خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
.... مثلاً استفاده از عسل روی پوست، ترکیب سفیده تخم مرغ و خامه با آبلیمو، استفاده از گلاب روی پوست، ماساژ پوست با انواع روغن ها در مراقبت از پوست بسیار اثرگذار هستند و روند پیری پوست را کند می کنند. البته ماسک ها واقعاً درمان کننده نیستند بلکه ظاهر پوست را خوشایند و مطلوب می کنند و در پاکسازی و لایه برداری پوست اثرگذار هستند. پیری واقعیت وجود آدمی است. سعی نکنید آن را متوقف کنید. تلاش شما باید این باشد پیرتر از خودتان نباشید. با این راهکارها فقط می توانید شبیه خودتان باشید. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام// ...
سالاد هلو، گیلاس و پنیر کبابی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: می تونید هلوها رو هم مثل پنیر کبابی کنید، ولی اگه خیلی فرصت ندارید احتیاجی به این کار نیست. همین طور می تونید کینوا و نان رو از دستور حذف کنید. مواد لازم: کینوا 3/4 پیمانه نان تست 1 پیمانه روغن زیتون 1/2 پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم پنیر کبابی 140 گرم کاهو 5 پیمانه هلو 2 عدد بزرگ گیلاس 1/ ...
طرز تهیه هواری میگو
مواد لازم برای هواری میگو : میگو 200 گرم برنج 3 پیمانه سیر 3 تا 4 حبه پیاز متوسط یک عدد گوجه 4 عدد سبزی ماهی (گشنیز و شنبلیه به نسبت یک به پنج برای یک کیلو گشنیز دویست گرم شنبلیله) 100 گرم طرز تهیه هواری میگو : سبزی خرد شده را داخل روغن تفت بدهید حدود پنج دقیقه بعد سیر و پیاز را که میکس کردید یا رنده کردید را ...
طرز تهیه یک بروشتای قارچ خوشمزه
مواد لازم پنیر موزارلا 200 گرم نان تست 6 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری قارچ پخته شده 2 لیوان ریحان تازه خرد شده 1 پیمانه سیر 3 حبه نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه 1- نان ها را تست کنید و روی آن را سیر له شده، روغن زیتون، فلفل و نمک بریزید. 2- قارچ های پخته شده را همراه ریحان و پنیر روی نان ها بگذارید. بروسکتاهای آماده شده را در ظرف دلخواه قرار دهید و سرو کنید. نوش جان! اخبار زیر را از دست ندهید: ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
و اقسام غذاها از آن استفاده کنید. محلول لیمو، عسل، زنجبیل، زردچوبه با آب گرم بنوشید بسیاری قسم می خورند که این محلول، دوای واقعی سرماخوردگی است. اما آیا این معجون جادویی واقعاً کارایی دارد یا همۀ اینها افسانه ای بیش نیست. تحقیقاتی که به صورت مستقل بر مواد تشکیل دهندۀ این محلول انجام شده، نشان می دهد که این حرفها چندان هم تخیلی نیست. بررسی ای که در سال 2012 انجام شد ...
تغذیه ماه های اول بارداری، نقشی در جنسیت دارد؟
است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند ...
تغذیه مناسب در بارداری، غذاهای مفید و مضر
ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء ...
پلو با طعم گیاهی
، زنجبیل، ادویه پلویی: به میزان لازم زعفران آب شده: به میزان لازم روغن حیوانی(گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه برنج را از قبل خیس می کنیم. کلم را شسته و ریز خرد می کنیم. هویج را به صورت خلال ریز و کدوها را به صورت نگینی خرد می کنیم. لوبیاها را نیز یک سانتیمتری خرد کرده و بخارپز می کنیم. پیاز را همراه روغن، زردچوبه، ادویه پلویی و زنجبیل کمی تفت می دهیم و ...
