سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
، بهبود چشمگیر در سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را تجربه کردند. نتایج مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که مصرف پسته به مدت چهار ماه به بهبود کنترل قند خون در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت منتج شده است. پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و نشانگرهای التهابی کمک کند. فواید ضد التهابی پسته ممکن است از مواد شیمیایی ...
افت توان مغزی مردان در این ساعات از روز
این یافته ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند. بسیاری از مردان شاغل پس از صرف نهار و در زمان بعد از ظهر دچار احساس افسردگی، خستگی و کسالت می شوند، بازده کاری آن ها افت پیدا کرده و اغلب دچار بی انگیزگی موقت و خواب آلودگی می شوند. کارشناسان در این تحقیق با بررسی اسکن مغزی داوطلبان مرد در ساعت های مختلف روز دریافتند فعالیت منطقه پوتامن مغزی که ...
آنچه باید درباره خطرات ورم کبد بدانید
درمان بزرگ شدن کبد به علت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر نوشیدن الکل باعث بزرگ شدن کبد شده است، بایستی مصرف آن را قطع کنید تا کبد آسیب بیشتری نبیند، و یا اگر شما یک بیماری زمینه ای دارید، مصرف دارو و یا سایر روش های درمانی توصیه می شود. درمان ورم کبد از طریق زیاد کردن تحرک و ورزش های متناسب با سن افراد و کم کردن مواد غذایی که التهاب را بالا می برد انجام پذیر است. درمان ورم کبد ...
ویتامینی برای بهبود اسکیزوفرنی
شواهد موجود در مورد مکمل های غذایی دیگری مانند آمینو اسیدهای خاص، برای افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند انجام شده است. این یافته های جدید نیز با آخرین تحقیقات ما در مورد موثر بودن درمان های چند ماده مغذی در کاهش افسردگی و سایر اختلالات سازگار است. " محققان خاطر نشان می کنند مطالعات بیشتری لازم است تا دقیقا درک کنند که چگونه مواد مغذی بر مغز تاثیر می گذارند و چگونه می توانند سلامت روان، عملکرد شناختی و سلامت متابولیک را بهبود ببخشند. ...
دلایل نوسانات قند خون در افراد دیابتی
شفا آنلاین: همه ما در شرایطی دچار نوساناتی در میزان قند خون خود می شویم؛ اما این نوسانات برای افراد دیابتی مشکل ساز بوده و گاهی خطرناک است. به گزارش شفا آنلاین :شما دیابتی عزیز، گاهی عواملی که فکرش را هم نمی کنید ممکن است بر سطوح قند خون شما موثر بوده باعث افزایش یا کاهش آن شود. در این مقاله با تعدادی از این عوامل بهتر آشنا می شویم. 1- بالا رفتن: کافئین قند خون شما ...
درمان کم خونی با چند خوراکی خون ساز
متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می تواند در درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. هوای پاک در طب ...
دشمنان اصلی پوست و مو
استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب حتی در روزهای ابری و در فصل زمستان توصیه شده زیرا اشعه UVA از ابر و شیشه نفوذ میکند و از این طریق می تواند در تمام طول سال تاثیر مضر داشته باشد و پوست شما را پیر کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده استفاده روزانه از ضدآفتاب SPF 30 حتی پیری پوست ایجادشده را کاهش می دهد ، بنابراین همیشه باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد. 2. سیگار هر کسی می داند سیگار ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید،6 عادت غلط را کنار بگذارید!
. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل ...
علت سکته قلبی در زنان جوان
...، دلیل اصلی سکته قلبی در زنان زیر 50 سال هیچ ربطی به سطح کلسترول، وزن یا عادت های تناسب اندام شان ندارد . در حقیقت، اگر روز قبل از حمله به اسکن شریان های قلبی فرد نگاه می کردید ممکن بود بگویید، همه چیز عالی است. مقصر غیر قابل مشاهده مشکلات قلبی افراد 20 تا 40 ساله، قطع خود به خودی عروق کرونری Spontaneous Coronary Artery Dissection است، بنابراین، این رنج سنی را با نام اختصاری SCAD ...
