خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی مناسب ورزش هوازی برای تناسب اندام
برنامه ورزشی مناسب غذایی که مصرف می کنید، تبدیل به سوخت و ساز برای فعالیت و ورزش شما می شود. بنابراین نوع ورزشی که انجام می دهید به تغذیه ی مناسب خود احتیاج دارد. پس مبحث تغذیه از ورزش جدا نمی باشد. پیشنهاد ما نوشیدن 8 لیوان در طول روز است. فعالیت بدنی باعث از دست دادن مقدار آب زیادی می شود، پس با داشتن فعالیت بدنی بیشتر باید آب بیشتری نیز بنوشید. در هنگام انجام ورزش ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
فواید سلامت لیکوپن باید گوجه فرنگی را به صورت پخته یا فرآوری شده - به عنوان مثال، رب یا سس گوجه فرنگی - مصرف کنید، زیرا فرآیند حرارت دادن میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که بدن قادر به جذب آن است را افزایش می دهد. از دیگر منابع خوب برای لیکوپن می توان به هندوانه، گریپ فروت صورتی، و فلفل دلمه ای قرمز اشاره کرد. توت ها توت ها در میان بهترین منابع آنتی اکسیدان ها قرار دارند، که می ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
کلزا در مناطق سردسیر ● توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه های بارورتر و تولید دانه بیشتر ● عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار بالای قند درغده ها ● مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع چغندرقند و مبارزه مکانیکی با گیاه سس در مزارع چغندر در ساعات خنک و آرام روز ● دامداری: ● تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن ...
معرفی گوشی موبایل ال جی وی 30 (LG V30) از زبان سازنده
که علاقه مند به عکاسی است می تواند تنها با انتخاب منظره و فشار دادن کلید شاتر یک عکس بسیار باکیفیت ثبت کند. در این قابلیت که در بخش تنظیمات دستی قرار دارد، کاربران می توانند عکس های حرفه ای موجود در گالری Graphy را نگاه کرده و با انتخاب تصویر مورد علاقه، ویژگی های آن تصویر مثل میزان روشنایی تصویر، سرعت شاتر، گشودگی لنز و ISO را روی تصویری که می خواهند بگیرند اعمال کنند. باریک، سبک و ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
تحریک ریشه عصبی باشد و به علت ترشح بیش از حد ماده لغزنده کننده تاندون ها به کیست تبدیل شود که معمولاً در این حالت نیاز به جراحی وجود ندارد اما ممکن است ظاهر آن برای فرد قابل قبول نباشد. اگر سابقه بیماری نقرس در بیمار وجود دارد و به دلیل مصرف گوشت قرمز دارای اسید اوریک بالا است این موضوع می تواند باعث التهاب در مفصل وی شود که سردسته بیماری هایی که درگیری زیادی در مفاصل ایجاد می کند "آرتریت ...
معادله جدید ترکیه
با امضای قراردادی به ارزش 7میلیارد دلار در زمینه نفت و گاز به طور مستقیم تحریم های آمریکا را هدف قرار دادند. به یاد آورید که بانک های ترکیه به عنوان واسطه پول نفت ایران را در سال های 2012 تا 2015، زمانی که سیستم پرداخت الکترونیکی سوئیفت در ایران وجود نداشت، با طلا معاوضه می کردند. در حالی که موضع ایالات متحده در قبال موضع گیری بین قطر و کشورهای شورای همکاری خلیج فارس به رهبری عربستان در ...
چالش های امنیتی آب برای ایران
کمبود آب می توانند با وارد کردن محصولاتی که دارای میزان آب مجازی بالایی هستند و صادر کردن محصولاتی که میزان آب مجازی بسیار کمی دارند، به سطوح بالایی از کارایی مصرف آب در سطح جهانی دست یابند. اگر بخواهیم این گزاره سیاستی را در ایران پیاده کنیم، باید محصولاتی چون هندوانه، خربزه، طالبی را به طور وسیع کشت و صادر کنیم زیرا آب مجازی پائینی دارند و به جای آن گوشت قرمز و مرغ و خوراک دام وارد کنیم. حتی در مقایسه گندم، برنج، جو و شکر که همگی کالاهای اساسی هستند با صیفی جات اعم از هندوانه، طالبی و خربزه باید اولویت تولید و صادرات را به صیفی جات داد و کالاهای اساسی را وارد کرد. ...
نرخ سود بانکی همچون دوره احمدی نژاد، دستوری شد/ دعوت مردم به قمار بانکی!/ مقصران جهش واردات خودروهای ...
