خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار اصلی پیشگیری از سنگ کلیه
تشخیصی موجود سنگ کلیه بسیار زود تشخیص داده می شود و معمولا ً در مراحلی تشخیص داده می شوند که قابل درمان است و می توان از خراب شدن کلیه جلوگیری کرد. سوال: راه های اصلی پیشگیری از سنگ کلیه چیست؟ سیم فروش: ما در کشور نسبتاً گرم و خشک زندگی می کنیم و افرادی که در مشاغلی همچون کشاورزی زیر تابش نور خورشید فعالیت می کنند، بیشتر احتمال دارد به دلیل تعرق زیاد و مصرف آب کم هسته اولیه سنگ ...
سم مورچه "آتشین" شفابخش است!
به گزارش نخست نیوز و به نقل از گیزمگ، سم مورچه آتشین می تواند جزئی کلیدی از تولید کرم های جدید برای درمان "پسوریازیس"، یک بیماری پوستی مربوط به اختلال در سیستم ایمنی بدن با نقطه های قرمز ضخیم و خارش، باشد که در حال حاضر هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. مورچه آتشین (Fire ant) مورچه ای است که دردآورترین گزش را میان مورچه ها دارد و 285 گونه از آنها در سراسر جهان موجود است. این مورچه نام های ...
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
از اندازه می تواند برای روزها یا حتی هفته ها ادامه یابد. با این وجود، باید به این نکته اشاره داشت که کم خونی تنها با مولتیپل میلوما و ابتلا به سرطان مغز استخوان مرتبط نیست. دلایل بسیاری می توانند زمینه ساز شکل گیری کم خونی شوند که از بارداری تا قاعدگی، و کمبود آهن و ویتامین را شامل می شوند. گاهی اوقات مصرف آهن به میزان کافی می تواند کم خونی را درمان کند. درد در استخوان ها ...
هموروئید یا بواسیر چیست؟ / اگر می خواهید به این بیماری دچار نشوید به این توصیه ها عمل کنید
.... اگر خون موجود در شبکه وریدی هموروئید خارجی نیز لخته شود به دلیل وجود شبکه عصبی حساس درد بسیار شدیدی برای بیمار ایجاد می کند. چرا به بیماری هموروئید دچار می شویم؟ دکتر غروبی در تشریح علل این بیماری می گوید:در مورد علل دچار شدن به این بیماری عوامل مختلفی قابل ذکر است که از جمله می توان وجود یبوست مزمن، زور زدن بیش از حد موقع دفع و نشستن طولانی در دستشویی را نام برد. البته ...
این اشتباهات را در مورد زیبایی پوست, مو و دندان تان انجام می دهید؟
اشتباهات رایج در مورد سلامت و زیبایی پوست, مو و زیبایی آیا شما نیز این اشتباهات را در مورد زیبایی انجام می دهید؟ با ما همراه باشید تا با برخی از رایج ترین اشتباهاتی که درباره سلامت و زیبایی خود انجام می دهیم آشنا شوید: 1. بعد از نوشیدن قهوه مسواک می زنید این درست است که اسید یا شکر موجود در نوشیدنی هایی مثل قهوه ، لیموناد یا آب میوه موجب فرسودگی پوسته بیرونی دندان ...
این ابر مواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید
بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی مانند لوتئین، کولین و زیگزانتین کمک می کند. مصرف به اندازه تخم مرغ می تواند از کمبود انرژی در طول روز کمک کند. بروکلی این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید بروکلی یک سبزی با فواید سلامت بسیار محسوب می شود. بروکلی منبع خوبی برای کلسیم، فیبر، فولات، لوتئین، کاروتنوئیدها و زیگزانتین است که به تقویت بینایی و سلامت پوست کمک می کند. بروکلی به حفظ تعادل مایعات و تنظیم فشار خون نیز کمک می کند. بروکلی به تولید ویتامین A در بدن از طریق تامین دوز مواد خام لازم نیز کمک می کند. منبع: عصر ایران ...
