خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در این ساعت از روز خلق و خوی آقایان تغییر می کند
بعد از ظهر افت عملکردی پیدا می کند. بر این اساس کارشناسان به آقایان توصیه می کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر، در وعده غذایی ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند. همچنین بعد از یک الی دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی هایی، چون چای یا قهوه استفاده کنند که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن ها ...
وزیر احمدی نژاد بگوید چرا بر تولید تراریخته قفل زدند؟
بسیاری از سموم مورد استفاده در آفت کش ها از ترکیباتی استفاده می شود که به طور طبیعی در گیاهان یافت می شوند. اگرچه عوام فریبان متوهم و فناوری هراس تلاش دارند این نوع سموم را سالم یا برتر معرفی کنند، اما این امر به هیچ عنوان صحت ندارد و سموم طبیعی مورد استفاده در محصولات ارگانیک هم می توانند کشنده باشند. مرکز ملی تحقیقات سلامت غذا وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد اخیرا گزارش مفصلی را درباره ...
رفتن زیر پوست آدم ها
...؛ ادعایی هم اگر هست به این دلیل است. حداقل بدانید بابت شعارهایی که می دهید اگر در نوبت باشید تا یکی از ما یکی از این فیلم ها را برایتان بسازیم باید چه انرژی و بودجه ای مصرف کنید. این فیلم ها ساخته شده و باید این هوش را داشته باشید که بهره تان را بگیرید. سازمان جوانان، سازمان محیط زیست، وزارت صنایع، آموزش وپرورش و وزارت علوم حداقل زحمت بکشید این شش فیلم را ببینید، اگر با ایده آل ها و شعارهایتان هم ...
افزایش 500 هزار تنی تولید شکر در سال های اخیر
تشکیل و تقویت زنجیره تولید تا مصرف محصولات کشاورزی از افزایش یک میلیون و 300 هزارتنی ظرفیت سردخانه های کشور خبر داد و در خصوص صنایع مرتبط با بخش کشاورزی گفت: در دولت یازدهم، 14/9 میلیون تن به ظرفیت جذب مواد خام تولیدات کشاورزی افزوده شده است. رمضان نژاد با اشاره به شناسایی و بهره گیری از ظرفیت های مغفول بخش کشاورزی برای افزایش تولید و اشتغال کشور، پرورش ماهی در قفس را از جمله این ظرفیت ها ...
شتر، موجود بی رقیب در بیابان + عکس
میان همه حیوانات، شتر بیشترین شعاع حرکتی را هنگام چرا دارد. از این نکته می توان برای برنامه ریزی، بهره برداری بهتر از منابع آبی و رشد گیاهان در منطقه کمک گرفت. 2) در روش دوم غذا دادن به شترها، به آنها اجازه می دهند از بقایای محصولات فروشی استفاده کنند. از این روش گاهی استفاده می شود ولی روش پرمخاطره ای است و امکان برنامه ریزی طولانی مدت برای آن وجود ندارد. خشکسالی نه تنها محصولات و ...
شیوع عفونت ادراری در افراد مبتلا به دیابت
.... مصرف 20 تا 40 گرم کربوهیدرات اضافی پیش از ورزش و در یک ساعت در طول ورزش توصیه می شود. میزان انسولین تزریقی باید در ورزش هایی مانند کوهنوردی به میزان 30 تا 50 درصد کاهش یابد. از ورزش های سنگین در هنگامی که انسولین تزریق شده خودداری کنید. یکی دو ساعت بعد از صرف غذا ورزش کنید. نکته بعدی اینکه افراد دیابتی نسبت به غیردیابتی ها، بیشتر به عفونت ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
. در طب چینی از این ادویه برای درمان همه چیز از آلرژی گرفته تا آلزایمر و آرتروز استفاده می شود. زردچوبه حاوی کارکامین است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی است و التهاب را کاهش داده و رنگ زرد زردچوبه نیز ناشی از وجود این ماده است. کارکامین باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی می شود. زردچوبه همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهابی دیگری است که تورم و درد را کاهش می دهند و از تشکیل پلاکهای عامل آلزایمر ممانعت می ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
افزایش سن، تحلیل بافت عضلانی است، که به آن ساکروپنیا می گویند. با بالا رفتن سن، بافت عضلات تان، حساسیت کمتری نسبت به جذب پروتئین از راه تغذیه نشان می دهد، پدیده ای که به نام مقاومت آنابولیکی شناخته می شود. به طور طبیعی زمانی که شما از طریق تغذیه، پروتئین مصرف می کنید، اسیدهای آمینه، جذب شده و بافت عضله از این اسیدهای آمینه برای ساختن پروتئین در عضلات استفاده می کند. در صورت بروز مقاومت ...
