سایر خبرها
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. انتهای پیام/خبرفارسی همچنین بخوانید: اگر مشکل تیروئید دارید، این مواد غذایی را مصرف نکنید واقعیت هایی در مورد چربی زیر پوستی/خانم ها کله پاچه و پاستیل نخورید خواب روز بیماری زاست/10 فرمان برای خواب آرام انتقاد هاشمی از واردات روغن های جامد به کشور/نگرانی از افزایش وزن روستائیان وقتی “میز کارتان” شما را چاق و لاغر می کند ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی( Depression ) یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در توانایی شناختی به صراحت می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های ...
مرد شیطان صفت محاکمه شد
به گزارش سراج24 ، صبح دیروز جلسه رسیدگی به این پرونده به صورت غیرعلنی در شعبه هشتم دادگاه کیفری استان تهران به ریاست قاضی حسین اصغرزاده و با حضور قاضی مستشار -حشمت الله توکلی- برگزار شد. متهم پرونده مردی 35 ساله است که پیش از این به جرم کلاهبرداری و پرداخت رشوه به زندان افتاده بود. این مرد اوایل سال 94، در یکی از سوپرمارکت های تهران، گوشی زنی را به بهانه گرفتن تماس فوری امانت گرفت. این درحالی بود که قصد داشت ...
اگر پدر و مادر نیستید هم این مطلب را بخوانید!
...، دوستت ندارند، تو دیگر آلوده ای، همه بفهمند مسخره ات می کنند، تو گناه کردی، خدا دیگر تو را دوست ندارد در نتیجه بچه به طور غریزی و حسی می گوید این کار اشتباه است. همه اینها باعث می شود بچه در موردش سکوت کند. نکته بعدی که خیلی مهم است توجه کنیم؛ گاهی بچه ها دوست دارند راز داشته باشند مثلاً متجاوز به آنها القا می کند؛ تو دوست منی یا می خواهم بعداً باهات ازدواج کنم. این احساس خوبی است ...
لحظه عقد بهاره رهنما و همسر دومش در حرم امام رضا(ع) + تصاویر
(ع) عقد کردیم و امام رضا باعث رسیدن ما به هم شد. من تقریبا 8 سال است مدل صورت هستم و آقای عباسی سه سال پیش برای مدل شدن با من تماس گرفتند و اما من گویا روی خوش نشان ندادم و بعد از مدتی و درحالی که من 35 کیلو از وزنم را کم کردم در مشهد با آقای عباسی در مشهد به طور اتفاقی همدیگر را در فرودگاه دیدم و با هم صحبت کردیم و درباره تبلیغات برای این شرکت صحبت کردیم. تنها شرط ازدواج بهاره رهنما با ...
جهیزیه عروس، تجربه خرید نرگس و امیر برای منزل صد متری!
...> برند انتخابی شما برای لوازم برقی نشیمن، کدام برند بود و علت انتخاب خود به همراه حدود قیمت و مکان خرید بفرمایید؟ نرگس فرهمند نرگس فرهمند در فضای اتاق خواب لوازم و وسایل ضروری را از کدام برند، کجا و به چه حدود قیمتی تهیه کردید؟ سرویس خواب کلاسیک مدل نازنده نامشخص نمونه مشابه سرویس خواب در چیدانه: شما هم می توانید نمونه مشابه این سرویس ...
آلبرت شوایتزر، پزشکی انسان دوست در آفریقا
کده ی پزشکی شد. او یک سال پیش از اتمام رشته ی پزشکی با هلن برسلاو، دانش جوی رشته ی پرستاری ازدواج کرد که بعدها بزرگ ترین یاری گر شوایتزر در کمک های انسان دوستانه او بود. پس از یک سال این زوج انسان دوست راهی لامبرن کشور گابن شدند تا در حاشیه ی جنگلی رودخانه اگووه، به همراهی بنومیان این کشور بیمارستانی تاسیس کنند و چنین نیر کردند. اشخاص و موسسه ها و نهادهای مختلفی در جهان یاری گر شوایتزر ...
درمان افسردگی بعد از زایمان، راهنماییم کنید
معمولاً بین 6 - 3 هفته بعد از زایمان به تدریج کاهش می یابد و به ندرت طولانی مدت (برای مثال یک سال) می شود. لذا از جمله روش های موثر مقابله با بروز افسردگی و حفظ بهداشت روانی افراد به خصوص زنان، شیوه های خودیاری هستند که به اختصار توضیح می دهم. سعی کنید این یادداشت را در اختیار همسرتان قرار دهید تا مطالعه کنند: - ورزش؛ انجام ورزش های ایروبیک (هوازی) مثل قدم زدن، آهسته دویدن، کوهنوردی و... که ...