آش گوجه فرنگی همدان
. امیدواریم آش گوجه فرنگی را در منزل طبخ کرده و آن را نوش جان فرمایید. مواد اولیه: لپه: 150 گرم. سبزی: ( شامل نعناع، جعفری و تره): 500 گرم. گوجه فرنگی: 700 گرم. پیاز: 2 عدد. رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری. نعناع داغ برای تزیین: به میزان لازم. نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم. روغن: به میزان لازم. دستورالعمل: پیازها را بعد از ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
هویج گوجه فرنگی قارچ خیار فلفل دلمه ای تربچه میوه های خانواده مرکبات ملون ها توت ها انگورها سوپ های مبتنی بر آب گوشت ماهی سینه مرغ یا بوقلمون لبنیات کم چرب حبوبات برنج قهوه ای گندم کامل جو دوسر ...
این صبحانه شما را تا وقت نهار سیر نگه می دارد
یک عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده یک عدد نان فرانسوی دو پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 6 عدد تخم مرغ درشت دو پیمانه شیر یک پیمانه خامه چرب 1 ٫ 5 قاشق غذاخوری پیازکوهی نمک و فلفل سیاه طرز تهیه 1. یک تابه پیرکس مستطیلی را با کره چرب کنید. 2. 2 - در یک تابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. سوسیس، پیاز و فلفل دلمه ...
بخور نخورها در زنانی که دیابت بارداری دارند؟
.... ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی ، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، آفتابگردان، بادام، گردو، فندق، ذرت و زیتون است. بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) در میوه های رنگی به خصوص زرد و نارنجی ...
نوستالژی قارچ "زردکیجا" در جنگل های مازندران
گوشت و از نظر خواص مزه گوشت قرمز را می دهد و معمولا با این قارچ کباب زرد کیجا ، زرد کیجا پلو و خورشت زرد کیجا پخته می شود. وی یادآور می شود: برای تهیه زرد کیجا پلو، ابتدا زردکیجا را با مقداری آب، آب پز می کنیم و آب آن را دور می ریزیم و سپس دو عدد پیاز متوسط خلالی همراه با گردو و کنجد پودر شده را با زرد چوبه و نمک و فلفل داخل روغن تفت داده و پس از اینکه برنج را آبکش کردیم، این مواد را لابلای برنج می ریزیم البته می توان دانه های انار ترش یا رب را هم به آن اضافه کرد. گزارش زهرا اشکیود خبرنگار ایسنا مازندران انتهای پیام ...
صبحانه مقوی برای بچه ها، مخصوصا کودکان بدغذا
صبحانه مغذی برای صبحانه کودکان را آموزش می دهیم. لقمه ی نان و پنیر برای بچه های بد غذا مواد لازم : نان تست : 6 ورق پنیر لر : 3 قاشق تخم مرغ : 2 عدد گوجه فرنگی : 1 عدد جعفری : مقداری فلفل قرمز : 1 عدد فلفل سبز : 1 عدد نمک و آویشن : مقداری طرز تهیه : ابتدا گوجه فرنگی ، فلفل سبز و فلفل قرمز را خرد کنید و در ظرفی بریزید ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
، این چیزی است که پژوهشگران به آن مشکوک هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی با تراکم انرژی پایین اگر قصد دارید یک رژیم غذایی با تراکم انرژی پایین را برنامه ریزی کنید، در اینجا برخی از بهترین گزینه ها که به طور منظم باید مصرف شوند، ارائه شده اند: سبزیجات برگدار تیره مارچوبه لوبیا سبز بروکلی کدو سبز هویج گوجه فرنگی قارچ خیار فلفل دلمه ...
طرز تهیه پاستا کلم بروکلی
می کند. مواد مورد نیاز پاستا راویولی: 1 بسته (500 گرم)کلم بروکلی (گل گل شده): 2 پیمانهاسفناج (بخارپز): 2 پیمانه میخک: 2 عددسیر: 6 حبهپنیر پارمزان: یک چهارم پیمانهبادام هندی: یک چهارم پیمانهروغن زیتون: یک چهارم پیمانهنمک و فلفل: به میزان لازمآب: یک چهارم پیمانه روش پخت 1٫ بادام هندی را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت بگذارید تا بوی معطر آن درآید. 2٫ بادام هندی (تفت ...