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
همه افراد اعم از سالم یا بیمار درباره مبتلایان به ام اس نیز صدق می کند. به این معنا که حتی فردی که از عصا یا واکرهم استفاده می کند، حتما پیاده روی را در برنامه روزانه خود داشته باشد. توصیه ای بر خلاف تصور مبتلایانی که درصد ناتوانی آنها کم است یا بیماری آنها به شکل عود کننده یا فروکش کننده است، می توانند طبق علاقه خود ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال، ورزش های راکتی ...
5 دستور پخت ماهی سالمون
شفا آنلاین :سالمون یک ماهی چرب و سرشار از امگا 3 و پروتئین است. این ماهی باعث کاهش اضطراب می شود و برای سلامت قلب و پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است. همچنین عملکرد مغز را تقویت می کند. برای بهره گرفتن از این همه خاصیت خوب است هفته ای یکبار از این ماهی مصرف کنید. برای اینکه مزه های آن تکراری نباشد می توانید هر بار به روش های زیر آن را بپزید و میل کنید. سالمون تند با هویج کبابی ...
موج فساد های سیاه، خاکستری و سفید
دور اول، امکان موفقیت های اقتصادی فراهم می شود. درعین حال، به نظر می رسد در سال 96 نیز شرایط چالش های توسعه اقتصادی ایران کماکان تداوم یابد. اگرچه بعضی از شاخص ها روند بهبود را نشان می دهد، ولی زمینه های نهادی لازم برای بهبود توسعه اقتصادی ایران هنوز فراهم نشده است. موانع نهادی لازم برای بهبود را می توان در قالب چالش های عمده ای برشمرد. به نظر می رسد این چالش ها موانع عمده تأثیرگذار در شرایط کنونی ...
اثرات درمانی گلاب
کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود. 3. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد. 4. برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و سایر بیماری های دستگاه تنفسی گلاب کاربرد دارد. همچنین می توان از آن به عنوان شربت سرفه و نیز برای درمان رفلاکس استفاده نمود. 5. مصرف مداوم گلاب باعث ...
علل و علایم "سرطان خون"
هر چه زودتر، روند پاسخ به درمان سریع تر خواهد بود . وی در ادامه افزود: لازم است که بیماران توسط کادر پزشکی مجرب و تیم آنکولوژی در کنار روان پزشک و روانشناس بهره گیرند تا علاوه بر درمان جسمی سرطان، سلامت روحیه و روان آنها نیز تامین شود. وحیدفر افزود: در سال های اخیر با گسترش زندگی شهری، عدم تحرک، مصرف فست فودها و آلودگی های صنعتی همچنان درصد ابتلا به سرطان خون در حال افزایش ...
عواملی که می تواند روی دارو های شما اثر بگذارند
بیشتری در پردازش آنتی بیوتیک های مشخص مواجه سازد. مواد معدنی موجود در شیر همچون کلسیم و منیزیم و همچنین پروتئین کازئین بخشی از دلیل این ثاثیر شیر هستند. اگر در حال مصرف آنتی بیوتیک ها هستند مراقب مصرف غذاها و نوشیدنی هایی باشید که باید از آن ها دوری کنید. شیرین بیان (لیکوریس): بعضی از افراد از لیکوریس به عنوان یک درمان گیاهی برای کمک به هاضمه استفاده می کنند و بعضی دیگر از آن برای طعم دهی به غذای ...
نکاتی حیاتی برای مراقبت از جنین!
که دیابت بارداری کنترل نشود می تواند موجب بروز خطراتی برای مادر و جنین شود که از جمله این خطرات می توان به افزایش احتمال سقط مکرر جنین اشاره کرد. 6- بیماری سلیاک شاید برای بسیاری از خانم هایی که دچار سقط جنین شده اند انجام چنین آزمایش سلیاک عجیب بیاید چون معمولا این بیماری برای بسیاری از افراد بی علامت است. اما می تواند موجب نازایی و سقط شود. خیلی از خانم ها این بیماری را یک ...