22 شهریور کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
دادن پوست خود درمعرض آب گرم و کلردار خودداری کنید. قبل از حمام رفتن پوست بدن خود را با یک برس نرم آرام ماساژ دهید. این کار گردش خون را افزایش می دهد و مواد مغذی حیاتی را به پوست می رساند و کیفیت کلاژن و الاستین پوست را بهبود می بخشد. از یک کرم سفت کننده پوست در هر روز برای کمک به داشتن پوست انعطاف پذیر و صاف استفاده کنید. آیا داشتن فعالیت بدنی در جلوگیری از شل شدن ...
سرفه مزمن در خانم ها از آقایان شایع تر است
بیان اینکه اولین علامت نارسایی قلبی ممکن است سرفه در حالت خوابیده باشد، گفت: یکی ازعلل شایع سرفه مربوط به شغل افراد است چراکه برحسب این که فرد با چه ماده ای در تماس است ممکن است دچار سرفه شود. وی در خصوص درمان خانگی ای سرفه به طور موقت عنوان کرد: مصرف کمی عسل و خوردن آب می تواند مفید باشد همچنین اگر بینی کیپ شود و گلودرد نیز داشته باشیم بخورآب گرم به طور موقت مفید خواهد بود اما بخور آب گرم در طولانی مدت مضر است و شست وشوی گلو و بینی با سرم نمکی به طور موقت سرفه را کاهش می دهد تا به پزشک مراجعه کنیم.رادیو سلامت ...
فواید بی نظیر آب هویج برای کاهش وزن
ماده معدنی به حفظ ماهیچه ها، ساخت و ترمیم آنها، کاهش درد بعد از حرکات ورزشی و افزایش انرژی مورد استفاده بدن کمک می کند. همچنین همین میزان از آب هویج محتوی 14.7 درصد از نیاز روزانه به پتاسم برای کمک به بهبود سلامت استخوان و کاهش فشار خون است. مردان می توانند 13.3 درصد از منگنز و 7.8 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن و بانوان 17.1 درصد از منگنز و 10.3 درصد از منیزیم را با مصرف یک فنجان آب هویج دریافت کنند ...
با این 9 حرکت ورزشی ساده هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید
.... گرم کردن و خنک کردن الف. به تدریج خود را گرم کنید همیشه قبل از هر تمرینی بدنتان را گرم کنید و سعی کنید تا ضربان قلبتان به تدریج بالا برود تا با این شرایط دمای بدن و جریان خون شما نیز به آرامی بالا برود. گرم شدن به صورت آرام و حساب شده به شما کمک می کند تا در طول انجام دادن تمرینات ورزشی آسیب کمتری ببینید. - گرم شدن باید یک نسخه سبک از تمرین و ورزش ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
دهد و به عاج نزدیک تر می کند. این کار می تواند به حساسیت شدید منجر شود و به مینای دندان آسیب برساند. 6- اغلب از صابون ضد باکتری استفاده می کنید تعداد زیادی از باکتری های مفید در سطح پوست ما زندگی می کنند و نقش مهمی در محافظت از بدن ما ایفا می کنند. اگر ما اغلب از صابون ضد باکتری استفاده کنیم، حالت استرلیزه دست ها را از بین می بریم، که به نوبه خود فرصتی برای ورود باکتری های مضر ...
میوه های مناسب برای ورزشکاران
خوش طعم تر نیز می کند. 5. هندوانه هندوانه حاوی آمینو اسید است و باعث کاهش سوزش در عضلات می شود. هندوانه بدن را خنک می کند. نعنا نیز به هضم کمک می کند. 6. آب پرتقال: گلوکز موجود در آب پرتقال باعث می شود که انرژی بدن تامین شود. همچنین آب پرتقال ویتامین D دارد که از ایجاد ضعف و درد در عضلات می کاهد. ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
خطر ابتلا به زوال عقل می شود. کشمش؛ کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. تخمه کدو؛ کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو سرشار ...
آب نارگیل را صبح ها ناشتا بنوشید و بدنتان را اینگونه شگفت زده کنید!