.... اگر چنین سبدی مبنای محاسبه نرخ تورم قرار گیرد، آن وقت معلوم خواهد شد که در سال های اخیر، اگرچه از شتاب تورم تا حدودی کاسته شده، اما نرخ واقعی تورم یعنی آن رقمی که مردم در معیشت و سبد هزینه زندگی خود احساس می کنند، نه تنها کاهش نیافته بلکه روند رو به رشد هم داشته است. نگاهی به رشد قیمت اقلام خوراکی مانند گوشت، برنج، حبوبات، میوه و تره بار، محصولات لبنی و اقلام مشابه دیگری که اصطلاحا ...
آشنایی با بی ام دبلیو i3 هیبریدی+تصاویر
دیگر تولیدات این شرکت خودروسازی دارد با توجه به اینکه این خودرو برای رفت و آمد در شهر و سفر های درون شهری طراحی شده فضای آن برای 4 سرنشین بزرگسال مناسب خواهد بود. درب های بی ام دبلیو i3 مانند اغلب کمپانی های خودروسازی انگلیسی روبه رو هم باز می شود همچنین شرکت بی ام دبلیو برای صندوق عقب 260 لیتر فضا در نظر گرفته که به همراه آن 35 لیتر فضا در برای قرار دادن وسایل کوچک سبب آسودگی خاطر ...
طرز تهیه سوپ کلم
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سر آشپز: در مورد خواص کلم خیلی شنیده ایم اما خوردن کلم کار آسانی نیست و با ذائقه هرکسی جور نمی شود اما اگر این آموزش آشپزی را دنبال کنید حتماً نظرتان در مورد خوردن کلم تغییر می کند. مواد لازم: استاک مرغ یک لیتر مرغ پخته و ساتوری شده یک دوم پ کلم بروکلی 150 تا دویست گرم جو پرک یک پیمانه پر سیر یک حبه جعفری ریز شده یک سوم پیمانه قارچ ...
فواید و مضرات آلو خشک
زیادی قند است که می تواند باعث بروز چنین مشکلاتی شود حتی افرادی که دچار عدم تحمل فروکتوز نیستند نیز ممکن است با زیاده روی در مصرف آلو خشک دچار اسهال شوند. باید بدانید که این میوه خشک یک ملین طبیعی محسوب می شود و حاوی ترکیباتی به نام سوربیتول است بنابراین مصرف بی رویه و زیاد این میوه می تواند به راحتی منجر به بیرون روی شود. دریافت کالری بالا آلو خشک یک ماده غذایی ...
همه چیز درباره خواص جو
به گزارش شمال نیوز، زمانی که غلات تصفیه می شود ترکیبات خاصی که در آن وجود دارد از بین می رود. انتخاب غلات سبوس دار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمنی همچون چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد.در این مقاله قصد داریم نگاه عمیق تری به مزایای جو بیندازیم و ببینیم چگونه می توانیم به کمک آن از سلامت خود محافظت کنیم. خواص جو برای سلامتی: مصرف غذاهای گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با س ...
چه کسی موسیقی را اولین بار اختراع کرد؟
-گردآورنده را مورد مطالعه قرار داده است، متوجه مانع دیگری بر سر راه کشف نخستین آلات موسیقی شد. او در کتابش با عنوان سابقه موسیقی که پارسال منتشر شد، تاکید کرد بسیاری از سازهای موسیقی از موادی ساخته می شوند که بسرعت فاسد شده و از بین می روند. این یعنی پیدا کردن ابتدایی ترین مواد مورد استفاده در ساخت آلات موسیقی کار بسیار مشکلی است، چه برسد به آن که نئاندرتال ها از این مواد استفاده کرده باشند. ...
برای آزادی امام موسی صدر چه کرده ایم؟
... ما برای آزادی امام موسی صدر مسئولیت داریم و تاکنون نیز در این زمینه همه تقصیرکردیم. مسئولیت بزرگتر ما این است که در فضایی آزاد به انتشار، توزیع و بازنشر اندیشه سیاسی و اجتماعی امام صدر در منطقه بپردازیم. نقشه راه آزادی امام صدر باید با همکاری همه ما شکل بگیرد. نقشه از پیش تعیین شده وجود ندارد. من در آخرین سفر به لبنان در دیداری که با خانواده امام داشتم، قرار شد دیداری بین ما و ...
