خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
رفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی منجر شوند. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند، افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند با افزایش قابل توجه ضربان قلب، فشار خون، و علائم بازگشت اسید معده مواجه می شوند. از این رو، کسب آرامش و دوری از موقعیت های تنش زا را در اولویت قرار دهید. خواب با کیفیت بالا نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت علائم
راه های رهایی از سرماخوردگی در تابستان
این میوه ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. مصرف پروبیوتیک تقریبا 70 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده ها قرار دارد و درنتیجه می توان گفت که روده ها، اولین خط دفاعی بدن در مقابل ویروس ها، باکتری های مضر و پاتوژن های دیگر هستند. مصرف روزانه مواد غذایی حاوی پروبیوتیک یا مکمل های پروبیوتیک، استراتژی موثری برای تقویت هاضمه و عملکردهای سیستم ایمنی بدن است. شما می توانید با اضافه کردن
رژیم غذایی کم چرب با افزایش ریسک مرگ همراه است
کربوهیدرات ها با ریسک کمتر مرگ مرتبط است. مطالعه بر روی چربی های رژیمی مشخص کرد آنها ارتباطی با بیماری قلبی-عروقی ندارند اما مصرف بالای چربی با مرگ و میر کمتر مرتبط بود. این نتیجه در مورد تمامی انواع چربی ها (اشباع شده، پلی اشباع نشده، و مونواشباع نشده) مشاهده شد. همچنین چربی های اشباع شده با ریسک کمتر سکته هم مرتبط بودند. به گفته محققان( researchers )، تمام چربی
شبکه های اجتماعی و تخدیر فکری و فرهنگی
افراد بدون چک کردن تلفن همراه بیش از پنج دقیقه نمی توانند دوام بیاورند و بعضی به گونه ای به شبکه های اجتماعی معتاد شده اند که تمام شبانه روزشان با آن می گذرد. شاید به نظر دور از ذهن بیاید که حضور در شبکه های اجتماعی می تواند موجب ترشح برخی هورمون ها در بدن انسان شود؛ محققان در این بررسی ها به این نتیجه رسیدند هنگامی که افراد صفحه شخصی خود را مشاهده می کنند، میزان ترشح آدرنالین و برخی
9 صبحانه بد چاق کننده
آزمون از افراد رژیم گیرنده ی موفق، 78 درصد گزارش کردند که هر روز صبحانه می خوردند. با اینحال، نزدیک به 1/4 بزرگسالان در ایالات متحده از اولین وعده ی غذایی شان در روز صرفنظر می کنند، و این مساله خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. بعلاوه، تحقیقی در دانشگاه هاروارد گزارش داده که احتمال ابتلا به بیماری قلبی در مردانی که صبحانه نمی خوردند، 27٪ بیشتر بود، و خطر ابتلا به دیابت
شما چقدر نئاندرتال هستید؟
میزان در دیگر جمعیت هایی که تاکنون مورد بررسی قرار نگرفته اند، بیشتر هم باشد. جاشوا آکی از دانشگاه واشنگتن و از نگارندگان این تحقیق، می گوید که اگر امکان تعیین توالی ژنتیکی همۀ انسانهای زنده وجود داشت، شاید می توانستیم 30 تا 40 درصد از ژنوم نئاندرتالها را بازیابی کنیم. او می گوید: "نکتۀ اصلی این است که مطالعۀ ما فقط یک جد نئاندرتال منفرد را در نظر نمی گیرد. ما توالی های مربوط به کل تاریخ
نکاتی درباره بارداری، خطرات موجود
وزن بدن و ورم بیش ازحد باید سریعا به پزشک مراجعه کنند. روش های دیگری هم وجود دارد که مسمومیت بارداری را در زنان باردار پیشگویی می کند. با انجام تست های بیوشیمیایی و بالینی این تشخیص قبل از ابتلای بیمار صورت می گیرد و با درصد خطای بسیار اندکی فرد مشکوک به مسمومیت بارداری را تحت مراقبت بیشتری قرار می دهیم. مثلا رژیم غذایی خاص، ویزیت هایی با فاصله کوتاه و مراقبت ازاینکه وزنش زیاد نشود. گاهی نیز
همه چیز را در مورد پودر سبوس برنج بدانیم
سبوس برنج غلاف نازک و خوش رنگی است که بر روی برنج قرار گرفته است، این پوشش خوش رنگ برنج دارای ارزش غذائی فراوانی است که بسیاری از ما از آن غافلیم. این ماده غذایی به حدی برای بدن مفید است که نه تنها باعث چاقی و اضافه وزن نمی شود بلکه با جلوگیری از این امر بسیاری خواص درمانی دیگری که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد را برای بدن به همراه دارد. پس از آزمایش های متعدد این نتیجه به دست آمده
مضرات رژیم غذایی بدون چربی
خود را از مواد مغذی مهم محروم می کنند. رژیم های غذایی منخصر به کربوهیدرات ها از جمله ناسالم ترین خوراکی ها هستند و افرادی که از قندهای تصفیه شده و خوراکی های فرآوری شده مصرف می کنند 28 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، متخصصان کانادایی بر اساس مطالعه روی مردم 18 کشور دریافتند: مصرف پایین چربی های اشباع شده احتمال مرگ زودهنگام را تا 13 درصد افزایش می دهد. همچنین مصرف بالای انواع چربی های مفید، خطر مرگ زودهنگام را تا 23 درصد کاهش می دهد. منبع: ایسنا ...