الکترولیت ها و pH خون عمل می کند. پتاسیم بدن به طور متوسط روزانه به 3000 میلی گرم پتاسیم نیاز دارد. با خوردن یک فنجان آب نارگیل به راحتی 600 میلی گرم از این نیاز به بدن می رسد. درست مثل این که یک موز بزرگ میل کرده باشید. یک موز متوسط حدود 500 میلی گرم پتاسیم دارد. نشاط یکی دیگر از خواص آب نارگیل رفع خستگی بعد از یک شب زنده داری و بی خوابی است. اگر خیلی سرحال ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
از آن استفاده کند. ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. کاپسایسین موجود در فلفل به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و می تواند سطح فشارخون را طبیعی کند. این ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، به ویژه دست ها و پاها که ممکن است به خاطر قندخون بالا دچار مشکل شده باشند، کمک می کند. ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
را روی فرم نگاه می دارد. ورزش می تواند باکتری موجود در شش های شما تخلیه کند، و بدین ترتیب از ابتلایتان به بیماری هایی که از طریق تنفس منتقل می شوند، جلوگیری کند. همچنین ورزش باعث می شود تا سلولهای سفید خون شما سریعتر در بدن گردش پیدا کنند و به سیستم ایمنی این امکان را بدهند تا زودتر بیماری را تشخیص دهد. زمان چای را قدر بدانید چای نوشیدن در هنگام صبح یا بلافاصله پیش ...
روش های تقویت حافظه
حافظه است اما بررسی ها نشان می دهد سالانه 156 پوند شکر در آمریکا مصرف می شود. تشکیل حافظه ضعیف، اختلالات یادگیری و افسردگی مربوط به خوردن شکر تصفیه شده است. سطح بالای قند خون باعث کاهش فعالیت هیپوکامپ می شود؛ بخشی از مغز که به شدت با حافظه ارتباط دارد. آب بنوشید یادتان باشد فقط چیزی که می خورید بر حافظه تأثیر ندارد بلکه نوشیدنی ها هم تأثیر زیادی بر حافظه دارند. آب بهترین ...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
زیادی وجود دارد که می توانید برای حفظ روند کالری سوزی بدن تان انجام دهید. تنها روش واقعا کارآمد، عضله سازی است. همانطور که قبلا گفتیم، عضله بیشتر از چربی، کالری می سوزاند. بنابراین ساختن عضلات بیشتر با افزایش سن، بهترین راهکار برای غلبه بر کاهش و افت سوخت و ساز بدن است. خوردن وعده های مختصر و مکرر، متابولیسم تان را فعال نگه می دارد این توصیه ای است که سالهاست دهان به دهان می چرخد ...
میوه هایی که بایدبا پوست خورده شوند!
...، معرفی شده است: سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی گرم ویتامین ث ، 100 واحد بین المللی ویتامین آ و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می ریزید. همچنین پوست سیب 4 برابر بیش از گوشت آن ویتامین کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ...
قلیان چه بلایی سر بدن می آورد؟
میوه ها و گیاهان پرفایده بسیاری از جوانان و افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کند. در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکوها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای قطعی به ویژه ترکیبات بنزن و هیدروکربن های معطر چند حلقوی (PAH)، و فلزات سنگین شناسایی شده است. لازم به ذکر است مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سرطان به خصوص سرطان خون می شود و بیشترین راه جذب آن ...
هفت میوه برای هفت بیماری
استخوان ؛ کشمش کشمش یکی از منابع غنی بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در زنان یائسه کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل سه میلی گرم و حداکثر 10 میلی گرم کشمش توصیه می شود. گیلاس خشک؛ نقرس آنتوسیانین موجود در گیلاس خشک به بهبود بیماری های متعدد التهابی مانند نقرس، آرتریت و درد عضله پس از ورزش کمک می کند. زردآلو خشک؛ فشار خون بالا زردآلو نسبت ...