کدام نوع روغن کنجد برای مصرف سالمتر است؟
شدن اکسیژن در روغن ها هشت برابر بیشتر از حل پذیری آن در آب است. ضمن این که روغن هیدرولیز شده سرطانزاست و مواد مغذی خود را از دست داده و خواص درمانی را که فروشنده ادعا می کند، نخواهد داشت. چنین روغن هایی به دلیل نقطه دود پایین برای تفت دادن مواد غذایی هم مناسب نیستند. نکته دیگر آن که اگر دانه های کنجد در شرایط نامساعد محیطی آلوده به انواعی از کپک ها شده باشد روغن آن براحتی مسموم و مصرف آن ...
خطاهای رایج خانم ها در آشپزی و خانه داری
وعده غذایی جا دارند. به علاوه، فرآیند یخ زدن و یخ زدایی این ظرف ها نیز سریع تر و راحت تر از ظرف های بزرگ انجام می شود. عدم استفاده درست از فریزر ترکیباتی مانند غلات سبوس دار یا سبزی های خُردشده معمولا 5 روز در ظروف پلاستیک و در یخچال دوام می آورند. با این حال، مواد غذایی فاسدشدنی مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ باید در فریزر نگهداری شوند، وگرنه سریعا فاسد می شوند. افرادی که گوشت ...
فرار ذهن های زیبا
های پرقدرت یا تبدیل نفت خام به مواد نیمه رساناهای پلیمری برای ساخت نمایشگرها و تلویزیون LCD تبدیل مواد خام به ارزش افزوده است. پس توجه نکردن به علم و قلم عالمی که می تواند این گونه توانایی به ظهور برساند، گناهی نابخشودنی است. 6 مهندس احمد میرزاخانی پدر بزرگوار نابغه ریاضی، از مردم و مسئولان می خواهد که ... مریم را اسطوره نکنند. بلکه از او الگویی دست یافتنی بسازند. به عبارت دیگر، او می ...
سلاح های اتمی شوروی در دست طالبان!
کنترل و ثبات است که به راحتی مانند گذشتن از یک خیابان می توان در این مرزها تردد کرد. مضافا در این مرزها هر گونه جرم و جنایت سازمان یافته و غیر سازمان یافته، از قاچاق سلاح تا تولید و توزیع مواد مخدر و حتی قتل صورت می گیرد. اما از جهت سیاسی هم همان طور که بیان شد پس از دستیابی اسلام آباد به سلاح اتمی و سامان دادن به ارتش، این کشور به دنبال محلی برای گسترس نفوذ خود بوده است، که به دلیل درگیری های ...
وزیر جهاد کشاورزی: خام فروشی محصولات کشاورزی در کشور متوقف شود
برندسازی نیز باید از افراد متخصص استفاده شود. این مقام مسئول با تأکید بر لزوم جلوگیری از خام فروشی محصولات کشاورزی و دامی تشکیل زنجیره های تولید را از جمله الزامات موفقیت در این بخش نام برد و گفت: به طور مثال در زمینه گوشت قرمز می بینیم که مردم گوشت ارزان نمی خرند اما دامدار نیز گوشت گران عرضه نمی کند و امروز تنها گوشت قرمز را مانند گذشته با زیان در بازار به فروش نمی رسانند. حجتی ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ...
از ایده تا سوژه خبری
.... 6 نگرش جامعه شناختی خبرنگار باید نگرشی عمقی داشته باشد. نگرش عمقی را می توان نگرشی جامعه شناسانه و علت و معلولی دانست که منجر به فرو رفتن در عمق موضوعات و سوژه ها و پرهیز از سطحی نگری می شود. سوژه پردازی که قدرت تحلیل اطلاعات و داده ها (واقعیت های اجتماعی) را دارد بیش از آنکه به معلول ها نظر داشته باشد بیشتر به علت ها تکیه می کند. ژورنالیستی که معلول ها را به ...
10 خوراکی مهم و ضروری در رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف این مواد خوارکی در رژیم غذایی , برخی از مواد خوراکی و میوه ها هستند که از قدرت تغذیه ای بالایی برخوردار هستند و به استخوان سازی، جلوگیری از بیماری های مزمن، تقویت بینایی و حافظه می پردازند که توصیه می شود این مواد را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک فنجان لوبیا سیاه حاوی 15 گرم پروتئین است و هیچ یک از چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز را ندارد. ...
