خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه کودکان در مدرسه، مناسب برای دانش آموزان
مخلوط برنج حدود 30 گرم برداشته و در دستان تان آن را باز کنید. حالا یک عدد میگو داخل آن گذاشته و به صورت گرد در بیاورید. تخم مرغ ها را داخل یک کاسه بشکنید و آنها را خوب هم بزنید. حالا کراکت را درون تخم مرغ های زده شده بغلتانید. بعد از آن، درون پودر سوخاری غلتانده و سپس آن را داخل قابلمه ای حاوی روغن که روی حرارت قرار داده اید، به مدت 4-3 دقیقه سرخ کنید. هر تعداد که می شود به همین ترتیب کراکت ها را آماده کنید، سپس آنها را با سالاد سرو کنید. ...
شیوه درمان خانگی عرق دست و پا
، منافذ پوست را کوچک کرده و عرق زیاد را مهار می کند. عنبر سائل را می توانید با خیال راحت به تمام قسمت های بدن تان که زیاد عرق می کند بزنید. یک پنبه ی توپی را به عصاره ی عنبر سائل آغشته کنید و آن را به آرامی به قسمت مورد نظر بمالید. این کار را روزی 2 یا 3 بار یا هر وقت که لازم شد انجام دهید. می توانید یک قاشق غذاخوری پودر عنبر سائل را با کمی آب مخلوط کرده و خمیر درست کنید. این خمیر را به ...
رولت با طعم حلوا
/2پیمانه بکین پودر: یک قاشق چایخوری تخم مرغ: پنج عدد وانیل:1/4 قاشق چایخوری زرده و سفیده های تخم مرغ را جدا کنید در ظرفی زرده ها و نیمی از شکر و وانیل را به مدت پنج دقیقه با همزن برقی بزنید تا کش دار شود. در ظرف دیگری سفیده های تخم مرغ را با بقیه شکر هم بزنید تا ابری مانند شود. سپس زرده ها و سفیده های تخم مرغ را مخلوط کرده و آرد و بکین پودر را سه بار الک کنید و به حالت دورانی ...
طرز تهیه مافین شکلاتی توت فرنگی
گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه مافین شکلاتی توت فرنگی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: آرد: 200 گرم شکر: 180 گرم بکینگ پودر: یک و نیم قاشق چایخوری شیر: 150 میلی لیتر تخم مرغ: دو عدد ...
تغذیه برای کودکان، مناسب وزن گیری
می توان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ، شیر(پاستوریزه جوشیده )و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم (یک یا دوقاشق)و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید. در حدود 11 ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در کودکان می توان مقدار خامه پاستوریزه به سوپ کودکان اضافه نمود. اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمی خورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و ...
راههای درمان نازایی، ورزش موثره؟
جنسی تاثیر زیادی دارد. این ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم ...
روشهای پیشگیری از نازایی، اثر تغذیه
گرم در روز است. ماده مغذی دیگری که تاثیرش اثبات شده ویتامین A است به طوری که کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند. این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند هویج، کدو، سیب زمینی، هلو، زردآلو و طالبی ...
میان وعده بچه ها، قبل تکالیف و خواب
دارد ) که روی آن دو قاشق چای خوری تخم کتان خرد شده و یک قاشق چای خوری عصاره افرا ریخته شده باشد دو قطعه نان سبوس دار به همراه یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی طبیعی. قبل از ورزش میان وعده ای انتخاب کنید که کم چرب و سرشار از کربوهیدرات باشد همچنین مقداری هم فیبر داشته باشد، چوب شور سبوس دار، کراکرهای سبوس دار، پوره ی سیب شیرین نشده. هضم و تبدیل یک منبع ثابت انرژی آسان ...
عرق رازیانه برای باردار شدن، خوبه یا بد؟
.... -دم کرده به مقدار مساوی از رازیانه با زیره سبز در درمان اسهال موثر است. -از بین برنده نفخ و گاز معده: 5 گرم پودر انیسون و 5 گرم پودر زیره کرمان ، 5 گرم پودر تخم گشنیز و 5 گرم پودر رازیانه را با هم مخلوط کنید و در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس آنرا صاف کنید و بنوشید. -ریشه رازیانه دارای ماده رقیق کننده خون به نام کومارین Coumarin می ...
