خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 بیماری که تعادل بدن را به هم می زنند
سرگیجه ممکن است برای افراد مختلف معانی متفاوتی داشته باشد. ممکن است سرگیجه برای یک نفر به معنی احساس زودگذر از حال رفتن باشد درحالی که برای فرد دیگری به معنی احساس چرخش طولانی مدت می باشد. اختلالات تعادلی و عدم تعادل در راه رفتن و ایستادن ممکن است در اثر اختلالات سلامتی متفاوت، داروهای خاص و برخی از مشکلات مربوط به گوش داخلی و مغز ایجاد شوند. مشکلات تعادلی (اختلال در تعادل بدن) می ...
همه فواید در آغوش کشیدن
بیشتر در آغوش کشیدن، اوکسیتوسین بیشتری از مغزتان رها کنید تا حس همدلی را هم بیشتر احساس کنید. 8. افزایش شادی مطالعه ای که در سال 2011 روی 236 نفر انجام شد نشان داد، افزایش سطح اوکسیتوسین، باعث ایجاد خوش بینی و خود باوری می شود. این نتیجه، نکات مهمی داشت، زیرا معلوم شد که ما می توانیم با تغییر شیوه های رفتاری در اجتماع، حتی روی ژن های مان اثر بگذاریم و در کارشان دخالت کنیم. ...
طرز تهیه پودر سیر خانگی برای طعم دادن به غذا ها
، سوپ ها و ... استفاده کنید. تاکید بر استفاده از پودر سیر خانگی به این دلیل است که نوع خانگی عطر قوی تری داشته و همچنین تمیزتر و بهداشتی تر است و شما مطمئن هستید که چطور تهیه شده و نگرانی از بابت عیر بهداشتی بودن آن ندارید. روش آسان پوست کندن سیر: برای پوست کندن سیر دو راه بسیار ساده وجود دارد: اول اینکه سیر ها را با پوست داخل یک شیشه مربا ریخته و در شیشه ...
15 نکته برای استفاده از عطر
استشمام کنید تا بوی واقعی و رایحه اصلی عطر را حس کنید. 2- شیشه عطر را در محل گرم و همچنین زیر نور آفتاب قرار ندهید. چون تابش آفتاب و گرم شدن باعث تغییر رایحه می شود. بهتر است آن را در جعبه و در محلی خنک و تاریک نگهداری کنید. 3- بهترین عطرها هم تمام روز را دوام نمی آورند و باید هر سه تا چهار ساعت یکبار تجدید شوند. 4- بهتر است عطری که در روز استفاده می کنید با عطری ...
...و شعر باید بی فایده بماند
...، از شاعران معاصر ایران مثل اخوان و فروغ فرخزاد و... منتها آن ها را در خط کار خودم آورده ام و ازشان استفاده کرده ام نه این که از آن ها تقلید کنم. حین نوشتن شعر هم به آن پشتوانه ها آگاه هستید یا حضورشان در شعر شما ناخودآگاه است و بعدا به آن پی می برید؟ مثلا اینکه شعری را در اوزان عروضی قدیم بگویید یا خارج از آن اوزان، این ها براساس تصمیم قبلی است یا خود به خود اتفاق می افتد؟ ...
برنامه غذایی - غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب
... با کاهش دمای اتاق می توان احساس گرسنگی و غذا خوردن را کاهش داد. علاوه بر آن بدن در دمای 17 تا 18 درجه، 7 درصد کالری بیشتری می سوزاند. مسواک زدن دندان ها در هنگام غروب، باعث می شود که مغز شما این پیام را که "دیگر هیچ غذایی نباید بخوری" را ارسال کند. بنابراین اشتهای شما برای غذا خوردن کمتر می شود. طعم نعنا و منتول نیز مزه و طعم غذاها را بد می کند، بنابراین اشتهای غذا خوردن از بین می ...
خصوصیات نوزاد طبیعی، مشخصات فیزیکی و ظاهری
چپ از طریق مجرا هایی که هنوز به طور کامل بسته نشده اند وجود دارد ،این مسئله باعث بروز یک سیانوز گذرا میشود که مهم نیست . مجرای شریانی .8 تا 10 ساعت بعد از تولد بسته می شود بسته شدن آنتاتومیک آن چند ماه بعد رخ می دهد.به علت کندی جریان خون محیطی تاد 2 3 ساعت اول بعد از تولد انتهای اندام واطراف لب می تواند مختصری سیانوز شود . اگر بیشتر از این زمان به طول بیانجامد پاتولوژیک است . تعداد ضربان قلب ...
