خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلب سالم با خوردن شکلات تلخ و روغن زیتون
از دانشگاه پیزا ایتالیا، در این باره می گوید: ما دریافتیم که مصرف روزانه کوچک شکلات تلخ غنی شده با پلی فنول های طبیعی حاصل از روغن زیتون فوق خام با بهبود احتمال خطر قلبی-عروقی مرتبط است. وی در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان می دهد که روغن زیتون فوق خام ممکن است یک مکمل غذایی مناسب برای کمک به حفظ سلول های ترمیم کننده بدن باشد. این سلول ها برای بهبود عروق خونی حیاتی هستند. ...
مردم دنیا بیشتر از چه چیزهایی تنفر دارند؟
، به هم زدن خواب شبانه، نفوذ آن ها به زیر پتو و ملحفه و.... از عوامل قرار گرفتن پشه ها در این لیست است. کسانی که در جمع سیگار می کشند یک توهین آشکار به حقوق دیگران که خیلی وقت ها با پز روشنفکری همراه است. بوی بد، مضر بودن برای سلامتی و کلا رعایت نکردن آداب در جمع بودن باعث شده سیگاری ها حضور چشمگیری در فهرست نفرت انگیزان داشته باشند، البته سیگاری هایی که فرهنگ سیگار کشیدن هم ...
حج و اخلاق از نظر نراقی
مناسک مکیه که در اعمال و مناسک حج تمتع است. نویسنده در آغاز این رساله، انگیزه خود از نگاشتن این اثر و نیز علت نامگذاری آن را چنین بیان می کند: این رساله را بنابر التماس بعضی از برادران دینی جمع نمود در اعمال واجبه؛ حجّ تمتع، نه قِران و اِفراد؛ زیرا که واجب بر جماعتی که منزل ایشان از شانزده فرسخ بیشتر باشد، حج تمتع است و حج قِران و اِفراد فرضِِ جماعتی است که منزل ایشان در مکه، کمتر از ...
افزایش قند خون با نوشیدن آبمیوه
کامل کربوهیدرات بیشتری وارد بدن خود کند. برای مثال، با گرفتن آب یک پرتغال میوه را از فیبر آن محروم می کنید و شاخص گلیسمی آن میوه را افزایش می دهید. شاخص گلیسمی تاثیر غذا را روی قند خون اندازه می گیرد. اگرچه اکثر میوه ها ازنظر شاخص گلیسمی در سطح پایینی قرار دارند و درنتیجه مصرف متعال آن ها برای افراد مبتلابه دیابت ضرری ندارد، امامصرف میوه ها به صورت عصاره این مزیت میوه ها را کاهش می دهد. در حقیقت ...
این ها شما را ازمرگ نجات میدهند!
را در جایی به دور از گرما، نور و رطوبت نگهداری کنید. اگر می خواهید در غذای روغن دار از زنجبیل استفاده کنید، آن را در انتهای کار اضافه کنید، چرا که زنجبیل وقتی که با چربی پخته می شود، تلخ می شود. دارچین مهمترین فایدۀ دارچین، توانایی آن در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه جات دارای ویژگیهای آنتی آکسیدان و ضدالتهابی است که باعث کاهش ...
7 راه برای رسیدن به شادی!
انسانها وجود دارد و برخی نیز آن را غرور، قناعت و یا قدردانی توصیف کرده اند اما این احساسات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی دانشمندان احساس شادی و شاد بودن را برای انسان ها بسیار مفید می دانند چرا که معتقدند که این احساس سیستم ایمنی( Safety system ) بدن را تقویت کرده، زندگی اجتماعی کامل را برای شخص بوجود می آورد و به فرد برای مقابله با استرس و بیماری ها کمک می کند. با وجود ...
با فشار این نقطه از دست، سردرد و میگرنتان تسکین پیدا می کند
حفظ سلامت فرد کمک می کند. اگر یکی از نقاط طب فشاری یا سوزنی در مسیر کانال انرژی دچار اختلال شود، می تواند موجب ایجاد درد یا بیماری در فرد شود. متخصصان طب فشاری از انگشتان، کف دست و آرنج ها استفاده می کنند تا با فشار یکی از نقاط مشخص شده انرژی موجود در کانال ها را دوباره به جریان بیندازند. بسیاری از افراد برای تسکین درد به متخصص طب فشاری مراجعه می کنند و متخصص طب فشاری به کمک ...
