استارت آپ هایی که روش غذا خوردن را تغییر داده اند

چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟

، تلاش کنید از قانون 80/20 پیروی کنید که به معنای مصرف مواد غذایی کامل در 80 درصد مواقع و مصرف غذاهای کم ارزش در باقی مواقع است. همچنین، هنگامی که عادات غذا خوردن کمتر سالم را دنبال می کنید، پس از خوشگذرانی خود نوشیدن یک فنجان چای سبز را فراموش نکنید. مطالعه ای جدید نشان داده است که این کار می تواند مقداری از اثرات منفی غذا خوردن ناسالم، مانند مغز مه آلود و مقاومت به انسولین، را خنثی سازد. ...

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به کبد چرب

چرب توصیه می شود. این بیماران باید سعی کنند غلات کامل را در برنامه غذایی خود قرار دهند. وی ادامه داد: یعنی مبتلایان به کبد چرب باید در مصرف غلات، از انواع غلات سبوس دار استفاده کنند. همچنین توصیه می شود که این بیماران در مورد برنج تنها برنج قهوه ای استفاده کرده و همچنین در رابطه با ماکارونی نیز ماکارونی سبوس دار مصرف کنند. مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: در حال ...

این خوراکی ها باعث می شوند موی شما به سرعت رشد کند!

کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند. برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در توانایی رشد مو اختلال ایجاد می کنند. قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو محسوب می شوند. این شرایط شامل آسیب دیدن فولیکول های مو می شود، که از رشد مو جلوگیری می کند. البته، این به معنای آن نیست که تمام قندها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنید، زیرا ویژگی های دیگری را ارائه می کنند، اما باید نسبت به مصرف بیش از اندازه توجه داشته باشید. ...

نکاتی برای داشتن شکمی تخت

شده که خواب کافی نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند یعنی می تواند میان تنه را هم تخت کند. بی خوابی باعث می شود افراد میان وعده بیشتری مصرف کنند، غذا خوردن بیش از حد همچنین باعث می شود خسته شوند و میلی به ورزش نداشته باشند. 30 دقیقه قبل از خواب به ذهن خود آرامش دهید از هرگونه وسیله الکتریکی و صفحه های نمایش از جمله گوشی همراه دوری کنید. این موارد باعث می شوند مغز تحریک شود. همچنین زمانی به رخت خواب ...

2 عامل برای کاهش خطر سکته مغزی

برابر سکته مغزی محافظت می کند شامل منابع غذایی کامل طبیعی، به ویژه مواد غذایی با محتوای فیبر بالا و کربوهیدرات کم می شود. به عنوان مثال، رژیم مدیترانه ای میوه ها، حبوبات، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، غذای دریایی، گوشت ماکیان، تخم مرغ، شیر، مغزهای خوراکی و روغن زیتون در بر می گیرد. این مواد غذایی از غذاهای با شاخص گلیسمی پایین و سرشار از ترکیبات زیست فعال، مانند اسیدهای چرب، ویتامین ...

رایج ترین علائم کمبود ویتامین D در مردان

است و سطح ویتامین دی موجود در آن به مراتب بیشتر از ماهی ساردین است. مکمل ها می توانند دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین را در اختیار بدن قرار دهند. زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که ...

خواص عدس

به عنوان بهتری منبع پروتئین گیاهی در نظر گرفته می شود. همانطور که در بخش های قبلی مقاله ذکر کردیم، عدس 18 گرم پروتئین در هر پیمانه دارد. این مقدار معادل مصرف سه تخم مرغ کامل است! می توان عدس را به جای گوشت در بیشتر رسپی ها مورد استفاده قرار داد. این ماده فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. عدس منبع مهمی از پروتئین برای افرادی است که از خوردن محصولات حیوانی اجتناب می کنند. این ماده ...

بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع

های خود بدانید. مصرف غذاهای مناسب به شما کمک می کند سریع تر چربی خود را کم کنید و به اهداف خود دست یابید. به رژیم غذایی و تمرینات ورزشی پایبند باشید. سه غذای محبوب برای رژیم غذایی: زمانی که می خواهید وزن خود را کم کنید، می توانید از غذاهای زیر به صورت چرخشی استفاده نمایید: سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ کلسترول یا چربی اضافی ندارد و یک پروتئین خالص است. آماده کردن آن بسیار آسان ...