سیم کشی غیرمجاز؛ علت آتش سوزی ساختمان پلاسکو
، سیاسی و دارای عملکرد صرفاً نظارت عالیه شده است. در حادثه پلاسکو معرفی تجارب مشابه داخلی و بین المللی، ارائه لیست امکانات و تجهیزات متناسب با شرایط حادثه و هماهنگی فوری برای در اختیار قرار دادن آن مورد انتظار بود. در حالیکه اساساً چنین بانک اطلاعاتی توسط سازمان فراهم نبود. در نتیجه تا زمان شناسایی تجهیزات مناسب و انتقال آنها به محل حادثه، فرصت های طلایی، بدلیل ناکارآمدی تجهیزات معمول و موجود و عدم ...
چگونه بدنه خودرو را به درستی پولیش بکشیم ؟
مایع پولیش کاملا به خورد پد رفته و در کل عملیات پو لیش داشته باشید. پس از اینکه تمام سطح پد یکپارچه شد، 3 نقطه همانند مثلث از مایع پولیش بر روی پد بریزید. پد را روی بدنه ماشین قرار داده و کمی به آن فشار بیاورید. فشار دستگاه نباید به حدی باشد که باعث ضربه و قر شدن ماشین شود. در صورتی که نمیدانید باید دقیقا چقدر به بدنه فشار آورد نگران نباشید. میزان فشار دقیق را بعد از چند دقیقه کار با ...
چگونه نهضت آزادی مروج مادی گرایی و استحاله دین است؟
سلول ها و در ترکیب مادی بدن موجود می شناسیم، همان طوریکه مشخصات فولاد مربوط و ناشی از ترکیبات ذرات جسم و تشکیل دانه ها ی آن می باشد؛ کلیه صفات موجود زنده نیز منعکس در اعضا و نسوج و در مواد متشکله اوست. بازرگان به گواهی غالب آثارش یک نگاه انسان شناسی مادی و پوزیتیویستی را بر دین شناسی تحمیل می کند. بارزگان نه تنها از مزایای بهره گیری از روش تجربه گرایی داد سخن سر می دهد بلکه توشه گیری از ...
زندگی عجیب مردم کره شمالی
راه رفتن، دست هایشان را در پشت محکم کنند. به ندرت مردان لباس های روشن می پوشند. تمام خارجی ها را به تماشای پارک اصلی می برند. محلی ها اجازه ورود ندارند! ما برخی از قوانین عجیب : سکونت مادام العمر در یک محل مگر با اجازه حکومتی ! با وجود اینکه طبیعت کره شمالی بسیار زیبا و دل انگیز است و تنوع آب و هوایی شگفت انگیزی دارد اما مردم این کشور در هر نقطه از این ...
حیوان خانگی خود را در خانه تنها بگذارید و مطمئن سفر کنید
حیوان خانگی خود را در خانه تنها بگذارید و مطمئن سفر کنید چهار راه حل برای تنها ماندن حیوانات خانگی در ایام مسافرت کوله پشتی: اگر به مسافرت می روید، مایلیت تا حیوان خانگی شما تا جای ممکن راحت و باشد. هرگز نباید حیوانات را - خصوصا حیوانات اجتماعی همچون سگ را – برای مدت نامعلوم در خانه تنها گذاشت. راه های متمفاوتی وجود دارد تا مطمئن شوید وقتی بیرون از شهر یا در مسافرت هستید جای حیوان خانگی شما امن است. بهترین گزینه ها بستگی به نیازهای ح ...
درمان تب با راه های معجزه آسای خانگی
شفاآنلاین سلامت در روزهای پایانی تابستان و آغازین پاییز به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در بدن نیز رخ می دهد که بعضا مشکلاتی را ایجاد می کند. یکی از شایع ترین این مشکلات بالا رفتن ناگهانی دمای بدن یا اصطلاحا تب می باشد که بویژه در کودکان و نوجوانان نگرانی هایی برای والدین به وجود می آورد. در این نوشتار راه های کنترل تب به روش گیاهی ذکر شده است. به گزارش شفاآنلاین ، تب نشان می دهد ...
هر چه از جو بگوییم، باز کم گفته ایم
سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد . خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد : همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای ...
بسته خبری چهارشنبه 08 شهریورماه 1396
...> واکنش لاوروف به ادعای نتانیاهو: ما اطلاعاتی در دست نداریم که کسی در حال آماده شدن برای حمله به اسرائیل باشد. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [30.08.17 15:37] قاسمی سخنگوی وزارت خارجه : مصوبه استان کرکوک درباره همه پرسی اقلیم کردستان اقدامی خطرناک است و توان ملی عراق در مسیر تثبیت پیروزی های آن کشور بر تروریسم را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. جمهوری ...