چگونه توده تیروئید را تشخیص دهیم؟
دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و عضو انجمن آمریکا و اروپا درباره توده تیروئید که امروزه بیشتر از گذشته بین مردم شایع شده است و راهکارهای درمانی آن توضیحات لازم را داده است که در ادامه به آن می پردازیم. خطر حمله توده تیروئید حتما می دانید که تیروئید در پایین گردن، درست بالای استخوان جناغ قرار دارد و در تنظیم انرژی بدن نقش دارد که از این لحاظ دارای اهمیت است و باید مراقب بود که
شخصیت شناسی از روی طرز خوابیدن افراد + عکس
به گزارش گروه رسانه های بی باک، در این تست شخصیت شناسی که بر اساس روش خوابیدن است حالت عمده خوابیدن یک فرد در طول خواب است. شما می توانید با دقت در تصویر مدل خوابیدن خود را پیدا کنید و خصوصیات اخلاقی مربوط به همان شماره را مطالعه کنید و به هیجان بیایید. این تست روانشناسی نکات فراوانی از شخصیت افراد مختلف را بیان می کند که ممکن است شما را شگفت زده نماید. مدل شماره 1 : افرادی
بارداری در سن بالا، سی و پنج سالگی
زنان 35 تا 39 ساله این شانس تنها 29 درصد بوده است. یک هشدار مهم در مورد باروری مردان و سن شان هر چند بیشتر بحث ها در مورد تاثیر سن زنان در بارداری است، اما ذکر این نکته بسیار لازم می باشد که سن مرد نیز به همان اندازه مهم است. روند کاهش باروری مردان مانند زنان نیست، اما سن مردان عامل مهمی است. در همان مطالعه ای که گفته شد، معلوم گردید اگر همسر یک زن پنج سال از او بزرگ تر باشد، شانس
نگرانی زیست محیطی در مورد استخراج معدن بوکسیت در ارتفاعات شاهوار شاهرود
از منابع آبی متعلق به حوضه آبخیز شاهرود- بسطام در این مرز از این حوضه آبخیز جدا می شود و مشکل کمبود آب شهر شاهرود بیشتر خواهد شد. جعفریان خطر آلودگی منابع آب وخاک به فلزات سنگین را از دیگر مضرات استخراج معدن در این منطقه عنوان و تصریح کرد: با توجه به نتایج آنالیز نمونه های بوکسیت معدن تاش برای تعیین عناصر کمیاب٬ مقادیر بعضی از فلزات سنگین نظیر سرب(Pb)٬ نیکل (Ni)٬ کرم (Cr)٬ آرسنیک (As
مردم از مصرف محصولات تراریخته خودداری کنند
. هنوز کاملاً مشخص نیست که استفاده از سموم، آفت کش ها یا کودهای شیمیایی بر میوه ها، خاک و آب چطور است. سمومی که در صورت باریدن باران به سفره های آب زیرزمینی هم نفود کرده آن ها را نیز آلوده می کنند. کارها و اقداماتی که آثار آن سال ها بعد روشن خواهد شد. استفاده از این کودها، سموم و دستکاری های ژنتیک که به دلیل افزایش کیفیت بر روی میوه ها و سبزیجات انجام می شود مضر است و می تواند خطر ابتلا به
معجزات شیر مادر، مواد مورد نیاز نوزاد
انحصاری با شیرمادر برای مدت 6 ماه یا بیشتر تغذیه نمی شوند در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار می گیرند. دکتر زنجانی در این زمینه ادامه می دهد: کودکانی که به طور انحصاری با شیرمادر برای مدت 6 ماه تغذیه نمی شوند حدود 40 درصد بیشتر احتمال دارد به دیابت نوع یک دچار شوند و حدود 25 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار اضافه وزن یا چاقی شوند همچنین احتمال ابتلا ی آنان به عفونت های مکرر گوش حدود 60
به جای بیشتر کار کردن، هوشمندانه کار کنید