فواید بی نظیر درمانی روغن شتر مرغ را دست کم نگیرید

...: روغن شترمرغ از حدود 3000 هزار سال پیش توسط مصریان، رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفته و بیشتر کاربرد آرایشی داشته است. به طوری که راز جذابیت و زیبایی کلئوپاترا ملکه مصر را در استفاده مداوم از روغن شترمرغ دانسته اند. این روغن از لایه های پوست شترمرغ گرفته می شود و بیشتر جنبه آرایشی دارد و کاربرد آن بیشتر به صورت موضعی و بر روی پوست می باشد اما به صورت خوراکی نیز می ...

دولت یک ریال هم برای مسکن اجتماعی اعتبار نداد/ بازداشت 6 مسئول دولتی در پرونده مافیای گوشت آلوده/ جولان ...

خودروهای قدیمی جدی شد روزنامه دنیای اقتصاد نوشته است: در روزهایی که ماجرای حذف خودروهای قدیمی جدی تر از قبل شده، آمار تولید 5 ماهه نیز نشان می دهد خودروسازان داخلی تیراژ این محصولات را در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته کاهش داده اند. آن طور که آمار منتشره از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت نشان می دهد، دو خودروساز بزرگ کشور از تیراژ محصولات قدیمی خود مانند پراید و پژو 405 کاسته اند تا به تدریج ...

این 8 گروه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

پیروی از یک رژیم غذایی هوشمند و مصرف مکمل های ویتامین دی هستند. گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز طرفدار ندارند. اگر گیاه خوار هستید باید به دنبال منابع دیگر غنی از ویتامین دی مانند قارچ، و یا غلات غنی شده باشید و یا این که بیشتر در معرض نور خورشید قرار ...

بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟

دست می دهید و این باعث می شود که لاغرتر به نظر برسید. راه حل: آب داغ پوست را خشک می کند، درنتیجه از دوش یا حمام با آب بسیار گرم خودداری کنید. به هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب و دیگر پوشش های محافظتی پوست استفاده کنید. پوست خود را غالبا بررسی کنید و اگر روی پوست خود با تغییراتی همچون خال ها مواجه شدید به پزشک خود مراجعه کنید. اگر سیگار می کشید، سعی کنید که سیگار کشیدن را ترک کنید، چون سیگار ...

کدام غذاها خطر ابتلا به آلزایمر را بیشتر می کنند؟

خوابانده شده و با دمای بالا کباب شده است، بیشتر از سایر غذاها موجب بروز آلزایمر می شود (ترچاشنی ها موادی هستند که گوشت و مرغ را برای طعم دار کردن در آنها می خوابانیم). خصوصا گوشت گاوی که به طور طبیعی پرورش نیافته است و بر روی حرارت بالا درست شده است، به طور چشمگیری دارای محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته بیشتری است. اگر می خواهید گوشت را در موادی بخوابانید، از ترچاشنی های آماده استفاده نکنید، زیرا آنها ...

استارت آپ های که سبب تغییر در روش غذا خوردن می شوند

5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند

کُند کند؟ در مطالعه ای که روی بیماران مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، آنها تحت یک رژیم غذایی طبیعی با تاکید بر سبزیجات، میوه ها و غلات تصفیه نشده قرار گرفتند. همچنین این افراد در مصرف چربی محدودیت هایی داشتند. گروهی دیگر که آنها هم مبتلا به سرطان پروستات بودند، از یک رژیم غذایی معمولی مرسوم در آمریکا پیروی می کردند. بعد از پنج سال، بیمارانی که تحت رژیم غذایی طبیعی بودند، تلومرهایی داشتند ...

چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟

می آموزیم. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا اجتناب نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا نوشیدنی های خانگی خودداری کرده ...