8 نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی
ازدواج کنید، با خود میاندیشید که در انتخاب همسرتان درست عمل کرده اید و نیمهه گمشده خودتان را یافته اید و حاضر هستید آنقدر در کنار و همراه او بمانید تا مرگ شما را از هم جدا کند. اما، به ناگاه یک روز از خواب بیدار میشوید و درمی یابید که همسرتان آن کسی نیست که شما میپنداشتید و نمیتواند لحظه های زندگیتان را از شادی و نشاط پر کند. به علاقه ای که به او دارید، شک کرده و به علاقه او نیز نسبت به خودتان شک ...
تصاویری که با دیدن آنها حال بهتری خواهید داشت
عکس ها نه تنها راهی برای صبت خاطرات ما به حساب می آیند، بلکه فرصتی برای شکار لحظه هایی هستند که ما اغلب در زندگی روزمره خود متوجه آنها نمی شویم. مهربانی، شوخ طبعی، محبت، هریک از آنها برای یک لحظه همه چیز را متوقف میکند و ما را به این فکر میندازد که چقدر این لحظات شگفت انگیزند. با هم نگاهی میندازیم به تعدادی از این تصاویر بی نظیر. واقعا زیبا بودن ممنون از شما دلیل اینکه شما ...
سوپر کوپه LC500؛ محصولی برای ترسیم آینده لکسوس
داخل هم راه پیدا می کنند؛ از کلید های با کیفیت که حسی فراتر از قیمت خودرو انتقال می دهند تا جیری که سرتاسر کابین را فرا گرفته و رنگ قرمز در نظر گرفته شده برای آن بسیار مناسب است، دستگیره در هم به تنهایی و بدون هرگونه المان احاطه کننده ای در میانه درها قرار گرفته و یکی از زیباترین بخش های این خودرو به شمار می رود. تنها مشکلی که این لکسس از آن رنج می برد، سیستم اینفوتینمنت این کمپانیست که برای تعامل ...
معمای پلیسی - شلیک به سر
و حرفی از خودکشی نزد. امروز کارم زودتر تمام شد و به اینجا آمدم. فرزندی نداشت؟ او هیچ وقت ازدواج نکرد و در این مدت مثل یک دوست کنار من بود. من و او علاقه زیادی به هم داشتیم و از مرگش شوکه ام. وسیله ای از خانه کم نشده است؟ آن طور که من می بینم نه. سروان میری پس از تحقیق از این مرد، دستور انتقال جسد به پزشکی قانونی را داد تا گزارش خود را به ...
اختصاصی: بررسی گوشی هوشمند SONY XPERIA XA1
...، رزولوشن، باتری، دوربین ثانویه و رم استفاده شده با هم تفاوت دارند. بزرگ شدن نمایشگر در Xperia XA1 Ultra ابعاد بزرگ تر و وزن بیشتر را برای این محصول به همراه داشته است. البته ما در این مطلب می خواهیم Xperia XA1 را بررسی کنیم پس با برادر بزرگتر این مدل کاری نداریم. طراحی اکسپریا XA1 نسبت به گوشی های سال قبل سونی با کمی تغییرات در زبان طراحی روبرو بوده است. این تغییرات در نگاه اول ممکن ...
بازیگران ماهِ سینمای ایران، مرداد 96
به زبان نمی آورد و حمایتش را از دوست سرگردانش دریغ نمی کند. خوش رفتاری همراه با عصبانیت فروخورده را به خوبی در چهره و حرکاتش به نمایش گذاشت است. او نقطه مقابل مینا است. او هم جدا شده و به تنهایی زندگی می کند، اما برخلاف مینا، نه تنها بچه اش را نینداخته، که بچه را به شوهرش نیز نسپرده و با صبوری با زندگی خودش و فرزندش و دوستش را بر دوش می کشد. امیر جعفری در اکسیدان امیر جعفری و ...
6 پیروزی ایران در عصر ترامپ
بهانه ای به منظور برهم زدن برجام پرده برداشتند. مشکلی که در این رابطه وجود دارد این است که تقریبا برای همه مشخص شده است که ترامپ دلیل منطقی برای از بین بردن برجام ندارد. در این خصوص حتی اگر ترامپ بخواهد از اختیار خود استفاده و پای آمریکا را از برجام بیرون بکشد، احتمال آن بسیار کم است که کشورهای اروپایی – حتی اگر چین و روسیه را هم نادیده بگیریم – او را در این تصمیم همراهی کنند. از مجموعه این تحلیل ها ...
اجیرکردن زنان خیابانی برای اخاذی با الهام از یک فیلم!