نخوردن آب کافی این 10 بلا را سر شما می آورد
چه اتفاقی در بدن می افتد؟ کم آبی جدی بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری ...
سرنوشت مرگبار به خاطر نه گفتن به یک دوست!
پیش توسط یکی از دوستانم که به صورت قراردادی در آنجا کار می کرد با مواد مخدر Drugs آشنا شدم، من که تا آن روز حتی لب به سیگار هم نزده بودم یک روز که به منزلش رفته بودم با تعارف و اصرار او شروع به کشیدن تریاک کردم، او برای این که من با او همراه شوم می گفت، با یک بار کشیدن کسی معتاد Addicted نمی شود، تازه تریاک که دیگر یک مسکن و آرامبخش است و همه جا از آن استفاده می کنند و با این حرف ها مرا خام کرد ...
با این 5 پیشنهاد یک خواب خوب را در طول شب تجربه کنید
ملاتونین (هورمون مخصوص تنظیم خواب) است. تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه تارت آلبالو و یا آب آلبالو باعث کاهش بی خوابی می شود. تحقیقات در 15 فرد میانسال نشان داده است، مصرف آب آلبالو زمان لازم برای به خواب رفتن این افراد را 17 دقیقه کاهش داده است. آب آلبالو استفاده شده در این پژوهش از ترکیب آلبالوهای تازه بوده است که فاقد شکر و مواد افزودنی بوده است. پس تا می توانید در طول روز آب آلبالو بنوشید و از مزایای آن بهره مند شوید. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ توصیه های مفید برای خواب راحت ...
دانش و فناوری در خدمت قلب شما
پیوند قلب قرار دارند و به اصطلاح آن را پلی برای پیوند می نامند که درصد موفقیت عمل پیوند قلب را افزایش می دهد. این پمپ کمک می کند که ارگان های حیاتی مانند کبد و کلیه به دنبال نارسایی قلبی طولانی دچار آسیب شدید نشوند. از دیگر پمپ ها، پمپ کمک بطنی VAD الکترومکانیکال است که ماهیچه ضعیف قلب و جریان خون را حمایت کرده و باعث افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی در این گروه از بیماران می شود. این پمپ ...
حاضریم از یک سوراخ بارها گزیده شویم!
استیصال نقد و پیشنهاد می شود؟ در کنار این موضوع جامعه ما هم دچار نوعی استیصال در ارائه پیشنهادها شده است. اگر در جامعه ای افراد پیشنهادهایشان را به گوش مدیران و مسئولان برسانند اما عملکرد مسئولان و مدیران در یک سو قرار بگیرد و پیشنهادها هم سوی دیگر به طوری که این دو دایره هیچ همپوشانی با هم نداشته باشند در آن صورت نوعی سرخوردگی در جامعه از حیث ارائه پیشنهادها و شکل گیری نظام پیشنهاد به وجود ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
بیماری های قلبی، سرطان های گوارشی و پستان و نیز بیماری نقرس را افزایش می دهد. (در بیماری نقرس، مقدار اسید اوریک خون بالا می رود و رسوب کریستال های اسید اوریک در مفاصل، به درد و تورم شدید مفاصل منجر می شود). دکتر سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تاکید بر این که مصرف دو تا سه بار در هفته گوشت قرمز بویژه برای کودکان ضروری است، می گوید: آهن ...
وقتی استاندار شدم محبوبیت روحانی در خوزستان 13 درصد بود
این موارد به نحو مطلوب بهره ببرد حتی در مواقع و مواردی که دولت در تنگنا باشد ، استان تحت مدیریتش در سکون و رکود نخواهد بود و حرکتی رو به جلو خواهد داشت. نکته دیگر آنکه ، خوزستان با وجود همه این ظرفیت ها ، مشکلات متعددی هم دارد. بخشی از این مشکلات محصول هشت سال جنگ تحمیلی است که با معضل جدی در حوزه زیرساخت ها مواجه شد. در عین حال به علت آنکه استان خوزستان در "زیرساخت ها" جزو اولین ها در ...