کیک برای بچه ها، دستور پخت
کیک موشی، زمان مورد نیاز برای تهیه: 2 ساعت مواد لازم برای 2-3 عدد: پودر کیک وانیلی 500 گرم کرم کره ای 1 واحد رنگ صورتی، پرتقالی و زرد خوراکی به میزان لازم پودر نارگیل 40 گرم (یک دوم پیمانه) شکر رنگی به میزان لازم مارشمالوی صورتی 2 عدد شکلات شیری به میزان لازم روبان باریک به میزان لازم مواد لازم برای تهیه 1 واحد کرم کره ای : ...
راهنمای تغذیه کودکان، پیشنهادات خوب
گندم کامل، کراکر یا کلوچه کوچک، نان شیرینی، چوب شور، ماکارونی، برنج) 5- میوه (قطعه قطعه شده یا کنسرو شده) 6- میوه های خشک شده، پخته شده یا نرم برای جلوگیری از خفگی (سیب، زردآلو، هلو، گلابی، خرما و آلو) 7- سبزیجات (در انواع قطعه های کوچک بریده و به خوبی پخته شده) 8- پروتئین (تخم مرغ، لوبیا، لایه نازک کره بادام زمینی، تکه های کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان) 9- غذا هایی ...
طرز تهیه دلمه ها؛ قارچ، گوجه فرنگی و بادمجان
(پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ ابتدا برای تهیه مواد میانی، روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و پیاز ریز خرد شده را در آن تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. قارچ را اضافه کرده و تفت دهید تا آب قارچ بخار شود. نمک، فلفل سیاه و مقداری شبت خرد شده اضافه و مخلوط کنید. 2٫ سیب زمینی ها را در آب بپزید، سپس پوست آنها را بگیرید، له کنید. 3. تخم مرغ، آرد، نمک، فلفل سیاه و ...
نان خامه ای +طرز تهیه
مواد لازم آرد سفید 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد کره 110 گرم آب 1 لیوان نمک 3/4 قاشق چای خوری زرده تخم مرغ 1 عدد خامه پر چرب 3 لیوان وانیل 1/2 قاشق چای خوری شکر 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1- کره را خرد کنید و همراه با یک پیمانه آب و نمک در شیرجوش یا قابلمه بریزید و روی شعله زیاد قرار دهید تا بجوشد. 2- ظرف را از روی حرارت بردارید و همه ...
تغذیه کودکان یک ساله، خطرسازترین خوراکی ها
او را به شکلی جدی تهدید کنند. خربزه، کیوی و انواع توت ها ازجمله میوه هایی هستند که بدون مشورت با پزشک حق ندارید به سبد غذایی فرزندتان وارد شان کنید. پس به هر قیمتی کودک تان را تقویت نکنید. سفیده تخم مرغ اگر کودک تان مصرف موادغذایی در کنار شیر مادر یا شیرخشک را شروع کرده، احتمالا به توصیه متخصص یک روز در میان به او زرده تخم مرغ می دهید. اما تصور نکنید که اگر برای تقویت فرزندتان به ...
تغذیه بچه ها در مدرسه، توصیه به والدین
...> سبزیجات خیار، کلم بروکلی، گل کلم و هویج را به قطعات کوچک تقسیم کنید. کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید. حتی برای تنوع می توانید قطعات میوه و سبزی را به صورت مخلوط برای او آماده کنید. ماست ماست میان وعده ای سالم و مفید است. به ماست کودک تکه های میوه و یا پوره میوه اضافه کنید. ترکیب توت فرنگی با ماست طعم و ظاهر خوبی ایجاد می کند. مخلوط ماست، کمی کشمش و گردوی خرد شده نیز ...