خواص درمانی خیارشور
به گزارش نامه نیوز، به طورکلی به دو روش خیارشور را تهیه می کنند. با استفاده از حالت تخمیری یا شور خودمان و با استفاده از سرکه یا همان ترشی که در ایران این روش متداول تر است. مهم نیست به چه روشی تهیه می شود بلکه خواص درمانی آن اهمیت دارد که در این مطلب با این خواص آشنا می شویم. جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از یک تمرین ورزشی سنگین یا فعالیت بدنی زیاد، بدن آب زیادی با عرق کردن ...
مبارزه برای ریشه کنی فقر مطلق
تعامل دو سویه بین دولت و بخش خصوصی می داند. دکتر نهاوندیان افزود: دولت معتقد به پیشبرد امور کشور با خرد جمعی است و پیشنهادهای بخش خصوصی و فعالان اقتصادی در حوزه های مختلف را با دقت مورد توجه قرار می دهد و معتقدیم اگر بتوانیم رابطه دوسویه دولت و بخش خصوصی را در حوزه اقتصادی هر چه بیشتر تقویت کنیم، می توان به بهره وری بالاتری دست یافت. معاون اقتصادی رییس جمهور خاطر نشان کرد ...
همه جای این رینگ بوده ام
موسی هاشم زاده: نمایشگاه نقاشی حذف شدگان یا سری فرزندان خدا مجموعه آثار علی ذاکری است که با موضوع قراردادن بوکس و استفاده از خشونت در آن، سعی برآن داشته تا نگاهی دیگر به ارتباطات انسانی داشته باشد؛ این مجموعه پس از 10 سال دوری ذاکری از گالری ها بر دیوارهای گالری هما نشسته است: این مجموعه نقاشی چگونه شکل گرفت؟ یک مواجهه است؛ این مواجهه بین خودم و خودت و نگاه کن برایم خیلی جالب است ...
بیشتر به دوبلور لوک خوش شانس معروفم تا تام کروز!
شروع کند اما موفق نمی شود زیرا در سنین کم به دلیل آماده بودن ذهن و گرفتاری کمتر، فراگیری بهتر است. معتقدم هر شغلی را باید از نوجوانی و جوانی شروع کرد تا پیشرفت کنی به ویژه کار نمایشی که لطیف تر و زیباتر است و با کارهای دیگر فرق دارد. همه شغل ها جایگاهی دارند اما در کار ما یک زیبایی وجود دارد که آن را از نوجوانی دوست داشتیم و به اینجا رسیدم. می توانم صدایم را به هر شکلی درآورم والی زاده ...
گوشت قرمز مفید یا مضر؟
اقشار پردرآمد رواج دارد. کودکان علاوه بر گوشت قرمز می توانند از دیگر منابع غذایی مثل تخم مرغ، میوه های خشک و غلات سبوس دار استفاده کنند. بهترین جایگزین گوشت قرمز آیا از نظر ارزش تغذیه ای، جایگزینی برای غنی ترین منبع پروتئینی یعنی گوشت قرمز وجود دارد ؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پاسخ می دهد: بدن انسان برای رشد علاوه بر منابع گوشت قرمز به سبزیجات، لبنیات ...
دو توصیه مهم درباره رب گوجه فرنگی
...> به گزارش سلامت بی باک، مریم زاهدی از رب گوجه فرنگی به عنوان یک چاشنی اصلی در تهیه غذاهای ایرانی یاد کرد و افزود: عصاره گوجه فرنگی حاوی حجم زیادی از خواص گوجه فرنگی مانند انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان لیکوپن است. وی تاکید کرد: درجه حرارت پایین و حرارت غیرمستقیم در تولید رب گوجه صنعتی در مقایسه با حرارت بالا و کنترل نشده در تهیه رب خانگی باعث کیفیت بهتر رنگ و افزایش میزان ...