“پدوفیل”ها را بشناسید
افراد متجاوز، حریم شخصی افراد را درک نمی کنند. آنها در واقع سایر افراد را به عنوان متعلقۀ خود می دانند و بنابر این مرزو حدودی برای خود و آنها قائل نمی شوند. به همین خاطر برای قربانی تصمیم به تجاوز می گیرد. فقدان حس همدردی: تجاوز زمانی آسان تر می شود که هیچ همدردی با قربانی وجود نداشته باشد. برخی از ضربات روحی، اختلالات شخصیتی و آسیب های محیطی می تواند باعث ناتوانی ...
عوارض کم خوابی در زندگی روزمره
خواب بیدار می شوند نسبت به دانشجویانی که الگوی خواب نامنظم و آشفته ای دارند، نمرات بالاتری کسب کرده اند. 3 . شما را فراموش کارتر می کند عجیب نیست که کمبود خواب بتواند بعضی افراد را فراموش کارتر کند. به هرحال، تأثیر کم خوابی ممکن است از چیزی که فکر می کنید جدی تر باشد. یک تحقیق که توسط محققان دانشگاه میشیگان هدایت می شد تأثیری فقدان خواب بر منطقه ای از ساختمان عصبی مغز به نام ...
کاش معاون اولی احمدی نژاد را پذیرفته بودم!
شما همیشه دارید بحث سیاسی می کنید، پس کی کار می کنید؟! زمانی که بحث ملی شدن صنعت نفت بود، من دانش آموز بودم و به شدت فعال. هم در تظاهرات ها شرکت می کردم و هم داد خوب می زدم. فعالیت های من بیشتر تبلیغی بود. دبستانم در همان خیابان پامنار بود. بچه همان محله بودید؟ نه، ما بچه سه راه سیروس بودیم، چاله میدان معروف؛ مغز میدان سید اسماعیل که به میدان سیداسمال معروف است، کوچه پولک. بعد از ...
علائم کمبود پروتئین در بدن و منابع تأمین آن
...> به عبارت ساده بدون پروتئین زندگی وجود ندارد. به طور متوسط مقدار پروتئین موردنیاز هر فرد در روز به اندازه ی وزن فرد به گرم است. یعنی اگر شما 70 کیلوگرم وزن دارید، باید روزانه 70 گرم پروتئین مصرف کنید. اگر قصد کاهش وزن دارید یا می خواهید حجم عضلات تان را افزایش دهید، باید بیشتر از این مقدار پروتئین مصرف کنید. دکتر یان ون دورسن (Jan van Deursen) یکی از محققان مایو کلینیک (یکی ...
10 علامت خطرناک که نشان از کمبود آب بدن شماست
املاح معدنی می شود. نشانه های کم آبی در بدن را جدی بگیرید و به محض مواجه شدن با 10 اخطار، نوشیدن آب را در اولویت قرار دهید: تنفس بد بو: یک علت عمده بد بو شدن تنفس، کاهش میزان بزاق و خشکی دهان است. بزاق عامل پاک کننده دهان از باکتری ها است و هنگامی که در نتیجه کم آبی بدن کاهش می یابد، باکتری های دهان افزایش یافته و تنفس شما بدبو می شود. هوس های غذایی: ...
آیا می توانیم آلارم را خاموش کنیم و دوباره بخوابیم؟
خواهید رسید. اما اگر آلارم ساعت را روی 5:45 تنظیم کنید، و 45 دقیقه هم اسنوز را بزنید، این 45 دقیقه ی آخر خواب تان، مدام با صدای آلارم قطع و مختل خواهد شد. حتی اگر خیلی زود هم دوباره به خواب بروید، خواب تان کیفیتی ندارد، چون مرحله ی خواب عمیق تان که اهمیت فوق العاده ای برای عملکرد مغز و پردازش های خاص آن دارد، دچار اختلال می شود. پس بهتر است هرگز از دکمه ی اسنوز آلارم استفاده نکنید ...
چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟
ها و وضعیت های متفاوت اجتماعی، وظیفه خالی و تهی کردن انسان ها از طریق فرآیند سوژه زدایی را نیز بر عهده دارد که سویه دیگری از امر سوژه سازی است. فرض کنید شما در خانه نشسته اید و قسمت سیصد و هفتاد و پنجم از سریالی ایرانی یا ترکیه ای را می بینید که به شما حس آموختن و یادگیری نیز القاء می کند و این تصور را در شما به وجود می آورد که اگرچه شما در حال دیدن یک سریال هستید، این سریال ارزش دیدن و ...