بدنتان می شود؛ همچنین خواب ظهرگاهی باعث می شود تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید و با کاهش خطر هایی مانند حمله قلبی طول زندگی شما را افزایش می دهد. به همین دلیل تعجبی ندارد که شرکت هایی مانند گوگل، بخش انرژی (یا بخش خواب) به محیط کاری خودشان اضافه کرده اند. 4. در نور طبیعی کار کنید مطالعاتی در دانشگاه نورث وسترن (Northwestern) با توجه به علم عصب شناسی نشان داده که
معجزه شیر مادر، کاهش خطر اوتیسم
کودک برای مادر مفید است. شیر دادن به کودک خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سرطان سینه و سرطان تخمدان را در مادر کاهش می دهد. 4. حساسیت های غذایی را کاهش می دهد. طبق تحقیقاتی اخیر از دانشگاه ساتامپتن دادن غذاهای جامد به کودک در حالی که هنوز شیر مادر می خورد و ادامه این کار را تا 17 هفته، ممکن است کودک را از حساسیت های غذایی حفظ کند. محققان بیان می کنند که این عمل به سیستم ایمنی بدن
کشف نقطه آغاز ابتلا به آلزایمر
. محققان در این مطالعه با استفاده از آزمایش های مختلف نحوه حمله این پروتیین ها و سلول های ایمنی فعال شده را به مغز و پیدایش علائم مرتبط به آلزایمر را بررسی کردند. آنها متوجه شدند دارویی به نام tubastatin A که در مرحله آخر آزمایش های بالینی است، یک پروتیین خاص به نام HDAC6 را که از نرون ها سرچشمه می گیرد، مسدود می کند؛ این یافته به مثابه پیشرفت در پیشگیری از آسیبی است که موجب بروز
آنالیز کامل بازی ایران و کره جنوبی در سئول/ هنرنمایی کی روش در تحلیل تیم حریف
به گزارش سایت روزنامه گل؛ سایت کنفدراسیون آسیا تحلیلی از پیکار پنج شنبه ایران و کره جنوبی را منتشرکرد و به آنالیز کامل بازی پرداخت. این رسانه ابتدا نوشت ایران مدت ها قبل صعود خود را به مرحله نهایی جام جهانی محرز کرد و آسوده خاطر بود. در حالیکه با تساوی بدون گل در سئول، سرنوشت دومین سهمیه گروه به بازی پایانی کشیده شد. این سایت ادامه داد: با باخت ازبکستان در چین، کسب برد برای
نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
به وزنشان داشتند در طول 11 سال بعد اضافه وزن بیشتری داشته اند. در نهایت والدینی که از 9 سالگی به دخترانشان توصیه می کنند رژیم بگیرند، باید بدانند که فرزندشان در 15 سالگی دچار اضافه وزن زیادی خواهند شد. این مشکل فقط در دخترانی که رژیم می گیرند، مشاهده می شود. همچنین این مطالعات نشان دادند که، کاهش وزن با رژیم های غذایی مکرر احتمال خطر پرخوری را خیلی بالا می برد که می تواند افزایش وزن های
زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟
...؛ رژیم غذایی شامل میوه، سبزیجات، نان، گندم، روغن زیتون و ماهی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، 27 مطالعه در این زمینه را که شامل 57 هزار و 979 مبتلا به آلزایمر در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی می شود را تجزیه و تحلیل کردند. برخی مطالعات موجود خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش شناختی در زنان را با یائسگی و همچنین عوامل ژنتیکی مرتبط می دانند، اما یافته های جاری نشان می دهد که دوره بحرانی زنان که بیشترین احتمال بروز آلزایمر در آن داده می شود، 10 سال پس از شروع طبیعی یائسگی است. ...
کسی که از مزارش می شود حاجت گرفت!
/> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای
حقایقی که باید قبل از گیاه خوار شدن بدانید
اسیدهای چرب را بیشتر از منابع حیوانی مصرف کنید. از غذاهای غیر گوشتی ناسالم اجتناب کنید : قرار نیست با حذف گوشت قرمز و سایر منابع گوشتی به مصرف بیش از حد آب میوه های شیرین، دانه های تصفیه شده، نان سفید، برنج سفید و ماکارونی روی بیاورید. این محصولات قند خون را به سرعت افزایش می دهند و منجر به افزایش مقاومت به انسولین می شوند پس شما در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید. به جای انتخاب این
کروبی بین الملل می خواند و شما آواز هذیان!/ آمانو زنگ خطر را به صدا درآورد
دهد ، کروبی بخوان! بلندتر بخوان! ، کروبی حقایق را از لابه لای اندیشه های ما می جوید! بخوان به نام گل سرخ در صحاری شب! بهتر است برای روزهای آینده یکی دوتا از روزنامه های خودتان را به دست کروبی بدهید و عکس آن را منتشر کنید و اشعار حماسی و عشقی خود را در ذیل آن منتشر کنید تا این داغی را که ایجاد شده برای خود سرد کنید. اردوهای خطرساز دانش آموزی شیرزاد عبداللهی در ایران
صدای این آفریقایی های سفید را بشنوید
را در ترس و وحشت گذرانده است. تنها در یک بازه زمانی 10 ساله یعنی بین سال های 2005 تا 2015 میلادی، 76 تانزانیایی زال به قتل رسیده اند. مهم ترین دلیل قتل آنها فروختن اجزای بدن شان به جادوگران است. علاوه بر این، در همین سالها حداقل 65 نفر زال نیز مورد حمله قرار گرفته اند. دولت قرار بود از آنها حمایت کند، اما تلیزا می گوید هنوز که هنوز است، وقتی از خانه خارج می شوم دیگران علاوه بر آزار ها و توهین های
خوابیدن زیاد مریضتان می کند
حیاتی است. نه تنها شما برای هوشیار ماندن در طول شبانه روز به آن نیاز دارید، بلکه باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و چاقی و در نتیجه مرگ های زودهنگام می شود. به گفته سوزان ردلاین، پروفسور رشته ی پزشکی خواب در دانشگاه هاروارد (پزشکی خواب، بخشی از علم پزشکی است که به بهداشت خواب، بیماری ها و اختلالات آن می پردازد)، افرادی که در شبانه روز بیشتر از 10 ساعت می خوابند، عموما از سلامتی کمتری
این عادت ها به سیستم ایمنی بدن صدمه می زنند
واکسن آنفولانزای خوکی استفاده کرده اند، کسانی که استراحت کافی دارند از مقاومت بیشتری نسبت به بیماری بهره می برند. خواب ناکافی می تواند منجر به افزایش سطح هورمون استرس شود. همچنین ممکن است باعث التهاب در بدن شما شود، اگر چه محققان دقیقا مطمئن نیستند که چگونه خواب کافی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، اما واضح است که خواب به میزان معمولا 7 تا 9 ساعت برای یک بزرگسال کلید خوبی برای سلامتی است
اشتباهاتی قبل از خواب که چاقتان می کند!
را در پی دارد. ورزش های سنگین در شب: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد.وب گردی: این کار نیز می
سرمقاله روزنامه های امروز
تخت ادامه می دهد ، کروبی بخوان! بلندتر بخوان! ، کروبی حقایق را از لابه لای اندیشه های ما می جوید! بخوان به نام گل سرخ در صحاری شب! بهتر است برای روزهای آینده یکی دوتا از روزنامه های خودتان را به دست کروبی بدهید و عکس آن را منتشر کنید و اشعار حماسی و عشقی خود را در ذیل آن منتشر کنید تا این داغی را که ایجاد شده برای خود سرد کنید. اردوهای خطرساز دانش آموزی شیرزاد
بلایی که برنزه کردن بر سر بدن شما می آورد
ریسک ابتلا به بیماری سرطان پوست را به جان می خرند. به گفته دکترفرشید فرهان، با تابانده شدن اشعه سولاریوم نه تنها افراد در خطر ابتلا به سرطان پوست قرار می گیرند بلکه ممکن است پیری زودرس هم به سراغ آنها بیاید. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی می گوید: در سولاریوم پوست(Skin) تحت تأثیر تاباندن اشعه فرابنفش اقدام به تولید زیاد ملانین (رنگدانه های تیره) به اندازه ای غیرطبیعی می کند که تجمع همین رنگدانه ها می تواند سبب ابتلا به سرطان پوست شود.