واژه های خطرناک در طب سنتی
...> رضایی پور عنوان کرد: همچنین بیمارانی که داروهای شیمیایی مصرف می کنند باید بیشتر در زمینه مصرف گیاهان دارویی دقت کنند، زیرا مصرف داروها بدون مشورت با متخصص طب ایرانی، می تواند باعث ایجاد عوارض، تداخل های دارویی و زیان های جبران ناپذیر به بیمار شود. به همین دلیل تأکید می شود بیمار به پزشک متخصص طب ایرانی مراجعه کند زیرا متخصصان دانشگاهی در وهله نخست پزشک اند و با فیزیولوژی بدن و شیمی داروهای شیمیایی ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
آب مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قزهرت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع ...
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
.... علائم از لحاظ شدت متفاوت هستند؛ بیماری در وضعیت شدید، باعث می شود بیمار توانایی راه رفتن خود را از دست بدهد. فرد در هر سطحی از بیماری که باشد، می تواند ورزش کند، اما متناسب با میزان ناتوانی و وضعیت خود باید حرکات ورزشی را انجام دهد. مسلما هر چه درجه ناتوانی فرد کمتر باشد، به همان میزان حرکات راحت و فعالیت ها بیشتر می تواند باشد. انجام فعالیت های هوازی و پیاده روی به عنوان ...
هشدارهای بسیار مهمی که ناخن های پا در باره سلامتی به ما می دهند
اولیه ابتلا به دیابت باشد. وجود علامت های دیگری مثل خواب رفتن یا بی حسی پاها این هشدار را به شما می دهد که حتما یک آزمایش خون بدهید. نقرس اگر انگشت بزرگ پا متورم و دردناک شده ممکن است پیش آگهینقرس باشد. نوعی از بیماری آرتریت که بیشتر مفصل انگشت بزرگ پا را درگیر می کند. اسید اوریک موجود در غذاها به وسیله ادرار دفع می شود ولی استفاده زیاد از گوشت قرمز و الکل، که حاوی مقدار زیاد ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
را با آب به نسبت یک به دو ترکیب کرده و با پنبه به تمام صورت خود بمالید. 4. درخشان کردن موها موهای کدر می توانند زیباترین مدل ها مو را هم تحت تاثیر قرار دهند، اما راهکاری برای این مشکل وجود دارد که شما را از صرف هزینه های زیاد برای خرید محصولات آرایشی مو بی نیاز می کند. سرکه ی سیب خالص می تواند موهای شما را براق و نرم کند چون سمومی را که در شامپوهای مورد استفاده تان وجود دارد و ...
بلایی که توالت فرنگی سر شما می آورد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، یک کارشناس طب سنتی گفت: در استفاده از توالت فرنگی روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری در کولون و روده می شود. سید جواد علوی درباره یبوست اظهار کرد: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر(صدای ...
دقیق ترین شیوه برای تشخیص پوکی استخوان
شفاآنلاین سلامت یک متخصص بیماریهای غدد گفت: دقیق ترین و درست ترین شیوه برای تشخیص پوکی استخوان تست تراکم استخوان است. انجام این سنجش برای همه زنان بالای 65 سال و مردان بالای 70 سال ضروری محسوب می شود. به گزارش شفاآنلاین ، مهران زمان زاده ادامه داد: اگر عوامل بروز پوکی استخوان همچون بیماری های رماتیسمی،مصرف داروهای استروئیدی،سابقه شکستگی استخوان بعد 50 سالگی وجود داشته باشد، هرچه سریعتر ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
. خانم ها باید به این مساله توجه کنند که لوازم و وسایل آرایشی را نباید به صورت مشترک استفاده کنند چون در چشم هر فرد میکروب های مفید خاصی (فلور طبیعی) وجود دارد که در صورت ورود به چشم فرد دیگر می تواند موجب ابتلا به عفونت چشم شود به همین دلیل افراد نباید لوازم شخصی خود بویژه لوازم آرایشی مخصوص چشم را به صورت مشترک استفاده کنند. ...