حسین علیزاده: سلیقه های شخصی در امر آموزش دخیل است
؛ البته یک دست نبودن آموزش نقطه ضعفی است که به سیستم کلی برنامه ریزی فرهنگی و هنری مربوط می شود. دانشگاه ها، هنرستان ها و تمام مراکز آموزشیِ دولتی هیچ یک با هم هماهنگ نیستند. بیشتر سلیقۀ شخصی به جای یک برنامۀ جامع و کامل حاکم است. ارگان ها در زمینۀ موسیقی بسیار ناهماهنگ هستند و معیارهای علمی و هنری غالب نیستند. از همین رو آموزش یکدست نیست. اگر چهره و فرد خوبی از میان شان پیدا می شود به خاطر دلسوزی ...
چه تفاوتی بین چربی اشباع شده و اشباع نشده وجود دارد؟
گرچه برخی مطالعات دیگر نشان می دهند که به تنهایی خوردن چربی اشباع نشده تاثیر چندانی بر سلامت قلب ندارد و مصرف چربی اشباع شده گرچه در نگاه اول خطرناک به نظر می رسد اما آن قدر هم برای سلامتی تان بد نیست. برای رفع این ابهامات بهتر است تا این دو نوع چربی را باهم مقایسه کنیم و ببینیم که این چربی ها چه تاثیری برروی رژیم غذایی تان دارد. چربی اشباع شده چیست؟ چربی اشباع شده به دلیل اینکه در ساختار شیمیایی شان زنجیره ی دوتایی ندارند به اصطلاح شکسته نیستند، همچنین توسط اتم های ...
به این 5 دلیل پنیر بخورید
تا 20 کیلو پنیر در سال مصرف می کنند! آیا می دانید فقط در ایالت متحده آمریکا، 200 نوع پنیر وجود دارد و بیش از دوهزار نوع پنیر مختلف در سراسر دنیا تولید می شود؟ در این میان افراد زیادی اعتقاد دارند، پنیر باعث کاهش هوش می شود، در پاسخ به این افراد باید گفت پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است که این ماده می تواند در صورت عبور از سد خونی مغز وارد مغز شود و کاهش عملکرد ذهنی فرد را ...
داروهای گیاهی مناسب برای رفع استرس
به گزارش مازنی خبر ، برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود. برای تهیه نوشیدنی ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
. کافئین و تند و تیزها را کنار بگذارید روشنفکری بدون قهوه از کافئین استفاده نکنید. نوشیدنی های کافئین دار می توانند فضایی برای رشد کیست ها در بدن تان ایجاد کنند. اگر بدون نوشیدن قهوه نمی توانید روز را شروع کنید، بهتر است که این عادت را ترک کنید. غذاهای تند و تیز را کنار بگذارید. با خوردن غذاهای تند احتمال بیشتری وجود دارد در معرض ابتلا به کیست ها قرار بگیرید. ...
آشنایی با خواص بی نظیر ذرت!
مصرف کردند. حفظ کلسیم استخوان در زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 4.8 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو مصرف 10 گرم و 20 گرم، جذب میزان کلسیم تا 10 درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت. به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان استفاده کنند. ...
کاهش وزن همراه با نشاط
دارند که آن خوراک را بخورند. شاید خوردن آن حتی به فکر شما هم نرسیده باشد اما به محض دیدن آن نیاز به خوردنش داریم. گام دوم مصرف غذاهای سالم است. برای کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن بهتر است که به بهداشت اصولی غذا خوردن عادت کنید. شما باید از غذاهای سرخ شده و مواد غذایی که دارای مقدار زیادی چربی هستند، پرهیز کنید. همان طور که با کربوهیدرات ها آشنایی دارید، باید در حداقل استفاده شوند؛ چراکه آنها باعث ...
طرز تهیه گشنیز کباب؛ غذای محلی ماکو
به گزارش پیک نکا ، شهر سنگی ماکو، در گوشه شمال غربی ایران، یکی از زیباترین شهرهای ایران است. شهری که در میانه تا کوهی بلند شکل گرفته است و بخش هایی از قسمت قدیم شهر، هنوز زیر صخره ها جا خوش کرده اند. شاید اگر به صورت زمینی به ترکیه سفر کرده باشید، از این شهر زیبا و خنک عبور کرده باشید. شاید به دلیل مسافران زیاد این شهر کوچک است که باعث شده به نسبت قد و اندازه اش، هم غذاخوری های خوبی ...