این خوراکی ها را حتما به غذای کودک اضافه کنید
یک ظرف به خوبی با هم ترکیب کرده، در ظرف دیگر خامه و انواع چاشنی ها از جمله دارچین، شکر و... را به خوبی مخلوط کرده. سپس ظرف لوبیاها را به مدت دو دقیقه بر روی حرارت قرار داده تا گرم شود بعد ظرف خامه و انواع چاشنی ها را به آن اضافه کرده و روی آن را با چند برگ کاهو، گوجه فرنگی و قطعاتی از پنیر تزئین نمایید. خوراک حاصل به عنوان یک غذای کامل برای کودک توصیه می شود. نکته ...
درمان آفت به روش طب سنتی
دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه تا بهبودی زخم ها استفاده کنید؛ بهتر است این محلول را صبح ها استفاده کنید. جفت بلوط، لایه نازک قهوه ای رنگی است که بین پوست بلوط و مغز آن قرار گرفته و به راحتی هم جدا می شود؛ این گیاه، اثرات بسیار مفیدی در بهبودی آفت و زخم های دهان دارد. توصیه اکید به افراد مبتلا به آفت این است که سماق را بر روی انگشت بمالند و آن را به مدت چند ...
شیرینی های سالم
تخم مرغ نصف قاشق اسکوپ از پودر پروتئین یک دوم قاشق غذاخوری ادویه کدو تنبل یک دوم قاشق غذاخوری دارچین دو قاشق غذاخوری آرد نارگیل یک قاشق غذاخوری دانه کتان یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین یک دوم قاشق چایخوری استویا تمامی مواد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. یک ظرف مناسب بردارید و آن را با روغن نارگیل چرب کنید.مواد را به مدت 4 دقیقه داخل مایکروویو قرار ...
میان وعده خوشمزه برای بچه ها، طرز تهیه
مواد لازم برای تهیه ی 250 میلی لیتر 2 عدد سیب متوسط 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال 1 قاشق غذاخوری پودر کاستارد 1 قاشق چای|خوری شکر 150 گرم شیر(دو سوم پیمانه) روش تهیه میان وعده خوشمزه با سیب و پرتقال سیبها را به چهار قسمت تقسیم کنید; بعد هسته ی آنها را خارج کرده و پوست بگیرید; سپس هر یک را برش داده و به همراه آب پرتقال در قابلمه ای بریزید. اکنون در ظرف را گذاشته، برای 10 ...
شربت های ایرانی جایگزینی برای نوشابه های مضر
، عرق بید مشک و زعفران آب کرده را در مخلوط کن به مواد قبلی (شکر،آب و یخ)اضافه کرده و دوباره با هم مخلوط کنید.حالا شربت را در لیوان ریخته و سرو کنید. شربت ریحان برای تهیه این نوشیدنی مقداری شربت آب قند رقیق را با دو فنجان برگ ریحان خرد شده مخلوط کنید، داخل ظرف درداری بریزید و به مدت یک ساعت در ظرف را ببندید. بعد از آن مایع را صاف کنید و سپس در یخچال قرار دهید تا خنک و آماده ...
رژیم غذایی پسردار شدن، اصول کار ساده
فولیک شامل : (جگر – حبوبات پخته – اسفناج – جوانه گندم – کلم بروکلی – کاهو – آب پرتقال تازه – کلم – زرده تخم مرغ – موز) است. در مورد تغذیه دوران بارداری سئوال کرده بودید. دوران بارداری دوران ارتباط مستقیم کودک و مادر است.کودک مواد غذایی لازم برای رشد و نموش را مستقمیاً از خون مادر تأمین می کند. از اینرو رویه تغذیه ای که شما در دوران بارداری پیش می گیرید نیاز خود و کودکتان را تأمین می کند و ...
دستور بیسکویت انگشتی، عاشقش می شوید
مواد لازم آرد : 90 گرم کره ذوب شده : 60 گرم تخم مرغ : 4 عدد روغن مایع : 2 قاشق سوپ خوری رنگ سبز خوراکی : 1 قطره آویشن : 4/1 قاشق چای خوری پودر سیر : 4/1 قاشق چای خوری آب جوش : 4 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل : به میزان لازم مواد میانی ریحان ، شاهی ، جعفری و پیازچه : 2/1 پیمانه ...