علل بروز کم خونی از منظر طب سنتی/ لزوم مصرف گیاهان دارویی با تشخیص مزاج افراد
ادامه داد: در مواقعی مشاهده می کنیم که فرد مراجعه از علایمی مثل اختلالات خواب، جوش های صورت، و زرد بودن رنگ پوست برخوردار است اما تعداد گلبول های خون وی در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان این نوع اختلال سعی می شود در کنار تجویز آهن برای افراد مراکز تولید خون بدن نیز گرم شوند. وی افزود: انسان ها دارای مزاج های متفاوت هستند و نمی توان ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
و می گویند بله. ممکن است اعتیاد به شیرینی در برخی افراد، شدیدتر از بقیه باشد اما حقیقت این است که شکر، یک ماده ی به شدت اعتیادآور است. اگر شما در مصرف کلوچه، آبنبات، کیک یا بستنی زیاده روی کرده باشید (همه ی ما گاهی اوقات، این کار را می کنیم)، حتما با کشش وسوسه انگیز آن آشنا هستید. تولیدکنندگان مواد غذایی با تکیه بر همین مسئله، مقدار زیادی شکر به نوشابه ها، غلات صبحانه، سوپ ها، سس های ...
راز هایی برای داشتن دست هایی زیبا
های دیگر مراقبت از دست را با هم مرور می کنیم. چرا باید دست های زیبایی داشته باشیم؟ بعد از صورت، دست هر فردی قابل رویت ترین قسمت از بدن اوست. با این حال بیشتر ما مراقبتی که مناسب دست هایمان باشد، انجام نمی دهیم و نسبت به آن بی توجه هستیم. در حالی که پوست ظریف و نازک پشت دست ها زودتر از پوست صورت، نشانه های پیری را نشان می دهد. بسیاری از خانم هایی که به طور مرتب ...
خوراکی هایی که مانع افسردگی می شوند
شاهد بهبود در خلق و خوی خود بودند. این کمپلکس شامل ویتامین های B1، B2، B6، B12 و تیامین است که در پیشگیری از افسردگی موثر است. هم نوجوانان و هم افراد مسن دارای کمبود ویتامین B دچار تغییرات شناختی می شوند که می تواند منجر به افسردگی شود. 8-منیزیم طبق یک مطالعه در سال 2012، زمانی که فرد دچار استرس می شود، ماده معدنی ای که به سرعت تمام می شود منیزم است که می تواند منجر به افسردگی ...
آتش دوباره به جان تالاب میانگران ایذه افتاد
ایذه اظهار کرد: با توجه به عدم اقدام لازم برای پیشگیری از آتش سوزی های پی در پی، منابع طبیعی قرار شد برای حفاظت، تالاب میانگران را به ما واگذار کند تا ما خود برای نگهداری ازاین عرصه طبیعی وارد عمل شویم،که دراین زمینه هم تاکنون اقدامی صورت نگرفته است. وی با بیان اینکه علت آتش سوزی در دست بررسی است، افرود: با توجه به آتش سوزی های متعدد در چند روز گذشته، احتمال دخالت عوامل انسانی باهدف دخل و ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
نتوانستید وزن اضافی تان را کم کنید، به هر حال این عادت باید همچنان بخشی مهم از عادات سلامتی شما باشد. بدون استراحت کافی، بیشتر در معرض بیماری های جدی قرار خواهید گرفت. 3. از ظروف قرمزرنگ استفاده کنید توصیه به استفاده از بشقاب و فنجان قرمزرنگ در سال های اخیر، به عنوان یک استراتژی جهت کاهش دریافت کالری، مورد سؤال و بحث بوده است. دو مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد ...
5 علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
... لب های رنگ پریده رنگ پریدگی لب ها به معنای کم خونی است و شما نیاز به مصرف آهن بیشتری دارید. سرماخوردگی بیش از حد می تواند ناشی از کمبود آهن باشد. بعلاوه فقر آهن می تواند سیستم ایمنی بدن تان را ضعیف کند. همچنین تلفیق رنگ پریدگی صورت و رنگ پریدگی لب ها می تواند نشانه آشکار کم خونی باشد. مواد خوراکی حاوی آهن: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، لوبیا، سبزیجات برگ دار تیره، غلات سرشار از ...
امنیت غذائی را آنچنان که شایسته مردم است برایشان ایجاد خواهیم کرد
در حوزه غذا دست به تقلب می زنند، افراد معمولی نیستند، بلکه خودشان متخصص بوده و ممکن است بر حسب نیاز، بخواهند تقلبی را انجام دهند که ممکن است خطرناک هم نباشد. مثل استفاده از یک رنگ غیرمجازی که به خودی خود خطری ندارد. در عین حال در برخی موارد تقلبات ممکن است خطرناک باشند. مانند استفاده از ملانین در شیر که برای بالا بردن میزان پروتئین شیر استفاده می شود. بنابراین در طرح پایش این محصولات همه آنها را ...