به گزارش شهدای ایران ، روزهای پایانی سال گذشته بود که مرد میانسالی به اداره پلیس رفت و از مرد مأمور نمایی به اتهام اخاذی میلیونی شکایت کرد. شاکی در توضیح ماجرا گفت: چند روز قبل با خودرو شاسی بلندم از بهشت زهرا در حال برگشت به تهران بودم که در میانه راه زن میانسالی به بهانه پرسیدن آدرسی برای من دست تکان داد. وقتی توقف کردم، زن میانسال سوار شد و از من خواست تا او را در یکی از خیابان های تهران پیاده ...
سلامت قلب و عروق و تناسب اندام خود را در منزل حفظ کنید
تا به همان اندازه تلاش کنید. در ابتدا برای شروع هر برنامه ورزشی ، با پزشک خود صحبت کنید. برنامه شماره 1: شیب (استقامت و ساخت عضلات) ، تنظیم شیب باعث افزایش فعالیت عضلانی نسبت به راه رفتن روی سطح صاف می شود زیرا شما در برابر جاذبه کار می کنید. یک مطالعه کوچک 2014 در مجله Gait & Posture نشان داد که قدم زدن روی تردمیل ممکن است برای افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو (ساییدگی یا آرتروز زانو ...
زنان خیابانی: طعمه ای برای شکار مردان عیاش
گرفتار هوسبازی پسرعمه ی طمع کار | چون دوست دشمن است شکایت کجا برم؟ زنی که قربانی خیانت شوهر هوسباز ش شد/ در گوشی همسرم چیزهایی دیدم که نباید می دیدم... پرونده باند تبهکاری واخاذی، ازاواخر سال گذشته وبه دنبال شکایت مرد میانسالی در دستور رسیدگی قرارگرفت. شاکی به پلیس گفت: سوار بر خودروگران قیمتم ازجنوب تهران به طرف خانه می رفتم که بین راه خانم میانسالی که کنارخیابان ایستاده بود ازمن ...
پدر و پسری در معرض سخت ترین امتحان
هست – باید به منا آوری و برای قربانی، انتخاب کنی، من فقط می توانم " نشانیها " یش را به تو بدهم . آنچه تو را، در راه ایمان ضعیف می کند، آنچه تو را در "رفتن"، به "ماندن" می خواند، آنچه تو را، در راه "مسئولیت" به تردید می افکند، آنچه تو را به خود بسته است و نگه داشته است، آنچه دلبستگی اش نمی گذارد تا " پیام" را بشنوی، تا حقیقت را اعتراف کنی، آنچه ترا به "فرار" می خواند آنچه ترا به ...
رنج نخبگان هرمزگانی
به من می کند و می گوید: هر دفعه که می خواستن بچه ها رو به اردو ببرن زنگ می زدن و اجازه می گرفتن اما این بار زنگ نزدن. ما اصلاً رضایتنامه امضا نکردیم. اصلاً مسئولان نیومدن که ما ازشون بپرسیم که چرا بدون اجازه شیوا رو بردن. چرا کسی نمی یاد حال مار و بپرسه. چرا جون آدم برای اینها ارزشی نداره. خانم من رفتم آموزش و پرورش مطمئن شم که خواهرم نمرده. معاون آموزش و پرورش میناب به من می گه متأسفم ...
پاراگراف کتاب (132)
همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و هرچه می گذرد به جای آنکه کوتاهی های گذشته ی خود را جبران کنیم، بیشتر و بیشتر او را می رنجانیم. ما در اینجا سعی کرده ایم با انتخاب گزیده هایی متفاوت و زیبا از کتاب های مختلف آثار نویسندگان بزرگ، شما را با این کتاب ها آشنا کرده باشیم، شاید گام کوچکی در جهت آشتی با یار مهربان کودکی مان برداشته باشیم. مثل همیشه ما را با نظراتتان یاری کنید. ...
روایت زندگی روحانی قصه خوان/ وقت من وقف بچه هاست
شفقنا- داستانش بیشتر شبیه قصه هاست. در روزگاری که حساسیت و ناراحتی های مان به لایکی در دنیای مجازی ختم می شود، او آستین هایش را بالا زده و پا در راهی پر از سختی گذاشته تا گره ای از مشکلات مردم رنج کشیده، به خصوص بچه ها بگشاید. نه پول فراوان دارد و نه اسپانسرهای قدرتمند! شهر به شهر و روستا به روستا می رود و برای بچه ها کتاب می خواند و کتابخانه راه می اندازد و به زندگی و آسان شدن سختی ها دلگرم شان ...