عزیزانتان را به یک کیک دلنشین با عطر وانیلی میهمان کنید
چهار عدد شکر یک و نیم لیوان شیریک لیوان روغن مایع دو سوم لیوان آرد سه لیوان بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری وانیل نوک قاشق مرباخوری طرز تهیه: تخم مرغها رابا شکر به مدت ده دقیقه با دور تند همزن میزنیم تا حجم بگیرن بعدوانیل .شیر و روغن اضافه کرده و دوباره میزنیم آرد را با بکینگ پودر روی مایه الک میکنیم با همزن فقط در حد مخلوط شدن میزنیم اگر خواستین کیک شکلاتی شود ...
طرز تهیه چیز کیک ماست و خیار
سوپخوری مغز گردو ریز خرد یا رنده شده: پنج قاشق غذاخوری بیسکویت نمکی پودر شده: دو پیمانه کره: 50 گرم پودر ژلاتین: یک قاشق غذاخوری آب سرد: سه قاشق غذاخوری به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه به شرح زیر است: بیسکویت و کره نرم شده را با هم مخلوط می کنیم. مواد را کف قالب مورد ...
تغذیه پیش از بارداری، دختر میخواهم
.... مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد. نکاتی که باید در نظر داشت اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت دراجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه ...
پودینگ گوشت، یک غذای شیک و مجلسی
...> گوشت چرخ کرده:400 گرم تخم مرغ: چهار عدد سیر: دو حبه پیاز: یک عدد بزرگ خلال پسته: 30 گرم آرد سوخاری: 100 گرم شوید: 50 گرم کره نرم شده: 50 گرم فلفل دلمه ای:100 گرم شیر:100 میلی لیتر پیاز سرخ شده: دو قاشق غذاخوری آویشن، کاری، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه و بیکینگ پودر از هرکدام: یک قاشق چای خوری روش تهیه: 1. ابتدا سیر و ...
افت تیراژ کتاب کودک و نوجوان نگران کننده است
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،محمود برآبادی دوشنبه شب در همایش دانایی محور کودک و نوجوان در سبزوار افزود: شبکه های رادیویی و تلویزیونی، بازیهای رایانه ای و گسترش شبکه های اجتماعی از عوامل کاهش سرانه مطالعه کتاب است ...
بهترین رژیم پسر دار شدن، نکات طلایی
افراد مفیدست میتوان به مربای زردک (هویج ایرانی)، مربای زنجبیل، ترنجبین، نارگیل، شلغم, حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، قلیه با ادویه های گرم و زردک و نخود وپیاز وسیر، زرده تخم مرغ عسلی، نارگیل باشکر سرخ از غذاهای مفیدست. آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، خرما، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه، آب میوه و سبزی، گوجه فرنگی، ذرت، سیب زمینی، کنسرو ماهی، ژامبون، کره، ماء الشعیر، کلوچه، نوشابه گازدار، نقل، قهوه، چای، مایونز، خوراک ویژه پسر دوست هاست. ...
طرز تهیه نان دورنگ
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه کیک و شیرینی – معصومه خوانساری: در این مطلب طرز تهیه نان خوشمزه و دورنگ را برایتان آورده ایم. • مدت زمان آماده سازی مواد و خمیر بدون در نظر گرفتن زمان استراحت: 40 دقیقه • مدت زمان پخت: حدود 20 دقیقه • میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: کره: 50 گرم پودر قند: 50 گرم مایه خمیر خشک فوری: 7 گرم زرده تخم مرغ: 1 ...
طرز تهیه لقمه گوشتی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه لقمه گوشتی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این لقمه گوشتی را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: گوشت گوساله چرخ کرده: 500 گرم تخم مرغ کوچک: یک عدد پودر نان : 4/1 پیمانه جعفری خرد شده: یک قاشق سوپخوری نمک ...