وجود حدود 35 هزار مبتلا به ایدز در کشور
امسال حدود 66 هزار مورد مبتلا تخمین زده شد و این کاهش به علت اجرای برنامه های ارتقای مراقبت و درمان مبتلایان و ثبت اطلاعات دقیق و معیارهای افراد تحت مراقبت و درمان و راهکارهای پیش گیری از انتقال بیماری از مادر به کودک بوده است. وی با اشاره به اینکه آمار رسمی بیماران مبتلا به ایدز در کشور حدود 26 هزار نفر هستند، ادامه داد: بنابراین حدود 40 درصد موارد مبتلا تشخیص داده شدند و 66 درصد مبتلایان ...
رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن مو
منجر به خاکستری شدن دائمی مو شود. اسیدفولیک به بدن برای متابولیزه کردن، استفاده و ساخت پروتئین های جدید کمک می کند، همچنین در بهبود عملکرد سلولی و توانایی رشد بافت ها موثر است. منابع غذایی این ویتامین شامل لوبیا، حبوبات، مرکبات، سبوس برنج و سایر موادغذایی غلات کامل است. همچنین براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، مقدار مازاد این ویتامین از طریق ادرار دفع خواهد شد. ویتامین B12 ...
گریه و فواید عجیب آن
نوعی احساس آزادی و رهایی در فرد ایجاد می کند و علایمی نظیر استرس هم محو می شود. 2. گریه باعث استحکام روانی می شود گریه راهی است که باعث می شود احساسات خود را بشناسید و با آن ها رو در رو شوید. اجتناب و نادیده گرفتن احساسات منفی می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد و به اضطراب و افسردگی منجر شود. بعضی افراد راهکارهای دیگری را جایگزین گریه می کنند و به سراغ اعتیاد به ...
10 فایده مخفی تخم هندوانه که از آن بی خبرید
می کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت عصاره ی تخم های هندوانه می توانند یک درمان پشتیبان برای مبارزه با مشکلات دیابت باشند. می توانید تخم های هندوانه را بجوشانید تا نوعی چای هندوانه تهیه کنید. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک ...
مسئول روابط عمومی انجمن فیزیوتراپی ایران: خطرناک ترین بیماری های موبایلی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - بیماری های فیزیوتراپی از جمله خطرناک ترین بیماری های موبایلی هستند که فرد را دچار مشکل می کنند. پرهام پارسا نژاد مسئول روابط عمومی و عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص عوارض اسکلتی ناشی از استفاده بیش از حد از موبایل و رایانه گفت: هر چه سر به سمت جلو ...
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟
روی افراد متفاوت است. در برخی علائم مفصلی به تدریج در طول چند سال خودش را نشان می دهد. در دیگران ممکن است به سرعت علائم نمایان شود. برخی افراد ممکن است مدت زمان کوتاهی به روماتیسم مفصلی مبتلا شده و پس از آن بهبود پیدا کنند و دیگر نشانه ای در بدنشان مشاهده نشود. چه کسانی به آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی مبتلا می شوند؟ هر کسی ممکن است به RA مبتلا شود. این بیماری 1 درصد ...
مصرف این مواد غذایی برای رفع خستگی در محل کار معجزه می کند
به گزارش ایران خبر ، خستگی مزمن بیشتر در افراد سنین 20 تا 40 سال دیده می شود و علت آن هنوز ناشناخته است.همچنین آن دسته از کارمندانی که در طول روز در محیط کار احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند می توانند با بکار گیری روش های خاص و مصرف برخی مواد غذایی خستگی و ناتوانی را از خود دور کنند. علائم خستگی مزمن علائم کلیدی این بیماری عبارتند از خستگی عضلانی به دنبال فعالیت بدنی، ...
