است که در التیام زخم و ضد عفونی کردن پوست و رفع بوی بدن مۆثر است. طرز استفاده از این ماده معدنی به این صورت است که می توان آن را به صورت خشک به تنهایی یا ترکیب با پودر نعناع و گلسرخ روی موضع عرق پاشید یا به صورت محلول با مقداری آب و سرکه ...
خوردن کره برای کودکان، فایده
باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می توانید از شیر پرچرب، ماست میوه ای، انواع خامه، کره و... استفاده کنید. 2. غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و... به صورت استفاده در انواع سوپ می تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک ...
راهکارهای خلاصی از بوی بد پا
استفاده کند، چراکه سرکه باعث تحریک زخم های پوستی می شود. 8. ضد عرق درمان دیگر، استفاده از یک ضد عرق بر روی پاهاست. اگرچه عموما برای زیربغل کاربرد دارد، اما استفاده از آن بر روی پاها، ممکن است میزان تعریق و رطوبت را کاهش دهد.در صورت لزوم، پزشک می تواند ضد عرق های قوی مناسب پا تجویز کند. راهکار دیگر، استفاده از نشاسته ی ذرت می باشد که دارای خاصیت جذب کنندگی قوی است. ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
قدیم ایران گرم و خشک و شیر آن کمی گرم و مرطوب است. آب نارگیل به دلیل داشتن املاح و مواد معدنی مهم شامل پتاسیم و منیزیم، خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهد. به همین دلیل پزشکان به افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند توصیه می کنند تا برای کوچک کردن سنگ های کلیه و دفع راحت آن ها از این نوشیدنی استفاده کنند. خواص نارگیل برای زنان باردار نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را ...
7 شهریور رژیم لاغری سریع شکم و پهلو
...> بهتر است که از روزی نیم ساعت ورزش شروع کرده و آن را به یک ساعت برسانید. ورزشهایی چون دویدن و پیاده روی سریع و ... هم برای این منظور عالی هستند. انواع دیگری از تمرینات ورزشی لاغر کردن شکم و پهلو را می توانید در انیمیشنهای زیر مشاهده کنید: اصلاح رژیم غذایی: سعی کنید از چربی های اشباع شده کمتر استفاده کنید و حدودا نزدیک 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه شما را چربی ها ...
سم زدایی بدن با کرفس
دارای طبیعت گرم و خشک است و در طب سنتی و اسلامی به مصرف این سبزی پر خاصیت توصیه شده است و پیامبر(ص) به مصرف آن برای تقویت حافظه سفارش کرده اند. از نظر مواد معدنی هم سرشار از پتاسیم ، منیزیم، کلسیم و فسفر است و ویتامین های A,B,C,Kدر آن وجود دارد. وجود فیبر فراوان در کرفس باعث شده علاوه بر تاثیری که در کاهش وزن و تناسب اندام دارد، در کاهش چربی، کلسترول و تریگلیسیرید خون نیز بسیار موثر باشد ...
خواص فلفل سیاه برای سلامتی و تناسب اندام
فلفل سیاه با نام علمی Piper nigrum ادویه ای با طبع گرم و طعمی تند است. خواص فلفل سیاه برای سلامتی بسیار زیاد است. به همین دلیل به طور گسترده ای از آن در طب آیورودیک استفاده می شود. (آیورودا نوعی طب کهن است که در آن از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می شود.) جزء فعال فلفل سیاه پیپرین نام دارد که مسئول طعم و عطر خاص فلفل است. پیپرین محتوی آهن ، پتاسیم، کلسیم ، منیزیم ، زینک ...
غذا خوردن کودک، چه زمانی شروع میشه؟
علاوه بر شیر، ترکیبات غذایی دیگری هم در رژیم روزانه آنها جای بگیرد.اگر از غذاهای آماده مخصوص شیرخواران که با فرمول های غذایی استاندارد و طعم های متنوع در بازار موجود هستند، بگذریم، باید به 9 نکته در انتخاب ترکیبات غذایی مناسب برای شیرخواران 6 تا 12 ماهه خود دقت داشته باشیم؛ نکاتی که در این مطلب با آنها آشنا خواهید شد. نکته اول؛ بافت غذا منظور از غذای کمکی برای شیرخواران، گنجاندن ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، چگونه است؟
حلوایی ضمن داشتن ترکیبات بسیار ارزشمند، از منابع خوب پیش ساز ویتامین A نیز می باشند. روش دیگر برای غنی سازی مواد غذایی کودکان، استفاده از آرد غلات جوانه زده یا حبوبات پوست کنده و آسیاب شده همراه با عصاره قلم می باشد که به ارزش پروتئینی و تراکم انرژی کمک می کند.
چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟
استفاده میشود تقریبا 5/2 تا 3 میلی لیتر و قاشق مرباخوری شربتهای دارویی کودکان 5 سی سی میباشد پس چنانچه از قاشق مرباخوری در منزل استفاده میکنید 2 قاشق و اگر از قاشق شربت داروی کودکان استفاده میکنید یک قاشق کفایت میکند. - میتوانید بای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ کودک نیز استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامینهای گروه ب و ث میباشند ...
با استفاده از این 7 کلید طلایی با جوش و کک مک خداحافظی کنید
های موجود در آن در روشن کردن پوست و حذف خال ها به شدت کمک می کند و بسیار تاثیر گذار می باشد. در ادامه چند روش برای استفاده از عسل وجود دارد. عسل و آب را در یک کاسه مخلوط کنید تا حدی که به یک خمیر تبدیل شود. آنرا در مایکروویو در حرارت کم قرار دهید و بعد از خنک شدن روی پوستتان بمالید و بعد از 15 الی 20 دقیقه صورتتان را بشویید. شما همچنین می تونید عسل را با جوانه گندم ...
رژیم مناسب زنان شیرده، نگرانی های رایج
یک رژیم غذایی سالم در طول دوران شیردهی، به مادر و کودک کمک می کند که به همراه یکدیگر اولین هفته ها و ماه ها را سپری کنند. در هنگام شیر دادن، نیازی به یک رژیم غذایی خاص نیست بلکه باید بر یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی متمرکز شد. شیر هر زنی به طور منحصربه فرد، مناسب سلامت کودکش است و ترکیب آن به مرور زمان تغییر می کند. در حالیکه بدن می داند باید چه کار کند، نکاتی وجود دارند که مادران می ...
درمان آفت به روش طب سنتی
تواند به صورت دهان شویه برای درمان آفت از نوع بلغمی(سرسفید) بکار گرفته شود؛ برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید و برای دهان شویه صبر کنید دمنوش سرد شود و پس از آن قرقره کنید. کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید و این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید؛ می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. روغن یا اسانس نعناع ...
افزایش شیر مادر، راهکارای خوراکی
عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. * آب هندوانه زیاد کننده شیر بانوان شیرده می باشد. * گندم را بو دهند با دانه های کنجد و خشخاش و نبات، قاووت نموده میل کنند. * آب گوشت تهیه نموده که دارای نخود و لوبیا باشد و مقدار 200 گرم سرکه شیره در آن مخلوط نموده میل کنند. * آب سیرابی هم شیر خانم ها را زیاد ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
یادگیری او بسیار موثر باشد. از این رو بسیاری از درمانگران و متخصصان به زنان باردار توصیه می کنند زایمان طبیعی را برای تولد فرزندشان انتخاب کنند. با تجویز دکتر کندر بخورید درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 شهریور ماه
های از مرند، اهر از 13 تا 18 شهریور مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان آذربایجان غربی شامل شمال و شرق تکاب، شرق شاهین دژ، شرق میاندوآب، مهاباد، شرق پیرانشهر، شمال اشنویه، شمال و غرب ارومیه، غرب سلماس، غرب خوی و غرب چالدران از 9 تا 15 شهریور آماده سازی بستر کشت مزارع گندم، جو و کلزا و یونجه برداشت ذرت علوفه ای دام داری و طیور: ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
آن ها را را در آب ولرم قرار دهید و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوب کننده بزنید. شما می تواند برای این کار از روغن نارگیل یا کرم های مرطوب کننده دست استفاده کنید. از تماس طولانی مدت ناخن با آب و مواد شوینده خودداری کنید. هنگام انجام کارهای خانه، از دستکش استفاده کنید. ناخن های خود را به طور منظم کوتاه کنید، چرا که ناخن های بلند بیشتر در معرض آسیب هستند. ...
علائم حساسیت در کودکان، چیست؟
ماده غذایی ممکن است حتی حدود 40 ماده حساسیت زا داشته باشد. آمادگی ابتلا به حساسیت سازگاری طبیعی با پروتئین های غذایی ناآشنا، یک ویژگی بیولوژیک کاملا اصلی است. بعضی از بچه ها سابقه ارثی ابتلا به حساسیت دارند که به آن آتوپیک اطلاق می شود. آتوپیک زمینه ارثی ترشح پادتن هایی ضدمواد حساسیت زای طبیعی (پروتئین های محیط) است که از مجرا های طبیعی؛ پوست و مخاط تنفسی و گوارشی، با بدن ارتباط ...