خواص انبه
...> ◾1 عدد آووکادوی خرد شده ◾آب نصف لیمو ◾1⁄2 انبه ریز خرد شده. در ماهی تابه ای کوچک، روغن زیتون را با حرارت ملایم گرم کنید و با 2/1 از گوجه فرنگی ها، تمام پیاز و فلفل مخلوط کنید و هم بزنید. برای مدت 5 الی 10 دقیقه بپزید تا فلفل و پیاز نرم شوند. مخلوط مواد را از روی حرارت بردارید. در کاسه ای متوسط بریزید و اجازه دهید خنک شوند. آووکادو، آبلیمو، انبه را اضافه کنید و هم ...
بهترین رستوران های استانبول | تجربه ای متفاوت در سفر به ترکیه
به عنوان صبحانه دیرهنگام یاد کرد و 2 وعده صبحانه و نهار در آن ادغام می شود) بوده و می تواند انتظارات شما را کاملا بر آورده سازد. ضمنا قیمت این رستوران با توجه به اینکه در منوی این رستوران از مِنِمِن (یک ظرف غذای ترکی متشکل از تخم مرغ، پیاز و گوجه فرنگی Menemen) گرفته تا گُزلِمِه (شیرینی پخته شده با روش ترکی و تهیه شده از نان تخت Gozleme) به علاوه سوسیس (Sucuklu)، قهوه ترکی(قهوه ترک T rk Kahvesi) و ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون را بشناسید
... کاکائو ها با تلخی بالای 70 درصد به دلیل داشتن فلاونوئیدها، دمکرده های گیاهی مثل چای سبز، جوانه گندم به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم، آلو منبع غنی پتاسیم در فشار خون بالا و روغن کنجد به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیراشباع از این جمله اند. پتاسیم، مهم ترین ماده در کاهش فشار خون برخی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم کمک بسزایی در کنترل و کاهش فشار خون دارند. با افزایش مصرف ...
منابع غذایی مناسب برای زیبایی پوست
.... اگر به دلیل کمبود ویتامین C کلاژن کافی تولید نشود، رگ های خونی، لثه ها و پوست ممکن است شدیداً تحت تأثیر قرار گرفته و ترمیم زخم به کُندی صورت بگیرد. غذاهای سرشار از ویتامین C شامل بسیاری از میوه ها و سبزی ها مخصوصاً مرکبات، فلفل دلمه ای، توت فرنگی و سبزیجات برگ دار سبز تیره می شود. آیا عصاره ی قلم به تولید کلاژن کمک می کند؟ عصاره ی قلم یا براس استخوان منبع ...
طرز تهیه چلو گوشت گیاهی با هویج
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی: طرز تهیه چلو گوشت گیاهی با هویج مواد مورد نیاز برای 4 نفر مواد لازم برای تهیه چلو گوشت گیاهی با هویج : سویای درشت 150 گرم روغن مایع به میزان لازم پیاز خرد کرده 5 تا 6 قاشق سوپخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه یک دوم قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه خوراک ماهی با سیب و گلابی
شفا آنلاین :اگر به آشپزی علاقه دارید نوشته آموزش درست کردن خوراک ماهی و گلابی میتواند برای شما مفید باشد. مواد لازم برای خوراک ماهی : فیله ماهی 6 تکه 200 گرمی نمک و فلفل به میزان لازم لیموترش ورقه ای خرد کرده 2 عدد برنج قهوه ای 300 گرم سیب خرد کرده 1 عدد گلابی خرد کرده 1 عدد کره 50 گرم روغن برای سرخ کردن به میزان لازم کنجد برای روی میوه ها 1 قاشق چایخوری طرز تهیه ...
بادمجان خامه ای یک پیش غذای جدید و خوشمزه
15 دقیقه در آن تفت دهید تا نرم و کمی برشته شود. در طول این زمان زیاد آن را هم نزنید تا حرارت پایین نیاید و آب نیندازد. -3 آب گوشت را اضافه کرده و 20 دقیقه خوراک را بپزید. نمک و فلفل را اندازه کرده و خامه و جعفری را اضافه کنید. شعله را کم کرده و فقط در حدی که غذا گرم شود و به جوش نیاید آن را حرارت دهید. غذا را در ظرف کشیده و با نان سرو کنید. نکته: روش دیگر در تهیه این غذا آن است که بادمجان و قارچ را در غذاساز پوره کرده و سپس تفت دهید. '); d. ...