آمادگی برای زایمان، تغذیه مناسب
به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران(Saffron) در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و ...
دوره شهرداری احمدی نژاد شبیه بعد انقلاب بود و نیروها با سلامت کار می کردند
؟ نه، ما بچه سه راه سیروس بودیم، چاله میدان معروف؛ مغز میدان سید اسماعیل که به میدان سیداسمال معروف است، کوچه پولک. بعد از دبستان در آن محله، به دارالفنون رفتم. مصطفی هم دارالفنون بود. معلمان دارالفنون که در مدرسه البرز هم بودند، به مصطفی گفتند بیا البرز چون آنجا سطحش بالا بود. آقای آذرنوش که معلم جبر و مثلثات مان بود، به من گفت تو هم برو البرز. من هم کلاس ششم به البرز رفتم و دکتر مشفقی که ...
خستگی تان را با خوردن این مواد غذایی به راحتی رفع کنید!!
بردن خستگی با زغال اخته فقط یک فنجان از این میوه 14 درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین می کند و تامین کننده 25 درصد از نیاز شما به ویتامین ث است. زعال اخته سرشار از آنتی اکسیدان ها برای حفظ عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی است. شما می توانید میوه های خانواده توت را همراه با بشقابی از غلات و ماست برای مبارزه با خستگی در طول روز استفاده کنید. از بین بردن خستگی با ...
دانستنی های مفید درباره خواب
اتاقتان استفاده کنید. کمی از عطر و اسپری دلخواهتان را که رایحۀ ملایمی هم داشته باشد روی روبالشی، روتختی و ملافه هایتان بپاشید و از رایحۀ دل انگیز آن در تمام طول شب لذت ببرید. دمای اتاق را هم کنترل کنید و متعادل نگه دارید؛ بدون شک سرما و گرمای بیش از اندازه باعث اختلال در خواب و استراحت شما خواهد شد.
راه های شناسایی یک اختلال چشمی شایع در کودکان
مشکل را درمان نکنید، مغز فرزند شما می آموزد تصاویر ناقص دریافت شده از آن چشم را نادیده بگیرد و این می تواند به طور چشمگیری آسیب زا باشد. اشکالات مادرزادی در ساختمان چشم، مانند آب مروارید و پایین افتادگی پلک و کدورت قرنیه هم ممکن است باعث شود چشم نتواند تصویر واضحی دریافت کند و به تدریج دچار تنبلی شود. کم بینایی در کودکان به دلیل توارث و ژنتیک هم به وجود می آید و اگر در خانواده درجه اول، کسی به این ...
چگونه خود را در هر شرایطی معرفی کنیم؟
دادند یعنی این که آن ها علاقه مند هستند که در موردتان بیش تر بدانند. اگر هم این طور نبود، بگذارید آن ها حرف بزنند و سوال های شان را بپرسند. داشتن حس اطمینان برای ماندگار کردن یک معرفی ضروری است. ولی اگر یک فرد درون گرا باشید، کمی کارتان سخت خواهد بود. این که آیا شما در مورد ملاقات با افراد جدید عصبی هستید یا فقط از توانایی های خود اطمینان ندارید، بخشی است که باید درباره اش فکر کنید و برایش ...
به زندگی، سلامی دوباره باید داد
.... حواس تان باشد به هیچ وجه به او وعده بی جا درباره بهتر شدن اوضاع و قول ناممکن برای حل کردن مشکلاتش ندهید. * ضمن گفت وگو، بدون آن که مبالغه و زیاده روی کنید، به توانایی ها، شایستگی ها و ویژگی های مثبت او اشاره کنید؛ اجازه بدهید احساس مهم و مفید بودن را تجربه کند. * ایمان و باورهای مذهبی، یکی از عوامل بازدارنده در تمایل افراد به خودکشی است؛ اعتقاد به وجود خدای مهربانی که از ...
آیا ممکن است یک آدمِ روانی باشید؟
ی بد به رابطه ی بد دیگری وارد می شوند و دلیلش را هم نمی دانند. اگر شما هم اینچنین هستید، ممکن است مشکل، خود شما باشید و دلیل آن چیزی باشد که کاملا از کنترل شما خارج است. شما ممکن است روانی باشید! و این، علت داشتن رابطه های بد با دوستان، خانواده و همکاران تان باشد. سایکو پث یا بیماری روانی چیست؟ سایکو پث یا اختلال شخصیت ضد اجتماعی، یک بیماری روانی است که تبعیت فرد از ...