فناوری های جدیدی که کشاورزی را متحول کرده اند

...، می توانند پرورش داده شوند. در این روش از فناوری هایی مشابه فناوری های مورد استفاده در خانه های شیشه ای استفاده می شود. در این روش گیاهان علاوه بر نور طبیعی با سیستم های روشنایی با مصرف کم، نیز تقویت می شوند. این روش مزایای زیادی دارد که شامل برداشت محصول در همه فصول سال، محافظت محصولات از شرایط بد آب و هوایی، خودکفایی شهرها در تولید محصولات کشاورزی مورد نیاز خود و کاهش هزینه های حمل و نقل محصولات می شود. این فناوری در سال 2023 از نظر علمی توسعه خواهد یافت و در سال 2027 نیز مورد توجه خواهد گرفت و از ارزش مالی برخوردار خواهد شد. ...

راهکار مبارزه با فساد اجتماعی اشتغال زایی در کشور است

می گردد. فرماندار گلپایگان تأکید کرد: ایجاد اشتغا ل راهکار اصلی بر طرف شدن مفاسد اجتماعی، کاهش مهاجرت، حاشیه نشینی، کاهش آمار زندانیان بزهکار مالی و اجتماعی است. وی با اشاره به اینکه مصرف آب در بخش صنعت کمتر از بخش کشاورزی است، گفت: امروزه تولید محصولات کشاورزی با مشکلاتی مواجه شده است، تجهیز شدن آبیاری به روش مدرن و تحت فشار راهکار اصلی کاهش مصرف آب در بخش کشاورزی است. ...

تغذیه مناسب کودکان، دوران مهد

استفاده از گروه های اصلی غذایی یکی از اصول تغذیه مناسب برای این گروه سنی است که به شکل گیری عادات غذایی صحیح در آنان کمک شایانی می کند. این کارشناس تغذیه افزود: در برنامه غذایی کودک باید پنج گروه غذای اصلی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، گروه گوشت و جایگزین های آن گنجانده شود. وی درباره تغذیه صحیح کودکان بین 6 تا 12ماهه گفت: مصرف مواد غذایی از جمله توت فرنگی ...

رژیم برای کودکان، سالم ترین و امن ترین نوع

باید از مکمل های طبیعی بهره گرفت. غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها، مواد مغذی کافی و سبزیجات می توانند از بیماری های خاص جلوگیری کنند و تضمینی برای سلامتی افراد باشند. تحقیقات نشان داده، رژیم گیاه خواری سرطان پروستات را تا 35 درصد، بیماری های قلبی را تا 29 درصد و انواع سرطان را تا 18 درصد کاهش می دهد. هم چنین مبادله گوشت با تخم مرغ، عدس و آجیل می تواند چندین سال به زندگی افراد جامعه اضافه کند. ...

غذای مقوی برای کودکان، دستور کوفته تخم مرغی

تا با کندن نازک پوست آن، این ماده از بین نرود. فراموش نکنید که هر سیب زمینی متوسط، یک واحد نان و غلات محسوب می شود و 80 کیلوکالری انرژی دارد که باید در کل کالری دریافتی روزانه در نظر گرفته شود. همراه این غذا می توانید در کنار این غذا، چند برش سیب زمینی سرخ کرده همراه سس گوجه فرنگی خانگی سرو کنید. قارچ نیز از سبزی هایی است که بچه ها از خوردن آن لذت می برند. البته همراه کردن یک ...

خلق و خوی کودکان، غذاهای تاثیرگذار

طبق تحقیقات به عمل آمده پیرامون صبحانه و چیزهایی که بهتر است در این وعده غذایی خورده شود، محققان نتیجه گرفته اند که: - یک عدد تخم مرغ آبپز با کمی نان تست - لوبیای آبپز شده با یک عدد مافین که صد در صد از غلات تهیه شده - پوره سیب به همراه دو قاشق سوپخوری ماست - یک لیوان شیر و یک عدد موز موارد خوبی برای صبحانه هستند. خوردن غذاهایی که حاوی گلایسیمک ...

امتناع کودک از غذا خوردن، چرا؟

را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.بعضی از مادران شکایت دارند که کودکشان گوشت تکه یا تخم مرغ نمی خورد و یا شیر کم می خورد و یا شیرینی زیاد طلب می کند. در زیر چند پیشنهاد برای راهنمایی این مادران اورده شده است. برای کودکانی که گوشت تکه ای نمی خورند ...