45سال شب زنده داری
بچه ها روی خاک داغ آبادان چهار دست و پا می رفتند و کف دستشان تاول می زد. حالا دلش خوش است که هر روز به زیارت امام رضا(ع) می رود و با آقا درددل می کند؛ مشهدی ها خیلی ما را دوست دارند. من برای مشهد می میرم. آدم هایش خوب هستند. حاضرم در مشهد نان و پیاز بخورم و همین جا بمانم. همسایه ها برایمان یک لقمه غذایی می آورند. الان تنها آرزویم این است که خانه و سرپناه پیدا کنم. در حین مصاحبه یکی از همسایه ها از ...
مزرعه ای برای سالمندان
پیدا کرد که بیکار نشسته باشد. همه خود را به کاری مشغول کرده اند. آنهایی که فرزتر هستند و دست هایشان قدرت بیشتری دارند سبزی ها را پاک می کنند و باقی به کار بسته بندی مشغول هستند. در این راه یاور ها هم همراهی شان می کنند. سبزی ها را روی پاهایشان قرار می دهند یا طرز کاشت دانه ها در دل خاک را به آنها آموزش می دهند. تعدادی از یاور ها حتی در کنجی از اتاق در حال درست کردن ترشی هستند. ساعت نزدیک به 11 ...
بهترین راهکار ها برای تشخیص آیفون واقعی از تقلبی/انحصاری ترین قابلیت های اندروید و iOS/محصولی با قابلیت ...
ذخیره شده به کامپیوتر نیز بسیار راحت است و کاربر می تواند این اطلاعات را با استفاده از یک کارت حافظه میکرو اس دی یا پورت یو اس بی به کامپیوتر منتقل کند. اپلیکیشن iXpand Base نیز بر روی iOS برای مدیریت بهتر فایل های پشتیبان قابل نصب است. سن دیسک قرار است چهار نسخه از دستگاه iXpand Base را با ظرفیت های 32, 64, 128 و 256 گیگابایت به فروش برساند. ارزان ترین مدل شارژر iXpand Base ...
زیر ذره بین؛ بهای سنگین داشتن بینی عروسکی! / مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادر/ عادت های غلط را ترک ...
دیواره سرخرگ ها وارد می کند به طور طبیعی در طول روز افزایش یا کاهش می یابد. اگر وقتی فشار خون بالا می رود همچنان بالا باقی بماند، خطراتی مانند تصلب شرایین، بیماری های قلبی و سکته را درپی دارد. فشار خون 90.140 میلی متر جیوه یا بیشتر، بالا درنظر گرفته می شود و فشار خون بین 80.120 و 89.139 نیز فرد را در خطر فشار خون بالا قرارمی دهد. تری گلیسیریدها شکلی از چربی ها که می توانند در سلول ها ذخیره شوند از ...
قلیان های جیبی هم به بازار آمد/ معضلی که از کیف دانش آموزان سر درآورد
کنند گاهی به انجام کارهایی دست می زنند که مثلا بگویند کم نیاورده اند و از قافله هیجان دنیای پرتلاطم افراد خود عقب نمی مانند. کارهایی که در بسیاری از مواقع آینده آن ها را تا ورطه نابودی پیش می برد و در کمترین سن پا در راه پرخطری می گذارند که ممکن است خانواده آن ها هیچ اطلاعی از آن نداشته باشد. از سوی دیگر برخی از سوء استفاده کنندگان، سادگی و پاکی دنیای بی حاشیه کودکی را تحت نظر قرار می دهند و از غفلت ...
افسردگی بعد از بارداری، سقط و زایمان
میزان سقط جنین در زنان افسرده بیشتر است بیشتر دختران جوانی که ازدواج می کنند دوست دارند پس از ازدواجشان مادر شوند و کودکشان را به دنیا بیاورند اما گاهی در زندگی مسائلی پیش می آید که دور از ذهن است. خیلی از مادران باردار مجبورند بنا به دلایلی بخشی از دوران بارداریشان را تنها بگذرانند. در این گفت وگو دکتر مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان درباره حل این مشکل نکاتی را گفته اند که می ...
قهرمان قمی با حقوق شاگردی هزینه درمان و ورزش می دهد/ مسئولین کهک خواب مانده اند+ تصاویر
بوده اند که شما را از ادامه راه ناامید کنند؟ رجبی مقدم- دو سال قبل، آسیب دیدگی شدید از ناحیه کمر داشتم طوری که یک ماه مجبور به استراحت در خانه شدم و بسیاری از افراد در آن مدت خواهان بودند که ورزش را رها کنم ولی بعد از خوب شدنم به فعالیت ورزشی ام ادامه دادم. هنوز هم افرادی هستند که ساز ناامیدی می زنند و می گویند این ورزش برای تو نه تنها درآمد ندارد بلکه هزینه بر است اما من به ...