با این غذاها، غروب جمعه دیگر دلگیر نیست!
با هم مخلوط شوند. زیره را آسیاب کنید. بعد از مخلوط شدن مواد و آماده شدن آن، زیره را اضافه کنید. سپس آن را داخل لیوان بریزید. لیوان ها را با آناناس تزئین کنید. تعداد نفرات: 4نفر دلمه ماکارونی مواد لازم فلفل دلمه ای رنگی/ از هر رنگ دو عدد ماکارونی رشته ای باریک/ نصف بسته گوشت چرخ کرده/ 300گرم رب گوجه فرنگی/ یک ق.غ پیاز/ یک عدد ...
طرز تهیه پاستای خانگی
... نمک، فلفل، آویشن و زردچوبه: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: دوقاشق غذاخوری فلفل دلمه ای رنگی: یک عدد روغن: به میزان لازم به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه به شرح زیر است: آرد را الک کرده وسط آن گودی ایجاد می کنیم. تخم مرغ را درون آن شکسته و با هم مخلوط می کنیم نمک را نیز به آن اضافه کرده و ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
فرنگی قارچ خیار فلفل دلمه ای تربچه میوه های خانواده مرکبات ملون ها توت ها انگورها سوپ های مبتنی بر آب گوشت ماهی سینه مرغ یا بوقلمون لبنیات کم چرب حبوبات برنج قهوه ای گندم کامل جو دوسر پرهیز همیشگی از مصرف مواد غذایی ...
طرز تهیه خوراک ماهی با سیب و گلابی
وب سایت آکاایران: اگر به آشپزی علاقه دارید نوشته آموزش درست کردن خوراک ماهی و گلابی میتواند برای شما مفید باشد. مواد لازم برای خوراک ماهی : فیله ماهی 6 تکه 200 گرمینمک و فلفل به میزان لازم لیموترش ورقه ای خرد کرده 2 عدد برنج قهوه ای 300 گرم سیب خرد کرده 1 عددگلابی خرد کرده 1 عددکره 50 گرمروغن برای سرخ کردن به میزان لازمکنجد برای روی میوه ها 1 قاشق چایخوری طرز تهیه خوراک ...
سوپ بلغور ارومیه
خوردن این غذای نهایت لذت را ببرید. مواد اولیه: لوبیا قرمز پخته: 1 پیمانه. بلغور گندم: 1 پیمانه نخود پخته شده: 1 پیمانه. مرزه خشک: 1 قاشق غذاخوری. رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری. سیب زمینی متوسط: 1 عدد. آب: 6-5 پیمانه. نمک، زردچوبه و فلفل: به میزان لازم. فلفل سبز تند: 1 عدد. برای شروع کار، کمی روغن در قابلمه ریخته و پیاز را در آن سرخ می ...
اورمیه خورش ارومیه
خورش یکی از خوشمزه ترین وعده های غذایی در این منطقه است. این غذا شباهت بسیاری به خوراک لوبیا چیتی دارد و در رده غذاهای سنتی ارومیه قرار می گیرد. مواد اولیه: لوبیا چیتی: 2 پیمانه. پیاز: 1 عدد. گوجه فرنگی: 2 عدد. سیب زمینی: 2 عدد. زعفران: نصف قاشق چای خوری. غوره: نصف پیمانه. بادمجان: 2 عدد. نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم. برای شروع ...
طرز تهیه یک فطیر آذری سنتی
میلی لیتر شکر: 1 ق س مواد لازم رومال: تخم مرغ: 1 عدد روغن: 2 ق س ماست: 2 ق س طرز تهیه: 1. آب ولرم، شکر و مایه خمیر را مخلوط کرده و کنار می گذاریم تا عمل بیاید. در ظرفی روغن، شیر، نمک و زردچوبه را مخلوط کرده و خمیر مایه عمل آمده را اضافه می کنیم. 2. آرد را کم کم اضافه کرده تا جایی که خمیر به دست نچسبد، کمی خمیر را ورز داده و می گذاریم داخل ظرفی ...