همسر شهید: محمدجواد به قدری خجالتی بود که در روز خواستگاری صورتش را پشت گل پنهان کرده بود/ حسین که به ...
با بی قراری تمام به دیدن مرد زندگی ام رفتم. هرگز در زندگی ام آن قدر غصه دار نبودم، اما با یاد حضرت زینب سخت و استوار به دیدار همسرم رفتم . چند روز بعد محمدجواد از بیمارستان مرخص شد و به دیدار فرزندان مان آمد. محمدجواد که وارد خانه شد فرزندان مان را تنگ در آغوش گرفت و زینب عزیزش را بویید و بوسید . اما این خوشحالی دیری نپایید و دوباره حال محمدجواد بد شد و دیگر خانه رنگ پدر ندید. وقتی خبر ...
رژیم غذایی کودکان، ارتباط با حالات روحی
موادغذایی بر حالات روحی تاثیرگذار است، به طوریکه برخی از موادمغذی باعث ایجاد احساس خوب و کمبود آنها در بدن موجب حالات روحی ضعیف می شود. تاثیرات کمبود مواد مغذی بیشتر در کودکان حساس به محتوا و افزودنی های غذایی مانند کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه یا ADHD بروز می کند. بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به ایجاد ثبات حالات روحی در کودکان کمک کند. تغذیه و حالات روحی ...
کارهایی که بدن در خواب انجام می دهد
اما متاسفانه وزن از دست رفته، در طول روز برمی گردد. عضلات تان از کار می افتند حتی حین خواب های پر تکاپو و پر از جنب وجوشی که می بینید هم یک دلیل وجود دارد که بدن شما، با وجود ذهنی فعال، همچنان ساکت و بی حرکت باقی می ماند. تنها عضله ای که حین مرحله خواب عمیق حرکت می کند، عضله ای است که چشم های تان را کنترل می کند. البته این حرکت دائمی نیست و خواب عمیق فقط 20 دقیقه طول می کشد ...
آشنایی با اختلال کم توجهی یا بیش فعالی
انجام تکالیف شان بسیار بد باشند و در مسافرت های جاده ای بدخلق شوند و عدم کنترل تکانه در آنها به این معنی است که مثل بچه های بازیگوش رفتار کنند. مواقعی که کودک معمولی موضوعی را مورد توجه قرار می دهد و بعد تصمیم به عدم انجام آن می گیرند، کودک مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی بدون تعلل عمل می کند. همچنین شرایط آنها باعث می شود از اشتباهات شان درس نگیرند؛ اصلا مهم نیست چند بار به آنها ...
آیا پستانک گزینه مناسبی برای آرام کردن فرزندتان است؟
باعث کاهش ارتباط نوزادان می شود و با استفاده طولانی مدت اختلال در سخن گفتن کودک مان را نیز به وجود می آورد. اگر کودک تان زیر 6ماه دارد حتما روزی یک بار پستانک را بجوشانید. قبل از هر بار استفاده آن را با آب و صابون بشویید و نسبت به تمیز بودنش دقت کافی داشته باشید. چند دقیقه پستانک را در مقدار مساوی آب و سرکه قرار دهید. ضمنا از زنجیر و سنجاق برای ثابت کردن آن استفاده نکنید. پستانک ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
شاید جواب این سوال در کارها و رفتارهای تصادفی باشد که تقریبا هر روز انجام می دهید بدون اینکه آگاه باشید؛ همان عادت های کوچکی که ظاهرا ارتباطی با کاهش وزن ندارند اما در واقع، تمام تلاش های تان را بی اثر می کنند. آیا همیشه غذای سالم می خورید؟ وقتی روی تصمیمات سالم غذایی تمرکز می کنید، یک اتفاق جالب روی می دهد. اگر فقط به دنبال غذاهای سالم و سبُک باشید، باعث می شود مغزتان ...
7 روش ساده و جالب برای تسکین درد
موقعیت های نامعمول مانند دست به سینه ایستادن باعث به هم ریختن سیستم مغز و بروز اختلال در علایم درد می شود. آن ها در پژوهشی با تاباندن لیزر به پشت دست، حس سوزش دردناکی را در داوطلبان ایجاد کردند و فهمیدند وقتی آن ها دست به سینه می ایستند، شدت ادراک درد در آن ها کاهش می یابد. 5- موسیقی بشنوید از قدیم و ندیم گفته اند که موسیقی مناسب، مرهم دل شکسته است؛ اما به نظر می رسد تأثیرات ...