16 فایده باورنکردنی گوشت مرغ سیاه نسبت به مرغ سفید

سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: روش های زیادی برای سالم و تندرست ماندن وجود دارد. شما می توانید به مرحله ای برسید که سالم زندگی کنید. یکی از راه های سالم ماندن خوردن غذاهای مناسب است. از جمله: گوشت، سبزیجات، میوه ها و دیگر مواد مغذی، در این گزارش شما را با نوعی مرغ آشنا می کنیم که به مرغ سیاه معروف است. این مرغ از انواع مرغ های ابریشمی و زینتی به حساب می آید که گوشت، پوست و استخوانی ...

قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید

مسیر گوارشی انباشته می شوند. مقداری از گوشت و لبنیات برنامه غذایی خود کم کنید همچنین توصیه می کنیم کمتر از گوشت و لبنیات استفاده کنید. بسیاری از مواد شیمیایی که بهتر است از آنها پرهیز کنید، در چربی گوشت و محصولات لبنی متمرکز شده اند. هرچه گوشت و لبنیات کمتری مصرف کنید بدن نیز کمتر مجبور است این مواد مختل کننده تعادل هورمون های تیروئید را بسوزاند. وقتی می خواهید گوشت ...

نظارت بر قیمت ها بر عهده اتاق اصناف ایران و اتحادیه های صنفی خواهد بود

قانونی سازمان حمایت از تولیدکنندگان و مصرف کنندگان اقلامی را قیمت گذاری کند و برخی از این اقلام دسته دوم را رها کنند. کالاهای اولویت اول شامل گوشت قرمز، گندم، آرد، نان، برنج، روغن نباتی، شکر، کره، جو، ذرت، کنجاله سویا، گوشت مرغ، شیر خشک صنعتی، شیر خام، کود اوره، کود فسفات و پتاس از کالاهای موضوع ماده 4 قانون تعزیرات حکومتی، مصوب سال 1367 است. کالاهای اولویت یک کالاهایی هستند که مجموعه اقدامات تنظیم ...

راهنمای کودک سالم، بهترین پیشنهاد تغذیه ای

تغذیه کودک تغذیه کودک شما برای حفظ سلامت کلی بدن او بسیار با اهمیت است. تغذیه مناسب، که باید شامل خوردن 3 وعده غذا و 2 میان وعده در طول روز باشد، شامل محدودیت در مصرف مواد غذایی با قند و چربی بالا، خوردن میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب از جمله 3 وعده شیر، پنیر یا ماست برای تأمین کلسیم می باشد که می تواند از بسیاری از بیماری ها مثل اضافه وزن، پوکی استخوان و ابتلا به ...

غذای ضروری در بارداری، نکات لازم

شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید.یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس ...

راههای آرامش در دوران بارداری، موج مثبت

تأمین کرد. در نتیجه روزانه باید از میوه ها، سبزیجات، پروتئین موجود در گوشت کم چربی، غلات، لبنیات و منابع غنی از چربی بی خطر استفاده کرد.به جز مکمل های حاوی اسید فولیک، تأمین نیاز بدن به این ویتامین حیاتی با مصرف مواد غذایی نظیر سبزیجات دارای برگ های تیره، کلم بروکلی، نان سوبس دار، غلات و حبوبات، لوبیا و مرکبات امکان پذیر می شود. توصیه جدی می شود که در آستانه اقدام برای بارداری به میزان کمتری از ...

میزان انتشار گازهای گلخانه ای با شیوه کشاورزی ارتباط دارد/ 9 کشور استوایی به اولویت بندی شیوه های ...

اغلب در شالیزارهای برنج استفاده می شود انتشار اکسید نیتروژن و از دست رفتن ناخواسته ی نیتروژن بر اثر عمل تبخیر آمونیاک، جاری شدن آن ها بر سطح خاک و سنگ شویی نیترات را کاهش می دهد. این روش همچنین میزان کود مورد نیاز را در مقایسه با پخش آن ها در سطح خاک کاهش می دهد. با این که کاهش انتشار گازها در مقیاس هکتار از طریق این روش کوچک است، نیتروژنی که توسط گیاهان مصرف می شود زیاد بوده است. در پروژه ...