عوامل بروز سرفه های مزمن چیست ؟/ سرفه های حاد تا چه مدتی ماندگار هستند؟
ماده ای در تماس است ممکن است دچار سرفه شود. وی در خصوص درمان خانگی سرفه به طور موقت اظهارداشت: مصرف کمی عسل و خوردن آب می تواند مفید باشد. اگر بینی کیپ شود و گلودرد نیز داشته باشیم بخور آب گرم به طور موقت مفید خواهد بود، اما بخور آب گرم در طولانی مدت مضر است و شست وشوی گلو و بینی با سرم نمکی به طور موقت سرفه را کاهش می دهد تا به پزشک مراجعه کنیم. 701 ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
داشتن پوست شاداب و جوان، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. پوست بزرگترین ارگان بدن است که مستقیماً از آنچه می خورید تغذیه می کند. بنابراین باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود. بهتر است از اواخر سن جوانی مکمل های ویتامین دی مصرف کنید. امگا3 و امگا6 برای پوست بسیار اهمیت دارند. ایده آل این است که شما این اسیدهای چرب را از منابع ...
خصوصیات خمیر دندان مناسب؟
وجود دارد که با خوردن غذاهای شیرین یا ترش و یا مواد سرد و گرم احساس در د ایجاد می شود این نوع خمیر دندان ها این حساسیت را کاهش می دهد. 5- خمیر دندان بچه: این نوع خمیر دندان ها مناسب استفاده کودکان بوده که دارای فرمولاسیون خاص و واجد ویژگی های ظاهری باید در دمای 18 تا 27 درجه سانتی گراد (جای خشک و خنک و دوراز نور مستقیم آفتاب) نگهداری شود. خصوصیات یک خمیر دندان خوب: 1 ...
راهی فوق العاده برای داشتن موهایی سالم و نرم
.... هر دوی اینها می توانند از ریزش موها پیشگیری کنند. آلوئه ورا یک محصول محبوب است که افراد بعد از قرار گرفتن در معرض خورشید آن را روی پوست خود می مالند. دلیلش کلاژن بالا و خاصیت خنک کنندگی این گیاه است. ویتامین های موجود در آلوئه ورا نشان داده اند می توانند از موها نیز در برابر آفتاب محافظت کنند. بهبود رشد مو آلوئه ورا می تواند به خوبی جریان خون در یک منطقه را ...
روح یا بدن
...، تنها برای یک روز در هفته مجاز بود. آداب خاصی نیز در مورد نحوه تنفس کردن داشتند. آن ها تنفس را دوضرب و گاهاً در مواقع خطر یا احساسات زندگی شان، چهارضرب انجام می دادند، یعنی بین دو یا چهار دم و بازدم سریع، قدری توقف می کردند. معتقد بودند بدون این نحو تنفس تعادلی بین روح و جسم موجود نیست درنتیجه کمال آدمی ناممکن است. نسبت به راه رفتن، نشستن، خوابیدن و... آداب مفصلی داشتند که از سپیده صبح تا ...
9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها
ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. ...
عجیب و چندش آورترین غذاهای جهان + تصاویر
میشکافند و قلب آن را خارج می کنند و قلبی که هنوز مشغول تپش است را داخل یک لیوان خون می اندازند تا شما بخورید! سگ – کره، چین، ویتنام سگ همیشه به عنوان دوست انسان بوده است و انسان ها رابطه عاطفی خوبی با این حیوان برقرار می کنند. تنها همین امر کافیست تا از خوردن آن لذت نبریم. اگرچه این روزها این غذا عجیب در کره مصرف زیادی ندارد، اما در ویتنام همچنان محبوب است و پول زیادی برای آن جابجا ...
چرا وقتی به مراسم مهمی دعوت می شویم، جوش می زنیم؟
به گزارش بلاغ ، وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می دهد و درنتیجه بر تولید چربی های بدن نیز تاثیر می گذارد. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. چگونه از پوست خود در برابر استرس محافظت کنیم آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا ...
سیگار الکترونیکی هیچ تاثیری در ترک سیگار ندارد
) است و به ریه آسیب می زند. سطح ماکروفاژهای ریه افرادی که سیگار الکترونیکی مصرف می کنند، بیشتر از حد طبیعی است. ماکروفاژ یک نوع از سلول های سفید خون است که سلول های آسیب دیده و مرده را حذف می کند؛ مدل های حیوانی نشان می دهد که این عارضه در صورت بروز آنفلوآنزا و ذات الریه جدی تر می شود. تحقیقات حاکی است میزان رادیکال های آزاد سیگار الکترونیکی، فقط یک درصد کمتر از دود سیگار معمولی است. ...