خانم ها؛ این غذاها را باید مصرف کنید
کاهش می دهد. نوع ماهی واقعا مهم نیست. اسیدهای چرب امگا 3 که در تمام ماهی ها موجود است علاوه بر اینکه برای قلب مفید است و می تواند از سکته مغزی جلوگیری کند، در برابر سرطان ها هم از شما محافظت می کند. بهترین روش طبخ ماهی، بخارپز و کباب کردن آن است. بهتر است زمان پخت ماهی کوتاه باشد. برای استفاده از مزایای بی شمار ماهی لازم است هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید ...
8 خاصیت باورنکردنی گوشت گوسفند برای سلامتی
می توان به مبارزه با رادیکال های آزاد بپردازد و همچنین بدن انسان را از خطر ابتلا به بیماری های خاص حفظ کند. با وجود سلنیوم در بدن پوستی بهتر و اندامی سالم تری خواهیم داشت. 7. ویتامین B2 ( هر 100 گرم گوشت 0.2 میلی گرم ویتامین B2 دارد ) گوشت گوسفند و گوشت بز به طور معمول دارای ویتامین B2 یا همان ریبوفلاوین شناخته شده هستند. ویتامین B2 دارای مزایای زیادی برای بدن است. وجود این ...
همه چیز درباره حقوق و امکانات نمایندگان مجلس
سال 96 به جایی برسیم که بعضی ها یک میلیارد یا چند صد میلیون هزینه کنند برای نماینده شدن؟ نه، الان اصلا نیاز نیست. بعضی ها که الان این هزینه را می کنند، مردم را نمی شناسند. در شهری که من می گویم (اسم هم نمی برم) سه کاندیدای معروف وجود داشته. آن طور که به من گزارش شد، دو نفر بالای 700، 800 میلیون هزینه کردند و آن کسی که نماینده شده هیچ هزینه ای نکرده است. فرض کنید یک نفر هر شب غذا می دهد ...
معرفی بهترین ضدعفونی کننده بدن
عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است. این اسید اضافه موجود در بدن، نقشی مهم برای دردهای روماتیسم دارد. روزی 3 بار یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو بخورید و در صورت شدت درد، به هر یک لیوان، آب 2 عدد لیمو اضافه کنید. خوشبوکننده دهان برای خوشبو کردن دهان، روزی چند بار به طور کامل با یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیموی تازه را غرغره کنید. جویدن یک برش لیمو پس از هر وعده غذایی نیز می ...
شکر در آستانه خودکفایی
مشاور وزیر جهادکشاورزی، از خودکفایی ایران در تولید شکر تا سال 1400 خبر داد و گفت: وابستگی کشور به واردات روغن کاهش یافت. به گزارش مهر به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، شاهرخ رمضان نژاد با اشاره به اینکه ایران تا سال 1400 در تولید شکر خودکفا می شود، اظهار داشت: تأمین غذا برای جمعیت رو به رشد با حفظ و پایداری منابع پایه تولید، مهم ترین جنبه مدیریت و راهبری بخش کشاورزی است. وی ...
سلامت کودک شیرخوار، شیر چند واحد در روز؟
بیماریهای عفونی دانست. به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، چاقی و دیابت و همچنین جذب بهتر کلسیم موجود در شیر بهتر است از شیرهای کم چرب در برنامه غذایی روزانه استفاده شود. ایجاد نفخ ناشی از مصرف شیر اگر به خوردن شیر عادت ندارید ممکن است به دلیل وجود قند طبیعی شیر( لاکتوز ) دچار نفخ شوید، اما اگر برای مدت زمانی کوتاه به مصرف مقدار کمی شیر به صورت روزانه ...
علت پرخوری کودکان، باید کم شه؟
و روش زندگی خودتان را بهتر کنید. برخی کودکان بیشتر از دیگران استعداد چاقی دارند. به او کمک کنید تا خود را همان گونه که هست بپذیرد و برای شخصیت خود و دیگران ارزش قایل شود. لاغر بودن همیشه مساوی با شادی نیست. اضافه وزن زیاد فرزندتان بر سلامت و عزت نفس او تاثیر منفی می گذارد. لطفا این حالت را جدی بگیرید. به دنبال یک برنامه غذایی سالم برای کودک باشید. در این راه می توانید از یک متخصص تغذیه نیز کمک بگیرید. ...
زمان از شیر گرفتن کودک، غذاهای ممنوع
کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بیشتر یاد بگیرید. معمولا بعد از 5 ماهگی دیگر می توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای ...