دکتر جنایتکاری که وحشیانه ترین آزمایش ها را روی انسان ها انجام میداد
این ایده دوم هیچ وقت عملی نشد اما نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد دکتر منگل، به طور جدی طرح های عجیب و ایده های خاصش را پیگیری می کرده است. سنجش واکنش انسانی، آزمایش هایی با طعم مرگ نازی ها برای انجام آزمایش های وحشیانه شان عموما دنبال نمونه های جوان می گشتند چون اعضای بدن این افراد سالم بود و می شد آن را به هر شکلی در آورد. یکی دیگر از آزمایش های مخوف نازی ها در سال 1942 ...
باورهای درست و غلط درباره رشد موها
به بیماری عمومی یا مزمن دیگری مبتلا نباشد، می توان روزی دو بار چند قطره از محلول ماینوکسیدیل 2 درصد روی ابروها استفاده کرد. این درمان را حداقل باید دو تا سه ماه ادامه داد. برخلاف تصور عموم، استفاده موضعی از روغن بادام، دنبلان، میوه نارگیل و مغزهای خوراکی مانند گردو، فندق و زرده تخم مرغ و زدن آنها روی ابروها هیچ اثری در رشد یا پرپشتی آنها ندارد. موهای سر بیش از حد معمول رشد ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
به گزارش بلاغ ، نوع خروپف خود را تشخیص دهید. با دهان باز خروپف می کنید یا بسته؟ تشخیص نوع خروپف در درمان آن مؤثر است. خروپف با دهان بسته نشان می دهد زبانتان عامل آن است و با کمی تمرین و تغییر در سبک زندگی از بین خواهد رفت. خروپف با دهان بسته می تواند به دلیل مشکلات سینوسی یا وضعیت خواب باشد. خروپف در تمام موقعیت ها می تواند نشانه توقف نفس یا "آپنه" باشد و به درمان جدی نیاز ...
عوامل بلوغ زودرس در کودکان، مراقب باشید
.... عوامل موثر در بلوغ زودرس وزن یکی از عواملی است که ورود بلوغ را باعث می شود. طبق آماری که در ایران وجود دارد شروع بلوغ در دختران حدود 130سانتی متر قد و متوسط وزن 34-33 کیلوگرم و سن استخوانی حدود 9 سال را شامل می شود. این وزن یک علامت است که با رسیدن فرد به آن می توان انتظار بلوغ را داشت، هر چند الزامی وجود ندارد و ممکن است فردی با وزن 50 کیلوگرم هنوز به بلوغ نرسیده باشد اما زمان ...
کنترل صرع با این رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر "پریسا کشانی"، گفت: با استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک، یعنی محدود کردن کربوهیدرات رژیم غذایی و بالا بردن همزمان میزان چربی دریافتی، می توان بیماری صرع و تشنج مقاوم به دارو را کنترل کرد. او ادامه داد: با استفاده از رژیم کتوژنیک، در بدن ماده ای به نام "کتون" ایجاد و عبور کتون از سد خونی مغزی، باعث کنترل تشنج در افراد مبتلا به تشنج، مقاوم به دارو می شود و این ...
شادی هایی که به قیمت کوری چشم تمام می شود!
است و باعث کوری و مرگ می شود. همچنین بزرگ ترین مشکل افراد الکلی ایجاد بیماری سیروز کبدی است که در دراز مدت افراد الکلی به آن دچار می شوند. سیروز کبدی یا کبد چرب بیماری است که الکل باعث تخریب بافت کبد می شود که در این افراد چاره ای جز پیوند کبد نیست و کار بسیار مشکلی است؛ ضمن اینکه مصرف الکل، ویتامین ها را از بین می برد و سبب سوء هاضمه می شود. اما با خوردن الکل چه اتفاقی می افتد که منجر ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
انسداد خون رسانی به مغز شود. آووکادو غنی از مواد مغذی موثر در سلامت مغز است، بنابراین می توان این ماده غذایی را غذای مغز نامید. این ماده غذایی همچنین سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده و با کاهش خطر کلسترول خون و بیماری قلبی در ارتباط است. فیبر موجود در آووکادو از ابتلا به فشارخون بالا، دیابت و سرطان در افراد جلوگیری می کند. همچنین به دلیل کالری بالای ...